❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/

@user-eo3lq3nv5l

Жыл бұрын

Спасибо большое

@user-yq5sp6mm3w

Жыл бұрын

❤❤

@altynaiogonbekovaaa8814

Жыл бұрын

❤❤❤❤

@user-lb6lv3xe3k

5 ай бұрын

Мери, с удовольствием слушаю вас.СПАСИБО. ❤

Уважаемая Мария ! Какая вы молодец! Такую работу сделали!!! Остальным только и осталось пользоваться вашими трудами!

Первый раз вышла на ваш канал , совершенно случайно. Я в восторге. Все доступно преподносится. Спасибо огромное. Дай бог вам здоровья, удачи и успехов.

Вы большая молодец, много работаете над собой. Здоровья Вам и Удачи Вашему каналу!

Здравствуйте,как я рада , что встретила вас . Я всего неделю без сахаров строго , без пшеницы строго и углеводов . Меряю сахар регулярно . Стараюсь двигаться . И , какое счастье , глюкоза пошла на убыль. Огромное вам спасибо . Удачи вам .

Доброе утро, случайно увидела вас на ленте,смотрю трансляция по времени длинная,но нажала, время пролетело незаметно,хотя включила в 3 часа , очень хорошо рассказали,услышала для себя много полезной информации, подписалась на канал и надеюсь ещё узнать много для себя, спасибо большое Вам

Здравствуйте Мари! Очень рада,что вышла на Вас!!! Слушаю Ваши лекции! Спасибо,что делитесь своим опытом!

Огромное спасибо за приятное общение.

Большое спасибо за стрим! Пора отнестись к себе серьезно( если ещё не поздно😏)

Благодарю, вопросов много,для меня все это ново.Пересмотрю ещё раз и задам вопросики.С любовью к вам.

Доброе утро Мари! первый раз я встретилась с вами. И я счастлива. Спасибо вам что вы есть!❤❤❤❤❤

Спасибо за полезную для меня передачу.Здоровья и успехов вам в вашей работе.

Спасибо Вам , успехов.Лекция дала мне надежду что надо делать , жить.

Спасибо за ваш рассказ,очень приятно вас слушать.Подписалась на ваши ролики.Будьте здоровы!

Я так рада встретить единомышленника,я так же ем 2раза в день в те же часы как и Вы.Вот это здорово и очень внимательно слушаю.Марина.

❤да, вам повезло! И с доктором..мне на предложение изменить питание ..чтобы уйти от диабета...мне категорически отказала доктор...сказав ,что я должна радоваться, что у меня не так всё плохо.

Какая стойкая женщина. Просто умница. Восхищаюсь такой силой воли.

Гречку ем с зеленью, петрушка, лук, укроп...сахар поднимает немного, медленно. Молочку. Стакан кефира смешиваю с чайной ложкой корицы Пшенку ем немного. Огурцы свежие перебивают аппетит. Врач сказала, можно всë, но понемногу. Воду пить обязательно 1,5 литра в сутки. Снижает сахар физработы, в саду, огороде, мытьë полов, физические упражнения, спорт...

Спасибо за информацию! Я многому научился из вашего разговора. Идея измерять сахар перед сном гениальна. Быть здоровым!

Очень рада, что я с Вами познакомилась. Спасибо.

Первый раз, Ну очень интересно, подписался

Спасибо за лекцию. Как я поняла, готовых решений нет, у каждого свой диабет)), за рецепты спасибо,, многое можно почерпнуть!

Спасибо, я подписалась. Вьі молодец. Очень откровенно, просто, доступно, грамотно. Буду искать Ваши десертьі и пробовать готовить. Здоровья Вам и Вашим близким.

Вы правы. Прошёл около шести врачей и все занимают запугиваем , но только один доктор которому 80 лет дал калорийную книгу,а потом разговаривал о женьщинах .Прошло 25 лет, память только этого доктора, пытаться самому и находить выход,

Вот так , дорогие женщины, нужно себя любить ! Давайте будем учиться этому ! Это очень нужно, чтобы жить комфортно !

@marideniz

Жыл бұрын

Согласна!

Рада что попала на ваш канал, однозначно подписка, буду учиться жить с диабетом, уверена всё получится.Спасибо вам огромное!!!

На этом канале много полезной и важной информации! Спасибо! Абсолютно всё как у меня! Всё чисто индивилуально, всё правильно вы говорите!

Какая вы мудрая, добрая и помогающая людям женщина! Мои молитвы были услышаны! Искала и нашла ваш канал. Я тоже не по лекарствам а за натуральное питание и физические нагрузки. Очень благодарна Вам за Ваши рецепты, за ваши примеры и дух победы который очень заряжает и вдохновляет! Попробую все Ваши рецепты, они просто уникальны и простые в приготовлении! Благодарю Вас!

Какая вы классная , мне так приятно что я наткнулась на ваше видео. Моя история такова. Мне пришлось удалить щитовидную железу полностью узлы были плохие по биопсии . Через два года у меня начались странные состояния по поводу кредита и еды .. голода ... Вобщем обратилась к врачу он мне сказал сдать на сахар и инсулин . Сахар 5,5 инсулин 9 сказали высокий для моего возраста мне 34. До этого у меня часто сахар по анализам был то 7... То 3,3 но врачи в поликлинике мне ничего не говорили я балда была вся не во внимании своего здоровья... Сейчас сижу на диете . Понимаю что я сладкоежка , мне плохо без моей шоколадки ) без мармеладок и моего любимого белого хлеба... Строго держусь. Скоро сдавать снова все анализы так врач сказал+ гликилизированый гемоглобин. Незнаю что меня ждёт далее

Здравствуйте Мари. Прослушала. Очень, очень нравятся ваши беседы. Хорошо, что делитесь своим опытом. Что-то подчерпнула для себя. Спасибо за ваше терпение.

@marideniz

2 жыл бұрын

Благодарю за добрые слова!

Согласна , что всё индивидуально , надо пробовать.

Вы для меня -огромная находка! Прослушав ваше видео,я поняла, ничего не знала ,как жить с диабетом.(он у меня тоже 2-типа).Пью метформин и глибенкламид,регулируя дозу.Была у эндокринолога со стажем,но не получила полного ответа,как у вас.Очень благодарна вам.!

Спасибо за информацию,очень полезно знать!

Спасибо МАРИ ЗА РЕЦЕПТЫ СОВЕТЫ Я ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ЛУЧШЕ САХАР ВЫШЕ 7.0 НЕ ПОДНИМАЕТСЯ ПЕ.БЛАГОДАРЮ ЗА РАБОТУ С ДИАБЕТИКАМИ.РАНЬШЕ СИЛЬНЫЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ ПОСТОЯННО ЕЛА ПЕРЕКУСЫ.ВЕС НЕ УХОДИТДА И СЛАДЕНЬКОЕ ВРЕДНОЕ ПОДЕДАЛА...СЕЙЧАС ВСЕ ПО ДРУГОМУ

Спасибо, все понятно и главное не так печально, а то иногда из-за этого диагноза плакать хочется. Полезную информацию получила и моральную поддержку , спасибо 🌹

Здравствуйте! Какое удовольствие Вас слушать! Я тоже за ЧЕЛОВЕКОВ! ПОДПИСАЛАСЬ, предвкушаю удовольствие от изучения Вашего опыта! Спасибо!

Мари, с большим удовольствием послушала ваш рассказ о себе. Как всегда куча полезной информации. Спасибо за то, что делитесь с нами своим опытом.

@marideniz

2 жыл бұрын

Благодарю за добрые слова!

Спасибо большое, было очень интересно 🙏🙏🙏👍

Пака слушала ответы на вопросы -- поняла свои ошибки в питании . Спасибо !!!

@marideniz

2 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо за понятное видео мне очень понравилось за ваше полное объяснение.

Какая умница! Вы мне очень помогли! Спасибо большое!

Спасибо за информацию, очень много интересного узнала.

@marideniz

2 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо огромное! Какая Умничка! Рада, что встретился этот канал. Известие о диабете неделю назад привело меня в шоковое состояние. Мне 75 лет. Но жить хочется. Пошла в интернет искать умных людей. И получила много необходимой информации.. Восхищена этой милой женщиной, эрудицией, ораторским талантом. Счастья здоровья желаю всем

Уважаемая Мария ! Какая вы молодец! Для меня вы первопроходец, потому что слушаю и удивляюсь ,как смело и открыто вы делитесь своими неординарными способами питания и мирного существования с диабетом разумно ,без всякой паники .

Очень правильная рекомендация - это слушать свой организм !

Спасибо вам большое ! Узнав свой сахар впервые я очень расстроилась ,,подумав , что жизнь закончилась со всеми ее радостями . Послушав вашу истоию подумала , а почему я не смогу прислушиваться к своему организму ? В отличие от вас , я не люблю сахар ,,всякую выпечку , но ... Обожаю фрукты , соленья .... теперь конечно поидется все исключать и пересмотреть . Вы сильный человек по отношению к своим желаниям ! Теперь знаю , что все наше здоровье в наших руках !!! Здоровья вам и конечно делитесь и учите нас , новичков всему , что вы прошли и сейчас конечно полный багаж знаний .

@marideniz

Жыл бұрын

Я как раз таки всю жизнь потакаю своим желаниям) Именно поэтому появился мой канал. Куча любимых мной десертов и выпечки, и никаких запретов. Просто пришлось в угоду своему вкусу переделать традиционные рецепты, сделав их еще вкусней, и при этом безвредней.

Прослушала внимательно, понравилось. У меня только начальная форма диабета, результат 6,5.Попробую жить без лекарств. Верю, что получится. Здоровья вам крепкого и благополучия на жизненном пути. 💖😍

Спасибо большое, многое узнала у Вас. Буду следовать Вашим советам.

У меня СД второго типа уже 2 года. Глигированный гемоглобин летом 2020 г. был 8,3; а сейчас он 4,8. Я не употребляю лекарственных препаратов и инсулин. Похудел я на 28 кг.

Мою благодарность не передать словами Вам дорогая Мари!!! Будьте здоровы, что бы родные были с Вами здоровы и счастливы ❤🎉! Год назад было 23м/м, а сейчас 6-6,7 ! Спасибо Вам, не пропустила ни одного занятия. 🎉

Узбеки начинают обед с чая (моют желудок), потом фрукты, за ними плов и пр. основные блюда.

Сердечно благодарим! 🙋‍♀️💌

Я тоже фит парад употребляю. Хорошая вещь! Я в заготовки его вместо вместо сахара добавляю. Очень хорошо!

Умничка!!! Порою простые люди изучают проблему болезни эффективней некотооых врачей. Бог вам в помощь, истеных, верных вам знаний. Читайте больше литерату,успехов😊ры, познавайте нутро человека

очень довольна спасибо

Огромное спасибо, ни один врач так и не расскажет как доступно говорите Вы.

@marideniz

2 жыл бұрын

Я же не доктор, поэтому говорю как понимаю, обычными словами)

Я попробовала сушить сливу в сушилке, оказалось намного вкуснее покупных и слаще.

@user-fk7bf7li6d

Жыл бұрын

Мы сушили сливу из неё весь сахар ушёл,кислятина была ужасная

Спасибо вы мне дали идею насчет варенье

Сахар высокий, но постоянное чувство голода. Таблетки принимаю

Слава Всевышнему что я случайно открыла Ваш канал!! Буду слушать и читать и потом напишу вам, надеюсь что обрету Вашу помощь и советы которые смогу применить к себе. С уважением, Светлана

у меня уже 22 года диабет. из них второй год принимаю таблетки. и то не все, который назначил доктор. просто были проблемы, которые невольно нервничала. из-за того что отказалась инсулина, доктор был не доволен. я верю что кроме смерти все излечимо или в крайнем можно держать под контролем. я по жизни не сладкоешка и люблю овощи и фрукты. мясо не так люблю. очень сильно помогает чай с листями инжира. на ночь отвар ромашки с павровым листием.

Наконец-то Я вас нашла!!!! Как Я устала от этого сахара!!!!! А у меня приют, мне нельзя болеть!!!!

Благодарю за информацию 🙏

Здоровья Вам, мудрая и любящая людей и жизнь, дама!

@marideniz

2 жыл бұрын

Благодарю за добрые слова!

Спасибо Вам.

Перехитрить диабет: принимать таблетки (у меня 1 таблетка в сутки- тражента), не кушать хлеб, блины и все хлебобулочные изделия вообще, не кушать сахар вообще, кушать умерено (завтрак, обед, ужин) ( не обжираться), последний прием пищи в 17-00, далее можно кефир, молоко, воду и т. д. Через два месяца вес уйдет на 10 кг, сахар будет в норме.

@marideniz

Жыл бұрын

Пить таблетки, жить в ограничениях - так себе перспектива. Меня такой вариант не устроил. Поэтому ем вкусно, с выпечкой по моим рецептам, и сахар в норме, без всяких таблеток.

@golubincaTanya

Жыл бұрын

Ничего и не уходит диабет. Вес 53 кг, прохожу 10 км быстрым шагом, в 6 вечера последнее принятие пищи. Углеводы исключены, и даже каши.животные жиры тоже. Два года так живу и хоть бы что. 2 тип у меня.

@user-be2ke7tg9z

Жыл бұрын

@@marideniz здравствуйте уважаемая не могу от еды отказаться я из за еды могу поругаться аппетит хороший бешеный встаю даже ночью кушаю диабет 2го типа сейчас лежу в больнице оказался и.б.с. сердце думаю всегда о еде люблю все молочку мясо овощи фрукты хлеб хлебобулочные

@user-gx7in8sg6b

Жыл бұрын

Галина Ивановна ! Спасибо , за хорошие советы. У меня тоже сах.. диабет.. уже 4 год , кажется... Всегда сахара были 4:5 , один два раза 5 :0 , постоянно вроде проверяла.. Потом во время ковида , просто простыла , пошла здавать на гармоны , и здала на гликозированый .. 17:0 , я была в шоке.. потом на табл...не помогло.. теперь на инсулине... то поднимается , то опускается .... наверное питания , не так... Это конечно грустно очень...

@user-it3rv2ze2k

Жыл бұрын

@@golubincaTanya Да, это все индивидуально. Я знала одну женщину, которая за всю жизнь не съела ничего сладкого, а у нее сахар до 19.

Случайно открыла вас для себя. Спасибо , то о чем вы говорите , меня очень интересует. У меня тот самый , диабет

От всей души благодарю вас за полезную информацию, многое услышала впервые, если б знать это раньше, 20 лет болею, эндокринологов в моей жизни можно сказать не было. И даже сейчас приходу на приём, мне только дают направление на кровь и мочу, и всё!

@marideniz

2 жыл бұрын

Никогда не поздно себе помочь! Здоровья вам!

@user-bu6gh7xc6p

Жыл бұрын

@@marideniz Благодарю вас, здоровья вам крепкого и вашим родным 🙏

Общее замечание: врачам не прививают специфический тип мышления: анализ+ исследование. ОНИ ЗАУЧИВАЮТ. И дмают, что, если прочитали выданные им инструкции, то ЗНАЮТ. Говорю потому, что все это проверено опытом личн. жизни (в прошлом имела счастье относится к лучшей научной мировой школе, знаю типы мышления Физтеха. МГУ, медицинские диссертации для меня стоят в10 раз меньше моего дипломгого проекта). Мыслительные способности медпрофессуры проверяла в течение года, помогая одной девушке(не могла кушать)

@user-uu3nq5mp5f

Жыл бұрын

Полезный круг общения получился для диабетиков

Поставили диагноз сах.диабета с сахаром 14,5 млм. Сразу стала считать колории поменяла питание и самое главное физическая нагрузка по 40 мин ежедневно на тренажере. За три года сбросили 32 кг,сахар в норме.Держалась 10 лет,когда расслабилась в питании и сахар увеличился.очень сложно жить так постоянно.

Я очень согласна с тем ,что каждому питание индивидуально.

Благодарю!

У вас очень хороший эндокринолог!

Добрый день! Первый раз Вас посмотрела. Вы Очарование!! Бесподобно подана информация! Я удивлена малому количеству подписчиков?! Очень грамотное ВИДЕО! Спасибо! Однозначно я с Вами! Удачи, удачи!!

@marideniz

Жыл бұрын

Каналу чуть больше года. Так что все прекрасно с подписчиками. Растем мы быстро!

@user-qs3lr9mx7k

Жыл бұрын

@@marideniz Да,, с вами согласен вы просто умница.

@user-iu9ol9ux7t

Жыл бұрын

Отлично

Bol'shoe spasibo za takuyu poleznuyu besedu!

@marideniz

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!

Благодарю 👏👏👏👏💐💐💐💐

По поводу каш абсолютно согласна.

Благодарю вас за ваше видео поучительное!!! ❤

ХРАНИ ГОСПОДЬ

Доброе утро. Спасибо

Здоровья

Мне очень понравилось с вами общаться и правда вы все объяснили лучше чем врач. Не хотите ли вы перекалифицыроватся на эндокринолога. Очень хорош получился бы врач с вас.

@marideniz

2 жыл бұрын

Нет, я не смогу быть доктором. от вида крови мне становится плохо) Да и возраст уже не для такой глубокой переквалификации. Я психолог, мне комфортно быть психологом. И моим клиентам нравится быть моими клиентами. Так что останусь тем, кто есть. Изучение эндокринологии было вызвано только наличием диабета второго типа, люблю копнуть поглубже интересующую меня тему.

Огромное спасибо.

Случайно вышло ваше видео, включила, чему очень рада. Ваш опыт бесценен, спасибо, что делитесь, плюс приятно найти человека, с которым мы похожи :я, тоже сладкоежка и тоже обожаю фрукты!

@user-ji1il8zd7c

Жыл бұрын

Не хочу ни чего считать! Можно как то попроще?

@marideniz

Жыл бұрын

Можно. Сначала таблетки, затем инсулин. Все очень просто, и голову забивать не нужно) Если вы не уважаете себя, то других путей, кроме медикаментозных, для вас не существует.

Правдиво ненудно примеры личный опыт Молодец

@marideniz

2 жыл бұрын

Благодарю!

Благодарю за вашу деятельность , помощь диабетикам .3 недели питаюсь по вашим рецептам и рекомендациям сахар. От4,3до 5,8 .это просто чудо, я диабетик с 2006 года.дай Бог Вам здоровья и сил и Божьей милости .

Не чувствуем сахар только на первых этапах, потом очень даже чувствуем.

Разломить финик,если он темный в внутри,значит выварен в сахаре,если середина финика светлая бежевая или белая финик чистый,настоящий и не менее сладкий не вредный.

Мари, чем больше я вас смотрю, тем больше убеждаюсь в некотором родстве душ)) Любовь к сладкому, некоторые биографические подробности, но главное - помидоры. Боже!!! Помидоры - любовь всей жизни, маньячество, я чувствую и понимаю их, вижу их насквозь)))

@marideniz

2 жыл бұрын

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам! Так что все вполне возможно!

@user-mg4zr3bs5t

2 жыл бұрын

О, я с вами! Помидоры-это моя любовь!

@marideniz

2 жыл бұрын

@@user-mg4zr3bs5t прекрасно! Как нас много, прям стройные ряды помидорных маньяков)

@user-ot7iz5sg9l

2 жыл бұрын

@@marideniz 😀👍👍👍

@user-st4os7bk7s

Жыл бұрын

@@user-ot7iz5sg9l никитина напишите заменители я не поняла когда вы говорили или повторите современные.

очень интересно! спасибо Вам ☺

Как только грустно было мне, когда у меня обнаружили диабет 2 типа, сахар был 30 и даже 32. Таблетки помогли на 2 года. Теперь колю инсулин 5 раз в сутки и пролонгированный и средний, всего 54 единицы, иногда 60, если сахар поднимается до 17 - 20. При этом я соблюдаю диету. И даже сахар 12 мне удерживать сложно. Если честно уже не верю, что можно справиться с этим заболеванием. Очень серьёзные неврологические осложнения и совсем ослепла. Раньше ничего не боялась, потому что у меня была моя доченька, но пришёл ковид и забрал мою единственную девочку в 29 лет, год назад. Теперь боюсь остаться беспомощный, слепой или без ног. После глубокой депрессии, стресса, ковида и находясь в глубоком горе, диабет обострился ещё больше. Не представляю что с этим всем делать и как жить дальше, как бы дожить хотя бы в зрячем состоянии.

@marideniz

Жыл бұрын

А какую диету вы соблюдаете? Общие рекомендации или то, что подходит именно вам?

@user-hc5gr6bi2i

Жыл бұрын

Даша , нельзя отчаиваться и впадать в уныние. Вспомните о Боге : почитайте молитвы которые ,ближе вам по духу и душе и Вам станет легче,

@user-ip3kv4zo9i

Жыл бұрын

Читайте молитвы. Молитесь Казанской БМ, Акафист купите помогает с глазами и помощь в жизни и диабет, и стрессовые состояния. Сходите в храм и причаститесь. Получите спокойствие и радость. Живите с Богом. Он всё видит, как вы страдаете. Не надо унывать. Это большой грех. Надо жить и молитесь за свою дочь. Она ждёт ваших молитв. Спаси вас Господь Дарья.

@user-vk9tr8fm9u

Жыл бұрын

Да поможет Господь Всемогущий вам ! У меня тоже диабет .Одна Надежда на исцеление от Бога!

@HappyNatali

Жыл бұрын

Дарья, обратитесь к психотерапевту, я тоже обратилась и не жалею

Спасибо за интересную повесть: об отношении человека к диабету. Молодец, очень интересные размышления .

Вы изумительный человек!Вот бы еще такого лектора от давления.Как оно меня мучает.Чего только я не пила от него.Теперь совсем не снижается.Конечно,мне и лет много,72,но мучаюсь с 37 лет.

@nadezhdarychkova2215

Жыл бұрын

мне помогает цикорий жидкий.еще домашний шалфей. еще корни одуванчика. можно накопать сейчас-не ждать весны. еще помогает иван-чай и хвоя сосны

@Minecraft-pf9vl

Жыл бұрын

Мне понравилось но я в тел. Не очень разбираюсь. Но хотелось узнать по больше. Ипро кето диету. У меня сахар держится лет 10.на инсулин сахар держится 13. В это лето падал до8. Но прыгает. Я сильно хочу кушать перекус постоянно.

spasibo za video...

Спасибо врачи столько не знают и не понимают это заболевания

Вам правильно врач сказао,я всю жизнь люблю и ем сало,мясо,рыбу и т.д и у меня холестерин всего 5.0

@user-cj9hz4jd7y

Жыл бұрын

Я тоже ем сало, очень люблю его. Покупаю свежее и когда ем чуточку присаливаю ( именно так я люблю) Тем более сало нам необходимо есть, это хороший холестерин, который нужен нашему мозгу. Так же ем филе курицы, рыбу, яйца, творог,и обязательно овощи и фрукты.

УРАААА,,,Ну хоть я не одна такая,что завтрак для меня каторга...🤗🤗🤗спасибо большое., а то все вокруг уши прожузжали что завтрак самое важное. А я ни думать ,ни работать не могу,,желудок полный кирпичом. Хотя работа подвижная,легко доживаю до обеда без еды.

@marideniz

Жыл бұрын

А зачем на обед есть в два раза больше? Я не завтракаю всю жизнь, от этого моя порция обеденная не становится в два раза больше. Завтрак лучше не пропускать, но существуют люди, которые не могут завтракать. Таких людей, хвала небесам, мало, но мы существуем. Повторять наш опыт не нужно, но нас можно понять.

Приветствую всех. Заметила, что высокий холестерин бывает от использования растительного масла, особенно если на нем жаришь.

СПАСИБО!!!

Спасибо большое за беседу. Не попадаю на прямые эфиры, так как время точно совпадает с выгулом собаки. Смотрю всегда в записи. Есть небольшая просьба, читайте вопросы в чате, чтоб было более понятно на что Вы отвечаете.

@marideniz

2 жыл бұрын

Это будет ещё дольше, но постараюсь)