Как экологично подводить итоги года и нужно ли это делать
#милакудрякова #подведениеитогов #итогигода
Промокод MILA на страхование животных от Манго Иншуринг дает скидку 30% на первые 3 месяца или 15% на годовой полис.
Все подробности про Манго Иншуринг: new.mango.rocks/pets?...
0:00 Мы все подводим итоги года
0:37 Почему я скептически отношусь к подведению итогов
1:18 Когда мы подводим итоги, то часто фокусируемся не на том
2:01 Почему подведение итогов может быть депрессивно-тревожным
3:02 Часто мы подводим итоги для других
3:20 В чем смысл подведения итогов
4:24 Подводя итоги, мы можем акцентироваться на разных моментах
5:12 Как я подвожу итоги и что мне важно в этом процессе
5:56 Рекламное объявление (в котором вы можете посмотреть на моих питомцев 😌)
7:53 Итоги - это постоянный процесс рефлексии
8:17 Прежде чем подводить итоги, подумайте, что вы хотите от этого процесса
Подведение итогов года процесс вроде как обязательный - все вокруг подводят итоги и делятся ими в соцсетях. Если честно, я скептически отношусь к этой новой традиции. Потому что итоги - штука относительная и часто не осознаваемая в моменте. Вернее, в моменте может осознаваться только некоторая их часть.
Поясню: например, у человека был ужасный год - одни неудачи, потери и расставания. К концу года человек выжат и раздавлен, а пепел эмоционального выгорания рождественским снежком медленно оседает на ёлке, которую человек их последних сил наряжал, в надежде добавить себе хоть капельку праздничного настроения, которого, понятное дело, нет. Какой ужасный был год, - думает человек. Подводит мысленно итоги, а там сплошное…ну, в общем, неприятная такая субстанция. А через два месяца/полгода человек вдруг понимает, что окреп. И так сильно больше не болит. И что события, которые казались ужасными (и были таковыми на самом деле), в итоге привели к важным осознаниям и изменениям. И осознания эти настолько ценные, что буквально поворотные и в корне меняющие жизнь. А год-то прошлый был очень важным, - думает человек теперь.
Такая незаконченность личного событийного цикла - только одна причина, почему подведение итогов «по команде» в конкретный календарный день может быть фрустрирующим. Об остальных рассказываю в видео.
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com
Пікірлер: 99
Про планирование интересно!
Планирование - интересно. Планирование для невротиков , я бы так сказала 😅 И спасибо, Мила, за Ваши видео. Есть моменты, которые я подчерпнула для себя благодаря Вам, что помогло мне решить некоторые свои вопросы . Успехов в следующем году и с наступающим Новым годом 🥳
Очень хочется увидеть на Вашем канале видео о планировании!
У меня был ооочень непростой год, но обернувшись назад, я понимаю, сколько всего было сделано, пройдено - и как я достойно со всем справилась. В этом смысле для меня подведение итогов было очень полезным. Ну и моя "поддерживающая часть" точно стала за этот год сильнее. Поэтому, наверное, и впечатление именно такое.
Про планирование интересно. Потому что у меня оно не работает дольше месяца
Мила, хочется подметить, что вы изумительно выглядите!
Я подвожу итоги для себя, чтобы самой себе показать какая я молодец. Ещё мы с мужем подводим итоги дел семейных. Какие были планы, где мы молодцы, как мы сильно продвинулись. Мы перечитываем свои дневники благодарности и прекрасных событий каждого дня- это так здорово! Смотреть что мы видим прекрасное в каждом дне, и из таких дней состоит наша жизнь.
@irinad5130
2 жыл бұрын
+++
Какой же прелестный щеночек!!!
Мила, спасибо за ролик! даже к этой, казалось бы, однозначно трактуемой сфере, вы подошли с неожиданного ракурса) с такой перспективы на итоги года я еще не смотрела)) и за это вам огромное спасибо! свои итоги я стала подводить 3 года назад и они лишь для внутреннего пользования. мне важно понимать, какова моя персональная динамика после резкой перемены в жизни. касаемо видео о планировании - однозначно да! надо полагать, вы и эту тему осветите с неожиданной стороны) P.S. не могу молчать))в последних видео у вас просто невероятные образы! все лаконично и стильно
Про планирование было бы очень интересно послушать
Ждём видео про планирование
Да, я тоже отсчитываю для себя Новый год с дня рождения:)
+++ спасибо за видео и с наступающим 🥳
Про планирование будет интересно посмотреть.
Каждый день подвожу итоги: анализирую, рефлексирую. В событийном плане, год дался тяжело, с большими потерями, но при этом, я приобрела сильные качества, а точнее открыла их в себе. Насчет планирования, однозначно, да!
Спасибо за видео! Да, очень интересно посмотреть видео о планировании нового года)
Про планирование +++++ Полезное видео, спасибо!
Про планирование дааа, очень хочется ролик😍
Хочу про планирование! :)
Планирую каждый свой день, поэтому с радостью посмотрела бы видео про это!
Да! Согласна со всем! Мила, обожаю Вас! Спасибо за Вашу деятельность)
про планирование было бы интересно :)
Огромное спасибо за Ваше видео! Тема планирования будет как никогда кстати
Планированию -ДА! Спасибо Мила за видео, что поделились. Я тоже при подведении итогов года стараюсь "включать" поддерживающего внутр Родителя😊
Мила, спасибо за то, что вы делаете! Знакомство с вашим каналом для меня, как один из итогов года 😄 Ваши видео действительно терапевтичны: начинаешь разбираться в себе, не так цепляться к каким-то своим недостаткам и неудачам. Спасибо вам за это. Видео про планирование интересно. Это вечная проблема: настроить кучу планов, напридумывать целей, а потом сидеть и не понимать, как это все выполнить, и страдать из-за того, что не сделал что-то.
Лайк за это видео и буду очень ждать видео о планировании. 😊
Мила, спасибо! Про планирование очень интересно.
Наверное слишком громко скажу, но я вас обожаю! Спасибо за то, что вы делаете, очень откликается внутри❤ Планирование - определенно ДА!
Про планирование интересно! Постоянно заваливаюсь в нём, не справляюсь, но без него тоже не комфортно :)
Очень вовремя ваш ролик, Мила. Спасибо! Только вчера села себя ругать за то, что не успела сделать 😆
хочется послушать о планировании
Ролик про планирование🔥
Про планирование интересно +
+ планирование. Одна из задач на следующий год - ментально развиваться и расти, в чем огромный вклад вносит ваш канал. Очень рада, что в этом году открыла вас для себя. Спасибо за ваш труд и желаю процветания вашему каналу🥰
@MilaKudryakova
2 жыл бұрын
Спасибо! )
Планирование - интересно.
да, интересно про планирование +
Тема планирования очень интересна.
+ про планирование жду✨
Подвожу итоги за неделю, месяц, год. Для меня это скорее память о жизни, ретроспектива.
🙏🏻
про планирование интересно +++
+ к идее о планировании!!
Какая классная собака)))
А Мила ещё лучше!)
Было бы интересно про планирование. Потому что у меня никогда оно не получается)))
Тема планирования, очень актуальная на данный момент 😊
Интересна тема планирования+++
планирование интересно
"так упоролся перед.." :D ой знакомо
+++ планирование!
Спасибо за видео. Про планирование очень интересно послушать. На самом деле планирование для мамы маленького ребёнка и работающей женщины будет очень разным. Интересно как быть в тех ситуациях когда себе напланировал, а сил, времени, желания не хватило. Тогда самому себя не похвалить. Как быть и как планировать так, чтобы не загонять себя как лошадь?. Спасибо:-)
++++ ИНТЕРЕСНА ТЕМА ПЛАНИРОВАНИЯ
Спасибо вам за всегда шикарные видео и отдельно - за феминитивы!
плюсик
Плюсик в комментариях)
Планирование +
Когда будет ПЛАНИРОВАНИЕ? Интересует
Планирование +++++++
Мне бы хотелось посмотреть видео "ответы на вопросы" и услышать ответ на свой вопрос.
так и не поняла) нужно или не стоит подводить итоги))
+💕
+
=
+++++
+++
+
+++
+++++
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+