Поэтому и забросил. Решил что говорить как мне нравится важнее чем делать полезные видео.
@lemonhaze38678 күн бұрын
О, ты вернулся. Ну как? До пурпура дошёл?
@user-fi9jp2oh5h8 күн бұрын
Пока нет) за прошедшие три года время на матах провел очень мало) буквально пол года назад вернулся к тренировкам
@lemonhaze38678 күн бұрын
@@user-fi9jp2oh5h травмы были?
@user-fi9jp2oh5h8 күн бұрын
Да, грыжа С6-7 :(
@user-vw1eo4ve6t24 күн бұрын
соперник говнюк там постоянно за одежду брал
@user-rm5ql7zk6vАй бұрын
Здраствуйте Лев. Вы на видео в очках, в связи с этим вопрос: на соревнования по БЖЖ допускаются спортсмены у которых не стопроцентное зрение?
@user-fi9jp2oh5hАй бұрын
Ни в один соревнованиях в Китае в которых я участвовал не спрашивали никаких справок - просто надел линзы и пошел)
@user-kj2tp9mj6qАй бұрын
Я грэпплер победил КМС дзюдоиста я хожу 5 месяца
@pAdkAdАй бұрын
по нему видно что он дзюдо не занимался вообще ,
@fashion2015Ай бұрын
Аккаунта нет в инстаграмме вашего в поиске
@westpride0680Ай бұрын
знать это другое, а вот уметь их делать в схватке - другое. У нас в КЗ очень трудно получить синий пояс. Я сам хоть КМС по самбо, побеждаю синих и пурпурных поясов, участвовал в соревнованиях и занимал первые места, мне не дали еще синий пояс т.к я всего 3 месяца как начал увлекатся бжж. Слишком короткий срок для синего пояса. Тренер сам говорил что в реальности у меня уровень пурпурного пояса, но мне надо еще потренероваться. Говорит что я сильно уделяю внимание на броски и за счет амплетудных бросков у меня получается быстро сделать болевые приемы. С этим я конечно согласен. Тренер говорит не торопится, все со временем. Участвовал в международном турнире по бжж среди белых поясов, мастер 1, в весе 92кг. Вообще не почувствовал своих соперников. Дал 3 схватки и все досрочно. Очень хочу сделать шаг вперед, т.е получить синий пояс и по боротся со синеми поясами в чемпионате мира в ноябре в абу даби, т.к все синие и пурпурные пояса в зале готовятся к этому чемпионату мира.
@user-mj9tx8ms6s2 ай бұрын
Здравствуйте, я так понял в любой бжж школе после года трени вручают пояс, и так до черного)
@manhunt72542 ай бұрын
Лев. Ну куда ты пропал??? Очень хороший контент у тебя!!!
@user-yv7zx9os9q2 ай бұрын
мне кажется штаны с рипстопом лучше, это которые квадратиками прошитые) а белое ги стирать с белизной, только в рамках разумного)
@gamesleva26333 ай бұрын
Спасибо помогло
@user-jd8bf5fh9s3 ай бұрын
Наконец-то видео от первого лица ураа ! Спасибо за понятный гайд
@travisscott45123 ай бұрын
Спасибо пересмотрел кучу видосов не понимал как а тут научился от души!👏🏼🙌🏽
@user-fi9jp2oh5h3 ай бұрын
🤙🤙🤙
@user-ug1up7il3m4 ай бұрын
крутые жизненные истории!)
@annanuzhnaya61655 ай бұрын
Лев, привет! Было бы здорово, если бы ты поделился фотографиями своего дневника. Интересно, как получается делать зарисовки. Спасибо.
@user-fx8xd4jx6f5 ай бұрын
Дзюдо раз в десять сильней бразильского сэкса и стойки в дзюдо и броски если бы вы боролись на земле твоя львиная годова оказалась в песке 😊
@_nExyt6 ай бұрын
боролся я против дзюдоистов, боролся с разными в основном они были старше и выше меня но при этом только делали подсечки а если у них не получалось то они психовали, давили в неприятные места. погу сказать что дзюдоисты психованный и ещё в партере они вообще ничего не могут
@KruziikDovah07 ай бұрын
Я до определённой поры в халф гарде играл, проще играть было так, но с мма шниками, парнями, кто заходит в джиу на соревнования. Они умеют сушить в этом положении, там все потом зависит от рефери. И нижняя позиция вроде атакующая, но активность теперь начали давать тому кто сверху, не вариант кароче в нижней теперь. В закрытом гарде или халфе не варик сидеть, по любому надо выскакивать на позицию из которой проще всего сделать свип или сабмишн надо и лассо самая идеальная пазиция в ги для этого. 🤙
@KruziikDovah07 ай бұрын
Можно было из закрытого гарда в зи гард перейти, а с него на лассо перейти и в лассо играть, проще и омоплату и треугольник делать и обратный армбар. И силы экономит.
@Suntil7 ай бұрын
аттестация на пояс
@alfatv96627 ай бұрын
Дзюдо и Дзюдзюцу(то что мы назвыаем джиу джитсу) раньше были одним целом. Джиу Джитсу появилось даже раньше. Единственное отличие, что Дзюдо начали приводить к рукопашному бою. Во время боя на мечах полежать времени нет, подножка и тебя мечём проткнули. Поэтому тренировки по Дзюдо делают ставку на взрывные и резкие движения. В то время как в Джиу джитсу есть время на тактику, что сделала его лучшим спортом для успешного выступления в ММА. Но не очень эффективным а коллективной драке.
@user-fi9jp2oh5h7 ай бұрын
Осень точно сказано 🙏
@aksenovkirill51917 ай бұрын
Сегодня у меня второе занятие - за вчера весь инет перерыл что бы найти норм разминку общую для борьбы и специальную для БЖЖ!Спасибо!буду практиковать
@hivskiyy7 ай бұрын
А теперь с вольником выйди))))
@BGSGBF5 ай бұрын
Не-не, тут манекен с душой, но душу могут и вытряхнуть ненароком. Ни вольников, ни классиков в 76 кг. там нельзя выпускать, будут травмы. Позвонки все вытряхнут энтузиастам.
@user-vh8uv1yz4s7 ай бұрын
Отличный контент, приятная речь, качественный разбор, превосходный стиль! ... Не могли бы Вы снять видео о режиме питания?!
@user-cc5vo9eq8u8 ай бұрын
Приветсвую, вам сколько лет на данныз соревнованиях? Сколько по времени занимались?
@user-fi9jp2oh5h8 ай бұрын
29 лет, года полтора - два занимался к тому моменту
@sudarevandrey37608 ай бұрын
Привет, Лев! Дай ссылку на новую табличку)
@alienprime90548 ай бұрын
Какой пояс уже ?)
@user-bq7oj1sj5w8 ай бұрын
"скользкий, гибкий, очень классный" - на 4:00 у тебя контроля не было от слова совсем, поэтому ему не составило труда тебя сбросить. Когда ты закрыл перед этим гард, то как видно на видео не он тратил силы чтобы пройти твой гард, а ты потратил изрядно калорий чтобы удержать гард. Думаю именно на эти вещи стоит обратить внимание.
@Rahimjan868 ай бұрын
Хорошо отборолись я как начал смотреть сразу пришла мысль бороться Вам снизу. А когда встали на ноги, его ногу надо было своей ногой обвить изнутри а не снаружи.
@sudarevandrey37609 ай бұрын
Информативное видео. Спасибо!
@user-gu9rw5kc1z9 ай бұрын
Когда новый ролик
@user-fi9jp2oh5h9 ай бұрын
Когда вернусь к регулярным тренировкам 🥲
@VM88MV9 ай бұрын
Такое впечатление, что автора прёт то ли от всплеска тестостерона, то ли зарядился чем-то и рассказал по сути не о чём
@1pavelhama10 ай бұрын
Начал заниматься и как раз искал такое видео. Очень полезно!
@user-fi9jp2oh5h10 ай бұрын
Рад что помогло🙏
@Ballemfly11 ай бұрын
Какая весовая?
@user-fi9jp2oh5h11 ай бұрын
До 78 кг
@Ballemfly11 ай бұрын
@@user-fi9jp2oh5h в джиу среди белых/синих поясов принято вес гонять? И если да, то сколько примерно любители гоняют?
@user-fi9jp2oh5h11 ай бұрын
@@Ballemfly я два раза гонял с 75 до 68 кг, это отвратительный опыт который я больше никогда не буду повторять и никому не посоветую) это не даст каких то супер преимуществ, но отнимет кучу сил.
@user-fi9jp2oh5h11 ай бұрын
@@Ballemfly сделать вес чтобы было не 79 в ги в 78 это да, так гоняют, но много кг редкие маньяки только)
@Ballemfly11 ай бұрын
@@user-fi9jp2oh5h от души🤝 желаю только побед
@arame455111 ай бұрын
Сколько тебе лет, и в каком возрасте ты начал тренироваться БЖЖ? И еще такой вопрос: как часто во время борьбы идет давление на паховую область, и на сколько это давление болезнено ?
@arame4551 Жыл бұрын
Сколько тебе лет, и в каком возрасте ты начал тренироваться БЖЖ? И еще такой вопрос: как часто во время борьбы идет давление на паховую область, и на сколько это давление болезнено ?
@user-uz5gq1ov8q Жыл бұрын
Если честно музыка в видео мешает смотреть.. А так канал классный.. Объясняешь коротко, просто и понятно.. Подписался👍
@farod30 Жыл бұрын
Не знаю, правильно или нет, я думаю тут больше мнение самого тренера надо знать. Лично я не люблю когда мне поддаются что бы дать сделать какой ни будь приём. Я говорю так, лучше пускай не получится ни разу, но если получится при полном сопротивлении то это будет в 10 раз лучше, приятнее и более мотивирующее.
@user-ic3yx8ee1b Жыл бұрын
Я вот занимаюсь 5 лет Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг и ещё совмещаю вольную борьбу. Пришёл в 27 лет, сейчас 32 имею синий пояс. На соревнования не выступаю но ИншаАллаh буду. Раньше было 5 раз в неделю, а сейчас три раза. Понедельник, среда и пятница грэпплинг, а вторник, четверг и суббота вольная борьба. Вольной только три месяца занимаюсь и тоже очень нравится, специально занимаюсь вольной чтобы лучше быть в стойке и физически сильнее стать
@rarepainkiller9608 Жыл бұрын
музыка на заднем фоне лишняя
@7-_Kh Жыл бұрын
Ну и всё. После подхвата схватка должна была закончится. Но эти странные правила бжбжбж не дают развиваться спортсменам в прикладном аспекте борьбы.
@user-pn9ol6xv3u Жыл бұрын
Настоящие бойцы деруться в ударке (бокс, тайский бокс). А лапать в борьбе других мужиков это для педиков
@farod30 Жыл бұрын
43 года 94 кг пошёл на бжж. Вот 2 раза уже сходил. Что я понял, а понял я то что для начала очень важно даже не запомнить приёмы а тупо набрать физ форму. Точнее пресс, бёдра прокачать. Я даже некоторые упражнения не могу полноценно сделать, вроде и не особо прям жирный но сало реально мешает. Вот сейчас начну скручивания активно делать, благо дома висят и турник и брусья. Ещё не хватает гибкости. Я реально как деревянный и это тоже пока что проблема. Например закинуть ногу за шею противнику не так то и легко как это выглядит в роликах. Тренер на прошлой тренировке говорит "ты чего как мешок навалился!", а мне смешно так стало. Хехе и вправду мешок. В общем друзья идите и не бойтесь. В нашей группе и постарше люди есть и в основном народ отзывчивый и понимающий, все пытаются объяснить. Правда девица попалась, как начала меня крутить вертеть, как будто за медалью вышла. Не понял я её если честно. Ну да ладно, любой опыт ценен. Главное друзья не бойтесь, не спешите, дорогу осилит идущий, так говорят мудрые деды. Я уже понял что этот вид спорта любит терпение.
@user-fi9jp2oh5h Жыл бұрын
По приемам главное подобрать самые подходящие в самом начале, если недостаточно гибкости закидывать ногу за голову на тот же треугольник, то сделать упор на позиции сверху, маунт, боковой контроль и отрабатывать сабмишны оттуда, Кимура, американа, различные треугольники руками, армбары и все получится 🙏🙏🙏
@farod30 Жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h Из всего сказанного я только про армбар понял потому что ему меня научили на первой. :-)
@user-fi9jp2oh5h Жыл бұрын
@@farod30 все впереди! Успехов 💪💪💪
@farod30 Жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h Спасибо, я не подведу наше братство. 🤕
@farod30 Жыл бұрын
@@user-fi9jp2oh5h Привет, вот уже больше 2 месяцев прошло. Может кто то читать вдруг будет. Похудел я, уже 89 вешу. Бороться стало намного легче, по началу не мог 20 минут продержаться, сейчас могу. 2 недели пришлось пропустить из за болезни. Начал замечать что вырабатывается какой то свой стиль что ли. Если мой напарник молодой пацан бегает вокруг, прыгает, такой скоростной, то я скорость применяю только тогда когда это реально необходимо. Например резко закриветить или на мостик. В общем я понял что скорость не моё! Посмотрел Данахера, научился ставить рамку, прям до автоматизма уже доходит. В общем то что было в начале и сейчас разница большая конечно. Что я ещё хотел сказать, то что жалею только об одном что раньше не пошёл. Меня так сильно затянуло что сам не ожидал. Те кто про возраст спрашивают, идите друзья и ничего не бойтесь, один раз живём. Есть люди которые и в 70 чёрные пояса получают. У нас есть те кто старше меня. Удачи!
@user-jk7ht1rg5y Жыл бұрын
Извините, а можно файлы со структурой знаний белого пояса получить в Telegram или Whatsap, или на почту? С Инстаграммом есть некоторые проблемы у нас:)
@annanuzhnaya6165 Жыл бұрын
Мы все еще ждем новые ролики! Мотивирует. P.s. Лев, поделись ссылкой на англоязычный канал)
@user-fi9jp2oh5h Жыл бұрын
Вот вернусь в форму и снова начну выпускать видео 🥲
@ejrc7798 Жыл бұрын
Может кто-то объяснить как работает система поясов (типо как они их получают, что они делают для этого)и есть ли здесь типо звания мастер спорта КМС и тд
@user-fi9jp2oh5h Жыл бұрын
Выдача нового пояса зачастую это субъективная оценка тренера. Но в каких академиях есть строгий свод приемов которыми нужно владеть чтобы получить следующий пояс. МС, КМС и другие тут не применяют. Если не ошибаюсь это только в странах пост советского пространства такое встречается
@user-nf7oq7fe4s Жыл бұрын
Привет, год хожу, Это лучшее
@MVR777 Жыл бұрын
Это смотря кому. Многое зависит от возраста, хронических проблем, прошлого опыта, лишнего веса и т.д. Мне помогает: 15 минут статические упражнения на гибкость (йога и т.п.) перед сном, по утрам 5 минут с гирей, обязательно турецкий подьем, 2 раза в неделю базовые упражнения с железом (тяги, присед, жимы) ну и по выходным велосипедные прогулки. Не забываем хорошо есть и спать.
Пікірлер
Зачем блогерствовать с такой дикцией
Поэтому и забросил. Решил что говорить как мне нравится важнее чем делать полезные видео.
О, ты вернулся. Ну как? До пурпура дошёл?
Пока нет) за прошедшие три года время на матах провел очень мало) буквально пол года назад вернулся к тренировкам
@@user-fi9jp2oh5h травмы были?
Да, грыжа С6-7 :(
соперник говнюк там постоянно за одежду брал
Здраствуйте Лев. Вы на видео в очках, в связи с этим вопрос: на соревнования по БЖЖ допускаются спортсмены у которых не стопроцентное зрение?
Ни в один соревнованиях в Китае в которых я участвовал не спрашивали никаких справок - просто надел линзы и пошел)
Я грэпплер победил КМС дзюдоиста я хожу 5 месяца
по нему видно что он дзюдо не занимался вообще ,
Аккаунта нет в инстаграмме вашего в поиске
знать это другое, а вот уметь их делать в схватке - другое. У нас в КЗ очень трудно получить синий пояс. Я сам хоть КМС по самбо, побеждаю синих и пурпурных поясов, участвовал в соревнованиях и занимал первые места, мне не дали еще синий пояс т.к я всего 3 месяца как начал увлекатся бжж. Слишком короткий срок для синего пояса. Тренер сам говорил что в реальности у меня уровень пурпурного пояса, но мне надо еще потренероваться. Говорит что я сильно уделяю внимание на броски и за счет амплетудных бросков у меня получается быстро сделать болевые приемы. С этим я конечно согласен. Тренер говорит не торопится, все со временем. Участвовал в международном турнире по бжж среди белых поясов, мастер 1, в весе 92кг. Вообще не почувствовал своих соперников. Дал 3 схватки и все досрочно. Очень хочу сделать шаг вперед, т.е получить синий пояс и по боротся со синеми поясами в чемпионате мира в ноябре в абу даби, т.к все синие и пурпурные пояса в зале готовятся к этому чемпионату мира.
Здравствуйте, я так понял в любой бжж школе после года трени вручают пояс, и так до черного)
Лев. Ну куда ты пропал??? Очень хороший контент у тебя!!!
мне кажется штаны с рипстопом лучше, это которые квадратиками прошитые) а белое ги стирать с белизной, только в рамках разумного)
Спасибо помогло
Наконец-то видео от первого лица ураа ! Спасибо за понятный гайд
Спасибо пересмотрел кучу видосов не понимал как а тут научился от души!👏🏼🙌🏽
🤙🤙🤙
крутые жизненные истории!)
Лев, привет! Было бы здорово, если бы ты поделился фотографиями своего дневника. Интересно, как получается делать зарисовки. Спасибо.
Дзюдо раз в десять сильней бразильского сэкса и стойки в дзюдо и броски если бы вы боролись на земле твоя львиная годова оказалась в песке 😊
боролся я против дзюдоистов, боролся с разными в основном они были старше и выше меня но при этом только делали подсечки а если у них не получалось то они психовали, давили в неприятные места. погу сказать что дзюдоисты психованный и ещё в партере они вообще ничего не могут
Я до определённой поры в халф гарде играл, проще играть было так, но с мма шниками, парнями, кто заходит в джиу на соревнования. Они умеют сушить в этом положении, там все потом зависит от рефери. И нижняя позиция вроде атакующая, но активность теперь начали давать тому кто сверху, не вариант кароче в нижней теперь. В закрытом гарде или халфе не варик сидеть, по любому надо выскакивать на позицию из которой проще всего сделать свип или сабмишн надо и лассо самая идеальная пазиция в ги для этого. 🤙
Можно было из закрытого гарда в зи гард перейти, а с него на лассо перейти и в лассо играть, проще и омоплату и треугольник делать и обратный армбар. И силы экономит.
аттестация на пояс
Дзюдо и Дзюдзюцу(то что мы назвыаем джиу джитсу) раньше были одним целом. Джиу Джитсу появилось даже раньше. Единственное отличие, что Дзюдо начали приводить к рукопашному бою. Во время боя на мечах полежать времени нет, подножка и тебя мечём проткнули. Поэтому тренировки по Дзюдо делают ставку на взрывные и резкие движения. В то время как в Джиу джитсу есть время на тактику, что сделала его лучшим спортом для успешного выступления в ММА. Но не очень эффективным а коллективной драке.
Осень точно сказано 🙏
Сегодня у меня второе занятие - за вчера весь инет перерыл что бы найти норм разминку общую для борьбы и специальную для БЖЖ!Спасибо!буду практиковать
А теперь с вольником выйди))))
Не-не, тут манекен с душой, но душу могут и вытряхнуть ненароком. Ни вольников, ни классиков в 76 кг. там нельзя выпускать, будут травмы. Позвонки все вытряхнут энтузиастам.
Отличный контент, приятная речь, качественный разбор, превосходный стиль! ... Не могли бы Вы снять видео о режиме питания?!
Приветсвую, вам сколько лет на данныз соревнованиях? Сколько по времени занимались?
29 лет, года полтора - два занимался к тому моменту
Привет, Лев! Дай ссылку на новую табличку)
Какой пояс уже ?)
"скользкий, гибкий, очень классный" - на 4:00 у тебя контроля не было от слова совсем, поэтому ему не составило труда тебя сбросить. Когда ты закрыл перед этим гард, то как видно на видео не он тратил силы чтобы пройти твой гард, а ты потратил изрядно калорий чтобы удержать гард. Думаю именно на эти вещи стоит обратить внимание.
Хорошо отборолись я как начал смотреть сразу пришла мысль бороться Вам снизу. А когда встали на ноги, его ногу надо было своей ногой обвить изнутри а не снаружи.
Информативное видео. Спасибо!
Когда новый ролик
Когда вернусь к регулярным тренировкам 🥲
Такое впечатление, что автора прёт то ли от всплеска тестостерона, то ли зарядился чем-то и рассказал по сути не о чём
Начал заниматься и как раз искал такое видео. Очень полезно!
Рад что помогло🙏
Какая весовая?
До 78 кг
@@user-fi9jp2oh5h в джиу среди белых/синих поясов принято вес гонять? И если да, то сколько примерно любители гоняют?
@@Ballemfly я два раза гонял с 75 до 68 кг, это отвратительный опыт который я больше никогда не буду повторять и никому не посоветую) это не даст каких то супер преимуществ, но отнимет кучу сил.
@@Ballemfly сделать вес чтобы было не 79 в ги в 78 это да, так гоняют, но много кг редкие маньяки только)
@@user-fi9jp2oh5h от души🤝 желаю только побед
Сколько тебе лет, и в каком возрасте ты начал тренироваться БЖЖ? И еще такой вопрос: как часто во время борьбы идет давление на паховую область, и на сколько это давление болезнено ?
Сколько тебе лет, и в каком возрасте ты начал тренироваться БЖЖ? И еще такой вопрос: как часто во время борьбы идет давление на паховую область, и на сколько это давление болезнено ?
Если честно музыка в видео мешает смотреть.. А так канал классный.. Объясняешь коротко, просто и понятно.. Подписался👍
Не знаю, правильно или нет, я думаю тут больше мнение самого тренера надо знать. Лично я не люблю когда мне поддаются что бы дать сделать какой ни будь приём. Я говорю так, лучше пускай не получится ни разу, но если получится при полном сопротивлении то это будет в 10 раз лучше, приятнее и более мотивирующее.
Я вот занимаюсь 5 лет Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг и ещё совмещаю вольную борьбу. Пришёл в 27 лет, сейчас 32 имею синий пояс. На соревнования не выступаю но ИншаАллаh буду. Раньше было 5 раз в неделю, а сейчас три раза. Понедельник, среда и пятница грэпплинг, а вторник, четверг и суббота вольная борьба. Вольной только три месяца занимаюсь и тоже очень нравится, специально занимаюсь вольной чтобы лучше быть в стойке и физически сильнее стать
музыка на заднем фоне лишняя
Ну и всё. После подхвата схватка должна была закончится. Но эти странные правила бжбжбж не дают развиваться спортсменам в прикладном аспекте борьбы.
Настоящие бойцы деруться в ударке (бокс, тайский бокс). А лапать в борьбе других мужиков это для педиков
43 года 94 кг пошёл на бжж. Вот 2 раза уже сходил. Что я понял, а понял я то что для начала очень важно даже не запомнить приёмы а тупо набрать физ форму. Точнее пресс, бёдра прокачать. Я даже некоторые упражнения не могу полноценно сделать, вроде и не особо прям жирный но сало реально мешает. Вот сейчас начну скручивания активно делать, благо дома висят и турник и брусья. Ещё не хватает гибкости. Я реально как деревянный и это тоже пока что проблема. Например закинуть ногу за шею противнику не так то и легко как это выглядит в роликах. Тренер на прошлой тренировке говорит "ты чего как мешок навалился!", а мне смешно так стало. Хехе и вправду мешок. В общем друзья идите и не бойтесь. В нашей группе и постарше люди есть и в основном народ отзывчивый и понимающий, все пытаются объяснить. Правда девица попалась, как начала меня крутить вертеть, как будто за медалью вышла. Не понял я её если честно. Ну да ладно, любой опыт ценен. Главное друзья не бойтесь, не спешите, дорогу осилит идущий, так говорят мудрые деды. Я уже понял что этот вид спорта любит терпение.
По приемам главное подобрать самые подходящие в самом начале, если недостаточно гибкости закидывать ногу за голову на тот же треугольник, то сделать упор на позиции сверху, маунт, боковой контроль и отрабатывать сабмишны оттуда, Кимура, американа, различные треугольники руками, армбары и все получится 🙏🙏🙏
@@user-fi9jp2oh5h Из всего сказанного я только про армбар понял потому что ему меня научили на первой. :-)
@@farod30 все впереди! Успехов 💪💪💪
@@user-fi9jp2oh5h Спасибо, я не подведу наше братство. 🤕
@@user-fi9jp2oh5h Привет, вот уже больше 2 месяцев прошло. Может кто то читать вдруг будет. Похудел я, уже 89 вешу. Бороться стало намного легче, по началу не мог 20 минут продержаться, сейчас могу. 2 недели пришлось пропустить из за болезни. Начал замечать что вырабатывается какой то свой стиль что ли. Если мой напарник молодой пацан бегает вокруг, прыгает, такой скоростной, то я скорость применяю только тогда когда это реально необходимо. Например резко закриветить или на мостик. В общем я понял что скорость не моё! Посмотрел Данахера, научился ставить рамку, прям до автоматизма уже доходит. В общем то что было в начале и сейчас разница большая конечно. Что я ещё хотел сказать, то что жалею только об одном что раньше не пошёл. Меня так сильно затянуло что сам не ожидал. Те кто про возраст спрашивают, идите друзья и ничего не бойтесь, один раз живём. Есть люди которые и в 70 чёрные пояса получают. У нас есть те кто старше меня. Удачи!
Извините, а можно файлы со структурой знаний белого пояса получить в Telegram или Whatsap, или на почту? С Инстаграммом есть некоторые проблемы у нас:)
Мы все еще ждем новые ролики! Мотивирует. P.s. Лев, поделись ссылкой на англоязычный канал)
Вот вернусь в форму и снова начну выпускать видео 🥲
Может кто-то объяснить как работает система поясов (типо как они их получают, что они делают для этого)и есть ли здесь типо звания мастер спорта КМС и тд
Выдача нового пояса зачастую это субъективная оценка тренера. Но в каких академиях есть строгий свод приемов которыми нужно владеть чтобы получить следующий пояс. МС, КМС и другие тут не применяют. Если не ошибаюсь это только в странах пост советского пространства такое встречается
Привет, год хожу, Это лучшее
Это смотря кому. Многое зависит от возраста, хронических проблем, прошлого опыта, лишнего веса и т.д. Мне помогает: 15 минут статические упражнения на гибкость (йога и т.п.) перед сном, по утрам 5 минут с гирей, обязательно турецкий подьем, 2 раза в неделю базовые упражнения с железом (тяги, присед, жимы) ну и по выходным велосипедные прогулки. Не забываем хорошо есть и спать.
Где еще видосы???