Как избавиться от зависимостей / Кирилл Сычев // Это не Фрейд

Ойын-сауық

В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и врач-психиатр, психотерапевт Кирилл Сычев ( / dr_sychev ) поговорили о зависимостях. Как формируются зависимости и как с ними бороться? Что хуже: алкоголизм или игромания? Помогает ли кодирование бросить пить? И можно определить будущие зависимости у ребенка?
00:00 «Это не Фрейд». Зависимости
00:54 Как формируется зависимость?
05:54 Почему возникает интернет-зависимость?
08:02 «Нам нужна мотивация, чтобы отказаться от зависимости»
11:37 Что делать с игроманом?
15:21 Какие зависимости опасные и неопасные для общества?
19:09 Об алкоголизме
24:04 Про зависимость от спорта
26:03 У всех есть зависимости?
27:48 «Кодирование и иглоукалывание - это шаманизм»
30:48 Как помогает книга «Легкий способ бросить курить»?
32:09 Можно ли по ребенку определить его будущие зависимости?
33:34 Как побороть зависимость?
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале t.me/rtvimain, а самое важное - в телеграм-канале «RTVI новости» t.me/rtvinews
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram RTVI: / rtvichannel
Instagram RTVI новости: / rtvi_news
Одноклассники: ok.ru/rtvi

Пікірлер: 199

  • @sensa4671
    @sensa46712 жыл бұрын

    Два года прошло, как я бросил онлайн игры. Бывало, что до 3 часов ночи играл. Бросил из-за того что, начались ежедневные головные боли. Заработал хондроз и геморрой. Самое главное я осознал проблему и начал сам ее решать. И я согласен с гостем, что никто тебе не сможет помочь в этом, только сам. Помощь мо стороны вызывает только агрессию. Самое главное осознание проблемы и мотивация. Обязательно нужно заполнить образовавшуюся пустоту полезным занятием. Поначалу была депрессия и бессонница, пришлось даже пропить курс антидепрессантов. Раньше после работы я сразу садился за комп, теперь стараюсь ходить пешком на свежем воздухе по 1-2 часа. На лето есть велосипед, на зиму прикупил коньки и лыжи. Потихоньку начал получать удовольствие от обыденных занятий. Главное выработать правильные привычки.

  • @zenn6813

    @zenn6813

    2 жыл бұрын

    Спасибо за вдохновляющую историю!

  • @victorvolkov5582

    @victorvolkov5582

    2 жыл бұрын

    Как это я же устал от людей

  • @goldman5694

    @goldman5694

    2 жыл бұрын

    Репект!👍✌️

  • @user-cf5tl3pt2d

    @user-cf5tl3pt2d

    2 жыл бұрын

    вы молодец! удачи вам!!!

  • @victorvolkov5582

    @victorvolkov5582

    2 жыл бұрын

    @@user-cf5tl3pt2d спасибо

  • @podvodoystudio6722
    @podvodoystudio67222 жыл бұрын

    Я хочу еще выпусков с этим дядькой, интересно рассказывает

  • @KB-youtube-youtube

    @KB-youtube-youtube

    2 жыл бұрын

    У него свой канал на Ютубе есть

  • @user-cp6zk9pn4p

    @user-cp6zk9pn4p

    2 жыл бұрын

    И подкасты у него есть

  • @user-dg6up1vp4s

    @user-dg6up1vp4s

    2 жыл бұрын

    Доктор Сычев Канал называется

  • @user-be4jo1ie5e

    @user-be4jo1ie5e

    2 жыл бұрын

    @@user-cp6zk9pn4p есть

  • @Nezavisimost777

    @Nezavisimost777

    Жыл бұрын

    На Сычева и я подписан. Он очень крутой , Спец в своем деле!! Я сам занимаюсь этой темой. И часто принимаю склонив голову, что Психиатр с докторским дипломом. Намного круче чем Психолог без докторского!😅

  • @me1kor82
    @me1kor822 жыл бұрын

    Сычёв крутой дядька.

  • @c-le8516
    @c-le85162 жыл бұрын

    Бывает зависимый тип личности в принципе. Наркоман как состояние души. Бросала синтетику, несинтетику, алкоголь, аптечку, игры азартные и обычные, сладкое, соленое и всякое разное. И прокапываться доводилось и на ноги вставать подолгу. От людей тоже зависеть можно (напр "жена алкоголика-тирана-ублюдка-тунеядца"). Это вообще дрянь. У меня во всех поколениях есть тор4ки с обоих сторон. Кто-то умер, кто-то живет, кто-то спас жизнь мне. Таким зависимым людям только менять зависимости на более приемлемые. Одно на другое и так далее. Если совсем плохо, уйти в веру того или иного направления. АА относится туда же. Фанатичный ЗОЖ относится туда же. Религиозные секты - само собой. Некоторым людям фанатизм спасает жизнь. Главное зависимость осознать, иначе ничего не получится, потом переломаться физически самому или с помощью извне, это около недели-полутора с любым веществом, если психоз - переждать психоз месяц-два лучше с медикаментозной поддержкой и ограничением физической свободы, потом уже с психологической тягой бороться. Исключить провокации извне, научиться справляться со стрессом и эмоциями иначе, по началу можно с помощью психиатров с их колесами, КПТ туда же, придумать замену зависимости в целом и в частных ситуациях. Можно (желательно) расписать буквально - если происходит то-то, я беру и делаю то-то. Если есть, кому помочь - отлично. В анонимных куратора вроде дают на какой-то ступени. И просто гнуть свою стратегию. Со временем легче, но тяга не исчезает раз и навсегда. Обострения будут в определенных условиях. Чем "приемлемее" зависимость - тем сложнее не срываться. Ну и мотивация нужна, естественно. А то никакого осознания не хватит, чтобы так задницу рвать в избавлении от этой зависимости. По этой же причине психотерапевты эту тему не любят. Они знают, что без внутренней мотивации пациента - не прокатит. Психиатры помогают колесами, психотерапевты - КПТ и прочим, гипнологи - программируют бессознательное (если ты податливый). Бабки-гадалки запугивают. А наркологи зарабатывают на обеспокоенных родственниках :) Просто собственный и семейный опыт.

  • @Tiglon13

    @Tiglon13

    2 жыл бұрын

    Так и есть

  • @pineapplethief4418

    @pineapplethief4418

    2 жыл бұрын

    очень здравый и ценный коммент. причина зависимости обычно в психотравмах (детских юношеских разумеется) и неумении регулировать эмоции. походил на КПТ, и тяга пропала не только к "проблемной" зависимости, но и о чудо - практически перестал есть сладкое, покупать газировки, пить энергетики, играть в комп. игры, залипать в телефоне в соц. сеточки, читать идиотские новости и раздражаться от этого (реакции неприятия и раздражения тоже дофаминчик выбрасывают то оказывается, во многом объясняет феномен культуры отмены) и так далее. И произошло это как-то само собой, без какой-либо дополнительной БОРЬБЫ и СИЛЫ ВОЛИ. Люди, лечите причины, а не боритесь со следствиями, дон Кихот до сих пор не одолел свои ветряные мельницы.

  • @constantine4477

    @constantine4477

    2 жыл бұрын

    Много букоф, когда тяга к алко и нарко, делать надо так: пожрал, подрочил, посрал, метод 3 п.

  • @robbstark8275

    @robbstark8275

    Жыл бұрын

    А психоделики пробовали?

  • @c-le8516

    @c-le8516

    Жыл бұрын

    @@robbstark8275 не в лечебных целях

  • @NadinFromMars
    @NadinFromMars2 жыл бұрын

    Шикарный мужчина, зовите его пожалуйста ещё!)))

  • @user-pn3ou3vw7z

    @user-pn3ou3vw7z

    Жыл бұрын

    Ок

  • @VerookaAlexei
    @VerookaAlexei2 жыл бұрын

    Большая редкость услышать не заумного и, наверное, толкового психиатра

  • @katebelsky1055
    @katebelsky10552 жыл бұрын

    лайк не глядя Сычеву

  • @faridashamoyeva
    @faridashamoyeva Жыл бұрын

    Мой любимый ведущий 🙌🏼 так грамотно и мягко раскрывает любую тему. Что касается зависимостей, самое ужасное это то, что даже избавившись от главной «негативной» зависимости, ты не избавишься от себя и натуры склонной к зависимостям. Нужно найти себе что-то взамен, более здоровое и приятное, как работа м спорт, например.

  • @user-ou3xn3zn3v
    @user-ou3xn3zn3v2 жыл бұрын

    Чтобы избавиться от зависимости, надо менять свое сознание, так как чем больше ты употребляешт алкоголь, тем больше на подсознании эта привычка закладывается, и импульсы посылаются именно в те промежуточные периоды времени когда ты это употребляешь. Когда сам осознаешь что у тебя проблема, и станешь над ней работать то всё получиться и без психиатра. Я свое сознание менял 1 год, и от пивной зависимости избавился и внутренние проблемы решил. 7 месяцев живу в полной трезвости, и от этого кайфую.

  • @serikmakhanbet

    @serikmakhanbet

    Жыл бұрын

    10:54 А хорошо парень устроился)) сожительствует с девушкой. Девушка сама опасается выходить замуж)) Да и зачем ему хотеть женится? Все что хочет, уже получает от "современной" девушки))

  • @user-bw5px2of3v

    @user-bw5px2of3v

    Жыл бұрын

    а как изменить свое сознание ?

  • @Marzipan_1

    @Marzipan_1

    11 ай бұрын

    Хорошо, что вы это поняли. Моему папе 60,работает но и пьёт почти каждый день. Когда спрашиваем, почему так много пьёшь, говорит, что устаёт. А как можно напившись отдохнуть, непонятно. То у него проблемы, то дни рождения у друзей, это страшно( постоянно теряет иеокоеы, документы и ничего не можем с ним сделать

  • @user-ou3xn3zn3v

    @user-ou3xn3zn3v

    11 ай бұрын

    @@Marzipan_1 алкоголь наоборот не даёт организму отдохнуть, преследует чувство раздражительности и слабости, он уничтожает организм, и бесы властвуют над человеком и радуются как человек самоуничтожается.

  • @Marzipan_1

    @Marzipan_1

    11 ай бұрын

    @@user-ou3xn3zn3v да, полностью согласна(

  • @strekoza23
    @strekoza232 жыл бұрын

    Моя мотивация отказаться от соц сетей было осознание, что я плохо себя чувствую психологически после их посещения, мое осознание, что это зло и манипуляция мной. Я бросила курить 16 лет назад после просмотра видео о том, как пагубно оно влияет на мои внутренние органы

  • @strekoza23

    @strekoza23

    2 жыл бұрын

    @@artcgart3582 вот это новость! И что же? Развивайте мысль дальше

  • @serikmakhanbet

    @serikmakhanbet

    Жыл бұрын

    10:54 А хорошо парень устроился)) сожительствует с девушкой. Девушка сама опасается выходить замуж)) Да и зачем ему хотеть женится? Все что хочет, уже получает от "современной" девушки))

  • @di_psy7093
    @di_psy70932 жыл бұрын

    Обожаю сычева🔥

  • @albinafatykhova2496
    @albinafatykhova24962 жыл бұрын

    Я так обожаю вашу передачу, пересмотрела почти все выпуски и подчерпнула для себя очень много к изучению. Спасибо большое за ваш труд!

  • @user-ky6ml5bs9h
    @user-ky6ml5bs9h2 жыл бұрын

    Очень интересное интервью, подписана на Кирилла в инсте, спасибо за видео! Пригласите его ещё🔥

  • @oksana_korjen
    @oksana_korjen2 жыл бұрын

    "Кому-то фольга и бутылка Кому-то нужна монета. Кто-то зависит от кокса, Кто-то от человека. Наркотик бывает разный, Зависимость - точно также. Ты скажешь "Я не зависим!" Поверь мне, зависим каждый." (с)

  • @user-cq5ii1wq7f

    @user-cq5ii1wq7f

    Жыл бұрын

    И в рифму и правдиво!

  • @Manny-ji5os

    @Manny-ji5os

    Жыл бұрын

    Ахуеть подбодрила, мамаша!👍

  • @Yuriy_SSSR

    @Yuriy_SSSR

    Жыл бұрын

    Талантливо 👍

  • @Nina_Pikkel
    @Nina_Pikkel2 жыл бұрын

    Сычев умница ! Подписана на него.

  • @tatianaotrutskaya5155
    @tatianaotrutskaya51552 жыл бұрын

    Спасибо за отличного спикера!

  • @katarinassssssss
    @katarinassssssss Жыл бұрын

    Я бросила курить , пить , поборола рпп, сейчас хочу избавиться от интернет зависимости

  • @negryzit3673

    @negryzit3673

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, какое рпп и как побороли? Поделитесь пожалуйста 😊

  • @user-ey8ov6ec2x

    @user-ey8ov6ec2x

    20 күн бұрын

    Красотка, молодец

  • @nasteaburilova2161
    @nasteaburilova2161 Жыл бұрын

    Очень познавательно! А так же всегда с интересом наблюдаю за обувью Андрея :))

  • @user-zd3bp7vf2f
    @user-zd3bp7vf2f Жыл бұрын

    Мне очень нравится ведущий 👍. Как считаете это зависимость?

  • @NotTooLate
    @NotTooLate2 жыл бұрын

    О, доктор Сычев здесь👍👍👍👍 супер! Смотрю его канал😃

  • @darjushkakisel8285
    @darjushkakisel82852 жыл бұрын

    Спасибо за выпуск🔥🔥🔥

  • @user-bu8hh7kr9f
    @user-bu8hh7kr9f2 жыл бұрын

    Вообще здорово и просто объяснили вдвоём, я даже пьющим девочкам своим скинула , спасибо!

  • @constantliminal2
    @constantliminal2 Жыл бұрын

    Бросил пить как раз когда понял насколько можно было бы лучше жить.

  • @nazar.448
    @nazar.448 Жыл бұрын

    Полюбил этот канал ! Спасибо огромное за труд !!

  • @mria7641
    @mria76412 жыл бұрын

    Полезный выпуск и интересный гость, спасибо!)

  • @joseisenberg8687
    @joseisenberg86872 жыл бұрын

    Классный гость! Зовите ещё

  • @zenn6813
    @zenn68132 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Замечательная и весьма актуальная для многих тема и шикарнейший психотерапевт!

  • @user-if6lv4mz6e
    @user-if6lv4mz6e2 жыл бұрын

    Я благодарна вам!

  • @turbounit25
    @turbounit25 Жыл бұрын

    Спасибо за выпуск

  • @user-sl9vg9tr9d
    @user-sl9vg9tr9d Жыл бұрын

    респект Кириллу Сычеву!

  • @user-lj6zk9ek5f
    @user-lj6zk9ek5f Жыл бұрын

    Я осознала, что завишу от сообщений своего молодого человека, мы сейчас на расстоянии длительное время и ловлю себя на том, что когда он не пишет, то у меня начинают блуждать разные нехорошие мысли. Когда выходит на связь, я успокаиваюсь. Понимаю, что детская травма, работаю над этим, но пока безрезультатно.

  • @juli_in_august

    @juli_in_august

    Ай бұрын

    Здравствуйте! Скажите, удалось справиться с вашей зависимостью?

  • @ManyMan-labrador
    @ManyMan-labrador2 жыл бұрын

    Могу добавить от себя,что зависимость быстрее появится у человека впечатлительного.К примеру я очень впечатлительный человек,при серьезном стрессе меня иногда клонит в игры на компьютере или телефоне (говорю не о безобидных нескольких часах в неделю,а ежедневное погружение по много часов)Также с алкоголем,после новогодних праздников или других затяжных праздников это как буд то в ритм жизни вливается и главное подловить себя на этом и вовремя остановиться.С курением отдельная история,думаю это я смогу решить только с психологом))Всем удачи!!В любом случае,если у вас есть любого рода зависимость вы от чего то реального бежите в своей жизни.И если не хватает сил остановиться психолог это лучшее решение,проверено на себе.

  • @Chudo.psychology
    @Chudo.psychology2 жыл бұрын

    как всегда на высшем уровне с Кириллом , хочу увидеть у вас в программе Дмитрия ,который доктор лис !

  • @lyutemfofrance6178
    @lyutemfofrance6178 Жыл бұрын

    супер видео спасибо!

  • @mukaramkhaidarova4348
    @mukaramkhaidarova43482 жыл бұрын

    Спасибо за грамотность

  • @deformsoul
    @deformsoul Жыл бұрын

    спасибо😊

  • @katherinezambirova5631
    @katherinezambirova56312 жыл бұрын

    Классная рубрика

  • @slaimslaim3231
    @slaimslaim3231 Жыл бұрын

    Зависимость даже само слово несёт смысл. Зависимость зависть от чего то. Можно сказать , что Зависимость стоит над нами и управляет нами . Не человек управляет , а вещество. Знаем что от любой зависимости приходит вред зависимому и близким людям ,ещё передаётся по наследию. Не даёт развиваться , несёт ущерб как материальный также , здоровье и т.д.Единственно , зависимому можно помочь лишь тогда , когда он хочет. Когда не хочет , за него будет кто-то бороться , делать за него . Иногда получается , но цена очень дорогая.

  • @misha.ro_

    @misha.ro_

    5 ай бұрын

    Передаётся ли по наследию, большой вопрос. Есть много исследований и не одно не отвечает однозначно.

  • @UserSapiens.
    @UserSapiens.2 жыл бұрын

    Класс 😉👌

  • @user-lr4oj3zs5w
    @user-lr4oj3zs5w2 жыл бұрын

    Супер дядька

  • @user-mh8io1dy7m
    @user-mh8io1dy7m2 жыл бұрын

    По поводу воды: установлено, что взрослому человеку среднего размера в нормальных условиях нужно порядка 1.5 литров воды в сутки (при этом, нормальные условия и средний размер - это вещи относительные). При этом в учет идет вода не только выпитая отдельно, но и вода, присутствующая во фруктах, супах... и, даже, в сухарях. То есть, в реальности человеку может не требоваться пить воду, если он питается, например, супами и апельсинами. А может требоваться гораздо больше воды, если он, например, питается бутербродами и испытывает тяжелые физические нагрузки на жаре. Норма потребления воды, как это часто бывает, многими была понята неправильно. Довольно большой процент людей, стараясь правильно питаться, стали отекать из-за переизбытка потребляемой воды, просто потому, что считали будто суп, чай, фрукты, соки, молоко - не учитываются в потреблении воды, и сверх пяти литров пива, которые они выпивают за вечер, им требуется еще полтора литра воды в течении дня, даже зимой, даже несмотря на отсутствие каких либо физических нагрузок 😄

  • @user-zi8fs4cm4q
    @user-zi8fs4cm4q2 жыл бұрын

    Сычёв какой же вы умный👍

  • @captainshepard4245
    @captainshepard42452 жыл бұрын

    Сутки не курю Наверое на протяжении месяца усиливались негативные ощущения от курения. Потом понял, что курить я продолжаю только потому, что делал это регулярно на протяжении четырех лет. Ситуация такая будто во мне борятся физиологическое отторжение и психологическая привычка.

  • @88MyXa

    @88MyXa

    2 жыл бұрын

    Не курю уже часа полтора, очень доволен результатом, зависимости нет

  • @captainshepard4245

    @captainshepard4245

    2 жыл бұрын

    А вы юморист!

  • @Vadegggg

    @Vadegggg

    2 жыл бұрын

    Тогда следует продолжить мучиться курить, но при этом прочитать Карра, только вдумчиво и честно перед самим собой - реальная психотерапия с очень высокой вероятностью выйти из зависимости от курения очень легко и навсегда. Я хорошо помню, с каким презрением выкурил последнюю сигарету и с тех пор каждый раз как вспоминаю про них, только радуюсь, что зависимости нет и не надо это терпеть. Никаких хотелок не было и впомине. Не помню, когда бросил, ибо не считал никогда, где-то году в 2008-м наверное. Курил более 10 лет по две пачки крепких в день.

  • @user-et8rs4px9h
    @user-et8rs4px9h Жыл бұрын

    Считаю любое занятие превращается в зависимость, равно тогда когда это занятие явно отбирает у тебя возможность вести полноценную жизни. Т.е. если ты умеешь от желания покурить во время 7 часового авиаперелета , то это уже зависимость и т.п.

  • @user-px3iy4fr2m
    @user-px3iy4fr2m2 жыл бұрын

    Док😍наш немножечко панк❤

  • @tanzollo343
    @tanzollo343 Жыл бұрын

    Интересный гость! Бросила курить по книге Аллена Карра, работающая техника.

  • @user-zm9uj5qv5m
    @user-zm9uj5qv5m Жыл бұрын

    Позовите Вячеслава Дубынина, он очень хорошо расскажет и про нейромедиаторы и про то, как они влияют на развитие той или иной ситуации, а также на формирование различных привычек :-)

  • @verchik5624
    @verchik5624 Жыл бұрын

    Я не могу убирать в тишине👀 всегда фоном что-то смотрю или слушаю аудиокнигу… и вообще, ну откажусь я от телефона и просмотра и что?🤔 я просто буду в тишине убирать и готовить 🤷🏻‍♀️ а на новую информацию прийдется дополнительно искать время… а с наличием ребёнка это как бы сложно

  • @taniarybkaa
    @taniarybkaa Жыл бұрын

    Почаще его зовите!)))

  • @Alsu11111
    @Alsu111112 жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @andrew_rogovoy_art
    @andrew_rogovoy_art2 жыл бұрын

    Ваша внезапная заставка с НЕФРЕЙДОМ - отдельный вид искусства, похожий на квесты в темноте))))

  • @milag29
    @milag292 жыл бұрын

    Интересно и познавательно 👍 Единственное что музыка в заставке такая не приятная 😖, мои уши в шоке 😨

  • @medium8680
    @medium86802 жыл бұрын

    Сейчас весь интернет работает на выработку зависимостей у людей от контента. Безысходность...

  • @ginkasumi
    @ginkasumi Жыл бұрын

    Вот хорошая передача, спасибо! Смотрю, интересно, ведущий не выскочка. Но, письма смешные, не похожи на настоящие.

  • @user-sm9mf8jb6d
    @user-sm9mf8jb6d Жыл бұрын

    Умственная жвачка какой-то проблемы хорошо снимается алкоголем или антидепрессантом, например

  • @user-px3ju3hz9u
    @user-px3ju3hz9u Жыл бұрын

    Как понять, что у тебя есть зависимость? Если ты откладываешь какие-то свои запланированные дела из-за игры в компьютер, или алкоголя, или чего-то другого, что доставляет тебе удовольствие, если пытаешься скрыть от родных причину переноса своих обещаний, это и есть зависимость. Анонимные алкоголики или наркоманы - это тоже не лучший вариант лечения, а всего лишь замена одной схемы избегания жизни на другую. Лучше всего психотерапия поможет, книги, друзья.

  • @slaimslaim3231

    @slaimslaim3231

    Жыл бұрын

    Вера в Бога освобождает от всех зависимостей и ещё даёт развитие на уровне духа , души и тела.

  • @user-si8rq1qb1u
    @user-si8rq1qb1u11 ай бұрын

    Зависимость это обязанность

  • @user-tn1dg7kn6j
    @user-tn1dg7kn6j2 жыл бұрын

    Я всё про интернет зависимость понять не могу. Как наши родители, бабушки, дедушки смотрели телевизор 24/7 так не было зависимости. А мы ТВ не смотрим, ищем полезные кино и тд ,делая выбор чем себя пичкать в плане информации и у нас зависимость. Ну такое.

  • @goldman5694

    @goldman5694

    2 жыл бұрын

    Нечего было смотреть по телевизору 24/7

  • @Yuriy_SSSR

    @Yuriy_SSSR

    Жыл бұрын

    Если б твои родители и бабушки с дедушками смотрели телевизор 24/7 - тебя бы небыло

  • @vladivanov2502
    @vladivanov2502 Жыл бұрын

    👍

  • @user-xh5yu4yo8b
    @user-xh5yu4yo8b Жыл бұрын

    Ребят у меня зависимость! Я смотрю ваши передачи! Что мне делать?

  • @marynausa7146
    @marynausa714610 ай бұрын

    Кодирование помогает 100%. Знала лично человека, 5 лет ровно не пил.

  • @svetlanakhodyreva4783
    @svetlanakhodyreva47832 жыл бұрын

    Спасибо, что делать при зависимости от еды?

  • @indraaaaaaaaaa

    @indraaaaaaaaaa

    2 жыл бұрын

    Если хочешь похудеть, нужно научиться наслаждаться простой едой, вместо тех же кондитерских изделий и жирных блюд. Один день поголодай, потом съешь творожок с бананом и кайфани) дальше ты поймёшь, что тебе не обязательно есть много, чтобы наслаждаться, при этом будешь хорошо выглядеть)

  • @svetlanakhodyreva4783

    @svetlanakhodyreva4783

    2 жыл бұрын

    @@indraaaaaaaaaa Спасибо

  • @c-le8516

    @c-le8516

    2 жыл бұрын

    питье воды в течение приема пищи маленькими глотками и в принципе уменьшение "сладости солености жарености" раздупляет вкусовые рецепторы. если проблема в них, конечно.

  • @user-ov6np5jr6k

    @user-ov6np5jr6k

    2 жыл бұрын

    Проблема с зависимостью от еды решается психотерапией, а не диетами. Не истязайте себя, пожалуйста❤ диета только усугубляет проблему

  • @svetlanakhodyreva4783

    @svetlanakhodyreva4783

    2 жыл бұрын

    @@user-ov6np5jr6k Спасибо

  • @user-vo7wi9oq8x
    @user-vo7wi9oq8x Жыл бұрын

    Ожидание сам большая ЭЙФОРИЯ. ОТКАЗ ОТ ЗАВИСИМ ЭТО МОТИВАЦИЯ. ИССЛЕДОВАТЬ ИСЛЕДОВАТЬ не терплю а НАБЛЮДАЮ как МОЗГ сработает Зависим челов проблема для другого..Трудно ПРИНЯТЬ курю наркотическ наркоман.Грань зависит от КОНТЕКСТА.

  • @user-uc7qh1kq5h
    @user-uc7qh1kq5h2 жыл бұрын

    Скажите пож-та СДВГ как то пересекается со склонностью к зависимостям?

  • @squirrelflight555

    @squirrelflight555

    2 жыл бұрын

    Люди с СДВГ легче попадают в зависимость от любых веществ. Расстройство связано с дофаминовыми рецепторами.

  • @IoannAfon
    @IoannAfon2 жыл бұрын

    Похоже это не про объектное программирование.

  • @88MyXa

    @88MyXa

    2 жыл бұрын

    Тоже на этом попался (

  • @angelikaokoneshnikova7263
    @angelikaokoneshnikova7263 Жыл бұрын

    Метод Геннадия Андреевича Шичко -в помощь. Избавление от программы саморазрушения через дневники. Полный отказ от источника зависимости. Алкоголь- яд. Наркотик. Токсин. Вызывает привыкание и требует уведомления дозы. Безопасных доз не существует. Всё начинается с малого.

  • @cocojambo27
    @cocojambo27 Жыл бұрын

    Пожалуйста поменяйте заставку!

  • @jananistrean6264
    @jananistrean626411 ай бұрын

    А по поводу акупунктуры - это вы зря! Это не шаманизм, а очень эффективная система оздоровления, основанная на глубинной теоретической базе и практике пятитысячелетней давности!

  • @perlberry
    @perlberry Жыл бұрын

    Весьма спорное утверждение про 12 шагов у анонимных алко и нарко. Лично знаю талантливую женщину анестезиолога, которая хорошо понимает, что алкоголик. уже разрушены семейные связи, карьера страдает, но приоритет пьянки она сохранила, т.е.сознательно убивает себя. Так что признание себя зависимым не делает первый шаг к избавлению от нее.

  • @Tanya-by7pt
    @Tanya-by7pt2 жыл бұрын

    Рубашка👍

  • @klopiki2
    @klopiki22 жыл бұрын

    Ничего не сказал о том, как бросить. Др Сычев на знает как работать с ненужной привычкой. Сказал, только что надо признать свою зависимость. Ну так наверное, кто смотрит это уже признал. А что дальше? Дислайк.

  • @Ika-gp6ud
    @Ika-gp6udАй бұрын

    А как называется зависимость от телика? Ведомость от пропаганды? Незрелость психики..

  • @mrrobotisok7121
    @mrrobotisok71212 жыл бұрын

    Если я держу под контролем одну из своих зависимостей - это всё ещё зависимость или уже что-то другое? Урон от неё минимальный и только себе.

  • @poimeni_xenia

    @poimeni_xenia

    2 жыл бұрын

    я у кого-то на интервью слышала такую формулировку. зависимость - это навсегда. но ты можешь уходить в ремиссию, и в зависимости случаются рецидивы. мне кажется такая формулировка дает мотивацию держать под контролем зависимость до конца своих дней. а в рецидив не сокрушаться, не катастрофизировать, а смиряться и стараться дальше с этим работать, не опускать руки. как у онко больных наверное.

  • @c-le8516

    @c-le8516

    2 жыл бұрын

    ты же сам ответил на свой вопрос) психологическая зависимость это навсегда. физическая - решается "переломкой".

  • @mrrobotisok7121

    @mrrobotisok7121

    2 жыл бұрын

    @@c-le8516 как же хочется навсегда забыть те самые ощущения и спокойно жить дальше =/

  • @c-le8516

    @c-le8516

    2 жыл бұрын

    @@mrrobotisok7121 те самые ощущения не забываются) просто можно игнорировать эти мысли

  • @misha.ro_

    @misha.ro_

    5 ай бұрын

    ​@@c-le8516не игнорировать, а принять, что они есть. Как принимаешь дождь или боль от удара мизинца по ножке кресла.

  • @user-cu7ij6tt6n
    @user-cu7ij6tt6n2 жыл бұрын

    А если сам этот человек не страдает от этого?

  • @impressivemusic8283
    @impressivemusic828310 ай бұрын

    У меня зависимость от газировки, пью постоянно

  • @user-em8ly7oc9s
    @user-em8ly7oc9s Жыл бұрын

    ооо Доктор ПАНК! ))

  • @mikhailkopin550
    @mikhailkopin55011 ай бұрын

    Не могу избавиться от сладкого. Куплю торт. Пока не доем до конца остановиться не могу. Сахар повышен.Преддиобет

  • @user-sv1uc7tr5n
    @user-sv1uc7tr5n Жыл бұрын

    Так-то вроде бы всë и нормально , но про равноправие полов я что-то не пойму. А в чëм у нас одинаковость? У нас всë разное, как тело так и возможности... О каких равных правах идëт речь? Кто придумал эти патриархаты и матриархаты? Есть нормальные взаимодействия, есть естество, о каком равенстве идëт речь? Я сколько смотрю и ничего равного не вижу, нет у нас ничего равного или равноценного или одинакового... Уже всем должно быть понятно, кому выгодно такое равенство, эти влиятельные семья в открытую говорят, что это равноправие они придумали, чтобы своë состояние повысить, да и государству такое равенство выгодно, рабов сразу вдвое больше становится как минимум.... Эти теории о переходах одного вида в другой и всякие фрейдовские мутки, это чистый бред. Я всë понимаю, что там всякие эксперименты проводятся и опыты, вскрываются всякие факты и законы, но что-то подсказывает, что в этих случаях, большую роль играют не сами факты, а скорее их интерпретации. Здесь нужно просто искать, кому это выгодно, тем более что цивилизация выстроена так, что без выгоды не делается ничего, и самое интересное, что это научно обосновано.... Живу и удивляюсь. На самом деле, удивляться уже нечему, но безумие только в самом разгаре и оконцовка очевидна... Особенно видно результат равноправия ..... Кто говорит о равных правах, тот не имеет не мозгов, ни глаз не ушей, только языком молоть.....

  • @annahaley2319

    @annahaley2319

    9 ай бұрын

    Найдите себе половину которая будет вас поддерживать. Я не нашла и тоже считаю так же как и вы.Так же доминация в сексе по моему бред.Мало кто откажеться подоминировать над стройной девушкой.

  • @User-Harlequin

    @User-Harlequin

    Ай бұрын

    Шапочку из фольги наденьте и не парьтесь ни о чем.

  • @user-zc1ne7py5g
    @user-zc1ne7py5g8 ай бұрын

    Алкоголизм, трудоголизм, метаболизм...

  • @drgachet8224
    @drgachet8224 Жыл бұрын

    А может главное Не "беречь сою "кукушечку"" ,а "беречь сою "белочку""?

  • @mrrobotisok7121
    @mrrobotisok71212 жыл бұрын

    хех как такой парень из истории в начале видео вообще девушку себе завел?

  • @serikmakhanbet
    @serikmakhanbet Жыл бұрын

    10:54 А хорошо парень устроился)) сожительствует с девушкой. Девушка сама опасается выходить замуж)) Да и зачем ему хотеть женится? Все что хочет, уже получает от "современной" девушки))

  • @in2ishnnn
    @in2ishnnn9 ай бұрын

    вкратце,для самоощущения человека привычки не доставляют такого сильного морального дискомфорта,негативных переживаний и деструктивных последствий в основном,в чем их кардинальное отличие от зависимостей. ну а ваш эксперт совершенно не производит впечатления профессионала,и дело не в том,что он бодро-популярно вещает,а не бубнит занудно :)

  • @user-tw7mw8et1o
    @user-tw7mw8et1o2 жыл бұрын

    ++++++!!!!!!

  • @arttherapy_intuition
    @arttherapy_intuition Жыл бұрын

    Зависимость появляется не на пустом месте( кроме наркотической). Надо искать причину, исток. Как правило, это детская травма

  • @evalisovskay1871

    @evalisovskay1871

    9 ай бұрын

    Вы считаете что наркотическая на ровном месте появляется??

  • @evalisovskay1871

    @evalisovskay1871

    9 ай бұрын

    Как раз наркотическая появляется из за травм детства.

  • @misha.ro_

    @misha.ro_

    5 ай бұрын

    Естественно, наркомания вообще не болезнь. Всех наркетов в ГУЛАГ, они вообще не люди. (пример субъективной предвзятости)

  • @arttherapy_intuition

    @arttherapy_intuition

    5 ай бұрын

    @@evalisovskay1871 я не знаю, никогда не общалась с наркоманами. Но знаю, что часто подсаживаются, насиная с любопытства и неконтролируемых денег.

  • @WhiteWolfFitness21
    @WhiteWolfFitness21 Жыл бұрын

    Я по ходу спасатель, больше никого не спасаю пока не попросят

  • @alinalusve4543
    @alinalusve45438 ай бұрын

    Прошу прощения, а аутоагрессия, наколки и всякие другие бодимодификации не относятся к зависимостям? Или это другой вид или тип саморазрушения? Особенно жутко это воспринимается в сочетании со всякими теоретическими рассуждениями на эти темы.... Ну грустно и страшно за молодежь.

  • @Natalianatalia-yo3ei
    @Natalianatalia-yo3ei Жыл бұрын

    вот скажите мне пожалуста,мой муж алкозависим и он говорит что все пьют.все бухают.что мне отвечать на это,если точно что вокруг бухают в городе

  • @Neuro360

    @Neuro360

    Жыл бұрын

    алкоголь тот же наркотик, только официально разрешен. Все вокруг наркоманы. тот же сахар тоже наркотик. Просто надо ответить себе искренье. Зачем я это глотаю в себя. Паралель с автомобилем; вместе с малом и топливом лить в двигатель всякое говно. Быстрее клина словит.

  • @Neuro360
    @Neuro360 Жыл бұрын

    Кириллу 5 баллов за то что он это вещает и дво балла за то что он сам не осознает как поверхностно в теме разобрался. Алкоголь это и есть наркотик.

  • @user-sd5sw4sl1o
    @user-sd5sw4sl1o2 жыл бұрын

    По поводу девушки шопоголика , отправить ее на работу, так будит меньше времени шляться по магазинам , просто .

  • @inji4579
    @inji45792 жыл бұрын

    Пригласили чувака, которому ОЧЕНЬ СЛОЖНО о чем либо говорить. Я понимаю что он полностью прав, и все эти вопросы рассматриваются всегда в контексте. Но если уж ты пришел на научпоп передачу, то лучше избегать подобных выражений так часто.

  • @user-ty2th5ow2w
    @user-ty2th5ow2w2 жыл бұрын

    Дилетант

  • @aliyaaliya3866
    @aliyaaliya38662 жыл бұрын

    Зависимости это да но от убийства и воровства вас не защитит меня кидануть решили а потом типа Димаш наш общий герой ибо мы любим Казакистан хоть и воруем у него ни хуя

  • @aliyaaliya3866

    @aliyaaliya3866

    2 жыл бұрын

    Бляди Еруна верните мне или деньги возместите плиз

  • @aliyaaliya3866

    @aliyaaliya3866

    2 жыл бұрын

    Что я вам сделала русские люди чтобы мои отношения убивать ничего живете здесь живите тихо

  • @aliyaaliya3866

    @aliyaaliya3866

    2 жыл бұрын

    это вам не Россия это Казахстан и нечего местных обкрадывать ебете ебите но воровать нахуя

  • @user-nm8jr4bw5k
    @user-nm8jr4bw5k Жыл бұрын

    По-моему вы впариваете какую-то дичь. У вас по умолчанию с телефонами одни деградоиды, вечно листающих ленту соцсетей. И объясните мне, причем тут зависимость от интернета и клиповое мышление? Не все же в интернете развлекаются. Судя по всему, никакой проблемы и нет вовсе, просто кто-то иначе останется без работы. Ну и наркоманов меньше не становится с развитием психиатрии и наркологии, это просто бизнес такой, потому как никому вы ещё не помогли.

  • @motorkina1945
    @motorkina19459 ай бұрын

    Курила с 15 лет. В 25 медленно перешла на вейпы и снизила количество никотина с 15 до 0. Потом бросила. Очень долго тянуло обратно. Но я почти сразу начала приседать и качать пресс по утрам. Сейчас мне 34 и я очень благодарна себе за стойкость. Пить изначально не очень хотелось. Но не пить совсем не получается. Раз два или три раза в год выпиваю, поводы разные. В последние пол года подсадила себя на аштанга йогу, каждое утро небольшое занятие. 4года назад подсадила себя на созависимые отношения с психопатом, но сейчас развожусь, освобождаюсь от этой зависимости. Лет 10 назад удалила все игры и начала заниматься каждый день в приложении (лингвалео) английским, разница в знании языка ощутима! В общем стараюсь убрать вредное, ввести в свою жизнь полезное и приносящее настоящие удовольствия а не подделку.

  • @mukaramkhaidarova4348
    @mukaramkhaidarova43482 жыл бұрын

    Психотерапия дорогая

  • @ProstoIvan
    @ProstoIvan2 жыл бұрын

    Водил брата в наркодиспансер на кодирование от алкоголя. Перед, так сказать, выпуском, им на язык капали каплю спирта. У всех поразному, ну, а брата то замутило, скорей уложили, нашатырь. Так что это было совсем не словесное "не пей, сдохнешь." Но самое главное - после первого укола пропала тяга. Так же, была и с никатином, пятью годами ранее. Так что слова "кодирование это шаманизм" как то страно.

  • @sevakh777
    @sevakh7772 жыл бұрын

    Гость со слабеньким самосознанием. Бросил сигареты, потому что осознал что наркоман, слабая мотивация Хочешь мотивацию, которая мне помогла. Сигареты реально после 30-35 сделают тебя импотентом и это факт

  • @annahaley2319

    @annahaley2319

    9 ай бұрын

    Ого не знала спасибо. Надеюсь держитесь еще.

  • @lloydchrystmas4996
    @lloydchrystmas49962 жыл бұрын

    Ни о чём

  • @alexIkar89
    @alexIkar892 жыл бұрын

    совет для человека из письма - отправить парня в армию.. 100% ему нет 27 лет))

Келесі