КАК ПЕРЕСТАТЬ стесняться и тревожиться? Публичные выступления и страх
Сегодня порассуждаем на тему публичных выступлений. Почему это страшно, стыдно и некомфортно и как с этим справиться.
psyyou.ru/ запись на консультацию через форму на сайте.
0:00 - Страх сцены. Отторжение группой
1:29 - Катастрофизация ситуации
2:10 - Как психика прячет изъян и что с этим делать
2:54 - Страх публичных выступлений из опыта стыжения
4:10 - Какие вопросы задать себе про стыд
4:30 - Как справиться с страхом
5:32 - Самоиндификация, как инструмент
6:25 - Проживание отвержений
8:35 - Анонс следующего выпуска
Пікірлер: 12
Спасибо тебе! Просто магия какая-то: видео вышло как будто по запросу. Есть боязнь публичных выступлений, а теперь стало понятнее, откуда ноги растут, нужно работать с этим 🙃 P.s. любителям трека bag rider - shooting star - рекомендую 8:37
Молоток. Всë верно, чëтко и по делу👍 Развивай канал. Пушка.
Контент пушка, вставки бомбяо)
Как всегда круто ❤
Крутой чувак
Привет друг Случайно наткнулся на твой ролик, просто вылез в рекомендациях Я тебя очень прошу, постарайся делать меньше склеек в видео, а то сложно становится воспринимать информацию из ролика, из-за того, что аудиодорожка кажется рваной. Успехов в начинаниях!
@PsyCTAC
Ай бұрын
Буду исправляться. Очень важна, что есть такая обратная связь, искренне ценю :)
Это подходит больше для самодеятельности.В профессиональном искусстве все сложнее
спасибо за видео, по другому посмотрела на свой давний страх публичных выступлений, действительно есть ощущения, что публике что то должна -типа быть интересной, уверенной, умной, или как в моём случае хорошо петь. Очень актуально и вовремя, потому что предстоит петь перед аудиторией и очень страшно, но я сейчас понимаю и буду держать в фокусе, что делаю это в первую очередь для себя, а если кому то еще понравится, то хорошо👍
@PsyCTAC
Ай бұрын
Здорово, что вы осознали свои страхи и готовы работать над их преодолением. Публичные выступления могут быть сложными, но с практикой и уверенностью в себе всё получится. Удачи вам!
👍
❤