КАК ДОБИТЬСЯ ПРОГРЕССА ЛЫЖНИКУ? Специальная лыжная работа в домашних условиях.
Спорт
Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
yoomoney.ru/to/4100116458555904
Магазин фирменного мерча: prosport.academy/shop
Многие из любителей лыжных гонок хотят прогрессировать в своих результатах, но мало кто понимает какие нужно выполнять тренировки, в каком объёме и с какой интенсивностью. Обычно это сводится к общим силовым тренировкам и катанию на лыжах, но в лыжных гонках этого мало. Необходимо регулярно выполнять различные специальные работы!
В новом выпуске я разбираю несколько вариантов тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях с использованием лыжного тренажера, лыжного эспандера и лыжной тележки.
Упражнения с лыжным эспандером: • Специальная силовая лы...
Техника работы на лыжном тренажере: • Техника работы на лыжн...
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
Перелыгин Сергей / perelygin_ocr
Пікірлер: 44
Парень профи! Помимо этого грамотно доносит смысл!!! Молодец-спасибо!!!
Всё понятно и очень доходчиво,но Простому смертному Эрколину точно не купить. Резина наше Всё.
Лучшее видно о подготовке, что я видел на просторах ютьюба! Особенно полезно для новичка. Просто, разборчиво, доступно. Посоветуйте пожалуйста более или менее бюджетный пульсометр. Спасибо!
Добротные видеоролики получаются, всегда смотрю с удовольствием. Что-то всегда беру на вооружение. Хотелось бы что-нибудь по построению тренировочного процесса, как недельного, так и всего межсезонья. Какие тренировки, примерная продолжительность, как чередовать.
@terrellisaias4279
2 жыл бұрын
you prolly dont care at all but does someone know of a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the password. I would appreciate any tips you can give me
@philiptaylor6389
2 жыл бұрын
@Terrell Isaias instablaster =)
Отличнейший ролик!! Думал дома невозможно что-либо тренировать лыжнику
👍👍Всё супер разложил по полочкам.
Очень интересно и познавательно. Много полезной информации для себя почерпнул. Спасибо большое.
Спасибо, Антон!
Класс оборудован балкон!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что за часы вы используете для занятий белые которые у вас на руке.
Если не сложно можно кинуть ссылку на такую модель шведской стенки! Не могу найти что то подобное ;(
Скажи честно, сам часто там тренируешься?) у меня бывает, что всё что надо есть, а делать с этим ничего не хочется 🤔 😊
@PROSPORTACADEMY
4 жыл бұрын
Стараюсь регулярно, главное план тренировок, он мотивирует не лениться 😅
@likezozh
4 жыл бұрын
Я знаю, что этот чел бежал Деминский марафон в группе лидеров, а это означает, что он ОЧЕНЬ часто тренируется и редко отдыхает))
@user-ux9hi6ec1s
4 жыл бұрын
@@PROSPORTACADEMY молодец!! 😊
@user-ux9hi6ec1s
4 жыл бұрын
@@likezozh Отличный аргумент!)) 😊
Добрый день! Услышал у вас то что надо пить изотоник, я думаю то что изотоник нет смысла пить на маленьких тренировках
Нормуль так тредбан соорудил
Здравствуйте! А какой выбрать тренажер- ercolina или concept2? Что посоветуете?
@PROSPORTACADEMY
2 ай бұрын
Добрый день, ercolina более универсальная и нагрузка выставляется лучше
@user-bx6pg3st7c
2 ай бұрын
@@PROSPORTACADEMY Большое спасибо!
Здравствуйте, как увеличить резкость толчка в лыжных гонках?
@akka5334
3 жыл бұрын
Ешьте свежий салат из огурцов и запейте молоком
@user-hq6sh5rt6y
Жыл бұрын
@@akka5334 рофлишь?
@Scherlok
11 ай бұрын
Пукать в этот момент. Я горох ем перед забегом
А где можно купить такой тренажёр?
@PROSPORTACADEMY
4 жыл бұрын
Ercolina найдите в поисковике
@user-hb3kf7bt2l
4 жыл бұрын
Растолкуй разницу малоимущему, разницу между эралиной и резиной.
@user-ps4ji9gq7i
3 жыл бұрын
@@user-hb3kf7bt2l на тренажёре максимальное усилие вначале фазы движения, т. е как на лыжах, а у резины с точностью наоборот
Все хорошо! Но почему я подумал про то, где он сушит белье?)
@user-kz8cx5zp4c
Жыл бұрын
Сушильная машина например
@Scherlok
11 ай бұрын
Потому что это у тебя больной вопрос. Сушить можно и на складной сушилке
Цена за этот лыжный тренажер или подобный просто космос ............
@user-hq6sh5rt6y
Жыл бұрын
На тренировках у нас такие станки
@Scherlok
11 ай бұрын
А вы разделите сколько тратите на вредные привычки в месяц на эту сумму. Уверяю Вас вы удивитесь как его можно быстро окупить. Батончики шоколадные, печеньки, пивко. У кого-то и сигареты
Тренажер "Резиновая баба" :)
Это что, демонстрация лыжных тренажеров? Ты продвигаешь за бабло инвентарь нищим? Или эксплуататорам нищих?
@user-hq6sh5rt6y
Жыл бұрын
Ну купите резину,тоже хорошая вещь,смысл плакаться?
@Scherlok
11 ай бұрын
Ну если вы даже пилу по дереву за 130руб чтобы распилить фанеру с помойки себе позволить не можете, я даже не знаю тогда что вам по карману.. ютуб же как-то смотрите
Но сам как лыжник средненький
@PROSPORTACADEMY
Жыл бұрын
вы слишком самокритичны 😁