Заказать программу тренировок, питание с дефицитом калорий, принять участие в марафоне запись по ссылке 👉 taplink.cc/voldenkin_yura
@anzhelago5878
Жыл бұрын
Какое у нас умное тело
@user-jl3jc4sf9o
Жыл бұрын
Ну хорошо я не сведушь в этом вопросе по этому спрошу ,так если энергия высвубождаетьмя почему я так устаю ,вернее так быстро устаю во время тренировок и выдыхаюсь ?и не чувствую некакого прилива энергии ?,конечно у меня неврология есть ,в следствии который к меня руки током бьёт ,хотя может как раз а этом и проблема
@crystal-ce5ov
Жыл бұрын
Другие думают что он притворяется в энергию) адипоциты начинают попадать в кровь. Оговорчка) все в энергию😏🍺👍
@A.E.M.Kabir2010
Жыл бұрын
Вы зачем фейки повторяете? При химических реакциях масса веществ меняется!!!!!!!! бл@дь масса исходных веществ равна массе продуктов реакции а не итоговому вещевству
@blackwolf_365
Жыл бұрын
Просто треба в школі вчитися. В нас ціла практична про це була
@user-bv1xu6gb1r Жыл бұрын
Грета Тумберг негодует, т.к полные люди выделяют очень много углекислого газа.
@user-nl3jx7gv8e
Жыл бұрын
С языка снял .
@Aliaksandra.Halubtsova
Жыл бұрын
Дарю пока бесплатно Белые розы и Седую ночь легко быстро просто и классно♥️♥️♥️♥️♥️
@user-iq3tg8zp3r
Жыл бұрын
Не полные а худеющие. А таких не так уж и много
@Raznoe2000
Жыл бұрын
Для этого придумали корону и войну
@albastow44
Жыл бұрын
@@user-nl3jx7gv8e а Вы язык не высовывайте,тогда у плагиатороа не будет никаких шансов 😉 Болтун - находка для шпиона 😂
@user-ij8xj7jy9y Жыл бұрын
Эх, выдохнуть бы кг. 25 🙈
@Goldenheaven6
Жыл бұрын
Эх вот бы мне набрать 10кг
@Adamas_Flumen
Жыл бұрын
Воду пей
@tataujan
Жыл бұрын
Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Выделяется этот гормон в головном мозге. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое, что заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через кишечно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.
@A.R.E.A.
Жыл бұрын
Ходить в день по 25 км и выдохнешь
@saint.person
Жыл бұрын
@@tataujan И нельзя забывать физическую активность. Не всегда висцеральный жир уходит таким образом, который вы описали
@LLuKKen11 ай бұрын
Вывод: не находитесь рядом с толстыми людьми. Вы надышитесь их жирами и потолстеете.
@ulyaa991
10 ай бұрын
ава топ
@jb_1514
10 ай бұрын
😂😂😂
@user-ox8kp3js2g
8 ай бұрын
Ахахах очень смешно
@vlashch1547
5 ай бұрын
Я заметил что жирные занимают много места в маршрутке.
@user-iy1dk5dv1l
4 ай бұрын
@@vlashch1547понятно,поэтому вы до сих пор передвигаетесь на маршрутках)))
@user-ct2lk8iy8v Жыл бұрын
В итоге получается, что жир все таки превращается в энергию
@V_SPORT
Жыл бұрын
Верно
@SweetChocolate64
Жыл бұрын
Верно, а ещё организм при похудении берет энергию не только из жира, но и из мышц, поэтому при похудении очень важно кушать белок
@user-sm3wp3yk6o
Жыл бұрын
@@SweetChocolate64 нет
@justdosha5945
Жыл бұрын
@@KZreadInventedTheFuckмышцы есть проще
@h0wt0die
Жыл бұрын
@@KZreadInventedTheFuck сам думай, что говоришь. Если не рационализировать питание и совсем убрать спорт во время похудения, вес-то человек терять будет, но жира останется много, т.е. его фигура станет "скинни фет". И тогда вес теряется как раз-таки из мышц и воды.
@tungustungus6560 Жыл бұрын
- Куда девается аист, после того как принесёт ребенка? - Как куда? Обратно, в штаны.
@galinaskydan2073
Жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-qq1hb5sr3d
Жыл бұрын
👍👍🤭🤭😄
@user-xf2964
Жыл бұрын
🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-bh1hb5xm6n
Жыл бұрын
😂😂😂
@nord749
Жыл бұрын
Аист приносит детей и уносит стариков
@user-wx3ny8ge5n Жыл бұрын
Мой жир не знает,что надо что-то покидать 😂
@AlevtinaParfenova
Жыл бұрын
Нужно двигаться, потея при этом. И употреблять калорий меньше, чем тратишь. Тогда пойдете "в минус"!
@user-rt9nj7zg2v
Жыл бұрын
Здравствуйте, я вот что поменяла, еду, вода 1500 в день, убрать сахар, хлеб, меньше соли, минимум простых углеводов, больше сложных, больше овощей, фрукты, больше парового, меньше жареного и еда по весам, итог - минус 6 кг за три месяца, много или мало не знаю. Главное к этому нужно прийти. Всего вам доброго.
@user-bx5bb3ow9d
Жыл бұрын
Смешно
@user-vj1tg8kh5w
Жыл бұрын
@@user-rt9nj7zg2v у меня 3 кг в неделю + - легко
@user-rt9nj7zg2v
Жыл бұрын
@@user-bx5bb3ow9d А что смешно?
@user-qy1wq6iv4w Жыл бұрын
Не зря я утверждала своей приятельнице, что толстею даже от воздуха! Оказывается, я просто вдыхаю больше, чем выдыхаю.. 😕🤦♀️🤣🤣🤣
@eleni24.08
Жыл бұрын
Или на вас худеющие сильно дышат!!! 🤣🤣🤣
@user-qu2lh3dd3r
Жыл бұрын
@@eleni24.08 🤣🤣🤣🤣👍
@user-zd6ji6vs6p
Жыл бұрын
😂👍👍👍!!!
@lettaletto3804
Жыл бұрын
😅😅😅😅
@bladeff4284
Жыл бұрын
Зря вам мозг дали
@alex2green Жыл бұрын
При этом количество клеток -резервуаров остаётся прежним! Поэтому так сложно набрать вес впервые (создаются новые резервуары) и так легко повторно (просто наполнить имеющиеся резервуары)
@user-qb3ws6ow5l
Жыл бұрын
Это-то и не даст тебе умереть в ядерную зиму
@alinasara5810
Жыл бұрын
Так вот почему я не могу набрать вес!
@user-nc6kx3hu3s
Жыл бұрын
Количество жировых клеток неизменно: они либо «набирают», либо «теряют»
@hikari_luv
Жыл бұрын
@@user-nc6kx3hu3s нет
@TURBO_KA4EK
Жыл бұрын
@@hikari_luv да
@user-dw3kx8xl8d Жыл бұрын
Похоже я не выдыхаю, а ..вдыхаю 🙃
@mariloveinme7035
Жыл бұрын
😂😂😂Аналогично 🤪
@user-ll4dm3ot2k
Жыл бұрын
Я вас так понимаю 🥲
@loading_100
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@WellnessStrategy
Жыл бұрын
Носите маску или респиратор, что бы не вдыхать чужой, выдохнутый жировой воздух 🧐🙃😉🤣👍
@Tomorokoishi
Жыл бұрын
Мне нужно вдохнуть 15 кг... Белого порошка😂😂 175 на 57(
@roddglocs6231 Жыл бұрын
Теперь понятно почему с похмелья запотевают окна в машине.
@relakcmusic3966
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@V_SPORT
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@milki_lov5217
Жыл бұрын
Надо закусывать нежирным продуктами😄
@user-qq1hb5sr3d
Жыл бұрын
Так вот из за кого глобальное потепление,от худеющих От одной Пугачевой наверно килотонны,а там и Лолита с Надей,
@user-wj4fo6tj4d
Жыл бұрын
@@user-qq1hb5sr3d вот-вот, ато потепление на какахи коров свалили
@raisatibragimova1639 Жыл бұрын
Куда пропадают дрова после сжигания? Правильно, в тепло(энергию) + уг. газ Хотите похудеть, жрите меньше, работайте и дышите🤣👍
@user-ec6ve9fv9j Жыл бұрын
Вот спасибо!!!!! Теперь в курсе...как только пошел процесс похудения,. Появилось больше сил - и легче ходить стало, и уборку дома легче делать, и по хозяйству быстрее управляюсь..и не так устаю.... СПАСИБО!!!!!!!
@V_SPORT
Жыл бұрын
Пожалуйста 💪
@mysticaldiary1508
Жыл бұрын
Как вы худеете и какие тренировки делаете?
@user-ui9pe1hj8x Жыл бұрын
Полезно и интересно спасибо за видео
@elizanordenberg4460
Жыл бұрын
Видео? Я никому не посылала. Видимо,. ошибка.
@sawage5382
Жыл бұрын
Ничего полезного... Это чушь...
@an_honest_patriot_of_Russia
Жыл бұрын
что там полезного? полная чушь
@galinaskydan2073 Жыл бұрын
Теперь я поняла, как происходит похудение с помощью дыхательной практики !!!!😏❤️
@margospb4041
Жыл бұрын
кстати да, не думала об этом, а ведь вполне возможно. Хотя, конечно, быстрее спортом)
@user-uj9ki4ks9j
Жыл бұрын
Например делать вакум живота
@quetorro1
Жыл бұрын
У Марии Корпун довольно эффективная дыхательная программа, всего 15 минут с утра на тощак, но надоедает сильно этим заниматься, психологически проще спортом чем этой дыхательной гимнастикой, но она ещё и волю и стойкость прокачивает
@user-qm4qg3vx6s
Жыл бұрын
По этому нужно заниматься на свежем воздухе ,а не в спортзале
@aliya1512
Жыл бұрын
@@quetorro1 а вы пробовали?
@lilioloberto6 Жыл бұрын
Так вот почему китайцы говорят, что в спорте главное - дыхание. И реально, я научилась правильно дышать при упражнениях и больше худеть стала 🎉
@dar.o5776
Жыл бұрын
А как правильно дышать? Не подскажите?
@andrzejs7212
Жыл бұрын
Интересно.
@user-ff3hp2jp3r
Жыл бұрын
@@dar.o5776попой и чаще 😂
@user-iv1el7me7f Жыл бұрын
Вот оно что значит чтобы быстрее похудеть нужно сильнее выдыхать 🤔
@MixThaiV
Жыл бұрын
Выдыхай! 😄😁😆
@apxitektop2737
Жыл бұрын
Липолиз запускается при недостатке энергии и избытке кислорода. Второе дыхание испытывали? Вот этот внезапный прилив энергии, когда силы казалось бы на исходе, и есть результат расщепления жира.
@user-gi6vh8fk6x
Жыл бұрын
Даааа, красавчик.
@pensioner57
Жыл бұрын
Максим,нужно бегать,много бегать,по 10 км. через день.
@user-yd5sj2ds3b
Жыл бұрын
Да, главное выдыхать, а не жевать😁😁😁
@user-do2rc4fe8u Жыл бұрын
Вот почему когда худеешь чувсвуешь себя легко и силы прибавляются.Появляется много энергии.Худеем с пользой для здоровья!
@dmitryd14
Жыл бұрын
Почему? Я так и не понял
@taya8728
Жыл бұрын
Наоборот, плохо чувствуют
@user-de8nv1fr5b
Жыл бұрын
У меня появляется вялость и падает навзничь иммунитет
@user-mb7lp4yi2e
Жыл бұрын
В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.
@dmitryd14
Жыл бұрын
@@user-mb7lp4yi2e и что, что органы опускаются? Это оказывает какое-то негативное влияние?
@tupoidurak4329 Жыл бұрын
>Многие думают что жир превращается в энергию >На самом деле он распадается на воду и углекислый газ, выделяя энергию 🗿🗿🗿
@helloworld1230
11 ай бұрын
Закон сохранения массы безусловно выполняется, однако масса явным образом связана с энергией (есть множество формул, выражающих эту связь, например, E=mc², E=mgh, E=cmΔt), другими словами, масса - это энергия, домноженная на некоторый коэффициент (его размерность - обратный квадрат скорости).
@tupoidurak4329
11 ай бұрын
@@helloworld1230 держи в курсе, братан
@helloworld1230
11 ай бұрын
@@tupoidurak4329 🤝
@run_kz3563 Жыл бұрын
Думаю чего я так хорошо пукаю когда бегаю 🤣🤣🤣
@roofprod
Жыл бұрын
Выдыхать надо из другого места 😂
@roofprod
Жыл бұрын
Выдыхать надо из другого места 😂
@tatyanagalsanova9056 Жыл бұрын
Притом сами адипоциты никуда не деваются . Они просто уменьшаются . И надуваются сразу же как толь наступают благоприятные для них времена 😊
@dmitriyporisenkov7657
Жыл бұрын
да не верьте вы этой хрени- масса остается прежней- но место жира занимают мышцы -которые сжигают калории даже при отдыхе-мышцы вытесняют жир -но объем тела уменьшается так как жировая ткань более рыхлая и объемная в ней много воды - вода уходит
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
@@dmitriyporisenkov7657 что за бред ты напиал.
@irinakanyukova
Жыл бұрын
@@dmitriyporisenkov7657 по твоему, люди ,попадая в освенцим заменили жир на мышцы?????
@SvetlanaMacsimoff636
Жыл бұрын
😢😢😢проверено лично мной на собственном опыте(((((
@Rus1977
Жыл бұрын
чтото тут не так. если существуют адипоциты - хранитель жира, то тогда если убрать подкожный жир например липосакцией, то почему он опять скапливается после липосакции на месте откуда его убрали, если сами адипоциты убраны из того места. Появляются новые адипоциты в которых снова начинает копиться жир?
@markrubenn9501 Жыл бұрын
и кстати, жировые клетки не уходят, только уменьшаются так что думайте перед тем как обожретесь
@V_SPORT
Жыл бұрын
Что верно ,то верно
@galinaskydan2073
Жыл бұрын
@@V_SPORT Благо дарю! Буду осторожна!
@offlogic478
Жыл бұрын
Точняк
@roddglocs6231
Жыл бұрын
Это хорошо.
@MrJustSergei
Жыл бұрын
И что делать? Липосакция?
@Molli_KaRteR Жыл бұрын
Вот почему говорят... Правильно дышать во время выполнения упражнений
@polickcolumbia2302
Жыл бұрын
это уже устарело
@user-tx3cj6vy2s Жыл бұрын
А вот нас в медицинском почему-то учили, что жир никуда не улетучивается, а жировые клетки посто уменьшаются
@isidearu
Жыл бұрын
так ведь жировые клетки уменьшаются по мере выведения из них собственно жиров, основными из которых, как и сказано в ролике, являются триглицериды, количество клеток не меняется, но жир улетучивается и жировая ткань становится меньше по объёму и массе
@aspyn86
11 ай бұрын
@@isidearu клетка худеет одна. А вместе каждая похудевшая клетка даёт визуально что ты весь похудел. У меня например жир только на животе копится. Бока и щеки нажрать в 34 года так и не смог. 75 вешу при росте 180 и считаю себя толстым)
@isidearu
11 ай бұрын
@@aspyn86 так и я об этом, а Настя путает жировую клетку с молекулами жиров
@user-ms5wu7fm1v Жыл бұрын
Жир , ещё тот хитрец.Огромными усилиями сбросишь пару кг.- на радостях отметишь это дело пироженком.И тут - ОПА ! И опять набрал кг. Итак до бесконечности.😭😭😭😭😭😭
@MS-qx1to
Жыл бұрын
Просто составь примерно меню и порции, физическая активность и сон. Что тут сложного? Я не говорю, о серьёзных нарушениях. Если по анализа всё нормально, то всё остальное это отговорки
@user-zf3zx9ly2q
Жыл бұрын
никто неговорил что за пол года всё утрясётся пока человек до положенных ему параметров худеет организ также привыкает к новому обмену веществ поэтому до конца нужно бороться
@user-rn2mq1pl9s
Жыл бұрын
Фигня, сила воли нужна и больше ничего. Всё остальное отговорки Я смог в 38 лет похудеть с 124 до 78 без диетологов и спортзалов, просто составил себе меню, определил максимальный размер порций еды, количество и время приёмов. Упражнения с собственным весом, количество и время и все это соблюдал. Всё.
@Bluesman990
Жыл бұрын
Это вода вернулась, а не жир. Жирок конечно чуть чуть запасся, но в большей части от твоего пироженного, организм получил лишние углеводы и запас их в мышцы, а вода сама задерживается в них.
@Bluesman990
Жыл бұрын
@@MS-qx1to потому что таким, как она лень изучать простеишую биохимию. От того не понимает, что это не жир, а вода.
@user-dd2bf7vj2x Жыл бұрын
Но жировые клетки никуда не деваются? Они «схлопываются» и ждут,когда их снова наполнят жирком?😱😬😂
@user-qm4qg3vx6s
Жыл бұрын
Так точно !)
@user-bq8wn1gb8z
Жыл бұрын
Это уже в наших силах - не заполнять их.
@user-nk9uy8gk5v
Жыл бұрын
Откуда взялись клетки? И не куда не делись. Удалять все клетки , удалять.
@user-xk8hj5si1i
Жыл бұрын
Да
@user-ze3pi1cc3l
Жыл бұрын
@@user-bq8wn1gb8z 😋 легко сказать, остается сделать 😁
@_phase_runner Жыл бұрын
Помню слова нашей биологички: "Есливзять всю энергию, которую человек выделяет в течении для и выделить эту энергию разом, в один момент, то человек загорелся бы"
Спасибо!!! Вот оказывается для чего существует дыхательная гимнастика --- для похудения !
@albastow44
Жыл бұрын
Для поумнения существует бездыхательная
@s.berkana
Жыл бұрын
@@albastow44 пользуйтесь
@albastow44
Жыл бұрын
@@s.berkana а то 🤗,умнею не по дням,а по часам 😉.Ни в сказке сказать - ни пером описать 😂( ударение на втором слоге🙈)
@tataujan
Жыл бұрын
Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через желудочно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.
@user-bf1if9yz1y
Жыл бұрын
@@tataujan спасибо !!!!!
@user-db8qh1hw3f Жыл бұрын
Эти жировые резервуары напомнили мне капсулки с азотом у хлорофитума - этот цветок обожает азот и накопляет его в корнях, чтобы было чем подкормиться. Его прикол еще и в том, что он выделяет массу кислорода, нямая очень много углерода. Обожаю это растение!
@Igor-co4uv Жыл бұрын
Так что в спортзале с жирными, лучше не дышать! Можно поправиться от жирного воздуха. 🤣🤣🤣
@user-tz2cn6be2s
Жыл бұрын
я как то, просто подумала,какие у женщины,сидящей напротив меня,жирные целлюлитные ,именно колени,теперь у меня такие же,смейся дальше!
@user-n.nataliy
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@user-es6my1ut3d
Жыл бұрын
@@user-tz2cn6be2s Только ограниченные люди могут смеяться над человеком. Проходиться по внешности это дно!
@fakefrench Жыл бұрын
Познавательный канал и понятное объяснение всему. Однозначно лайк))
@antonshtumf9038 Жыл бұрын
Очень познавательно. Спасибо.
@bipipi8411 Жыл бұрын
Ого.Вот такого я не знала.Спасибо! Это было полезно и интересно узнать!
@user-lx5kw3gc6f Жыл бұрын
Спасибо! Очень познавательно!!!👍
@user-wq5tg7dz4b Жыл бұрын
Афигеееть, спасибо за информацию! Всегда было интересно. Я говорила, что выходит с потом 😅
@betastor9979 Жыл бұрын
Очень интересная информация.
@user-lz1in8hk2f Жыл бұрын
КОСМОС Сногсшибательно!! Мой мозг захотел тренировки
@nails69
Жыл бұрын
Идите тренируйтесь. Будете получать нереальный кайф. Больше, чем от еды. Спорт, как наркотик. У меня был месяц перерыва, мне было очень тяжело. Сейчас вновь кайфую!
@orange90909 Жыл бұрын
давно кстати задавался этим вопросом... спасибо, за ролик!
@DarinaBK Жыл бұрын
Ух ты, вот почему работает дыхатательньая гимнастика. Я уже 20 кг на ней скинула. А я то думаю, что за магия) ))))
@user-os5pn1iv1z
Жыл бұрын
Подскажите, что за дыхательная гимнастика?
@ervinfox2212
Жыл бұрын
@@user-os5pn1iv1z наверное оксисайз или бодифлекс 🤔
@user-mn5gn9ql1h Жыл бұрын
Опасный момент. Наша печень не просто так постоянно регенерирует себя. При неправильном питании во время жёсткой диеты печень активно заменяется жировой тканью вызывая ожирение печени, лечится это только изменением рациона. Так же страдает сердце и поджелудочная.
@victoriia7882 Жыл бұрын
Благодарю Вас 💗 Очень интересно узнать об этом
@user-up8rr5yt5s Жыл бұрын
Теперь понятно почему я так сильно не разжирела, потому что я непоседа, постоянно двигаюсь и выдыхаю жир их себя, спасибо за информацию😃
@KarolineJ Жыл бұрын
Всё понятно, продолжаю дыхательную гимнастику.
@jullietfinch6611 Жыл бұрын
Начинаем активно выдыхать 👏
@elenamedina239 Жыл бұрын
Получается логика проста, чем больше и качественнее человек дышит, тем эффективнее он худеет. Значит очень полезна дыхательная гимнастика, особенно на свежем воздухе
@kiriji7232 Жыл бұрын
Как в том анекдоте про свет, только про жир: - Галочка, я тут похудеха, и мне интересно, куда жир исчез? - Вера, а вот он( и открывает холодильник)
@andrzejs7212 Жыл бұрын
Благодарю!
@bintmumin311 Жыл бұрын
Поэтому видимо дыхание правильное еще важно..) а еще когда вакуум делаешь, там тоже потом выдыхаешь весь воздух из организма 😁
@203r-8 Жыл бұрын
полезно давно задавала себя такие вопросы спасибо
@user-uh9jx6vf4i Жыл бұрын
НЕХЕРА НЕ ПОНЯТНО, НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! 🤣
@korolevamyja.8845
Жыл бұрын
когда тренируешься ,дышишь глубоко ,бывает нехватка воздуха ,вот в этот момент жир выходит
@Deadmeat003
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 🤣🤣🤣🤣 Серьёзно? 🤣 Где-то умер препод по биохимии
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 ЖИР ВЫХОДИТ КОГДА ЕБАШИШ ПЕРФОРАТОРОМ.
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 КОГДА НОВОСТЬ О НАСЛЕДСТВЕ ТОЛЬКО ПЕЧАЛЬ И ДОЛГ ЕБУЧИЙ, ТАК ПОДНИМАЕТ ДЫХАНИЕ. ТАКОЙ ФИТНЕС, УПАСИ БОЖЕ КАЖДОГО.
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@Deadmeat003 А СКОЛЬКО ПОЛУЧАЮТ ТРУДОВИКИ?
@user-jg8if8jq5q Жыл бұрын
Очень интересная и полезная информация. Мне нравится. Успехов вам и побольше подписчиков ❤
@V_SPORT
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
@jacobnaroditzky7024 Жыл бұрын
Это я не зналлл, слава богу что есть такие каналы как ваш! Все по науке! Спасибо вам! Вот это образование
@user-wy5su4jm6h Жыл бұрын
Мой жир уходит от меня когда я закрываю рот. Но как я его открываю он опять возвращается. По вашему сначала я его выдыхаю, а потом опять вдыхаю?
@user-oy4qh8th7h Жыл бұрын
Вот это поворот!!!! 😂😂😂 То по закону он никуда не деться то мы его выдыхаем. И не разу не запнулся пока вешал очередную лапшу нам на уши. Вы переплюнули нашего профсоюзного деетиля с работодателем!!! Слушаешь его и чувствуешь его заботу и тепло,вышел в цех как была жопа так и осталась. Талант👍
@user-dc7rl5fe2k
Жыл бұрын
Вы с Байкала? Отдыхала 1й раз там в этом году и, купив сувенир из чароида назвала эту симпатичную темнофиолетовую нерпу баргузином ( по Усть- Баргузинскому заливу). Кличка Жорик.
@user-zi7xy8cw9y Жыл бұрын
Простым языком : жировые клетки могут увеличиваться и уменьшаться,но их колличесво остаётся неизменным
@user-mb7lp4yi2e Жыл бұрын
В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.
@user-cy1qb3rx9y Жыл бұрын
Видео супер!
@HourdowN1 Жыл бұрын
От такого события даже Обама почернел..
@user-nd5yt7ph9f Жыл бұрын
Вакум живота и правильное дыхание с задержкой.Меньше вдыхаем 😂 больше выдыхаем,помееьше сладкого и мучного и будет нам счастье.
@dar.o5776
Жыл бұрын
А как это все вместе правильно делать
@user-dp1pb4uf1e Жыл бұрын
Очень полезная информация. Спасибо.
@user-lr2hy2vl8k Жыл бұрын
Боже, 😂✌👃 🌬 вот это факт . Большое спасибо, я тоже хочу выдыхать "жир". Осталось дело за малым, кто научит? )))
@Kristina.Kristina.975
Жыл бұрын
Книжка Грир Чайлдерс. Похудение за 15 минут в день. Это про бодифлекс. Я так сбросила 13,5 кг за 2,5 месяца.
@user-sw2lq8iy9k
Жыл бұрын
Вдыхаете носом на 1-7 считать, выдыхаете медленно на 1-14. Задерживаете насколько можете, затем короткий выдох ртом остатка, и повтор заново. Делаем 10-15 минут, не на полный желудок!!! Проверено на себе, минус 17 кг за 1 месяц. Результат держится почти 3 года. Но! Кроме дыхания в системе также должно быть движение! В интернете есть видео как делать дыхательные практики.
@user-lr2hy2vl8k
Жыл бұрын
Ого. Так это надо проверить. Что что, а дышим мы пока бесплатно. Пошла учится и худеть, всем спасибо, удачи и здоровья. 👍🍬
@Boywithlove-cq6xs
Жыл бұрын
Йога тоже регулирует дыхание...
@ariadna4030 Жыл бұрын
Очень хорошее объяснение на вопрос, который я давно себе задавала
@olena_reich Жыл бұрын
Лучший урок биологии, не то что в школе)
@V_SPORT
Жыл бұрын
Спасибо 👍
@user-lc9ig4um9m Жыл бұрын
То есть если человек, разочек так набрал вес, а затем похудел, то вмю жизнь дожен держать диеты чтоб не вернуться в исходную.
@automiha
Жыл бұрын
Так и есть.
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
Не диету, а адекватно питаться и двигаться.
@user-zx8jt5st2b
Жыл бұрын
Да
@Lufr4
Жыл бұрын
Нет, жировые клетки есть и у худых, просто они не заполнены жиром. Если вы были толстыми и похудели, вы находитесь на той же позиции, что и люди, которые всегда были худыми
@user-yt3de6we9l Жыл бұрын
Здорово расказал!Интересно!👍
@yuriy-108 Жыл бұрын
Когда в школе биологию прогуливал, это кажется вообще какой-то фантастикой 😮
@USA4LA Жыл бұрын
За просвещение - Спасибо!
@djananarabescot8952 Жыл бұрын
Интересно, что пропустили этап как жир попадает в мышцы, там сгорает и уже выходит водой и углекислым газом. А то у вас выходит попал жир в кровь и тут сразу же вышел из организма.
@rangiovinco991
Жыл бұрын
он не попадает туда, только капли
@user-sw2lq8iy9k
Жыл бұрын
Эх ! Народ, похоже, совсем плохо в школе биологию изучал! Из крови жировые капли попадают в клетки, а там в митохондрии, где и превращается в ходе окислительных реакций в углекислый газ и воду, а при этом выделяется энергия для организма в виде АТФ! Вот она то и идёт на все энергозатраты организма ежесекундно!
@djananarabescot8952
Жыл бұрын
@@user-sw2lq8iy9k в метахондрии которые находятся в мышцах.
@user-qt6xr8jr9z Жыл бұрын
Но клетки то остаються! И вот мы похудели! А клетки то остались ,да они скурежились! И постоянно нам дают сигнал ,что хотят есть! Поэтому после худения ,надо иметь сильную силу волю ,что б снова не набрать жир
@V_SPORT
Жыл бұрын
Я бы сказал выработать привычку это возможно и знать сколько и что можно позволить себе
@user-qm1le2lh4f
Жыл бұрын
Интервальное голодание и движеие-вот все,что нужно.
@user-ty4yc4kk2p
Жыл бұрын
Быстро накупить вещей маленького размера) а все большие выкинуть, путь назад отрезан)))
@user-um4by1ub2e
Жыл бұрын
Скоро все похудеем. Кушайте побольше, и не волнуйтесь
@milki_lov5217
Жыл бұрын
@@user-ty4yc4kk2p Да ,и положить эти вещи перед холодильником😄
@user-gm5bp3ur1p Жыл бұрын
1 молекула жира это 5 молекул воды/ жидкости. Сокращаем кол-во жидкости, углеводов, жиров и вуаля молекула жира вновь становится молекулами воды. Проходили мы этот цимус.
@Dead_Silence Жыл бұрын
Реально интересная информация, спасибо
@V_SPORT
Жыл бұрын
Пожалуйста
@user-ek2ru5ie1c Жыл бұрын
ХОРОШ
@user-cr4zk9mf8l Жыл бұрын
спасибо большое за нужную информацию.
@user-eb7dy3ij6d Жыл бұрын
Очень доступно и познавательно!!!
@user-xx7lz8zy8c Жыл бұрын
Я похудела с 90кг ... Сейчас где-то 67кг кожа остаётся висеть 📍 а что только худеть если кожа висит🙌
@Pseldonymov
Жыл бұрын
Зато легче подтягиваться. Если бы у меня был вес как был в 25 лет (73 кг), я мог бы подтягиваться 10-12 раз. А сейчас я в зале ставлю противовес на 55 фунтов (25 кг) и подтягиваюсь с трудом.
@user-dn6zq2ty3c
Жыл бұрын
Сколько вам лет и за какое время вы похудели?
@Alenka8606
Жыл бұрын
Я по этой же причине отказываюсь худеть, хотя у меня лишних 15 кг. Ну, блин только начинаю худеть, сразу все висеть начинает. Нахрен кому такое счастье. Мне не нравятся мои обвисшие руки и попа... Это не красиво. Просто держу вес один. Нормально. Жить можно. 😊 P.S. Качать мышцы пыталась... Если качать до того размера чтобы не висла кожа, то я буду как Рембо. Не хочу быть Рембо и толстой тоже не хочу. Анализ- Я и так прекрасна 💃
@user-de5cg1pd7i
Жыл бұрын
@@Alenka8606 Не смешите про Рембо, женщина не может накачать гипертрофированные мышцы.
@user-dg2zr9po3e
Жыл бұрын
@@Alenka8606 не переживайте, кожа достаточно эластична, и если худеть медленно, те же 15 кг не меньше чем за год, то она успеет подтянуться. Но вообще, главное, чтоб вам было удобно с вашим весом, может вам и не нужно худеть вовсе. Я вот для себя недавно открыла, что +15 кг может вообще никак не портить, ни внешне, ни по ощущениям
@user-fg9pc6db2w Жыл бұрын
То есть, жир это запас энергии. Хорошо. Не худеем, ждем время ч.
@irenakoliada3150 Жыл бұрын
Благодарю 🙏
@MrSAXJOHN Жыл бұрын
Фишка в том, что жировые клетки-резервуары после похудения НИКУДА НЕ ДЕВАЮТСЯ, а остаются в организме! И при первом удобном случае сразу же "наполняются" (((
@AnyaV-nj6gt Жыл бұрын
спасибо,очень спозновательно
@master-gs4rp Жыл бұрын
Так это не жир выдыхаем, а энергию которую получаем от переработки жира
@user-dn7ey8si5j Жыл бұрын
Супер!!!
@olgapanciuc9897 Жыл бұрын
Согласна, и это доказывает то что тот кто худеет то от его дыхания неприятный запах
@Vladanutiy Жыл бұрын
Получается, если находиться рядом с жирным человеком, можно заразиться ожирением, вдыхая его жир.
@part1zannnn Жыл бұрын
почему Гринпис не переживает по этому поводу ???🤔😁
@user-ld7iq2gf4o
Жыл бұрын
Переживают, только ни они и только о всех... -/ 🚫🚺🚹🚼☠️👻
@user-xb7cv4hv9x Жыл бұрын
Жировые клетки уменьшаются😂😂😂😂😂😂😂😂
@aleksandrelevsha4497 Жыл бұрын
Спасибо большое ВАМ.
@user-yj7wc3jr6s Жыл бұрын
Потрясающий ролик и гениальная информация.
@zhurbavitaly Жыл бұрын
Значит всё-таки жир превращается в энергию)
@V_SPORT
Жыл бұрын
Да
@kotjr9074 Жыл бұрын
Я тоже думал, что потом выходит и превращают в мышцы. А все оказалось еще интересно)
@grizzlynft Жыл бұрын
Очень интересно❤
@user-gz7ho5ok9b Жыл бұрын
Очень полезная информация (без шуток). Как раз по биологии проходили обмен веществ в клетке.
@V_SPORT
Жыл бұрын
💪👍
@ursulamailv2848 Жыл бұрын
Срочно все бросаем худеть! Остановим парниковый эффект.
@nightcube1812 Жыл бұрын
Хоть одно полезное и интересное видео за последнее время
@user-es5cl2dv3h Жыл бұрын
Спасибо вам на добром слове ❤😅
@user-hd2fd2kd7h Жыл бұрын
Спасибо, очень интересно!!
@user-uo9nm7pc6s Жыл бұрын
А я думала 🤗🤗🤗 ппукаем😊😊😊😊
@user-xv9fm3qi6o Жыл бұрын
Всегда замечала что полные люди очень плохо пахнут, возможно это они худеют.
@user-wb5tk6sh5c
Жыл бұрын
Не зависит полный или худой, только от личной гигиены зависит 🤪
@Konstantin2013 Жыл бұрын
Кстати, масса меняется, вспомним знаменитую формулу E=mc^2, но это изменение очень маленькое, но оно есть
Пікірлер: 2 500
Заказать программу тренировок, питание с дефицитом калорий, принять участие в марафоне запись по ссылке 👉 taplink.cc/voldenkin_yura
@anzhelago5878
Жыл бұрын
Какое у нас умное тело
@user-jl3jc4sf9o
Жыл бұрын
Ну хорошо я не сведушь в этом вопросе по этому спрошу ,так если энергия высвубождаетьмя почему я так устаю ,вернее так быстро устаю во время тренировок и выдыхаюсь ?и не чувствую некакого прилива энергии ?,конечно у меня неврология есть ,в следствии который к меня руки током бьёт ,хотя может как раз а этом и проблема
@crystal-ce5ov
Жыл бұрын
Другие думают что он притворяется в энергию) адипоциты начинают попадать в кровь. Оговорчка) все в энергию😏🍺👍
@A.E.M.Kabir2010
Жыл бұрын
Вы зачем фейки повторяете? При химических реакциях масса веществ меняется!!!!!!!! бл@дь масса исходных веществ равна массе продуктов реакции а не итоговому вещевству
@blackwolf_365
Жыл бұрын
Просто треба в школі вчитися. В нас ціла практична про це була
Грета Тумберг негодует, т.к полные люди выделяют очень много углекислого газа.
@user-nl3jx7gv8e
Жыл бұрын
С языка снял .
@Aliaksandra.Halubtsova
Жыл бұрын
Дарю пока бесплатно Белые розы и Седую ночь легко быстро просто и классно♥️♥️♥️♥️♥️
@user-iq3tg8zp3r
Жыл бұрын
Не полные а худеющие. А таких не так уж и много
@Raznoe2000
Жыл бұрын
Для этого придумали корону и войну
@albastow44
Жыл бұрын
@@user-nl3jx7gv8e а Вы язык не высовывайте,тогда у плагиатороа не будет никаких шансов 😉 Болтун - находка для шпиона 😂
Эх, выдохнуть бы кг. 25 🙈
@Goldenheaven6
Жыл бұрын
Эх вот бы мне набрать 10кг
@Adamas_Flumen
Жыл бұрын
Воду пей
@tataujan
Жыл бұрын
Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Выделяется этот гормон в головном мозге. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое, что заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через кишечно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.
@A.R.E.A.
Жыл бұрын
Ходить в день по 25 км и выдохнешь
@saint.person
Жыл бұрын
@@tataujan И нельзя забывать физическую активность. Не всегда висцеральный жир уходит таким образом, который вы описали
Вывод: не находитесь рядом с толстыми людьми. Вы надышитесь их жирами и потолстеете.
@ulyaa991
10 ай бұрын
ава топ
@jb_1514
10 ай бұрын
😂😂😂
@user-ox8kp3js2g
8 ай бұрын
Ахахах очень смешно
@vlashch1547
5 ай бұрын
Я заметил что жирные занимают много места в маршрутке.
@user-iy1dk5dv1l
4 ай бұрын
@@vlashch1547понятно,поэтому вы до сих пор передвигаетесь на маршрутках)))
В итоге получается, что жир все таки превращается в энергию
@V_SPORT
Жыл бұрын
Верно
@SweetChocolate64
Жыл бұрын
Верно, а ещё организм при похудении берет энергию не только из жира, но и из мышц, поэтому при похудении очень важно кушать белок
@user-sm3wp3yk6o
Жыл бұрын
@@SweetChocolate64 нет
@justdosha5945
Жыл бұрын
@@KZreadInventedTheFuckмышцы есть проще
@h0wt0die
Жыл бұрын
@@KZreadInventedTheFuck сам думай, что говоришь. Если не рационализировать питание и совсем убрать спорт во время похудения, вес-то человек терять будет, но жира останется много, т.е. его фигура станет "скинни фет". И тогда вес теряется как раз-таки из мышц и воды.
- Куда девается аист, после того как принесёт ребенка? - Как куда? Обратно, в штаны.
@galinaskydan2073
Жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-qq1hb5sr3d
Жыл бұрын
👍👍🤭🤭😄
@user-xf2964
Жыл бұрын
🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-bh1hb5xm6n
Жыл бұрын
😂😂😂
@nord749
Жыл бұрын
Аист приносит детей и уносит стариков
Мой жир не знает,что надо что-то покидать 😂
@AlevtinaParfenova
Жыл бұрын
Нужно двигаться, потея при этом. И употреблять калорий меньше, чем тратишь. Тогда пойдете "в минус"!
@user-rt9nj7zg2v
Жыл бұрын
Здравствуйте, я вот что поменяла, еду, вода 1500 в день, убрать сахар, хлеб, меньше соли, минимум простых углеводов, больше сложных, больше овощей, фрукты, больше парового, меньше жареного и еда по весам, итог - минус 6 кг за три месяца, много или мало не знаю. Главное к этому нужно прийти. Всего вам доброго.
@user-bx5bb3ow9d
Жыл бұрын
Смешно
@user-vj1tg8kh5w
Жыл бұрын
@@user-rt9nj7zg2v у меня 3 кг в неделю + - легко
@user-rt9nj7zg2v
Жыл бұрын
@@user-bx5bb3ow9d А что смешно?
Не зря я утверждала своей приятельнице, что толстею даже от воздуха! Оказывается, я просто вдыхаю больше, чем выдыхаю.. 😕🤦♀️🤣🤣🤣
@eleni24.08
Жыл бұрын
Или на вас худеющие сильно дышат!!! 🤣🤣🤣
@user-qu2lh3dd3r
Жыл бұрын
@@eleni24.08 🤣🤣🤣🤣👍
@user-zd6ji6vs6p
Жыл бұрын
😂👍👍👍!!!
@lettaletto3804
Жыл бұрын
😅😅😅😅
@bladeff4284
Жыл бұрын
Зря вам мозг дали
При этом количество клеток -резервуаров остаётся прежним! Поэтому так сложно набрать вес впервые (создаются новые резервуары) и так легко повторно (просто наполнить имеющиеся резервуары)
@user-qb3ws6ow5l
Жыл бұрын
Это-то и не даст тебе умереть в ядерную зиму
@alinasara5810
Жыл бұрын
Так вот почему я не могу набрать вес!
@user-nc6kx3hu3s
Жыл бұрын
Количество жировых клеток неизменно: они либо «набирают», либо «теряют»
@hikari_luv
Жыл бұрын
@@user-nc6kx3hu3s нет
@TURBO_KA4EK
Жыл бұрын
@@hikari_luv да
Похоже я не выдыхаю, а ..вдыхаю 🙃
@mariloveinme7035
Жыл бұрын
😂😂😂Аналогично 🤪
@user-ll4dm3ot2k
Жыл бұрын
Я вас так понимаю 🥲
@loading_100
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@WellnessStrategy
Жыл бұрын
Носите маску или респиратор, что бы не вдыхать чужой, выдохнутый жировой воздух 🧐🙃😉🤣👍
@Tomorokoishi
Жыл бұрын
Мне нужно вдохнуть 15 кг... Белого порошка😂😂 175 на 57(
Теперь понятно почему с похмелья запотевают окна в машине.
@relakcmusic3966
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@V_SPORT
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@milki_lov5217
Жыл бұрын
Надо закусывать нежирным продуктами😄
@user-qq1hb5sr3d
Жыл бұрын
Так вот из за кого глобальное потепление,от худеющих От одной Пугачевой наверно килотонны,а там и Лолита с Надей,
@user-wj4fo6tj4d
Жыл бұрын
@@user-qq1hb5sr3d вот-вот, ато потепление на какахи коров свалили
Куда пропадают дрова после сжигания? Правильно, в тепло(энергию) + уг. газ Хотите похудеть, жрите меньше, работайте и дышите🤣👍
Вот спасибо!!!!! Теперь в курсе...как только пошел процесс похудения,. Появилось больше сил - и легче ходить стало, и уборку дома легче делать, и по хозяйству быстрее управляюсь..и не так устаю.... СПАСИБО!!!!!!!
@V_SPORT
Жыл бұрын
Пожалуйста 💪
@mysticaldiary1508
Жыл бұрын
Как вы худеете и какие тренировки делаете?
Полезно и интересно спасибо за видео
@elizanordenberg4460
Жыл бұрын
Видео? Я никому не посылала. Видимо,. ошибка.
@sawage5382
Жыл бұрын
Ничего полезного... Это чушь...
@an_honest_patriot_of_Russia
Жыл бұрын
что там полезного? полная чушь
Теперь я поняла, как происходит похудение с помощью дыхательной практики !!!!😏❤️
@margospb4041
Жыл бұрын
кстати да, не думала об этом, а ведь вполне возможно. Хотя, конечно, быстрее спортом)
@user-uj9ki4ks9j
Жыл бұрын
Например делать вакум живота
@quetorro1
Жыл бұрын
У Марии Корпун довольно эффективная дыхательная программа, всего 15 минут с утра на тощак, но надоедает сильно этим заниматься, психологически проще спортом чем этой дыхательной гимнастикой, но она ещё и волю и стойкость прокачивает
@user-qm4qg3vx6s
Жыл бұрын
По этому нужно заниматься на свежем воздухе ,а не в спортзале
@aliya1512
Жыл бұрын
@@quetorro1 а вы пробовали?
Так вот почему китайцы говорят, что в спорте главное - дыхание. И реально, я научилась правильно дышать при упражнениях и больше худеть стала 🎉
@dar.o5776
Жыл бұрын
А как правильно дышать? Не подскажите?
@andrzejs7212
Жыл бұрын
Интересно.
@user-ff3hp2jp3r
Жыл бұрын
@@dar.o5776попой и чаще 😂
Вот оно что значит чтобы быстрее похудеть нужно сильнее выдыхать 🤔
@MixThaiV
Жыл бұрын
Выдыхай! 😄😁😆
@apxitektop2737
Жыл бұрын
Липолиз запускается при недостатке энергии и избытке кислорода. Второе дыхание испытывали? Вот этот внезапный прилив энергии, когда силы казалось бы на исходе, и есть результат расщепления жира.
@user-gi6vh8fk6x
Жыл бұрын
Даааа, красавчик.
@pensioner57
Жыл бұрын
Максим,нужно бегать,много бегать,по 10 км. через день.
@user-yd5sj2ds3b
Жыл бұрын
Да, главное выдыхать, а не жевать😁😁😁
Вот почему когда худеешь чувсвуешь себя легко и силы прибавляются.Появляется много энергии.Худеем с пользой для здоровья!
@dmitryd14
Жыл бұрын
Почему? Я так и не понял
@taya8728
Жыл бұрын
Наоборот, плохо чувствуют
@user-de8nv1fr5b
Жыл бұрын
У меня появляется вялость и падает навзничь иммунитет
@user-mb7lp4yi2e
Жыл бұрын
В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.
@dmitryd14
Жыл бұрын
@@user-mb7lp4yi2e и что, что органы опускаются? Это оказывает какое-то негативное влияние?
>Многие думают что жир превращается в энергию >На самом деле он распадается на воду и углекислый газ, выделяя энергию 🗿🗿🗿
@helloworld1230
11 ай бұрын
Закон сохранения массы безусловно выполняется, однако масса явным образом связана с энергией (есть множество формул, выражающих эту связь, например, E=mc², E=mgh, E=cmΔt), другими словами, масса - это энергия, домноженная на некоторый коэффициент (его размерность - обратный квадрат скорости).
@tupoidurak4329
11 ай бұрын
@@helloworld1230 держи в курсе, братан
@helloworld1230
11 ай бұрын
@@tupoidurak4329 🤝
Думаю чего я так хорошо пукаю когда бегаю 🤣🤣🤣
@roofprod
Жыл бұрын
Выдыхать надо из другого места 😂
@roofprod
Жыл бұрын
Выдыхать надо из другого места 😂
Притом сами адипоциты никуда не деваются . Они просто уменьшаются . И надуваются сразу же как толь наступают благоприятные для них времена 😊
@dmitriyporisenkov7657
Жыл бұрын
да не верьте вы этой хрени- масса остается прежней- но место жира занимают мышцы -которые сжигают калории даже при отдыхе-мышцы вытесняют жир -но объем тела уменьшается так как жировая ткань более рыхлая и объемная в ней много воды - вода уходит
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
@@dmitriyporisenkov7657 что за бред ты напиал.
@irinakanyukova
Жыл бұрын
@@dmitriyporisenkov7657 по твоему, люди ,попадая в освенцим заменили жир на мышцы?????
@SvetlanaMacsimoff636
Жыл бұрын
😢😢😢проверено лично мной на собственном опыте(((((
@Rus1977
Жыл бұрын
чтото тут не так. если существуют адипоциты - хранитель жира, то тогда если убрать подкожный жир например липосакцией, то почему он опять скапливается после липосакции на месте откуда его убрали, если сами адипоциты убраны из того места. Появляются новые адипоциты в которых снова начинает копиться жир?
и кстати, жировые клетки не уходят, только уменьшаются так что думайте перед тем как обожретесь
@V_SPORT
Жыл бұрын
Что верно ,то верно
@galinaskydan2073
Жыл бұрын
@@V_SPORT Благо дарю! Буду осторожна!
@offlogic478
Жыл бұрын
Точняк
@roddglocs6231
Жыл бұрын
Это хорошо.
@MrJustSergei
Жыл бұрын
И что делать? Липосакция?
Вот почему говорят... Правильно дышать во время выполнения упражнений
@polickcolumbia2302
Жыл бұрын
это уже устарело
А вот нас в медицинском почему-то учили, что жир никуда не улетучивается, а жировые клетки посто уменьшаются
@isidearu
Жыл бұрын
так ведь жировые клетки уменьшаются по мере выведения из них собственно жиров, основными из которых, как и сказано в ролике, являются триглицериды, количество клеток не меняется, но жир улетучивается и жировая ткань становится меньше по объёму и массе
@aspyn86
11 ай бұрын
@@isidearu клетка худеет одна. А вместе каждая похудевшая клетка даёт визуально что ты весь похудел. У меня например жир только на животе копится. Бока и щеки нажрать в 34 года так и не смог. 75 вешу при росте 180 и считаю себя толстым)
@isidearu
11 ай бұрын
@@aspyn86 так и я об этом, а Настя путает жировую клетку с молекулами жиров
Жир , ещё тот хитрец.Огромными усилиями сбросишь пару кг.- на радостях отметишь это дело пироженком.И тут - ОПА ! И опять набрал кг. Итак до бесконечности.😭😭😭😭😭😭
@MS-qx1to
Жыл бұрын
Просто составь примерно меню и порции, физическая активность и сон. Что тут сложного? Я не говорю, о серьёзных нарушениях. Если по анализа всё нормально, то всё остальное это отговорки
@user-zf3zx9ly2q
Жыл бұрын
никто неговорил что за пол года всё утрясётся пока человек до положенных ему параметров худеет организ также привыкает к новому обмену веществ поэтому до конца нужно бороться
@user-rn2mq1pl9s
Жыл бұрын
Фигня, сила воли нужна и больше ничего. Всё остальное отговорки Я смог в 38 лет похудеть с 124 до 78 без диетологов и спортзалов, просто составил себе меню, определил максимальный размер порций еды, количество и время приёмов. Упражнения с собственным весом, количество и время и все это соблюдал. Всё.
@Bluesman990
Жыл бұрын
Это вода вернулась, а не жир. Жирок конечно чуть чуть запасся, но в большей части от твоего пироженного, организм получил лишние углеводы и запас их в мышцы, а вода сама задерживается в них.
@Bluesman990
Жыл бұрын
@@MS-qx1to потому что таким, как она лень изучать простеишую биохимию. От того не понимает, что это не жир, а вода.
Но жировые клетки никуда не деваются? Они «схлопываются» и ждут,когда их снова наполнят жирком?😱😬😂
@user-qm4qg3vx6s
Жыл бұрын
Так точно !)
@user-bq8wn1gb8z
Жыл бұрын
Это уже в наших силах - не заполнять их.
@user-nk9uy8gk5v
Жыл бұрын
Откуда взялись клетки? И не куда не делись. Удалять все клетки , удалять.
@user-xk8hj5si1i
Жыл бұрын
Да
@user-ze3pi1cc3l
Жыл бұрын
@@user-bq8wn1gb8z 😋 легко сказать, остается сделать 😁
Помню слова нашей биологички: "Есливзять всю энергию, которую человек выделяет в течении для и выделить эту энергию разом, в один момент, то человек загорелся бы"
ОЧЕНЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ИНТЕРЕСНАЯ. СПАСИБО! 🙏🙏🙏
Обалдеть. Не знал и не догадался бы! Спасибо.
Спасибо!!! Вот оказывается для чего существует дыхательная гимнастика --- для похудения !
@albastow44
Жыл бұрын
Для поумнения существует бездыхательная
@s.berkana
Жыл бұрын
@@albastow44 пользуйтесь
@albastow44
Жыл бұрын
@@s.berkana а то 🤗,умнею не по дням,а по часам 😉.Ни в сказке сказать - ни пером описать 😂( ударение на втором слоге🙈)
@tataujan
Жыл бұрын
Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через желудочно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.
@user-bf1if9yz1y
Жыл бұрын
@@tataujan спасибо !!!!!
Эти жировые резервуары напомнили мне капсулки с азотом у хлорофитума - этот цветок обожает азот и накопляет его в корнях, чтобы было чем подкормиться. Его прикол еще и в том, что он выделяет массу кислорода, нямая очень много углерода. Обожаю это растение!
Так что в спортзале с жирными, лучше не дышать! Можно поправиться от жирного воздуха. 🤣🤣🤣
@user-tz2cn6be2s
Жыл бұрын
я как то, просто подумала,какие у женщины,сидящей напротив меня,жирные целлюлитные ,именно колени,теперь у меня такие же,смейся дальше!
@user-n.nataliy
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@user-es6my1ut3d
Жыл бұрын
@@user-tz2cn6be2s Только ограниченные люди могут смеяться над человеком. Проходиться по внешности это дно!
Познавательный канал и понятное объяснение всему. Однозначно лайк))
Очень познавательно. Спасибо.
Ого.Вот такого я не знала.Спасибо! Это было полезно и интересно узнать!
Спасибо! Очень познавательно!!!👍
Афигеееть, спасибо за информацию! Всегда было интересно. Я говорила, что выходит с потом 😅
Очень интересная информация.
КОСМОС Сногсшибательно!! Мой мозг захотел тренировки
@nails69
Жыл бұрын
Идите тренируйтесь. Будете получать нереальный кайф. Больше, чем от еды. Спорт, как наркотик. У меня был месяц перерыва, мне было очень тяжело. Сейчас вновь кайфую!
давно кстати задавался этим вопросом... спасибо, за ролик!
Ух ты, вот почему работает дыхатательньая гимнастика. Я уже 20 кг на ней скинула. А я то думаю, что за магия) ))))
@user-os5pn1iv1z
Жыл бұрын
Подскажите, что за дыхательная гимнастика?
@ervinfox2212
Жыл бұрын
@@user-os5pn1iv1z наверное оксисайз или бодифлекс 🤔
Опасный момент. Наша печень не просто так постоянно регенерирует себя. При неправильном питании во время жёсткой диеты печень активно заменяется жировой тканью вызывая ожирение печени, лечится это только изменением рациона. Так же страдает сердце и поджелудочная.
Благодарю Вас 💗 Очень интересно узнать об этом
Теперь понятно почему я так сильно не разжирела, потому что я непоседа, постоянно двигаюсь и выдыхаю жир их себя, спасибо за информацию😃
Всё понятно, продолжаю дыхательную гимнастику.
Начинаем активно выдыхать 👏
Получается логика проста, чем больше и качественнее человек дышит, тем эффективнее он худеет. Значит очень полезна дыхательная гимнастика, особенно на свежем воздухе
Как в том анекдоте про свет, только про жир: - Галочка, я тут похудеха, и мне интересно, куда жир исчез? - Вера, а вот он( и открывает холодильник)
Благодарю!
Поэтому видимо дыхание правильное еще важно..) а еще когда вакуум делаешь, там тоже потом выдыхаешь весь воздух из организма 😁
полезно давно задавала себя такие вопросы спасибо
НЕХЕРА НЕ ПОНЯТНО, НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! 🤣
@korolevamyja.8845
Жыл бұрын
когда тренируешься ,дышишь глубоко ,бывает нехватка воздуха ,вот в этот момент жир выходит
@Deadmeat003
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 🤣🤣🤣🤣 Серьёзно? 🤣 Где-то умер препод по биохимии
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 ЖИР ВЫХОДИТ КОГДА ЕБАШИШ ПЕРФОРАТОРОМ.
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@korolevamyja.8845 КОГДА НОВОСТЬ О НАСЛЕДСТВЕ ТОЛЬКО ПЕЧАЛЬ И ДОЛГ ЕБУЧИЙ, ТАК ПОДНИМАЕТ ДЫХАНИЕ. ТАКОЙ ФИТНЕС, УПАСИ БОЖЕ КАЖДОГО.
@user-uh9jx6vf4i
Жыл бұрын
@@Deadmeat003 А СКОЛЬКО ПОЛУЧАЮТ ТРУДОВИКИ?
Очень интересная и полезная информация. Мне нравится. Успехов вам и побольше подписчиков ❤
@V_SPORT
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
Это я не зналлл, слава богу что есть такие каналы как ваш! Все по науке! Спасибо вам! Вот это образование
Мой жир уходит от меня когда я закрываю рот. Но как я его открываю он опять возвращается. По вашему сначала я его выдыхаю, а потом опять вдыхаю?
Вот это поворот!!!! 😂😂😂 То по закону он никуда не деться то мы его выдыхаем. И не разу не запнулся пока вешал очередную лапшу нам на уши. Вы переплюнули нашего профсоюзного деетиля с работодателем!!! Слушаешь его и чувствуешь его заботу и тепло,вышел в цех как была жопа так и осталась. Талант👍
@user-dc7rl5fe2k
Жыл бұрын
Вы с Байкала? Отдыхала 1й раз там в этом году и, купив сувенир из чароида назвала эту симпатичную темнофиолетовую нерпу баргузином ( по Усть- Баргузинскому заливу). Кличка Жорик.
Простым языком : жировые клетки могут увеличиваться и уменьшаться,но их колличесво остаётся неизменным
В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.
Видео супер!
От такого события даже Обама почернел..
Вакум живота и правильное дыхание с задержкой.Меньше вдыхаем 😂 больше выдыхаем,помееьше сладкого и мучного и будет нам счастье.
@dar.o5776
Жыл бұрын
А как это все вместе правильно делать
Очень полезная информация. Спасибо.
Боже, 😂✌👃 🌬 вот это факт . Большое спасибо, я тоже хочу выдыхать "жир". Осталось дело за малым, кто научит? )))
@Kristina.Kristina.975
Жыл бұрын
Книжка Грир Чайлдерс. Похудение за 15 минут в день. Это про бодифлекс. Я так сбросила 13,5 кг за 2,5 месяца.
@user-sw2lq8iy9k
Жыл бұрын
Вдыхаете носом на 1-7 считать, выдыхаете медленно на 1-14. Задерживаете насколько можете, затем короткий выдох ртом остатка, и повтор заново. Делаем 10-15 минут, не на полный желудок!!! Проверено на себе, минус 17 кг за 1 месяц. Результат держится почти 3 года. Но! Кроме дыхания в системе также должно быть движение! В интернете есть видео как делать дыхательные практики.
@user-lr2hy2vl8k
Жыл бұрын
Ого. Так это надо проверить. Что что, а дышим мы пока бесплатно. Пошла учится и худеть, всем спасибо, удачи и здоровья. 👍🍬
@Boywithlove-cq6xs
Жыл бұрын
Йога тоже регулирует дыхание...
Очень хорошее объяснение на вопрос, который я давно себе задавала
Лучший урок биологии, не то что в школе)
@V_SPORT
Жыл бұрын
Спасибо 👍
То есть если человек, разочек так набрал вес, а затем похудел, то вмю жизнь дожен держать диеты чтоб не вернуться в исходную.
@automiha
Жыл бұрын
Так и есть.
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
Не диету, а адекватно питаться и двигаться.
@user-zx8jt5st2b
Жыл бұрын
Да
@Lufr4
Жыл бұрын
Нет, жировые клетки есть и у худых, просто они не заполнены жиром. Если вы были толстыми и похудели, вы находитесь на той же позиции, что и люди, которые всегда были худыми
Здорово расказал!Интересно!👍
Когда в школе биологию прогуливал, это кажется вообще какой-то фантастикой 😮
За просвещение - Спасибо!
Интересно, что пропустили этап как жир попадает в мышцы, там сгорает и уже выходит водой и углекислым газом. А то у вас выходит попал жир в кровь и тут сразу же вышел из организма.
@rangiovinco991
Жыл бұрын
он не попадает туда, только капли
@user-sw2lq8iy9k
Жыл бұрын
Эх ! Народ, похоже, совсем плохо в школе биологию изучал! Из крови жировые капли попадают в клетки, а там в митохондрии, где и превращается в ходе окислительных реакций в углекислый газ и воду, а при этом выделяется энергия для организма в виде АТФ! Вот она то и идёт на все энергозатраты организма ежесекундно!
@djananarabescot8952
Жыл бұрын
@@user-sw2lq8iy9k в метахондрии которые находятся в мышцах.
Но клетки то остаються! И вот мы похудели! А клетки то остались ,да они скурежились! И постоянно нам дают сигнал ,что хотят есть! Поэтому после худения ,надо иметь сильную силу волю ,что б снова не набрать жир
@V_SPORT
Жыл бұрын
Я бы сказал выработать привычку это возможно и знать сколько и что можно позволить себе
@user-qm1le2lh4f
Жыл бұрын
Интервальное голодание и движеие-вот все,что нужно.
@user-ty4yc4kk2p
Жыл бұрын
Быстро накупить вещей маленького размера) а все большие выкинуть, путь назад отрезан)))
@user-um4by1ub2e
Жыл бұрын
Скоро все похудеем. Кушайте побольше, и не волнуйтесь
@milki_lov5217
Жыл бұрын
@@user-ty4yc4kk2p Да ,и положить эти вещи перед холодильником😄
1 молекула жира это 5 молекул воды/ жидкости. Сокращаем кол-во жидкости, углеводов, жиров и вуаля молекула жира вновь становится молекулами воды. Проходили мы этот цимус.
Реально интересная информация, спасибо
@V_SPORT
Жыл бұрын
Пожалуйста
ХОРОШ
спасибо большое за нужную информацию.
Очень доступно и познавательно!!!
Я похудела с 90кг ... Сейчас где-то 67кг кожа остаётся висеть 📍 а что только худеть если кожа висит🙌
@Pseldonymov
Жыл бұрын
Зато легче подтягиваться. Если бы у меня был вес как был в 25 лет (73 кг), я мог бы подтягиваться 10-12 раз. А сейчас я в зале ставлю противовес на 55 фунтов (25 кг) и подтягиваюсь с трудом.
@user-dn6zq2ty3c
Жыл бұрын
Сколько вам лет и за какое время вы похудели?
@Alenka8606
Жыл бұрын
Я по этой же причине отказываюсь худеть, хотя у меня лишних 15 кг. Ну, блин только начинаю худеть, сразу все висеть начинает. Нахрен кому такое счастье. Мне не нравятся мои обвисшие руки и попа... Это не красиво. Просто держу вес один. Нормально. Жить можно. 😊 P.S. Качать мышцы пыталась... Если качать до того размера чтобы не висла кожа, то я буду как Рембо. Не хочу быть Рембо и толстой тоже не хочу. Анализ- Я и так прекрасна 💃
@user-de5cg1pd7i
Жыл бұрын
@@Alenka8606 Не смешите про Рембо, женщина не может накачать гипертрофированные мышцы.
@user-dg2zr9po3e
Жыл бұрын
@@Alenka8606 не переживайте, кожа достаточно эластична, и если худеть медленно, те же 15 кг не меньше чем за год, то она успеет подтянуться. Но вообще, главное, чтоб вам было удобно с вашим весом, может вам и не нужно худеть вовсе. Я вот для себя недавно открыла, что +15 кг может вообще никак не портить, ни внешне, ни по ощущениям
То есть, жир это запас энергии. Хорошо. Не худеем, ждем время ч.
Благодарю 🙏
Фишка в том, что жировые клетки-резервуары после похудения НИКУДА НЕ ДЕВАЮТСЯ, а остаются в организме! И при первом удобном случае сразу же "наполняются" (((
спасибо,очень спозновательно
Так это не жир выдыхаем, а энергию которую получаем от переработки жира
Супер!!!
Согласна, и это доказывает то что тот кто худеет то от его дыхания неприятный запах
Получается, если находиться рядом с жирным человеком, можно заразиться ожирением, вдыхая его жир.
почему Гринпис не переживает по этому поводу ???🤔😁
@user-ld7iq2gf4o
Жыл бұрын
Переживают, только ни они и только о всех... -/ 🚫🚺🚹🚼☠️👻
Жировые клетки уменьшаются😂😂😂😂😂😂😂😂
Спасибо большое ВАМ.
Потрясающий ролик и гениальная информация.
Значит всё-таки жир превращается в энергию)
@V_SPORT
Жыл бұрын
Да
Я тоже думал, что потом выходит и превращают в мышцы. А все оказалось еще интересно)
Очень интересно❤
Очень полезная информация (без шуток). Как раз по биологии проходили обмен веществ в клетке.
@V_SPORT
Жыл бұрын
💪👍
Срочно все бросаем худеть! Остановим парниковый эффект.
Хоть одно полезное и интересное видео за последнее время
Спасибо вам на добром слове ❤😅
Спасибо, очень интересно!!
А я думала 🤗🤗🤗 ппукаем😊😊😊😊
Всегда замечала что полные люди очень плохо пахнут, возможно это они худеют.
@user-wb5tk6sh5c
Жыл бұрын
Не зависит полный или худой, только от личной гигиены зависит 🤪
Кстати, масса меняется, вспомним знаменитую формулу E=mc^2, но это изменение очень маленькое, но оно есть