КАК БИНТОВАТЬ РУКИ? ✔ Способы бинтования рук в боксе

Спорт

Купить бинты для бокса: f.ua/shop/fiksatory-sportivny...
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Зал в котором проводились съёмки: gymfit.com.ua/
Всем привет. Приветствуем на канале F.sport.
Данное видео посвящено теме "Бинтование рук в боксе". Правильное бинтование рук в боксе убережет спортсмена от травм, защитит суставы и кости от переломов и вывихов. Бинтовка рук также дает возможность бить сильнее без ущерба рукам. Новички часто задаются вопросом: "Как бинтовать руки в боксе?" Способы бинтования рук существует очень много, все зависит от того, какая длина бинта, структура и какую часть руки вы хотите больше зафиксировать. Бинтовать руки для бокса на самом деле очень просто, а со временем опытный спортсмен сможет это сделать с закрытыми глазами.
Метод бинтовки рук в боксе можно разделить на несколько частей: фиксация запястья, фиксация сустава большого пальца, фиксация костяшек и фиксация кисти. Все способы бинтования рук в боксе существуем множество, в этом видео мы покажем самые распространенные варианты. Так что смотрим гайд и бинтуем руки правильно.
0:00 - Вступление
0:21 - Какой способ выбрать
0:48 - Фиксация запястья
1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца
1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца
1:45 - Первый способ фиксации костяшек
2:20 - Второй способ фиксации костяшек
2:52 - Третий способ фиксации костяшек
3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек
4:05 - Ударная "подушка"
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...
Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- бинтование рук в боксе видео
- бинтование рук видео
- бинтование восьмеркой руки
- схема бинтования рук в боксе
- бинтование рук бокс
- бинтовка рук бокс
- бинтование руки в боксе
- ф.спорт
- ф.юа
- #fsport

Пікірлер: 114

  • @user-cg4ft5ck8n
    @user-cg4ft5ck8n5 жыл бұрын

    Напульсники, бинты для бокса (спортивные фиксаторы) f.ua/shop/fiksatory-sportivnye/23164-vid_bint/?sticker=available 0:00 - Вступление 0:21 - Какой способ выбрать 0:48 - Фиксация запястья 1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца 1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца 1:45 - Первый способ фиксации костяшек 2:20 - Второй способ фиксации костяшек 2:52 - Третий способ фиксации костяшек 3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек 4:05 - Ударная "подушка"

  • @lildanny7063

    @lildanny7063

    4 жыл бұрын

    От души братуха

  • @user-uz6jp7eg5g
    @user-uz6jp7eg5g7 жыл бұрын

    Сегодня использовал 4 способ, действительно удобный. Большой палец крепко зафиксирован, а маленькое количество оборотов вокруг костяшек позволяет дожимать кулак как следует, всем советую)

  • @user-nn4pk8jh8g
    @user-nn4pk8jh8g4 жыл бұрын

    Всегда использовал 1 способ,как в 1998 научили,других и не знал.Попробовал 4 способ,зашло,очень понравилось,благодарю от души!

  • @user-bc4eh3wg6k
    @user-bc4eh3wg6k5 жыл бұрын

    Спасибо большое! Особенно последний способ помог! Раньше еле-еле бинтовал и болели костяшки. Теперь все отлично! Спасибо ещё раз!

  • @user-yn3tp3xr1k
    @user-yn3tp3xr1k6 жыл бұрын

    Я только начала заниматься боксом и для меня 4 способ самый лучший

  • @user-zm3vf6we1i

    @user-zm3vf6we1i

    5 жыл бұрын

    Ты каким обычным или муай т

  • @user-yd9pl6rx6j

    @user-yd9pl6rx6j

    5 жыл бұрын

    Для меня тоже

  • @bublikvladik5966

    @bublikvladik5966

    4 жыл бұрын

    (феминистки зашли достаточно далеко) (идите дальше)

  • @user-wb7zd3ud3g

    @user-wb7zd3ud3g

    3 жыл бұрын

    Раньше тоже таким способом пользовался, хороший способ. Сейчас наподобие 3 способа бинтую

  • @JHIGAYLO
    @JHIGAYLO4 жыл бұрын

    Спасибо огромное за столь детальный разновидный урок!!! Разрешите просьбу : большая часть, в комментариях, акцентирует на 4-м способе, а можно ролик где только техника этого способа. Очень было бы удобно мотать бинты перед самой тренировкой с Вашей помощью! От души! Спасибо!

  • @bleyz7856
    @bleyz78565 жыл бұрын

    С пасибо за помощь, хожу на кик-бокс уже год но бинти купил только сейчас =) спасибо за 4 способ(самий удобний)! сижу с забинтованой рукой и пишу ето сообщение.Спасибо!

  • @user-ee8vf1jv9x
    @user-ee8vf1jv9x7 жыл бұрын

    Огромное спасибо за четвертый (новый для меня) способ. Удачи.

  • @MongoloidnayaMASSA
    @MongoloidnayaMASSA6 жыл бұрын

    4 Быстрый, удобный

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    6 жыл бұрын

    Да, сам таким пользуюсь)

  • @davitharutyunyan5777

    @davitharutyunyan5777

    3 жыл бұрын

    Я тоже пользуюсь последним способом

  • @user-ri2tv1ib5b

    @user-ri2tv1ib5b

    3 жыл бұрын

    Да

  • @-nekz3157
    @-nekz31575 жыл бұрын

    Мне 11 лет и я хожу на треньки с бинтами длинной 2.5метров. Я уже давно использую 4 способ и он для меня очень удобный.

  • @Sambo81-87
    @Sambo81-874 жыл бұрын

    Огромное спасибо!!! 4ый способ шикарен!!!

  • @tonyferguson2773
    @tonyferguson27736 жыл бұрын

    Спасибо я немог наматывать а если и наматывал то по минут 15 Наконец научился) С меня лайк,подписка и колокольчик видео полезнын

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    6 жыл бұрын

    рад что понравилось)

  • @spacecowboy462

    @spacecowboy462

    3 жыл бұрын

    @@user-cg4ft5ck8n научить бойца юфс бинтовать руки это конечно сильно))

  • @tommyscorohod3993

    @tommyscorohod3993

    2 жыл бұрын

    @@spacecowboy462 ахахахах

  • @1Lamerok
    @1Lamerok Жыл бұрын

    Спасибо! 4-й понравился, так как акцент делается на большой палец! 👊

  • @user-qk3tr9xc1m
    @user-qk3tr9xc1m5 жыл бұрын

    4 способ самый клёвый. Спасибо.

  • @user-kp5fv7mn2x
    @user-kp5fv7mn2x6 жыл бұрын

    Спасибо. Молодец!

  • @litput1562
    @litput15625 жыл бұрын

    Спс от души, только записался и 4 способ прям топ.

  • @RB-wx4fk
    @RB-wx4fk2 жыл бұрын

    Последнее бинтование прям топ, спасибо возьму на вооружение

  • @demyanyasinskyy1540
    @demyanyasinskyy15407 жыл бұрын

    супер попробую четвертий способ

  • @danikgamezo5218
    @danikgamezo52187 жыл бұрын

    Пойду на _шарфике_ тренироваться)

  • @user-mi1zf4kk7o
    @user-mi1zf4kk7o4 жыл бұрын

    Красава!!!! Первый раз вижу сразу через большой палец!!!

  • @The250575
    @The2505755 жыл бұрын

    Мой 4-ый... спасибо, лайк...

  • @user-tu7ks4wx4l
    @user-tu7ks4wx4l6 жыл бұрын

    Макс спасибо тебе 1 лучший

  • @user-yd9pl6rx6j
    @user-yd9pl6rx6j5 жыл бұрын

    Мне4способ помог спасибо тебе

  • @-tv8694
    @-tv86946 жыл бұрын

    От души братан, великих побед) 4 способ збс на трене о*уеть...

  • @user-vn5hk3to1b
    @user-vn5hk3to1b3 жыл бұрын

    Как же ровненько он все делает, меня именно так на боксе учили

  • @NOMAKMASTER
    @NOMAKMASTER4 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @user-rp1gx2nv3x
    @user-rp1gx2nv3x4 жыл бұрын

    Спасибо большое! Начал(3 месяца уже) занимался кикбоксингом и все время бинтовал не правильно🤦🏼‍♂️, много смотрел различных видео «как правильно бинтовать руки». В итоге не чего не понял и бинтовал по колхозски, но ты очень помог. Ещё раз спасибо 🙏🏻

  • @Sambo81-87
    @Sambo81-874 жыл бұрын

    огромное спасибо!!!!!!!!!!!

  • @mariomario2468
    @mariomario24686 жыл бұрын

    Молодец спасибо

  • @user-fu9ls5gy2q
    @user-fu9ls5gy2q Жыл бұрын

    Чуть помедленнее я записываю)) А если серьезно спасибо что научил!

  • @user-vl9nf1xi4n
    @user-vl9nf1xi4n3 жыл бұрын

    Да , 4 способ хороший , при СССР с теми толстыми бинтами что были , мы вообще не наматывали их на пальцы , кроме большого , и травм не было , обычно новички всегда большой палец выбивали

  • @maksmaks4918
    @maksmaks49185 жыл бұрын

    всегда использовал 4-й))

  • @_6442
    @_6442 Жыл бұрын

    Для 16-летнего бинт в 3.5м годится? Или лучше в 3м брать?

  • @Arturrrka
    @Arturrrka5 жыл бұрын

    Помоги с началом? У него просто уже как-то намотано(

  • @infamous6695
    @infamous66955 жыл бұрын

    Согласен 4 самый лучший сколько раз я вывихивал большие пальцы очень больно

  • @jenisgameadvanced6332
    @jenisgameadvanced63325 жыл бұрын

    вопрос, насколько туго нужно бинтовать?

  • @kvichmer3525
    @kvichmer35255 жыл бұрын

    Я тоже 4 наматываю меня брат научил и ты так наматываешь

  • @miyagikyzaev2528
    @miyagikyzaev25282 жыл бұрын

    О я тоже кудо занимаюсь)

  • @user-kd2xk8kq5k
    @user-kd2xk8kq5k6 жыл бұрын

    4 способ самый правильный

  • @djalil1362
    @djalil13626 жыл бұрын

    а как ты заматываешь

  • @6oschkie183
    @6oschkie1835 жыл бұрын

    Привет видео получилось очень интересное=)! Можешь показать способы бинтовки на бинт 2 метра? Если сделаешь то с меня лайк , подписка , колокольчик;)

  • @neizvestnyichelovek6183

    @neizvestnyichelovek6183

    3 жыл бұрын

    Если честно, лучше просто купить бинт побольше, 2 метра никуда не годится.

  • @user-bw4gt3py3z
    @user-bw4gt3py3z4 жыл бұрын

    4 Ый номр! Варик.. До этого 1ый был👍

  • @user-rq2ke2nb7o
    @user-rq2ke2nb7o5 жыл бұрын

    Занимаюсь боксом уже 4 месяца , никогда не фиксировал костяшки , просто делаю подушку ... Сколько раз пробовал эти методы , пережимает между пальцами , при удари вообще боль.

  • @314Polkovnik

    @314Polkovnik

    2 жыл бұрын

    и правильно. все это теоретики. пусть они пару часов побьют так в снаряд

  • @user-yo9ze6ig2b
    @user-yo9ze6ig2b7 жыл бұрын

    Можешь сказать как бинт называется, ну или какой фирмы. У меня старый бинт износился, я хотел купить новые, приобрёл 2 пары разных бинтов и оба они не такие приятные как мой первый

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    7 жыл бұрын

    Привет. В видео использовался стандартный хлопковый бинт. Посмотри это видео kzread.info/dash/bejne/nZVkm8qvg661ebQ.html , там второй бинт из полиэстера, очень приятные и хорошо держатся, f.ua/everlast/4456-4-6m-180-krasniyy.html вот ссылка

  • @user-yo9ze6ig2b

    @user-yo9ze6ig2b

    7 жыл бұрын

    F.Sport - Все о Боксе и ММА Спасибо

  • @user-cr1sf6iy5j
    @user-cr1sf6iy5j6 жыл бұрын

    4 способ бомба. ...

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    6 жыл бұрын

    Да, сам таким бинтуюсь)

  • @Klerfe
    @Klerfe5 жыл бұрын

    Для 16 лет например, подойдут бинты 2.5 м.Или нужно обязательно длиннее?

  • @user-gy3qo1pi9i

    @user-gy3qo1pi9i

    3 жыл бұрын

    Нужны длинне

  • @user-ic4tc9et7o
    @user-ic4tc9et7o2 жыл бұрын

    Пару лет треню и по сути до сих пор проблемы 😰 разбил руку 3 месяц востановливую делайте растяжку соблюдайте безопасность и кстати инфы о восстановление вобще нет (

  • @user-np4oy6uf3e
    @user-np4oy6uf3e6 жыл бұрын

    Привет. Подскажи пожалуйста. Мне 14 лет. Сколько метров брать бинт(хлопковый)чтобы наматывать 4-ым способом?

  • @id_diehard

    @id_diehard

    6 жыл бұрын

    3,5м бери и не парься, остатками кисть укрепишь если что.

  • @gesefaki7042
    @gesefaki70425 жыл бұрын

    Че я за человек такой, сначала запястье, потом обматываю 1 раз мизинец и веду на запястье, обматываю и иду к безымянному и так вплоть до большого.

  • @bufwer7217
    @bufwer72177 жыл бұрын

    Пожалуйста подскажите сколько нужна длина бинта для 15 летнего парня ???

  • @BestWorldFighters

    @BestWorldFighters

    7 жыл бұрын

    Меня в магазине ориентировали по сводобном месте в перчатках. Если места не много, то 3м. Хотя, сейчас думаю, что много бинта не бывает

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    7 жыл бұрын

    На такой возраст 3.5 метра подойдет

  • @bufwer7217

    @bufwer7217

    7 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-es1yl1ur4u

    @user-es1yl1ur4u

    6 жыл бұрын

    МаксФайт а для 17 летнего. Вес 50кг.

  • @amerlol2287

    @amerlol2287

    6 жыл бұрын

    Арсен Магомедов Где то 4.5 не меньше

  • @eroma0995
    @eroma09953 жыл бұрын

    Говорю вам свой лайфхак 2 3 4 самые эфективные

  • @eroma0995

    @eroma0995

    3 жыл бұрын

    1 это первоначальный

  • @user-ly1gs3qk8h
    @user-ly1gs3qk8h5 жыл бұрын

    У меня всё первое у меня 2.75 м.

  • @user-yj1hi4tl3y
    @user-yj1hi4tl3y5 жыл бұрын

    С указательного, 😂

  • @user-bp4qj7mi8u
    @user-bp4qj7mi8u5 жыл бұрын

    Не в ту сторону начал против большого пальца нужно

  • @user-uc2pi1ud6d
    @user-uc2pi1ud6d5 жыл бұрын

    мизинец лучше бинтовать ,он хрупкий

  • @314Polkovnik
    @314Polkovnik2 жыл бұрын

    вообще вокруг пальцев не мотаю, не говоря про большой палец. не понимаю зачем

  • @streamhighlights4928
    @streamhighlights49285 жыл бұрын

    падушка тэ твоя соскальзывать будет при бою 4:26

  • @brightsports4897
    @brightsports48976 жыл бұрын

    кудо?это клуб кудо?

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    6 жыл бұрын

    Привет, это вид единоборств

  • @brightsports4897

    @brightsports4897

    6 жыл бұрын

    МаксФайт, вы не поняли, вы занимаетесь кудо?

  • @id_diehard
    @id_diehard6 жыл бұрын

    10 лет мотаю первым способом, последний как по мне не удобно.

  • @user-nn4pk8jh8g

    @user-nn4pk8jh8g

    4 жыл бұрын

    Тоже всегда этим способом наматывал,мне как-то один парень сказал,что это "советский" способ,ну может они его так называют в своем клубе,не знаю,но 4 мне зашел,особенно для правой,травмированной именно в суставе большого пальца.А так все способы хороши,главное чтобы удобно было.

  • @devilmoon440
    @devilmoon4405 жыл бұрын

    Вообще ничего не понятно!!!Для кого видео делали?Берете и все как то быстро делаете ещё и под другим ракурсом.Я то думал научусь завязывать,а ничего после пальца не получается

  • @MrAlexzanderr
    @MrAlexzanderr4 жыл бұрын

    Вот нафига производители окрашивают бинты? Они все линяют, а белые фиг найдешь.

  • @nikitka1694
    @nikitka16944 жыл бұрын

    Бро, давай меньше воды в видео)

  • @dmitriy8706
    @dmitriy87067 жыл бұрын

    1111 просмотров

  • @Steve-lz4pq
    @Steve-lz4pq6 жыл бұрын

    Кто ходит на тайский бокс ставь лайк

  • @user-wv4kq4jv2r

    @user-wv4kq4jv2r

    6 жыл бұрын

    я тож

  • @user-os6bi2ku2y

    @user-os6bi2ku2y

    6 жыл бұрын

    Аллаяров Санат Я хожу периодически тренироваться на них)))))

  • @SaBa-zi2dc

    @SaBa-zi2dc

    5 жыл бұрын

    Я)

  • @user-ux5zq3nn3h
    @user-ux5zq3nn3h6 жыл бұрын

    Ты че кудоис я тоже

  • @user-gy5vv5fv1f
    @user-gy5vv5fv1f3 жыл бұрын

    Мах от душы РАХМЕТ

  • @pavelanisimov6324
    @pavelanisimov63245 жыл бұрын

    Бесполезное занятие , между пальцами только кожу повредите . ( Занимаюсь на мешке 85 кг без бинтов в одних перчатках уже 1.5 года ни каких ниудобств не испытываю )

  • @zxYURAxz

    @zxYURAxz

    5 жыл бұрын

    Ты напиши лет через 10, как ты неудобств не испытываешь, лол

  • @pavelanisimov6324

    @pavelanisimov6324

    5 жыл бұрын

    @@zxYURAxz чё не через 20 то ? Если за 1.5 ни чего не проявилось то и не проявится уже . А вот ты себе кисти переломаишь если в замес на улице попадешь .

  • @zxYURAxz

    @zxYURAxz

    5 жыл бұрын

    @@pavelanisimov6324 Не че ты умный, ну с такой логикой, конечно, не мотай:D Когда суставы начнут болеть, ты пиши:D Я не для уличных драк занимаюсь, ну если ты для этого купил бинты, то посоветую тебе лучше кастеты:D Эффективней будет, ахахаха, клоун))

  • @pavelanisimov6324

    @pavelanisimov6324

    5 жыл бұрын

    @@zxYURAxz суставы ахахаха , ребенок ты ещё видать кулак ставить при ударе не научился ахаха ну бинты тебе в помощь овощ.

  • @zxYURAxz

    @zxYURAxz

    5 жыл бұрын

    @@pavelanisimov6324 Просто, рука лицо, твой интеллект зашкаливает я смотрю:D Я тебе все сказал, умный наш, удачи, через лет 10 отпишись сюда:D

  • @t.t.t.t.t.5350
    @t.t.t.t.t.53504 жыл бұрын

    1 способ 👍🏻 остальные не очень

  • @andrianak9766
    @andrianak97665 жыл бұрын

    Кинул бинт на грязный пол, а потом наматывает))

  • @hvesuk
    @hvesuk5 жыл бұрын

    Казалось бы при чём тут Украина?

  • @devilmoon440
    @devilmoon4405 жыл бұрын

    СДЕЛАЙТЕ НОРМАЛЬНОЕ ВИДЕО,ЧТОБЫ ВСЁ ПОНЯТНО БЫЛО!!Я ничего не понял после бинтования большого пальца и запястья!!

Келесі