Как БЫСТРО убрать ПЛОСКОСТОПИЕ? / Простые упражнения для ЗДОРОВЫХ СТОП в домашних условиях!
✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/39p8A3
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
🦶Думаете, плоскостопие - это досадный эстетический дефект? Да оно может угробить весь опорно-двигательный аппарат! Плоскостопие - главный враг суставов и позвоночника. И сегодня я подробно расскажу вам, почему это так и что нужно предпринять.
#плоскостопие #упражнениядляног #долголетие #ксамата #даниласусак #здоровье
СТРУКТУРА:
00:00 - Опасность плоскостопия
00:53 - Причины плоскостопия
02:45 - Организм - единое целое
04:08 - Упражнение со скалкой № 1
05:37 - Упражнение со скалкой № 2
06:12 - Упражнение со скалкой № 3
07:36 - Упражнение со скалкой № 4
08:17 - Упражнение со скалкой № 5
09:54 - До встречи!
Пікірлер: 66
✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/39p8A3
Вот оказывается от чего бывает болит спина, классные упражнения, очень приятные ощущения. Благодарю ❤
Спасибо большое,прекрасные ,нужные упражнения 😊
БлагоДарю, Данила! Очень эффективные, полезные упражнения! Процветания Вашему каналу !
Я около двух лет подписана,большое спасибо,Данилушка, ты молодец,помогаешь нам избавиться от наших хворей.Да ,действительно,ноги и все тело согрелось,у меня большие проблемы с опорно - двигат. системой,ноги часто мерзнут.Благодарю.
Благодарю!Всегда очень полезно!❤
По телу пошло тепло, стопы сказали спасибо. Данила, буду делать упражнения от косточки на стопе Спасибо!❤
Данила Благодарю ,все очень полезно.❤
Сто раз благодарю!Когда полегчает, отправлю 1 000 лайков !
Благодарность безмерная, все делали не так, радуйте нас новыми роликами и конечно же лечите, пусть у вас все по жизни будет отлично.
Спасибо огромное! Всегда смотрим и используем Ваши видео
Супер! Классная практика!
Благодарю. Актуально. Буду делать
СУПЕР КЛАСС ДАНИЛА
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДАНИЛА
Супер, спасибо 🎉
Большое спасибо, Данила, за полезное видео.❤
Я из г Омска Огроное спасибо за упражнения !!!
Прекрасна прекрасна ...❤❤❤
Благодарю!
❤❤❤❤❤👍класса! спасибо!
Благодарю ,своевременно хорошие упражнения буду делать
Огромное спасибо тебе Данила,все настолько нужные и понятные упражнения.
Благодарю Вас Мастер за Ваши практики! Они бесценны! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте!❤❤❤. Почувствовала тепло в ногах,появилась лёгкость в стопах.
Спасибо! Давно уже анализировала упражнения, и фраза: не предмет боли надо лечить, а ЧТО! сопутствует! появлению, возникновению этого, ВОТ ЧТО НАДО ОТРАБАТЫВАТЬ!
Попробовала делать эти упражнения,вся мокрая стала,жара еще действует
Спасибо большое Стало.легче спине
"Ой пропустите меня без очереди"😂 обожаю ваши шутки. Порой даже скучаю. Ну а если честно, проблема есть и послушаю с большим интересом. Спасибо
Спасибо
спасибо
Данила, у меня беда, дробили камень в мочеточнике, достали не все, поставили стент. Через месяц снова. Очень хотела бы все выполнять, что вы показываете, но сейчас ничего нельзя. Знаю Вас около трёх лет, спасибо за помощь и желание нам всем помочь. Надеюсь,выздоровлю и буду с вами.
Благодарю вас Данила я пишу в комментариях у меня проблема тоже вся обувь испортила не знаю как правильно по по русски сказать. Папробую делать эти упражнения
❤
🌸
Спасибо. Ваши упражнения отличные. Но зачем так много, этого никто не успеет делать.
@user-ul1id1uh9u
2 ай бұрын
Конечно не успеете,не делайте ничего,само рассосется😂
@user-ly6uc5df2d
2 күн бұрын
Нажимайте на паузу и делайте,ничего трудного
Здравствуйте 💐! Благодарю Вас Данила. Вопрос: если анализ мочевай кислоты зашкаливает? Помогут только упражнения?
Данила, спасибо большое, но не получается зарегистрироваться. Как ???? Почему? А надо.. Проблем много...
Данила, добрый день, вы мой спаситель!!! Увидела ваш блок по поводу аритмии, стало легче с ней справляться! Можно ли вас попросить ещё раз показать занятия по поводу артроза тазобедренного сустава!!! У меня заменен левый сустав на эндопротез, хотелось бы подольше не менять правый, может вы мне в этом поможете!!! Буду очень признательна! К сожалению не смогла найти этот блок!!! Заранее спасибо!!!
@user-mb9hs2ju6n
2 ай бұрын
Данила благодарю ❤❤❤
А поперечное плоскостопие тоже так, или...
Можно ли делать эти упражнения при варикозе
❤🎉🎉🎉🎉
Сколько подходов надо делать?
Обещаете быстро пройдет плоскостопие,а когда поточнее?
Здравствуйте! Упражнения хорошие! От боли в суставах, очень помогает настой музоморов(красных), на водке...Колени у меня, болтше не болят ..нашла в нете три года назад Хотела спросить, а чем отличается стержневая мозоль, от натоптыша??? Или это, одно и тоже! Ю Стоит ли, удалять лазером? Боль чувствую только летом...когда ходим больше и жарко! Минск
@LuydaZinova
2 ай бұрын
В натоптыше нет внутреннего плотного стержня, который уходит вглубь мозоли.
Подскажите,пожалуйста,как связаться со службой поддержки?
@Ksamata
2 ай бұрын
Напишите, пожалуйста в службу поддержки: gc.ksamata.ru/help Там оперативно помогут!
Сначала надо тело, потом стопу Надеюсь поможет
У меня поперечное плоскостопие. Там, где нагрузка на стопу при ношении высоких каблуков. Без каблуков ходить не могу - пятка "проваливается". Можно ли мне помочь? Спасибо. ❤
@user-wp2rq7ci8o
2 ай бұрын
Поддерживаю вопрос! Та же проблема.
@QwertyQwerty-zb5mr
2 ай бұрын
Не у вас у одной такая беда. Тоже не могу ходить на плоском ходу. Каблук минимум 4 см и до 6 должен быть обязательно.
Благодарю! 🙏💖
Здравствуйте,у меня стоит протез левого тазо бедренного сустава,можно ли делать эти упражнения?Все,что Вы назвали,все это есть,плоскостопие,вальгус,коксартроз,гоннартроз,спина болит,плечи,шея тоже
@user-ly6uc5df2d
2 күн бұрын
Делаю,нормально все
Не видно как поставить ноги и нет рекомендации как их держать
Как,вылечить,мозоль,на,стопе
@user-eh1cg9jt1q
2 ай бұрын
Ещё помогите избавиться от мозолей на вторых пальцах ног из-за вальгусного искривления первого пальца. Благодарю
Врожденное вряд ли можно вылечить
Опять вся мокрая,это нормально?
данила возможно ли восстановление зрения твоими методами или это пиар и фэйк...
@user-zk3rv9de5x
2 ай бұрын
Упражнения по восстановлению зрения у Данилы очень эффективные. Это не фейк. Занимаюсь больше года и у меня положительные результаты. Занимайтесь, отбросьте всё сомнения. Здоровья вам.
быстро и плоскостопие 😅вы в своем уме?