Мои любимые и пожалуй самые распространённые разметочные упражнения!
Жүктеу.....
Пікірлер: 17
@aksenovkirill51917 ай бұрын
Сегодня у меня второе занятие - за вчера весь инет перерыл что бы найти норм разминку общую для борьбы и специальную для БЖЖ!Спасибо!буду практиковать
@noname-qd3ms3 жыл бұрын
Интересная разминка, делаю похожую на своих бжж тренировках. Лайк
@1pavelhama10 ай бұрын
Начал заниматься и как раз искал такое видео. Очень полезно!
@user-fi9jp2oh5h
10 ай бұрын
Рад что помогло🙏
@buildinglifehack21512 жыл бұрын
супер
@user-fi9jp2oh5h
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@denislender11843 жыл бұрын
Спасибо, Лев! Как раз пытаюсь заставить себя встать и начать тренировку)))
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
Врубай музычку и вперёд! Мне без музыки себя невозможно заставить 😂
@denislender1184
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h хорошие дриллы Лев, спасибо! Месяц назад при уходе от оппонента кувырком назад, он, продолжая оказывать на меня давление, навалился всем своим весом мне на шею, я не успел увести голову в сторону. Было, прямо скажу, страшно, потянул шею здорово,до сих пор побаливает, но вроде всё на месте) Теперь остался страх при выполнении кувырков назад и беримболо. Занимаюсь кстати 4 месяца. У тебя с этим как, Лев? Мышцы шеи растягиваются со временем?
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
@@denislender1184 я бы сказал все растягивается со временем если это растягивать) но с шеей я лично экспериментировать не хочу теперь) просто буду пробовать делать иманари рол и беримболо более адаптировано под себя чтобы было меньше воздействия на шею.
@denislender1184
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h а что случилось с твоей шеей? Травмировал в борьбе, или старая травма?
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
@@denislender1184 делал беримболо, легко и непринуждённо, и заклинило:( грыжа межпозвоночных дисков.
@user-rh7tx7yw3k3 жыл бұрын
Лев очень интересно bjj, но пожалуйста развивай еще тему жизни / работы в Китае
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
Думаю буду этого касаться иногда, за 7 лет жизни в Китае надоело о нем рассказывать, приходится себя заставлять, а через силу это делать не хочу, да и темы тяжело выдумывать когда нет желания освящать жизнь в Китае)
@user-rh7tx7yw3k
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h Я был в Гонконге и Шенжене, мне там очень понравилось. Хочу туда поехать еще ) И еще я начал заниматься 2 месяца назад bjj, так что мне твой канал очень интересен )
Пікірлер: 17
Сегодня у меня второе занятие - за вчера весь инет перерыл что бы найти норм разминку общую для борьбы и специальную для БЖЖ!Спасибо!буду практиковать
Интересная разминка, делаю похожую на своих бжж тренировках. Лайк
Начал заниматься и как раз искал такое видео. Очень полезно!
@user-fi9jp2oh5h
10 ай бұрын
Рад что помогло🙏
супер
@user-fi9jp2oh5h
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
Спасибо, Лев! Как раз пытаюсь заставить себя встать и начать тренировку)))
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
Врубай музычку и вперёд! Мне без музыки себя невозможно заставить 😂
@denislender1184
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h хорошие дриллы Лев, спасибо! Месяц назад при уходе от оппонента кувырком назад, он, продолжая оказывать на меня давление, навалился всем своим весом мне на шею, я не успел увести голову в сторону. Было, прямо скажу, страшно, потянул шею здорово,до сих пор побаливает, но вроде всё на месте) Теперь остался страх при выполнении кувырков назад и беримболо. Занимаюсь кстати 4 месяца. У тебя с этим как, Лев? Мышцы шеи растягиваются со временем?
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
@@denislender1184 я бы сказал все растягивается со временем если это растягивать) но с шеей я лично экспериментировать не хочу теперь) просто буду пробовать делать иманари рол и беримболо более адаптировано под себя чтобы было меньше воздействия на шею.
@denislender1184
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h а что случилось с твоей шеей? Травмировал в борьбе, или старая травма?
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
@@denislender1184 делал беримболо, легко и непринуждённо, и заклинило:( грыжа межпозвоночных дисков.
Лев очень интересно bjj, но пожалуйста развивай еще тему жизни / работы в Китае
@user-fi9jp2oh5h
3 жыл бұрын
Думаю буду этого касаться иногда, за 7 лет жизни в Китае надоело о нем рассказывать, приходится себя заставлять, а через силу это делать не хочу, да и темы тяжело выдумывать когда нет желания освящать жизнь в Китае)
@user-rh7tx7yw3k
3 жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h Я был в Гонконге и Шенжене, мне там очень понравилось. Хочу туда поехать еще ) И еще я начал заниматься 2 месяца назад bjj, так что мне твой канал очень интересен )
Самое эффектное появление )