КАК БИТЬ НОГАМИ? ✔ Правильная техника ударов ногами

Спорт

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenn...
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Зал Cortez Fight Team: микс-файт.com/
Всем привет. Сегодня у нас тренировка ударов ногами.
Вместе с тренером Альберто Кортесом рассмотрим разновидности ударов ногами. Также покажем как бить ногами правильно, техника выполнения ударов и отработка удара на снарядах, тренировка ударов ногами вместе с спарринг-партнером на макеварах и обратим внимание на ошибки новичков при ударах.
Также рассмотрим удары ногами по всем уровням:
- лоу кик (#лоукик) удар ногой в бедро (#маваши гери гедан),
- хай-кик (#хайкик) боковой удар ногой в голову, его еще называют маваши или маваши гери джодан,
- мидл кик (#мидлкик, мидл-кик) боковой удар в корпус (маваши гери чудан)
- фронт-кик (#фронткик, фронт кик) прямой удар в корпус (мае гери чудан) или в голову (мае гери джодан).
И рассмотрим амплитудные удары ногами.
0:00 - Вступление
0:23 - Техника выполнения удара
1:18 - Уровни ударов ногами
4:32 - Амплитудные удары ногами
6:05 - Фишки ударов ногами от Альберта
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...
Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- удары ногами в тайском боксе
- #mma
- #мма
- удары ногами обучение
- удары ногами в мма
- удары ногами в кикбоксинге
- удары ногами техника
- удары ногами видео
- удары ногами в голову
- удары ногами в муай тай
- удары ногами в карате
- удары ногами на улице

Пікірлер: 76

  • @user-cg4ft5ck8n
    @user-cg4ft5ck8n5 жыл бұрын

    Единоборства f.ua/shop/edinoborstva/ 0:00 - Вступление 0:23 - Техника выполнения удара 1:18 - Уровни ударов ногами 4:32 - Амплитудные удары ногами 6:05 - Фишки ударов ногами от Альберта

  • @nikitaborisov9793
    @nikitaborisov97936 жыл бұрын

    Всё качественно,хороший контент,не забрасывайте!

  • @Run42195
    @Run421957 жыл бұрын

    *Вообще полезный* *канал*

  • @user-cg4ft5ck8n

    @user-cg4ft5ck8n

    7 жыл бұрын

    Спасибо. Для Вас стараемся)

  • @user-cr5wk8sv6t
    @user-cr5wk8sv6t5 жыл бұрын

    Для начала. Должна быть хорошей офп.общая физическая подготовка..и растяжка.

  • @user-kv3pk1qo5k

    @user-kv3pk1qo5k

    2 жыл бұрын

    Очередной диванный эксперт, для Лоу кик мне растяжка ненужна в пах удар тоже.

  • @user-sc8kv7vx6o
    @user-sc8kv7vx6o7 жыл бұрын

    Хорошо идут. Самый нормальный канал на эту тематику

  • @tawanda5831
    @tawanda58317 жыл бұрын

    Отличное видео побольше бы таких

  • @civicej9118
    @civicej91186 жыл бұрын

    чисто визуально чего то не хватает этой технике, возможно вкладываться тазом больше

  • @user-hv8md2dp7w
    @user-hv8md2dp7w3 жыл бұрын

    Спасибо, я буду учиться бить ногами

  • @igabi01
    @igabi017 жыл бұрын

    ЛУЧШИЕ!!!

  • @user-xb4hj2kl5s
    @user-xb4hj2kl5s3 жыл бұрын

    Красава

  • @doggaem5872
    @doggaem58727 жыл бұрын

    Круто

  • @user-zs9gr2bj5q
    @user-zs9gr2bj5q4 жыл бұрын

    Клас!!!

  • @user-mk7hk7wk3e
    @user-mk7hk7wk3e6 жыл бұрын

    Он не показывает главного: необходим резкий толчок от пола носком стопы, короткий захлёст голени и "выстреливание". Тогда скорость удара вырастает вдвое.

  • @borisau505
    @borisau5055 жыл бұрын

    Лоукик въётся типом кочега, ступня подтянута и объём не ступнёй а участком от ступни до колена. При том бросаем таз в перёд. И бъём, а не делаем вид как будто чтоб красиво было.

  • @user-cb8yj1rb9g
    @user-cb8yj1rb9g6 жыл бұрын

    Хороший видос

  • @alexrud4561
    @alexrud45616 жыл бұрын

    На улице сложные спортивные удары ногами невыходят (мешает одежда, не соответствующая обувь, не гладкий грунт)! Правой ногой бейте по-футбольному (но подряд 2-а раза)! Передней левой ногой бейте, как-будто, вы опираетесь правой рукой на край стола!

  • @user-xb2xn9ne4o
    @user-xb2xn9ne4o6 жыл бұрын

    Ребят, спасибо! Всё отлично, но музыкальное сопровождение глушит речь=(

  • @user-oz1no7vf6m
    @user-oz1no7vf6m4 жыл бұрын

    👍🏻

  • @sergeyd.f.s.d.f.9132
    @sergeyd.f.s.d.f.91325 жыл бұрын

    👍

  • @user-lv2zz8dr1u
    @user-lv2zz8dr1u3 жыл бұрын

    В тайском боксе немного другая техника нанесения лоукика, там нога не за счёт разгибания колена а с бедра идёт почти прямая!

  • @user-dd9gc7zi5x
    @user-dd9gc7zi5x6 жыл бұрын

    хотите научиться бить ногами.смотрите тренировки буакау пор прамука.отменные ноги

  • @99kg11
    @99kg113 жыл бұрын

    Я не знал, что Монатик - боец

  • @_void_6338
    @_void_63385 жыл бұрын

    А что если в процессе замаха ноги, соперник успеет тебя оттолкнуть( ну или же схватиться за ногу)?

  • @user-gf8pm5gd2o

    @user-gf8pm5gd2o

    4 жыл бұрын

    если схватит руками бей

  • @user-lv2zz8dr1u

    @user-lv2zz8dr1u

    3 жыл бұрын

    Типо прохода в ноги, только тут захват ноги и выведение из равновесия одним движением, в такой ситуации противник не сможет бить.

  • @artpetrov1731
    @artpetrov17312 жыл бұрын

    Интересно увидет разбор хайкика вопросительным знаком( как Адесанья делает)

  • @user-br8jq6jk2b
    @user-br8jq6jk2b2 жыл бұрын

    Можно получить контроатаку получить

  • @user-um4xn7eu2e
    @user-um4xn7eu2e5 жыл бұрын

    Заранее извиняюсь за мою субьективную критику! Я как выходец с восточных единоборств хочу заметить, что вы делаете ошибку, во время удара ногой вы задираете таз вверх и не докручиваете корпус. Корпус должен быть направлен ровно в сторону удара, чтобы задать скорость и силу удара, а также не напрягая тазобедренные и боковые мышцы. Я ни в коем случае не хочу оскорбить ваш профессиональный опыт, но за такие ошибки я часто получал не только от инструктора, но и от подготовленных бойцов. И старайтесь всё таки не размахивать руками, а держать их у подбородка, а в целом положение стоп правильное! Спасибо

  • @user-cx6fz2cf2w
    @user-cx6fz2cf2w5 жыл бұрын

    покажите удар брюса ли

  • @user-mf1su5fk6g
    @user-mf1su5fk6g5 жыл бұрын

    6:26

  • @user-ph9xv6cg6o
    @user-ph9xv6cg6o2 жыл бұрын

    Что делать если насчет 2, я уже не могу не чего сделать, а там еще и ногу вытянуть вперкд надо

  • @sector_rtx
    @sector_rtx6 жыл бұрын

    А как же защита?

  • @user-br8jq6jk2b
    @user-br8jq6jk2b2 жыл бұрын

    Приветствую народ

  • @user-ti3kx1ov7v
    @user-ti3kx1ov7v7 жыл бұрын

    Все непогано....покажіть будь-ласка варіанти швидкого скорочення дистанції в атаці ,з комбінацією ударів ніг і рук.....Завчасно дякую.....

  • @user-hh6ub4be1b
    @user-hh6ub4be1b6 жыл бұрын

    Ребят, ну это просто мах ногой, тут нужен мощный старт!!!!!!!!!!!!!! ОПОРНОЙ НОГОЙ И ещё нужно очень хорошо чувствовать баланс на опорной ноге, чтоб не гнуть корпус и не тянуться за ударом. Тогда и только тогда удар ногой будет реальным, скоростным, мощным. :)))))

  • @user-nq6ry2sx9u
    @user-nq6ry2sx9u6 жыл бұрын

    Удар не боковой, а круговой. 35 лет назад это дрючил до упаду, да и сейчас в вариациях.

  • @user-xz7zp3zd4d
    @user-xz7zp3zd4d3 жыл бұрын

    С уличными бойцами на улице не особо прокатит!

  • @qu1cksilver53

    @qu1cksilver53

    2 жыл бұрын

    Все прокатит, если отработал.

  • @user-xz7zp3zd4d

    @user-xz7zp3zd4d

    2 жыл бұрын

    @@qu1cksilver53 ты видно мало на улице закусывался?! Там правил нет! И боокс и кикбокс могут не помочь, когда перо промеж рёбер воткнут или куликовкой башку раскроят! Вся твоя отработка исчезнет в одно мгновение! А то чего и похлеще, свинец в кишки прилетит! И всё,,, в дальний путь!

  • @NoName-uj9rl
    @NoName-uj9rl5 жыл бұрын

    с каких пор Петис на русском говорит

  • @user-nk2pn9qv2e

    @user-nk2pn9qv2e

    4 жыл бұрын

    🤣🤣🤣

  • @user-wy5zv8pp1l
    @user-wy5zv8pp1l7 жыл бұрын

    это какой спорт

  • @cortezfightclub

    @cortezfightclub

    7 жыл бұрын

    Это ко многим боевым искусствам прменимо.

  • @evgenyisenbaev8996

    @evgenyisenbaev8996

    7 жыл бұрын

    так каратисты бьют, те же тай боксеры по другому бьют

  • @kuroshup4638

    @kuroshup4638

    7 жыл бұрын

    Едил Осенов дада это карате в тайском боксе колено не выносят а сразу бьют

  • @user-mp6vp2su8s

    @user-mp6vp2su8s

    5 жыл бұрын

    ММА

  • @aqu1ver805
    @aqu1ver8057 жыл бұрын

    Ага. Только лоукик и мидлкик с "заносом" ноги нужно бить голенью, а не пальцами.

  • @cortezfightclub

    @cortezfightclub

    7 жыл бұрын

    Это зависит от дистанции нанесения удара. Ближний бой голень, дальний подьем ноги.

  • @user-lv2zz8dr1u

    @user-lv2zz8dr1u

    3 жыл бұрын

    @@cortezfightclub подъемом ноги в тайском боксе не бьют.

  • @user-jt7jy4wv8u
    @user-jt7jy4wv8u4 жыл бұрын

    Кортез поднабрал массу. А макс что то наоборот подсох.

  • @Temych1
    @Temych16 жыл бұрын

    Нет здесь удара, нет. Это не удар

  • @user-bk1dt8dn1q
    @user-bk1dt8dn1q2 жыл бұрын

    🤝‼️‼️🇺🇦

  • @user-xs3qt8pf1f
    @user-xs3qt8pf1f Жыл бұрын

    музыка по ушам...

  • @rightontarget9461
    @rightontarget94613 жыл бұрын

    А нога не держится, как у вандама.

  • @vw2625
    @vw26254 жыл бұрын

    хоть кто то знает как примерно правильно бить ногами ...

  • @Femgericht
    @Femgericht5 жыл бұрын

    мм...каратисткие удары да? на тайские не похожи

  • @seka1309

    @seka1309

    4 жыл бұрын

    На Таеквондисткие тоже не похожи

  • @gold3772
    @gold37727 жыл бұрын

    Он не правильно бьёт (у стены) что бы бить правильно таким ударом нужно ногу выпрямить в прямую линию то есть не так (----------/) а так (-----------) тогда не ударишься пальцами!!!

  • @cortezfightclub

    @cortezfightclub

    7 жыл бұрын

    100% Правильно говорите, так бить нельзя, отработку упражнени около стены допустимо. Но дело в том что когда снимается видео ролик делают много дублей и монтажники иногда берут тот материал который им больше нравится. Боремся с неполадками постоянно.

  • @justdud3689

    @justdud3689

    6 жыл бұрын

    На сколько я знаю, можно так бить, если носок тянуть на себя, но новички там не смогут.

  • @Al1veS0ul

    @Al1veS0ul

    6 жыл бұрын

    Роман Gold етот парень вообще то чемпион по текван до и ещё пару видов боёв. Он бйот таким ударом в челюсть, ударом в челюсть пальцы не по вридиш. И вообще, как ты придставляеш себе боковой удар ногой если не так??

  • @Al1veS0ul

    @Al1veS0ul

    6 жыл бұрын

    Роман Gold да и вообще он просто показал а чем он бйот там же не видно такой удар обычно бют началом голени а не пальцами!!

  • @user-sn1nf4rg3b

    @user-sn1nf4rg3b

    6 жыл бұрын

    Zed DarkFourX Вообще то в каратэ и кудо бьется пальцами в челюсть и голенью а в таеквондо только верхней ступней

  • @user-of7mi2qj3j
    @user-of7mi2qj3j3 ай бұрын

    Спортивный удар. Для боевых условий- ни к чему...

  • @user-br8jq6jk2b
    @user-br8jq6jk2b2 жыл бұрын

    Автор ты проваливается

Келесі