Работал на стройке котеджа в Москве, приехали два брата с Дагестана , одному 40, второму 60+. Они вдвоем к шести вечера залили опалубку дома , а это два КАМАЗа шебенки , песка и ещё цемент. Помылись и 60 летний побежал к соседской женщине помочь ей по дому.🙂 Мне тогда было 30 , а его 40 летний брат говорит, в 60 лет у нас в селе в Дагестане ещё пацаны, вот в 90 уже мужик.

@user-kb4ik8ni5n

3 жыл бұрын

Там воздух какой? А мы дышим чем?

@aflexkim5508

2 жыл бұрын

Пиздеж, поверь там в 40 выглядят на 90

@user-8fna3m0ga

Жыл бұрын

Там ещё пенсии под чужими документами получают. Восток дело тонкое. И как правило лживое....

@user-kj4yd4xp7q

Жыл бұрын

Дагестанец это не народ . Коренными малочисленными народами Республики Дагестан Госсоветом Дагестана в 2000 году официально установлены только 14 народов: аварцы, агулы, азербайджанцы, даргинцы, кумыки, лакцы, лезгины, таты, табасараны, ногайцы, рутульцы, русские, цахуры, чеченцы-аккинцы.

Молодец, стараюсь не отставать.В свои 62 подтягиваюсь 30раз, выход силой -14раз.

@dagstail3553

2 жыл бұрын

Как научиться? Смотрю видосы выход на две руки,не помогает!?

@_urolog

4 ай бұрын

Таких 3,14здаболов целый инет🤣

Он выглядит на 40-45 лет. Невероятно. Классный контент. Старый добрый Yougifted возвращается.

@denisnikulichev2239

4 жыл бұрын

Выглядит он конечно отлично, но не на 45 точно. Некоторые места выдают, вроде горла. Лицо на удивление почти без морщин и что то мне кажется никакими упражнениями этого не достичь ;)

@user-eb7xs4wj2r

4 жыл бұрын

@@denisnikulichev2239 общее впечатление от него как от 40-45 летнего мужика

@Savciuc_Serghei

4 жыл бұрын

@@denisnikulichev2239 Может на ГЗТ сидит, но не уверен. Возможно все-таки генетика.

@andkirby7

4 жыл бұрын

Это вы реально загнули. У Вас слишком заниженые ожидания. 52-55. В принципе как у всех. Мне дают минус 3-5 лет в 37. И это нормально, так и дожно быть у всех. Но я так не считаю. Я на свой возраст выгляжу. Просто из-за хорошей формы, дают меньше. Так и здесь.

@user-eb7xs4wj2r

4 жыл бұрын

@@andkirby7 я вообще не понял, что вы написали, каша.

Это настоящий пример и мотиватор)))На таких людях и держится мир физкультуры.

@ricardio5881

4 жыл бұрын

Нахера жирному трениррвать пресс, когда он учаввствует и в подтягивания и в отжиманиях

@mm-jz5vy

4 жыл бұрын

ricardio,нахера тренировать ноги вообще,если мы на них ходим? Недостаточная нагрузка потому что! Пресс во всех упражнениях участвует,но косвенно,поэтому отдельно его тоже нужно тренировать

@user-dx7ln3uf2i

3 жыл бұрын

А как же ихарь вайтенека?

@WellnessStrategy

3 жыл бұрын

Да, дедушка зачётный, хочу таким быть в 60 и больше лет. Улыбнуло " время ходить в баночку, а не в унитаз"))))

Так можно выглядеть не только от спорта , но и когда нет особых забот в жизни , не тяжелая работа и не нужно содержать большую семью ))

Движение ЖИЗНЬ ! Все верно сказано , если бы я в шахте не работал выглядел еще лучше . Однозначно мы сами себя губим или лечим . Ни кого не переубедить , честь и здоровье береги с молоду . Всем МИР.👍❤

@olgamityakina7442

Жыл бұрын

Согласен 1000 раз шахта сказывается ,но без спорта выглядел бы более уставшим.Лучше головой работать.

Отличное видео!!!!! Александр выглядит на сорок лет и в отличной спортивной форме!!!!!! Я тоже в 63 года стараюсь быть в форме, а такие видео меня очень мотивируют

@EscaliburM982

4 жыл бұрын

вы тоже выглядите мощно в свои годы

@user-oy3bb5qz9c

4 жыл бұрын

Валерий Локтионов я с вас пример беру

@varantatan3887

4 жыл бұрын

Приятно посмотреть 💋а то вокруг бухарики и наркоши что страшно становится

@Ratibor_Sergeevich_

3 жыл бұрын

Не гони😂мне 41 я выгляжу на 30. Минимум минус 10 у него

@sahinoudiengo816

2 жыл бұрын

Посмотрел ваши видео, вы выглядите потрясно!

Мне тоже 60 лет. В молодости занимался спортом. МС СССР по марафону. В 60 лет вновь занялся физкультурой. И в отжимании побил рекорд молодости 90 раз. 10 июня 2019 г. отжался 131 раз. На день физкультурника 10 августа отжался 110 раз.

@user-nj4ge1yw9z

4 жыл бұрын

Евгений, мне 56, думаю что важнее прорабатывать суставы - особенно сильно с возрастом "деревенеет" спина - над сохранением гибкости надо ежедневно работать (я уж не говорю о развитии гибкости - это почти недостижимо с возрастом). А Ваше количество отжиманий впечатляет!

@user-rb5vz3ym7v

4 жыл бұрын

марафонец ,молодец...мне 65...отжимаюсь еле 60...но на пресс-450...

@user-dx9gj3el4q

4 жыл бұрын

@@user-rb5vz3ym7v тоже здорово, я к 65 смогу ли столько отжаться? А на пресс что за упражнение?

@user-dx9gj3el4q

4 жыл бұрын

@@user-nj4ge1yw9z над гибкостью тоже работаю, после ходьбы или силовых упражнений обязательно делаю наклоны. Могу достать ладонями до пола, правда с размаха и кое как.

Это просто нормальный морально и физически здоровый человек в своем возрасте. Если большинство народа это удивляет, то мне жаль этот народ

@minimanyb7227

3 жыл бұрын

Перестать жрать помои и двигаться и будешь таким же

"Я не знаю, почему я так выгляжу! Я не знаю, почему другие выглядят иначе"!!!! Золотые слова!!! Респект полнейший! Мне почти 50. Всё жизнь активничаю, но выгляжу похуже, если честно (хотя 20-летним фору дам, почти всем)...

Позитивный мужик без фанатизма, приятная грамотная речь, взывает к здравлму смыслу, ну и сам Александр Юрьевич своим видом подтверждает свои слова.

Мне 63 года. Я тренируюсь ежедневно с 1963 года, с 7 лет. Три раза в неделю занимался спортом-Спортивной гимнастикой, затем вольной борьбой, затем самбо, выступал на соревнованиях по этим видам спорта, а в другие дни я качалмя дома, так как Качалок тогда не было. После службы в Погранвойсках, где я после учебки служил в спорт-роте по Самбо , с 1976 года и до настоящего времени занимаюсь культуризмом, на протяжении 25 лет выступал на соревнованиях по бодибилдтнгу, последний раз на Чемпионате Мира в Бразилии в 2011 году. Два года назад участвовал в телепроекте по Боям без правил, на котором больше месяца бился с молодыми бойцами. Снимаюсь в кино и снимаю фильмы с 2015 года. главные роли в фильмах- "Девяностые", "Качалка наш дом родной" и "ОПГ"

@user-vm3ip9mu5b

3 жыл бұрын

👏👍

@Ivan_Ivanov_

3 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥💪

@user-vj2wo5uw8t

3 жыл бұрын

Умница вы!👌👍

@user-jp7kt1ky7l

3 жыл бұрын

Не уверен, что после того как вы отработали бы где то на вредном предприятии по 1 категории вредности, у вас были бы такие результаты, к вашему возрасту.

@Ivan_Ivanov_

3 жыл бұрын

@@user-jp7kt1ky7l , это уже вопрос об образе жизни в течении десятков лет. Ну окей, ты работал на вредном производстве, значит ты знал на что шёл и теперь расхлёбываешь. Хотел здоровья? Ушёл бы от туда.

*Хорошее видео Миша. Побольше таких личностей. Александр не смотря на возраст на полном позитиве. Вот к чему надо стремиться*

@user-id6yv1tp3p

4 жыл бұрын

Да, это точно!!!

@vajajaoshvili826

4 жыл бұрын

"pozitiv"reshaushee slovo

@BVA-ADV

4 жыл бұрын

Причем здесь возраст! В 30 многие хуже выглядят!

На такого пенса ориентировался Пенсионный фонд России, когда поднимал возраст

@Angelica1

4 жыл бұрын

axaxx

@sigmundfreud4618

4 жыл бұрын

Вообще физическая активность и здоровье практически не коррелируют. Полно спортсменов умирающих на пробежке в 45, равно как и Черчиллей-Рокфеллеров, которые всю жизнь глушат алкоголь и никаким спортом не занимаются.

@dimad5234

4 жыл бұрын

@@sigmundfreud4618 за всю жизнь я не наблюдал ни одного случая смерти на беговой дорожке! Да читал и эти случаи очень любят СМИ. А вот от пьянства и обжорства мрут массово! Ты хочешь оправдать свою лень и тупое желание жрать

@user-lg1rn1cs5l

4 жыл бұрын

Да...больше всего мне понравилось слово генетика

@user-jr4ui7wu7y

4 жыл бұрын

Sigmund Freud Эти случаи на дорожке потому и обсуждают что это исключение из правил, а сколько померло от вотки и курева никому не интересно так как это массовое явление.

Невероятно, ему максимум 45! Только позитивное мышление и физическая активность!

Дай Бог вам здоровье! Мы гордимся вами.

Дай Вам Бог здоровья!!! Добрые люди.

Выглядит на 60,но очень свежо!!! И в прекрасной форме!

Не надо загадывать сколько ты хочешь прожить, надо быть полезным близким людям это и есть главный мативатор.

@sergiiserkhovets3593

3 жыл бұрын

Правильно сказано, согласен

@adambentley4850

3 жыл бұрын

а чтобы дольше быть полезным близким, нужно планировать жить дольше

Я Восхищаюсь такими людьми, и сам стараюсь подавать пример, Александр вы супер 👌💪💪💪

Всю жизнь в движении (стройка), полжизни в ненапряжном спорте. 60 лет. Вот как раз выгляжу на 45. Но всё-таки генетика и наследственность главнее. Есть надо очень умеренно, конечно. Фактически человек всегда должен испытывать лёгкий голод. Не надо гнаться за деньгами, любой ценой делать карьеру и кому-либо завидовать и желать нехорошее, пусть даже очень хочется.

@vajajaoshvili826

4 жыл бұрын

istina

@user-kc9yh6me4e

4 жыл бұрын

Кумар Цхарджибриджибаджибаев мудро и по делу!

@user-mw4xc5lr5e

4 жыл бұрын

@@user-kc9yh6me4e Спасибо.

Первый раз увидел этого товарища(Назаренко). Потрясающе удивил меня. Восхитил до глубины души. Теперь я понимаю, что не зря веду здоровый образ жизни вот уже столько лет.

Потрясающий мужик, супер уважение ему и миллион благодарностей за личный пример

Назаренко-это легенда.уважаю этого человека до глубины души

очень сильно уважаю Александра Назаренко!его энергетика поражает

АЙ КАКОЙ ХОРОШИЙ :) Молодцы! Мягко, позитивно, задорно. Много конструктива, позитива, отличная мотивация и заряд на движение в правильном направлении.

Назаренко умнейший и харизматийнейший человек, который просто фелигранно, доступно и с легкостью преподносит информацию, слушать его одно удовольствие.. По больше Назаренко

класс! очень позитивный дяденька и 60 лет только начало!

Александр , спасибо Вам за «позитив» , мне только исполнилось 60 лет , я начну усиленно заниматься физической нагрузкой . Спасибо!!!

@qeyretalekberov2537

Жыл бұрын

Сисянов подходит к воротам Баку. Наступление русского полководца, пришедшего покорять ханства одно за другим, нарушило сон Фатали-шаха. Действие нервное. Он ничего не может сделать. Посланные им армии бесполезны, разваливаются перед современными, технически превосходящими отрядами Сисьянова. Во дворце ходят всевозможные слухи о приближающемся конце света. В это время к Мирзе Мухаммад-шаху явился знаменитый Ахбарийский шейх и поклялся, что обладаю чудодейственной силой, способной разрушить могущество русского военачальника. Шейх убеждает шаха, что победить победоносную армию русского полководца можно, призвав на помощь Аджинну. Видя, что другого выхода из ситуации нет, король неохотно принимает предложение шейха. Шейх Мирза Мухаммад Шах Абдул Азим говорит, что он будет в контакте с демонами и драконами в течение 40 дней. Случилось так, что Сисьянов был убит перед воротами Баку еще до истечения этих сорока дней. Хан отправляет голову Сисянова шаху в подарок. Аль Караз, хотя прибытие черепа Сисянова сначала очень обрадовало Фатали Шаха, позже стало его огорчать. Шах думает, что демоны такого размера отделили голову русского военачальника от его тела, он пойдет и поговорит с ними, и они съедят и мою голову. Он отправляет шейха к Казимейну из уст в уста, подальше от неприятностей. Приехав в Ирак, шейх видит борьбу двух людей за право стать местным судьей в Багдаде. Он рассказывает одному из самозванцев, что с помощью демонов может обезглавить своего соперника Давуда-пашу. Претендент принимает предложение шейха (конечно, за хорошие деньги). Эта весть доходит до Давуда-паши и заставляет пашу обеспокоиться, ведь вся страна была уверена, что демоны шейха съели голову русского военачальника. В итоге Давуд-паша, не желавший постичь участь Сисянова, подослал ночью киллера убить шейха :)

Все гармонично☝️без фанатизма👍Дальше каждый мужик сам думает💪Жить или не жить😉

Жизнь - это движение. Желательно всегда держать себя в форме, в любом возрасте.

Мне "сегодня" 67+ а в 60 я на турнике так же с прямым углом подтягивался, а в 50 ещё и ребёнка 6ти летнего сажал на ноги. А сейчас только дверной проём, очень хорошая нагрузка на почти все мышцы тела.

Обожаю и очень уважаю этого человека, Александр так много сделал и делает для спорта и для каждого человека, которого тренирует. Моя мечта познакомиться с ним в живую, в сети с ним общался, добрейший человек! Мишаня, желаю тебе выглядеть в 60 также как Александр, а главное чувствовать себя также!

Ничего сверх естественного. Что занимается-молодец!

Молодцом! Мужик должен выглядеть как мужик в любом возрасте

@user-fn9hz7ts5s

4 жыл бұрын

Мужик ? Так раньше и сейчас ,властители называют рабов, крепостных! Мужик это раб!

Спасибо за видео. Такие видео нужно по TV показывать.

Александр, спасибо Вам! Замотивировали! И упражнение для ног - огонь!!

Проблема в том, что большинству даже лень подумать о том, чтобы победить лень.

@user-nm5ee4ke1n

4 жыл бұрын

Лени нет, и не бывает, есть отсутвие мотивации или человек тупо не понимает смысла...

@user-io1ds2no9p

3 жыл бұрын

@@user-nm5ee4ke1n ты гений

Молодец мужик Мне тоже 60 лет с 30 лет занимаюсь Пауэрлифтингом Мастер спорта В данный время выступаю по Пауэрлифтингу среди ветеран Призер чемпионатов Азии по Пауэрлифтингу В данное время приседание 147кг жим 112кг становая тяга 200кг Так что заниматься надо А мнение не которых моих сверстников "Из за таких как он поднимают пенсионный возраст " ,считаю что это их раздражает , ленивые , и за собой не следят

Это одно из самых лучших видео. Очень хорошо это всё услышать от зрелого человека. Всё по делу.

Очень приятный и познавательный ролик ,Мишаня ,спасибо огромное тебе !!!))

очень толково ,как всегда спасибо большое за полезную информацию )хочу прожить 200 лет )

Мне 20 и для меня эта лучшая мотивация для того чтобы заниматься! Я считаю что даже не важно сколько ты проживешь , главное это каждый новый день встречать в здоровом , функциональном и активном теле!

Мне 42, подтягиваюсь 15-18 раз. Три года назад и 5 раз не мог подтянуться. Тоже взялся за себя. Много хожу и простая физкультура.

Такие площадки надо в спальных районах делать, а не на крестовском, где живут миллионеры.

@nik__kl

4 жыл бұрын

И все блины спиздят

@nedyzhe

4 жыл бұрын

@@nik__kl Есть такие дело. Надо как на зонах в США, с фиксированными приваренными к грифам весами.

@user-mi5gg4ef5mkcs

4 жыл бұрын

Чтоб на них бухали ?

@erilarp

4 жыл бұрын

Дело просто в том, что населения столько не надо :) площадка будет там, где население нужно)

@VasilySolodovOfficial

4 жыл бұрын

В Риге есть, в Латвии. Но тоже под видео наблюдением полиции, иначе скоммуниздят всё.

Чиновникам нельзя это видео смотреть, пенсию тогда вообще отменят 🤣

@MrAlexK2010

3 жыл бұрын

Шутник👍

@igor_levik

3 жыл бұрын

А Вы ещё рассчитываете на подачки от родного государства? Вам 60 лет и нет варианта исправить свое положение?

Ну супер! Давно не смотрел таких позитивных видосов! Да все мои бабки и пробабки прожили за 80, себе ставлю планку 100. Мише респект.

Когда чего то добиваешься..не важно в спорте или сделаной трудной работы и получаешь кайф.

Отличный пример! Уже с 25 лет надо готовить себя, будучи молодым к годам по старше. Что бы и мудрость жизни прибавлялась и здоровье крепло как могучий дуб!

@IgorBelyakovworkout

4 жыл бұрын

Я всю жизнь занимаюсь-с 14 лет🙂

@user-rl4cz6dy5x

4 жыл бұрын

Геннадий Мудрый 77

Этот выпуск просто бомба!Самый лучший.Круто.

Михаил и Александр, огромная благодарность за видео. Живой пример всегда полезнее любых слов. Вроде бы и так всё понятно, а вот глянешь на пример и + в копилку мотивации :))

Спасибо большое Михаил! Ваши видео прекрасны!

Крутой человек.Говорит правду.Мне пока 57 , но подтверждаю.К сожалению, чтобы быть таким , нужно менять свою жизнь полностьюP..Получится у одного из тысячи.Удачи тому, кто понял и пробует.P.S.Если ты крут и дерзок, доживи до 60-ти.Потом расскажешь, как дела.

@ricardio5881

4 жыл бұрын

А как можно поменять свою жизнь, если есть график работа-дом и все.? Вот смены по 12 часов, которые съедают всю энергию? Ты я так понял, успел до реформы на пенсию присесть, а что делать остальным?

@user-gu4xt7pm2e

4 жыл бұрын

Я к примеру гоняю на работу на велосипеде, турником,брусьями не брезгую. Но мне всего 30.

@hotchaircreative

4 жыл бұрын

этот дедуля успел подсуетиться устроить свою жизнь гораздо раньше, кмк

Моему дядьке 65. Походы.Ныряет по скалам прыгает. И выглядит на 40.А ещё не бухает и не курит.

@sahinoudiengo816

2 жыл бұрын

Долгих и счастливых лет ему! У вас отличный пример

ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНОЕ И МОТИВИРУЮЩЕЕ ВИДЕО!!! ТАКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ПОЛУЧИЛ !!! ВСЕ ЭТО СУПЕР + Водородная Вода !!!

Спасибо за отличное видео, Михаил! Успехов тебе!

Супер мужик Я просто влюбилась в такое мировозрение и знания Спасиб

Мне 53- год назад бросил пить,15 раз подтягиваюсь,60 отжимаюсь,бегаю, женщин люблю.Жизнь продолжается!

@user-vg8gx9xd7u

3 жыл бұрын

Я ничего не делаю. Но женщин тоже люблю,

@user-xt9ny1hc1k

3 жыл бұрын

@@user-vg8gx9xd7u 😂

@user-xf4lb2hv2u

2 жыл бұрын

@@user-vg8gx9xd7u . Супер!!!

Очень мотивирует 👍👍👍 Всем желаю крепкого здоровья и в 60 лет выглядеть точно также,как этот замечательный человек!!!💪

Молодец, надеюсь я через 8 лет хуже чем сейчас не стану, постараюсь выглядеть и чувствовать себя ещё лучше!!!!!!

Когда живёшь в обществе где 35летние выглядят на 60 то 60летнему хочется дать 35. А так он выглядит на свои 60, просто в хорошей форме! БОГАтырь! И да, в конце видео он так и сказал, только другими словами.

Красавчик,!!хороший добрый мужик!!

Отличное видео, Михаил! Супер-настрой

*А. Назаренко - настоящий атлет! Глубочайшее уважение!* От себя: в 30 лет кажется, что после 50 - старость) И только дожив, понимаешь - не совсем ))

Мишаня с каждым выпуском форма всё лучше и лучше красава так держать

Очень круто, и я хочу в 60 так выглядеть) Спасибо за выпуск!)

Молодец.мужчина.спасибо.таких.каквы.мало.дай.бог.вам.

Шикарный видос! Спасибо Михаил!

В молодости спорт (не обязательно), потом физ.упражнения, в идеале на выносливость и гибкость, без фанатизма. Тема здоровья слишком обширна... Начинаем с улыбки

Александр 💪😎👍 Красавчик!!!

Отличное видео!!! Благодарю, ребята!!! Респект и уважуха!!!

Александр очень познавательный контент. Выглядишь отлично,уважаю таких людей,которые любят жизнь, уважают себя. Здоровья и долголетия!👍

- *1 мин 24 сек* - Вопрос: "Сколько вы собираетесь прожить"?(с) - Ответ: "Рассмеши бога, расскажи ему о своих планах"! :D :D :D

Всё верно! Правильные мысли и желания жить👍

Вчера было 100 лет! Надеюсь встречу 150!! Всем любви к себе и природе!!!

Крутой мужик! Здоровья Вам! Спасибо за видео!!!

Красавчик! еще помню его по видео с Олегом Чикиным :)

Классный выпуск! Через 20 лет тоже начну заниматься)))

Класс! Думал что Назаренко на пару лет старше меня , ну максимум 50 .....видел его видео ,советы ...(очень доходчиво и по делу ) Саничка ,дорогой ,здоровья тебе ,семейного счастья и долгих лет жизни !

Мишаня, рад видеть тебя и с удовольствием смотрю твои ролики, (твой канал). Респект.

Миша, ты с таким кислым выражением лица слушаешь гостя, особенно, когда дошло до ног, я орнул. ))

@youtZaQ1

3 жыл бұрын

Орнул? Пёрнул что ли??

Мне 62 ! Тоже самое! Бег...Бокс..Бодибилдинг...

@efraimrotterdamus3815

3 жыл бұрын

И всё для показухи, хотя и прикрывается это тем, что, мол, для себя!

Молодец Александр, даже не задыхается после физических нагрузок!

Здравствуйте, Александр! И еще лет 40 здравствуйте!! От души!! Я полностью согласен с Вашей философией - осознавать протяженность своего пути. Я слышал от взрослых, в своем детстве ,такую фразу: " Главное к полтиннику сохранить здоровье, чтобы суметь дальше пользоваться приобретенными за этот срок знаниями и опытом."

Смотришь видео и понимаешь что приглашённый гость ведёт лучше чем ведущий))

Очень интересный дядька)

Потрясающий дядя! Красавец! Огромный респект

Спасибо. Назаренко красавец! Помню его 20 лет назад на соревнованиях по бодибилдингу.

лайк только за отличный вопрос - "Что вы делаете, для того что бы получить то что желаешь?" :-)

Александра Юрьевича можно слушать бесконечно👍

Все написали что он крут и таких надо больше показывать и все так же остались на диване лежать и нечего не делать с собой чтоб изменить себя)))мощно!

Умница!! Надо всегда работать над собой!!

Я в 63 пошел в тренажерку, чтоб не стать развалиной к 90 годам 🙂

Все правильно.Бухать прекращать,здоровый образ жизни это единственный путь спасти нацию.

Мужик просто в невероятной форме! Самая лучшая мотивация!!

Классный позитивный человек), посмотрел с удовольствием.

Михаил спасибо за отличное видео! Заметил один нюанс, у вас и у Александра совсем не развиты мышцы шеи😕 у Александра от этого возраст проглядывает! А вам с таким красивым сложением нужна шея потолще☝️

У меня каждый день стресс,адреналин, встряска организма,я водитель большегрузного самосвала.

Удачи!Здоровья!

Молодец мужик, так держать!!!