КАК БИТЬ НОГАМИ? ✔ Правильная техника ударов ногами
Спорт
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenn...
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Зал Cortez Fight Team: микс-файт.com/
Всем привет. Сегодня у нас тренировка ударов ногами.
Вместе с тренером Альберто Кортесом рассмотрим разновидности ударов ногами. Также покажем как бить ногами правильно, техника выполнения ударов и отработка удара на снарядах, тренировка ударов ногами вместе с спарринг-партнером на макеварах и обратим внимание на ошибки новичков при ударах.
Также рассмотрим удары ногами по всем уровням:
- лоу кик (#лоукик) удар ногой в бедро (#маваши гери гедан),
- хай-кик (#хайкик) боковой удар ногой в голову, его еще называют маваши или маваши гери джодан,
- мидл кик (#мидлкик, мидл-кик) боковой удар в корпус (маваши гери чудан)
- фронт-кик (#фронткик, фронт кик) прямой удар в корпус (мае гери чудан) или в голову (мае гери джодан).
И рассмотрим амплитудные удары ногами.
0:00 - Вступление
0:23 - Техника выполнения удара
1:18 - Уровни ударов ногами
4:32 - Амплитудные удары ногами
6:05 - Фишки ударов ногами от Альберта
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...
Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- удары ногами в тайском боксе
- #mma
- #мма
- удары ногами обучение
- удары ногами в мма
- удары ногами в кикбоксинге
- удары ногами техника
- удары ногами видео
- удары ногами в голову
- удары ногами в муай тай
- удары ногами в карате
- удары ногами на улице
Пікірлер: 76
Единоборства f.ua/shop/edinoborstva/ 0:00 - Вступление 0:23 - Техника выполнения удара 1:18 - Уровни ударов ногами 4:32 - Амплитудные удары ногами 6:05 - Фишки ударов ногами от Альберта
Всё качественно,хороший контент,не забрасывайте!
*Вообще полезный* *канал*
@user-cg4ft5ck8n
7 жыл бұрын
Спасибо. Для Вас стараемся)
Для начала. Должна быть хорошей офп.общая физическая подготовка..и растяжка.
@user-kv3pk1qo5k
2 жыл бұрын
Очередной диванный эксперт, для Лоу кик мне растяжка ненужна в пах удар тоже.
Хорошо идут. Самый нормальный канал на эту тематику
Отличное видео побольше бы таких
чисто визуально чего то не хватает этой технике, возможно вкладываться тазом больше
Спасибо, я буду учиться бить ногами
ЛУЧШИЕ!!!
Красава
Круто
Клас!!!
Он не показывает главного: необходим резкий толчок от пола носком стопы, короткий захлёст голени и "выстреливание". Тогда скорость удара вырастает вдвое.
Лоукик въётся типом кочега, ступня подтянута и объём не ступнёй а участком от ступни до колена. При том бросаем таз в перёд. И бъём, а не делаем вид как будто чтоб красиво было.
Хороший видос
На улице сложные спортивные удары ногами невыходят (мешает одежда, не соответствующая обувь, не гладкий грунт)! Правой ногой бейте по-футбольному (но подряд 2-а раза)! Передней левой ногой бейте, как-будто, вы опираетесь правой рукой на край стола!
Ребят, спасибо! Всё отлично, но музыкальное сопровождение глушит речь=(
👍🏻
👍
В тайском боксе немного другая техника нанесения лоукика, там нога не за счёт разгибания колена а с бедра идёт почти прямая!
хотите научиться бить ногами.смотрите тренировки буакау пор прамука.отменные ноги
Я не знал, что Монатик - боец
А что если в процессе замаха ноги, соперник успеет тебя оттолкнуть( ну или же схватиться за ногу)?
@user-gf8pm5gd2o
4 жыл бұрын
если схватит руками бей
@user-lv2zz8dr1u
3 жыл бұрын
Типо прохода в ноги, только тут захват ноги и выведение из равновесия одним движением, в такой ситуации противник не сможет бить.
Интересно увидет разбор хайкика вопросительным знаком( как Адесанья делает)
Можно получить контроатаку получить
Заранее извиняюсь за мою субьективную критику! Я как выходец с восточных единоборств хочу заметить, что вы делаете ошибку, во время удара ногой вы задираете таз вверх и не докручиваете корпус. Корпус должен быть направлен ровно в сторону удара, чтобы задать скорость и силу удара, а также не напрягая тазобедренные и боковые мышцы. Я ни в коем случае не хочу оскорбить ваш профессиональный опыт, но за такие ошибки я часто получал не только от инструктора, но и от подготовленных бойцов. И старайтесь всё таки не размахивать руками, а держать их у подбородка, а в целом положение стоп правильное! Спасибо
покажите удар брюса ли
6:26
Что делать если насчет 2, я уже не могу не чего сделать, а там еще и ногу вытянуть вперкд надо
А как же защита?
Приветствую народ
Все непогано....покажіть будь-ласка варіанти швидкого скорочення дистанції в атаці ,з комбінацією ударів ніг і рук.....Завчасно дякую.....
Ребят, ну это просто мах ногой, тут нужен мощный старт!!!!!!!!!!!!!! ОПОРНОЙ НОГОЙ И ещё нужно очень хорошо чувствовать баланс на опорной ноге, чтоб не гнуть корпус и не тянуться за ударом. Тогда и только тогда удар ногой будет реальным, скоростным, мощным. :)))))
Удар не боковой, а круговой. 35 лет назад это дрючил до упаду, да и сейчас в вариациях.
С уличными бойцами на улице не особо прокатит!
@qu1cksilver53
2 жыл бұрын
Все прокатит, если отработал.
@user-xz7zp3zd4d
2 жыл бұрын
@@qu1cksilver53 ты видно мало на улице закусывался?! Там правил нет! И боокс и кикбокс могут не помочь, когда перо промеж рёбер воткнут или куликовкой башку раскроят! Вся твоя отработка исчезнет в одно мгновение! А то чего и похлеще, свинец в кишки прилетит! И всё,,, в дальний путь!
с каких пор Петис на русском говорит
@user-nk2pn9qv2e
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
это какой спорт
@cortezfightclub
7 жыл бұрын
Это ко многим боевым искусствам прменимо.
@evgenyisenbaev8996
7 жыл бұрын
так каратисты бьют, те же тай боксеры по другому бьют
@kuroshup4638
7 жыл бұрын
Едил Осенов дада это карате в тайском боксе колено не выносят а сразу бьют
@user-mp6vp2su8s
5 жыл бұрын
ММА
Ага. Только лоукик и мидлкик с "заносом" ноги нужно бить голенью, а не пальцами.
@cortezfightclub
7 жыл бұрын
Это зависит от дистанции нанесения удара. Ближний бой голень, дальний подьем ноги.
@user-lv2zz8dr1u
3 жыл бұрын
@@cortezfightclub подъемом ноги в тайском боксе не бьют.
Кортез поднабрал массу. А макс что то наоборот подсох.
Нет здесь удара, нет. Это не удар
🤝‼️‼️🇺🇦
музыка по ушам...
А нога не держится, как у вандама.
хоть кто то знает как примерно правильно бить ногами ...
мм...каратисткие удары да? на тайские не похожи
@seka1309
4 жыл бұрын
На Таеквондисткие тоже не похожи
Он не правильно бьёт (у стены) что бы бить правильно таким ударом нужно ногу выпрямить в прямую линию то есть не так (----------/) а так (-----------) тогда не ударишься пальцами!!!
@cortezfightclub
7 жыл бұрын
100% Правильно говорите, так бить нельзя, отработку упражнени около стены допустимо. Но дело в том что когда снимается видео ролик делают много дублей и монтажники иногда берут тот материал который им больше нравится. Боремся с неполадками постоянно.
@justdud3689
6 жыл бұрын
На сколько я знаю, можно так бить, если носок тянуть на себя, но новички там не смогут.
@Al1veS0ul
6 жыл бұрын
Роман Gold етот парень вообще то чемпион по текван до и ещё пару видов боёв. Он бйот таким ударом в челюсть, ударом в челюсть пальцы не по вридиш. И вообще, как ты придставляеш себе боковой удар ногой если не так??
@Al1veS0ul
6 жыл бұрын
Роман Gold да и вообще он просто показал а чем он бйот там же не видно такой удар обычно бют началом голени а не пальцами!!
@user-sn1nf4rg3b
6 жыл бұрын
Zed DarkFourX Вообще то в каратэ и кудо бьется пальцами в челюсть и голенью а в таеквондо только верхней ступней
Спортивный удар. Для боевых условий- ни к чему...
Автор ты проваливается