Оооо, брат, ты просто лучший, спасибо тебе, за всю твою невероятную работу в каждом видео✊
@user-pv1kn5lq1l8 ай бұрын
То что надо, без воды . Спасибо 🎉
@RuslanRoflan8 ай бұрын
Я занимался вольной борьбой (МС). Удивительно вот что, никогда не интересовался техникой лёгкой атлетики, хоть очень люблю бегать на короткие и длинные дистанции. При беге на 70-100м, по своим личным наблюдениям, почувствовал что плавный старт экономит колоссальное колличество энергии, только после 30-40м я максимально ускоряюсь, - это позволяет мне держать крейсерскую скорость дольше. Эта техника замечательно работает в баскетболе, футболе или регби. Постепеный разгон рассеивает бдительность соперника, таким образом ты резко но в тоже время плавно вырываешся вперёд, а соперник не сразу реагирует на твоё ускорение ибо со стороны это не выглядит как резкий рывок. Обратите внимание на то, как ускоряется футболист Мбаппе - это отличный пример плавного разгона.
@user-rh5jb9fv9s
8 ай бұрын
Спасибо за совет🙂
@user-eb3tk9yg6i
7 ай бұрын
не все так просто, когда бежишь один, без замера, то конечно, без агрессивного старта очень легко бежится по дистанции, но попробуйте выступить на соревнованиях с "плавным стартом" от вас просто все убегут, а догнать на максимальной скорости будет очень очень тяжело, особенно если вы невысокого роста и у вас от природы хороший старт, ваше преимущество будет потеряно
@user-rq5jr5zh9t
7 күн бұрын
У футболистов трудно назвать бег правильным. В основной массе бегут волоча ноги сзади. Выноса бедра нет, от слова совсем. Бегают хорошо, только те, кто отдельно занимается "исправлением" от футбола либо природные. Знакомая тренер уходила в стартап, проверяли по своим наработкам команды высшей лиги. Результаты грустные. Бабушки у ней в группе по пилатесу превосходят их на порядки по функционалке. И это не по причине, что наши футболеры ленивые и плохие, а специфика данного спорта. Да и без всяких проверок, сравните икроножную мышцу футболиста и спринтера. У футболистов в основной массе она не рабочая, раздута, забита топтанием на месте и часто потом с возрастом страдают варикозами.
@lentoXXTE8 ай бұрын
Спасибо вам больше за видео, смотрю вас уже четвёртый год, благодаря вам многое узнал)
@runner1
7 ай бұрын
Половина всех мышечных усилий превращается в пар и тепло, вы сума сошли ?
@user-xo6lh2uq4u8 ай бұрын
Повторно, лучший канал для спринтера. Спасибо за видео!
@TemTem12218 ай бұрын
Концентрат беговой мудрости и топовая работа автора
@Antonio_Galvani8 ай бұрын
В натуре класс. Чётко.
@fullfree18128 ай бұрын
Респект, мужик!
@lkm0028 ай бұрын
Отлично, нам нужно больше видео, давай больше
@user-pr2my9sm3x8 ай бұрын
Спасибо за видео!)😊
@user-761227 ай бұрын
Надо бежать из расчета на 150м(как бы,держа это в голове) и тогда финиш на 100м будет походу максимального движения,.....
@RunEasyAndFast
7 ай бұрын
Майкл Джонсон старался пробегать 5 метров за линию финиша
@KTO-_-4 ай бұрын
Спасибо большое за информативные и интересные видеоролики. Будет ли видео про то как рост влияет на скорость бега?
@RunEasyAndFast
4 ай бұрын
такого видео скорее всего не будет
@UrmatKasymov7 ай бұрын
Лучшый расклад
@user-vt6mj8kw7t8 ай бұрын
Очередной топ выпуск! Можно выпуск про вдох и выдох в 100 метровке если конечно такое есть?
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Как то у Линфорда Кристи спросили про то как дышать на 100 метровке, он сказал что никогда об этом не думал. Это к стати видно. Бежал он всегда очень зажато и не дышал. Но олимпийским Чемпионом стал. Не смотря на это дышать на 100м нужно обязательно, хотя я не встречал каких то особенных методик.
@user-hv8vg2qf5z7 ай бұрын
Наверное, это многие тренера понимают и может есть диссертации научные и их десятки и поэтому это уже давно известно( тем более при современной видео технике и компьютерных программ моделирования) , но в состязании ,когда мандраж и соперники и накал главного забега финала все это выполнить задача невероятно сложная. Выходить на первый план нервная система и нейро связи точности исполнения навыков. Читать и писать ведь не у кого нет проблем освоить, т.е. любой навык человеку подвластен, но высшее проявление всей системы и всех уровней какого -то навыка это задача высших достижений в любом виде спорта.
@Maxone-ni7hc8 ай бұрын
Мне нравится у Лаялса, отличная работа с психологом. Психология победителя. Он сразу отрезал, провокацию "я хочу сказать, что они сомневаются в себе" а я верю в себя.
@user-zip3568 ай бұрын
информативно!
@kubanbeishenov81778 ай бұрын
Вот это да!
@runningontheroad95938 ай бұрын
Ну всё, теперь всех обгоню😅! Рахмет и респект хозяину канала😎🙏
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Назар аударғаныңызға рақмет!
@iv27022 ай бұрын
Вау!!!
@user-du2xg2lx1v5 ай бұрын
Да уж так и бегаем
@enotpolosk8 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@Sanyasibert8 ай бұрын
Секрет - это большой труд.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Труд - это самый большой спортивный обман. Для достижения высочайших результатов нужны знания прежде всего, без них труд бесполезен.
@Sanyasibert
8 ай бұрын
@@RunEasyAndFast Конечно знания тоже нужны. Но и знания без труда бесполезны. Наверное тут все в совокупности. Но на труд больше уходят усилий и времени.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
@@Sanyasibert я не встречал ни одного мотивированного спортсмена который бы не хотел трудиться. Более того, я уверен что очень многие тренируются больше чем олимпийские чемпионы. К сожалению путь на вершину Олимпа для них ограничен знаниями. К стати, знания позволяют делать меньше, а получать больше.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
@@Sanyasibert Многие спортсмены, завершившие свою карьеру, подтвердят мои слова. "Жаль, что я не знал этого раньше", - скажет любой из них.
@Korfavora8 ай бұрын
Всё просто! А теперь попробуй повтори))
@overbillionviews8 ай бұрын
Коулман тоже забыл как бегать, судя по видео
@milksheyk4820
23 күн бұрын
слишком быстрый старт, просто бессмысленно 😕
@overbillionviews
23 күн бұрын
@@milksheyk4820 как бессмысленно? 100 метров же!
@nobless80648 ай бұрын
а есть подобный разбор про 400 и 800м?
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
в беге на 400 те же принципы
@user-du2xg2lx1v5 ай бұрын
Там и есть ветер братья
@yorqinyuldoshev93298 ай бұрын
Лайк как все )
@enotpolosk8 ай бұрын
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
@speciallst4 ай бұрын
То есть я не спортсмен и бегал 100м более 20лет назад не помню за какое время 🕘 и сейчас попробовал пробежать в свои почти 40 лет 😂 за15 секунд !И если бы занимался спортом и послушал эти советы пробежал бы за 10секунд? 🎉
@RunEasyAndFast
4 ай бұрын
может даже быстрее
@TvorcheskiyPristup2 ай бұрын
При таком беге я чувствую что теряю контакт с дорожкой, будто массы тела нехватает для того чтоб возвращался вниз... типа парю над дорожкой и пытаюсь дотянуться носком до неё, и таким образом не могу приложить достаточно усилий для увеличения скорости. Что делать?
@RunEasyAndFast
2 ай бұрын
при каком беге?
@TvorcheskiyPristup
2 ай бұрын
@@RunEasyAndFast когда я толкаюсь не назад а под себя на прямую ногу
@RunEasyAndFast
2 ай бұрын
@@TvorcheskiyPristup не надо толкаться, активно ставишь ногу вниз и она сама тебя должна выталкивать
@user-rh5jb9fv9s8 ай бұрын
Как интересно, я только начинаю бегвть!!!
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
удачи!
@user-hb2ym6np2g
8 ай бұрын
Желаю удачи
@user-vn8np8kw4w2 ай бұрын
Бег вреден!
@user-xs1ns5jr7d8 ай бұрын
Он и сам то на финише наклоняется и тормозит) а так,всё верно)
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Да, говорит всё правильно, но сам не до конца понимает что наклон его тормозит.
@user-go2rv6ct1v8 ай бұрын
Не первый!
@user-du2xg2lx1v5 ай бұрын
Кретсерская скорость это
@user-ws3bj3rv1c8 ай бұрын
Первый!
@user-fh7yq2dk6i8 ай бұрын
Второй
@StanislavKulesh8 ай бұрын
Им ничего другого не остаётся говорить, так как у них ужасный стартовый разгон! Если бы он стартовал хотяб на ровне со всеми то Лайлс уже бежал бы быстрее 9.80
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Морис Грин и Бен Джонсон делали то же самое. Рад слышать тебя Станислав.
@DRAGOMIR168 ай бұрын
Здравствуй, благодарю за видео ❤️ очередное чудо, а не видео)
Пікірлер: 66
Оооо, брат, ты просто лучший, спасибо тебе, за всю твою невероятную работу в каждом видео✊
То что надо, без воды . Спасибо 🎉
Я занимался вольной борьбой (МС). Удивительно вот что, никогда не интересовался техникой лёгкой атлетики, хоть очень люблю бегать на короткие и длинные дистанции. При беге на 70-100м, по своим личным наблюдениям, почувствовал что плавный старт экономит колоссальное колличество энергии, только после 30-40м я максимально ускоряюсь, - это позволяет мне держать крейсерскую скорость дольше. Эта техника замечательно работает в баскетболе, футболе или регби. Постепеный разгон рассеивает бдительность соперника, таким образом ты резко но в тоже время плавно вырываешся вперёд, а соперник не сразу реагирует на твоё ускорение ибо со стороны это не выглядит как резкий рывок. Обратите внимание на то, как ускоряется футболист Мбаппе - это отличный пример плавного разгона.
@user-rh5jb9fv9s
8 ай бұрын
Спасибо за совет🙂
@user-eb3tk9yg6i
7 ай бұрын
не все так просто, когда бежишь один, без замера, то конечно, без агрессивного старта очень легко бежится по дистанции, но попробуйте выступить на соревнованиях с "плавным стартом" от вас просто все убегут, а догнать на максимальной скорости будет очень очень тяжело, особенно если вы невысокого роста и у вас от природы хороший старт, ваше преимущество будет потеряно
@user-rq5jr5zh9t
7 күн бұрын
У футболистов трудно назвать бег правильным. В основной массе бегут волоча ноги сзади. Выноса бедра нет, от слова совсем. Бегают хорошо, только те, кто отдельно занимается "исправлением" от футбола либо природные. Знакомая тренер уходила в стартап, проверяли по своим наработкам команды высшей лиги. Результаты грустные. Бабушки у ней в группе по пилатесу превосходят их на порядки по функционалке. И это не по причине, что наши футболеры ленивые и плохие, а специфика данного спорта. Да и без всяких проверок, сравните икроножную мышцу футболиста и спринтера. У футболистов в основной массе она не рабочая, раздута, забита топтанием на месте и часто потом с возрастом страдают варикозами.
Спасибо вам больше за видео, смотрю вас уже четвёртый год, благодаря вам многое узнал)
@runner1
7 ай бұрын
Половина всех мышечных усилий превращается в пар и тепло, вы сума сошли ?
Повторно, лучший канал для спринтера. Спасибо за видео!
Концентрат беговой мудрости и топовая работа автора
В натуре класс. Чётко.
Респект, мужик!
Отлично, нам нужно больше видео, давай больше
Спасибо за видео!)😊
Надо бежать из расчета на 150м(как бы,держа это в голове) и тогда финиш на 100м будет походу максимального движения,.....
@RunEasyAndFast
7 ай бұрын
Майкл Джонсон старался пробегать 5 метров за линию финиша
Спасибо большое за информативные и интересные видеоролики. Будет ли видео про то как рост влияет на скорость бега?
@RunEasyAndFast
4 ай бұрын
такого видео скорее всего не будет
Лучшый расклад
Очередной топ выпуск! Можно выпуск про вдох и выдох в 100 метровке если конечно такое есть?
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Как то у Линфорда Кристи спросили про то как дышать на 100 метровке, он сказал что никогда об этом не думал. Это к стати видно. Бежал он всегда очень зажато и не дышал. Но олимпийским Чемпионом стал. Не смотря на это дышать на 100м нужно обязательно, хотя я не встречал каких то особенных методик.
Наверное, это многие тренера понимают и может есть диссертации научные и их десятки и поэтому это уже давно известно( тем более при современной видео технике и компьютерных программ моделирования) , но в состязании ,когда мандраж и соперники и накал главного забега финала все это выполнить задача невероятно сложная. Выходить на первый план нервная система и нейро связи точности исполнения навыков. Читать и писать ведь не у кого нет проблем освоить, т.е. любой навык человеку подвластен, но высшее проявление всей системы и всех уровней какого -то навыка это задача высших достижений в любом виде спорта.
Мне нравится у Лаялса, отличная работа с психологом. Психология победителя. Он сразу отрезал, провокацию "я хочу сказать, что они сомневаются в себе" а я верю в себя.
информативно!
Вот это да!
Ну всё, теперь всех обгоню😅! Рахмет и респект хозяину канала😎🙏
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Назар аударғаныңызға рақмет!
Вау!!!
Да уж так и бегаем
👍👍👍👍👍👍
Секрет - это большой труд.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Труд - это самый большой спортивный обман. Для достижения высочайших результатов нужны знания прежде всего, без них труд бесполезен.
@Sanyasibert
8 ай бұрын
@@RunEasyAndFast Конечно знания тоже нужны. Но и знания без труда бесполезны. Наверное тут все в совокупности. Но на труд больше уходят усилий и времени.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
@@Sanyasibert я не встречал ни одного мотивированного спортсмена который бы не хотел трудиться. Более того, я уверен что очень многие тренируются больше чем олимпийские чемпионы. К сожалению путь на вершину Олимпа для них ограничен знаниями. К стати, знания позволяют делать меньше, а получать больше.
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
@@Sanyasibert Многие спортсмены, завершившие свою карьеру, подтвердят мои слова. "Жаль, что я не знал этого раньше", - скажет любой из них.
Всё просто! А теперь попробуй повтори))
Коулман тоже забыл как бегать, судя по видео
@milksheyk4820
23 күн бұрын
слишком быстрый старт, просто бессмысленно 😕
@overbillionviews
23 күн бұрын
@@milksheyk4820 как бессмысленно? 100 метров же!
а есть подобный разбор про 400 и 800м?
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
в беге на 400 те же принципы
Там и есть ветер братья
Лайк как все )
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
То есть я не спортсмен и бегал 100м более 20лет назад не помню за какое время 🕘 и сейчас попробовал пробежать в свои почти 40 лет 😂 за15 секунд !И если бы занимался спортом и послушал эти советы пробежал бы за 10секунд? 🎉
@RunEasyAndFast
4 ай бұрын
может даже быстрее
При таком беге я чувствую что теряю контакт с дорожкой, будто массы тела нехватает для того чтоб возвращался вниз... типа парю над дорожкой и пытаюсь дотянуться носком до неё, и таким образом не могу приложить достаточно усилий для увеличения скорости. Что делать?
@RunEasyAndFast
2 ай бұрын
при каком беге?
@TvorcheskiyPristup
2 ай бұрын
@@RunEasyAndFast когда я толкаюсь не назад а под себя на прямую ногу
@RunEasyAndFast
2 ай бұрын
@@TvorcheskiyPristup не надо толкаться, активно ставишь ногу вниз и она сама тебя должна выталкивать
Как интересно, я только начинаю бегвть!!!
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
удачи!
@user-hb2ym6np2g
8 ай бұрын
Желаю удачи
Бег вреден!
Он и сам то на финише наклоняется и тормозит) а так,всё верно)
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Да, говорит всё правильно, но сам не до конца понимает что наклон его тормозит.
Не первый!
Кретсерская скорость это
Первый!
Второй
Им ничего другого не остаётся говорить, так как у них ужасный стартовый разгон! Если бы он стартовал хотяб на ровне со всеми то Лайлс уже бежал бы быстрее 9.80
@RunEasyAndFast
8 ай бұрын
Морис Грин и Бен Джонсон делали то же самое. Рад слышать тебя Станислав.
Здравствуй, благодарю за видео ❤️ очередное чудо, а не видео)
Лайк как все )