Большое спасибо за видео

Искала видео как правильно подтягиваться, наткнулась на ваш видеоролик. Уже опробовала на себе, руки сказали спасибо!

@roo_vbm

3 ай бұрын

Рад, что Вы смотрите, скоро будет разбор песен на гитаре👍

Спасибо, познавательно

Надо попробовать

Круто, спасибо

Это мой тренер!

Я благодарен одному вдвшнику, который в свое время указал мне на слабость в моей технике подтягиваний... Он сказал: "Вы подтягивайтесь, как школьник". Подразумевая, что я только перекидываю подбородок через перекладину. А армейское чистое подтягивание подразумевает, что перекладины должны касаться плечи, почти грудь. В этом есть смысл. Можно сделать 15-20 школьных подтягиваний на отъебись, а можно армейских 10, но полноценных, максимально раскрывающих физический потенциал.

@roo_vbm

4 ай бұрын

Что то в этом есть)

@MmaGroup-yf5mk

4 ай бұрын

Борцы делаю подтягивания на силовую выносливость, то есть сделать максимум от своих возможностей за минимальное количество времени, это тренирует взрывную силу, делать идеальные подтягивания нам нет смысла, мы не в школе, и не в армии, слава Богу.

@roo_vbm

4 ай бұрын

@@MmaGroup-yf5mk добрый день, ответил Вам в запрещенной социально сети))