CМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ПОВТОРЕНИЯ -- kzread.info/dash/bejne/gailvJRuhNTHp9o.html

Бросил пить 2.5 года назад , курить 7 месяцев ,не стало друзей подруг ,остался спорт ))))))-мотивация ))))))),а еще стояк по утрам на полчаса после пробуждения ))))))

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

И что лучше спорт или побухивать с приятелями?))

@iridas2126

Жыл бұрын

Не мог бросить курить с мотивацией о здоровье, но как только начал быстро задыхаться при сексе, бросил курение и уже почти год даже не хочется курить)) А бухац.. Редко. Иногда позволяю себе. Без сильного опьянения

@user-uy3hg1uk4b

Жыл бұрын

@@user-yw8es9xu7u то на то, простое перераспределение средств из вредных привычек в бады и одежду как не было баблишка так и нету ))), а ввиду последним расставанием с сигами ,наебнул походу гормоналку , раснесло до 56-го размера причем пополам жир и мышмасса при этом питаюсь нормально не скажу что прям ПП, но чипсы и всякие кренделки ,колу не употребляю. Ем в меру когда захочу ,раньше тазиками жрал весил 80, сейчас ем тарелками вешу 104. При том ,что занимаюсь по 1.5 часа три раза в неделю ,плюс каждый день ходьба километров по 4-5 .не знаю прет и все из бадов жру витамины омегу креатин и аргинин .Протеин с еды добываю. может прокурсить под наблюдение спецов чтобы сбросить лишние кг ? Но как то страшно лет уже под сраку мало ли с моторм проблемы будут.

@user-random-enemy

Жыл бұрын

@@user-uy3hg1uk4b так и есть, я как бросил курить набрал с 79 кг до 120. За год

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

@@user-random-enemy это бывает вначале, потому как для организма стресс и он сразу начинает делать запасы воды и жира! Попробуй переключится на физкультуру или бег и Зож! Легче будет спрыгнуть!

Не курю и не пью уже четыре года , занимаюсь спортом. В свои 44 года чувствую себя как в 20 лет. Всем ребятам и девушкам советую вести здоровый образ жизни. Всем позитива и добра.

@kachala

Жыл бұрын

как в 10 😂

Я котегорический не пью и не курю,но никогда не осуждаю и не обсуждаю тех кто курит и пьёт,это их жизнь и их решение.

3 дня в неделю занимаюсь по 1,5 часа. За год минус 12 кг и прирост мышц и силовых. Блядь, мне 49 лет . Каждые полгода сдаю анализы- как у космонавта. При этом- я стабильно раз в неделю, в пятницу норм так накатываю за воротник. Под киношку. К пиву у меня нежная любовь. Но при этом не жру сахар ни в каком виде, не жру быстрые углеводы. В основном ем мясо отварное, яйца, творог и много овощей, и немного хлеба одобренного диабетологами. У нас в Израиле есть хлеб для диабетиков ,вот его я и ем хотя никакого диабета нет. Добиваю омегой 3 и витамином D. И все. Ну плюс мой городок прямо на берегу Средиземного моря, воздух морской. Так что мне кажется сильно все это надуманно. Конечно, если каждый день попивать по паре тройке пива и раз в неделю ужираться в укатайку до блевотины и мультиков то просто сил не будет на спортзал.

ТРЕЗВОСТЬ - ЕСТЕСТВЕННОЕ, ТВОРЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, СЕМЬИ И ОБЩЕСТВА.

Водку пить - это вам не спортом заниматься, тут здоровье надо

Короткая суть этого видео: Не пейте парни, это вредно для здоровья.

@xromosoma

Жыл бұрын

верно

@teremkov-sarumyan

Жыл бұрын

@@xromosoma спасибо

@user-fj2rk3pb2d

Жыл бұрын

Хм

@user-po6sl2hj2y

Жыл бұрын

Я добавляю: и девушки тоже не пейте - целее будете в плане товарного вида.

@user-cy6dd1yu2i

Жыл бұрын

@@user-po6sl2hj2y ахах

Не пью уже 2 года, прекрасно себя чувствую

@toshiksavch3238

Жыл бұрын

Мне 16 лет, и я от колы отказался, и другой химии

@artemdorofeev9389

Жыл бұрын

@@toshiksavch3238 тебе 16 и ты уже принял правильное решение, молодец. Пьющим одногодкам, пожелай удачи .

Здравствуйте. Спасибо за информацию. Я не употребляю алкоголь вообще. Всем крепкого здоровья 💪

да буаю уже 5 год. до этого 12 лет постоянно занимался в зале. согласен что уровень снизился, но так же считаю, что если взять себя в руки то можно достичь того что было или больше. народ не бухайте!!!!!

@user-px9yg7gq1m

Жыл бұрын

То есть если ты выпил 10 рюмок водки или 3 кружки пива, это считай, что ты неделю тренишь впустую и как очистишься, только потом процесс начинается верно? Либо проще говоря, выпил ты среднюю дозу, то то что ты неделю тренил, все уйдет на смарку?

@straikersector

Жыл бұрын

@@user-px9yg7gq1m нет, он провел неуместное сравнение, ) просто лучше не пить. А так смотри, у твоего организма есть Центральная Нервная Система (ЦНС) и она нагружаеться после тренеровок , она восстанавливает организм, а когда ты заливаешь в себя яд ввиде алкоголя то ЦНС тоже расходует свой патенциал для выведения таксинов из организма, поэтому нам надо давать порционную нагрузку организму, что бы он успевал воостанавливаться, поэтому всего надо делать вмеру что тренероваться, что выпивать) ну это мое видение ИМХО, и конечно алкоголь не поможет тебе достич спортивных высот)

Употребляю иногда, скажем раз в месяц или два, при этом тренируюсь и всё ок, прогресс растёт)

@WinstonLloydBogarde

Жыл бұрын

Потому что 80% сказанного в видео это ничем не подтвержденная ахинея)

@user-ir5tn9zy3l

Жыл бұрын

@@WinstonLloydBogarde полностью согласен

Да, все так ! Сам закоренелый трезвенник ,всю жизнь занимался спортом ,но поймите жизнь не состоит из мышц и достижений !!! Просто накапливается психологическая усталость ,да пошел в спортзал стало легче, но потом все возвращается !!! 1-2 раза в месяц хорошее вино или хорошее пивко не помешает ,конечно в меру !!!

@lauhG3

Жыл бұрын

Неее, проблемы нужно решать, прорабатывать их у себя в голове. Я пью максимум 2 раза в год и все норм, нет никаких перегораний.

@user-xd1es9mo5z

Жыл бұрын

Наконец-то хоть кто-то вменяемый, не в крайностях.

@user-yq7lf2uj7i

Жыл бұрын

Хорошее вино или пиво) Так прикалывает подобное читать. Что значит хорошее вино, пиво, водка? Там что, спирт какой-то особенный? Или влияние на организм не такое как у дешёвого алкоголя?

@user-xd1es9mo5z

Жыл бұрын

@@user-yq7lf2uj7i именно так

@user-pp6jb8rf8d

Жыл бұрын

@@user-yq7lf2uj7i даже не знаю ,что вам сказать если вы не видете отличия хорошего алкоголя от "паленки" ,вы наверно пьете только соки ,так в них огромное колличества сахара и как говорят даже есть песцетиды ,вода тоже далека от идиала , что в кранах ,что в бутылках !!! Вы наверно отравились "паленкой" и теперь решили пить очень вредно ,бывает..........

Для тех кто пишет, что пьёт и занимается спортом и прогресс есть, всё ок) вы не представляете на сколько больше может быть ваш прогресс без алкашки) (это как удовлетворение от скорости на 2ой передаче когда ты никогда не ездил на 5ой и 6ой передаче) проверено на собственном опыте. Спортом занимаюсь лет 25 (баскетбол и качалка), не бухаю 10 лет. мне 40

@user-px9yg7gq1m

Жыл бұрын

То есть если ты выпил 10 рюмок водки или 3 кружки пива, это считай, что ты неделю тренишь впустую и как очистишься, только потом процесс начинается верно? Либо проще говоря, выпил ты среднюю дозу, то то что ты неделю тренил, все уйдет на смарку?

@agentsmith4409

Жыл бұрын

@@user-px9yg7gq1m так,как ты сказал,только алкоголь полностью из организма выводится примерно за 1 месяц.И да,это самый настоящий яд,который даже спортивному человеку может нанести серьёзный вред.

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

Какой должен быть прогресс и нафига он нужен? Жизнь не ограничивается спортивным залом, подрастёшь немного и поймёшь, что помимо железок есть ещё куча всего приятного и интересного.😀 Просто всё должно быть в меру🤨

@user-uj5ul4dh3q

Жыл бұрын

@@user-px9yg7gq1m после 10ти рюмок водки прогресс после тренировки будет (если будет) мизерный. Вопрос в том, стоят ли того все эти усилия в зале ради мизерного прогресса?

@user-uj5ul4dh3q

Жыл бұрын

@@user-ri2cw3bi7l я так понял вы уже подросли, но так нихрена и не поняли кроме мимолетного удовольствия от алкоголя))) Я где-то написал, что моя жизнь это только железки?) это просто одно из многих моих хобби от которых я получаю удовольствие и чувствую себя отлично вне зала в том числе) в отличии от вашего мимолетного алкогольного удовольствия)

Я пью пиво и качаюсь и продолжу это делать. Потому что накачался на трезвую лёгкий путь, а разве я ищу лёгких путей

Да уж, алкоголь до добра не доведёт

Здорово по больше таких видео 🙏🙏🙏

Блиииин, как никогда вовремя 😁 Занимаюсь спортом, но из-за войны алкоголь помогает лучше спать

@user-uy9so6nr7d

Жыл бұрын

А мне косяк

Полностью согласен, на себе проверено, в студенческую жизнь, совмещая тусовки и зал, я только терял форму и обростал жиром, так что - алкоголь ЗЛО!

Ставьте лайк👍, кто любит пивка хряпнуть после работы в пятницу. Посмотрим сколько нас?

@nomore763

Жыл бұрын

Не верю

Спасибо за полезную информацию, всё хорошо в меру .

Пью не много по средам и иногда на мероприятиях,так же и занимаюсь 3 раза в неделю, всё норм и прогресс и жизнь живу))

@user-cn9wj5mx9j

Жыл бұрын

Аналогично)

@user-lb3lh4lr1n

Жыл бұрын

Так же не много релаксаруюсь Вином✋

@user-br3hu6vq9q

Жыл бұрын

Это пока молодой, в любом случае все имеет последствия, и возможно позже, организм начнёт сдавать раньше

@user-hc6os5tj5v

Жыл бұрын

@@user-br3hu6vq9q мне 47

@user-uy9so6nr7d

Жыл бұрын

А если бы не пил то не было бы этого "жизнь живу"?😁 Пиздец смысл жизни...🥴

Научное исследование из 8 человек, это конечно сильно.

не пил 5 лет, занимался, толку 0. начал бухать каждый день, забил на спорт, сразу ощутил рост и набор массы. жировой массы

Пиво, водка, турничёк через месяц я качёк

@olga1204

Жыл бұрын

😂😂

@xromosoma

Жыл бұрын

или нет..)

Ещё лучше отказаться от газированных напитков: колы, фанты, и тд. Я смог отказался например 💪😏

@xromosoma

Жыл бұрын

отличный пример!

@user-ig2bk1se1d

Жыл бұрын

А газированная минералки и просто вода?

@toshiksavch3238

Жыл бұрын

@@xromosoma Спасибо)

@user-lm1zp1ci2q

Жыл бұрын

Антон подскажите пожалуйста, а можно ли бегать каждый день? Просто я занимаюсь бегом на регулярной основе, но скорее всего нужно хотя-бы минимум 1-2 дня для восстановления, вы не против поделиться информацией?

@Eideshce

Жыл бұрын

Ну и зря!

ТО, что употребление алкоголя не благотворно влияет на организм, это понятно, но постоянно замыкаться на росте и качестве мышц, по мне - идиотизм. Посидеть с семьёй или друзьями, пару раз в месяц, с бокалом красного винца, под хорошей кусок мяса, намного полезнее, чем ежедневное воздержание. Говорю это, как человек, имеющий спортивный опыт в 42 года. Всем успехов!🙂✌

@farry8548

Жыл бұрын

Чем вредно постоянное воздержание?

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

@@farry8548 Рано или поздно, съедет крыша. Примеров масса🤕 Будешь крепким и здоровым, но идиотом😉

@farry8548

Жыл бұрын

​@@user-ri2cw3bi7l в первый раз слышу. Лучше ка никогда не буду пить и всё

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

@@farry8548 👍

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

@Рогалик Психологически нездоровые люди, обычно фанатики здорового образа жизни. Карл Густав Юнг. Лучше не скажешь😃

Согласен. Жыть трезво ето круто. А ещё заниматься спортом ето в 100 раз круче))😉

В хоккейной раздевалке у нас после игры, один парень открывает всегда литровую бутылочку пива. При этом, он атлетически сложен, без признаков лишнего веса. Наверное он слаб в теории, а то бы потерял форму

@KpeBegko

Жыл бұрын

Я видел бегуна, который всегда курил после марафона. Поэтому, можно пить и курить сколько угодно?

@user-xd1es9mo5z

Жыл бұрын

@@KpeBegko на твое усмотрение

С 2006 года перешёл на трезвый образ жизни, и очень доволен!

Хорошее видео,теперь сними такое же но только про маривану

@xromosoma

Жыл бұрын

а вот с ней не так все однозначно, но постараемся сделать

@user-uy9so6nr7d

Жыл бұрын

Плюсую. Меня тоже интересует этот вопрос. Не бухаю вообще. Курю шмаль и занимаюсь в домашних условиях.

эх, студенчиские годы, после хмельной ночи и состояния "в гавно" на следующий день с бодуна на тренировку по борьбе, ощущение непередоваемые. Вообщее когда стал заниматься спортом, то на месяц перестал пить, а потом заметил что больше влазиет и быстрее отхожу, но оно того не стоит, не бухайте пацаны)

Качаюсь и пью ничего не происходит стою на месте все верно!

А можно такой же ролик про курение?

Тепер я точно не буду приймати алкоголь,дякую Хромосома ти допоміг мені👍🥊

@xromosoma

Жыл бұрын

это зло не стоит того)

@battlepanther2246

Жыл бұрын

@@xromosoma так ви праві я начав займатися боксом іще 10 місяців назад,і пообіцяв ніколи не пити алкоголь,і ви мені показали що буде єсли пити алкоголь дякую вам ви найкращій🇺🇦❤️🥊

Лет 12 уже как забыл про все что связано с алкоголю

@xromosoma

Жыл бұрын

без него ведь лучше, правда?

@V_A_R_M_I_R

Жыл бұрын

@@xromosoma Естественно , не к чему хорошему оно не приводит .

@jabbahuut1506

Жыл бұрын

Красава. От него не легче. От него тупее...

Зачем нужен алкоголь, когда можно кайфовать от спорта ещё и бесплатно.Проблема людей которые любят выпить в том ,что они не знают ,что от спорта также получаешь удовольствие ещё большее чем от спиртного.И чем больше у тебя мышечная масса , тем больше эндорфинов кайфа ты получаешь в ответ на разрыв мышечных миофебрил во время тренировки .

@jabbahuut1506

Жыл бұрын

Не знаю на счёт кайфа от мышц (IMHO излишняя масска требует энергозатрат и просто мешает свободно двигаться). Но кайф от тренировки, когда всё запланированное прокатило, и ты двигаешься свободно и точно - вот это точно кайф! Особенно при отработке ката, когда ни ты, ни партнёр не просрали ритм и рисунок...

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

@@jabbahuut1506 ну и скукатище.., ката..))

@jabbahuut1506

Жыл бұрын

@@user-yw8es9xu7u Ты просто не пробовал с профи. Когда каждое движение отточено, ритм... Это реально кайф... Своеобразный, конечно ;) Для этого нужно понимать смысл, цель и почему именно так... Иначе "люди из моря выходят и себе дозором бродят" кто не патрулировал - нифкурит. Так и там...

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

@@jabbahuut1506 я занимаюсь до сих пор и поддерживаю форму мне 53, ещё спаринговал и в бокс ходил до этого и карате занимался много лет! И не надо путать двигательную активность и отдых! Мероприятия под алкаголь с танцами! По трезвянке на танцы в клуб ходить это как на безалкагольной свадьбе..!)) Вот если знать меру и не перебухивать это искусство!

@marininrus

Жыл бұрын

Плохо ты знаешь людей и их потребности. За всех говорить не стоит

Знаменитый тяжелоатлет Давид Ригерт установил 63 рекорда мира, олимпийский чемпион и тд, любил вино и водочку и регулярно и это ему по его словам помогало снять нервную нагрузку, расслабиться, но как он говорил,, сколько ишака сеном не корми, лошадь всеравно быстрее*иными словами талант надо иметь

Сегодня, завтра побухаю, а в понедельник качаться начну

@user-wb3yr2jo1u

Жыл бұрын

В зал пойдешь?))

@toshiksavch3238

Жыл бұрын

Ну удачи, я посмотрю как ты себя заставишь 🤭

@xromosoma

Жыл бұрын

это из оперы "сегодня вот уже год как начну бегать завтра"..

Вспоминаются слова Джигана "алкоголь и спорт совмещать вообще ох*енно"

Мне 50 лет. Пью крепкий алкоголь каждый день.Два года назад увлекся бегом. Не отрываясь от стакана пробежал полумарафон, 30 км, марафон (меньше 4 часов). Вопреки выводам ученых пока прогрессирую))) Ведь из видео ясно, что алкашка - это тоже энергия .

@user-wd7bx4xp8v

Жыл бұрын

Практикую подобную практику колега, только алкаголь не крепкий и годков мне поменьше.

@Romanoske

Жыл бұрын

Без алкашки больше бы прогресс был, вроде взрослый человек и таких вещей не знать

@user-bj1zp1nc9o

Жыл бұрын

@@Romanoske алкоголики ещё и припиздеть могут)))

@user-wd7bx4xp8v

Жыл бұрын

@@Romanoske прогресс в могилу не заберешь, но бухать плохо соглашусь)

@ToxaPlay-of5ot

Жыл бұрын

Врешь

Это похоже на какую-то наёпку, наркотики нельзя, но можно водку. Любая синька зло! И для пьющего, и для окружающих. Спасибо за видео. Всем Мира.

Сегодня с перегаром занимался , тренировка огонь была !

Мой опыт тренировок без употребления алкоголя, в течении года зимой, к весне, был пик моих силовых, к примеру по жиму лёжа, 110 жим, с витаминами, креатином, всей аптечной фармы, каждый день ел много белковой пищи, далее пришла весна, появились новые дела, и пиво с приходом шашлычного сезона и жары я стал пить довольно часто, перестал пить креатин, витамины, ем мало, и что попало, похудел примерно на 7 кг, но тренировки не бросил, сейчас мой жим лёжа 105 кг, повлиял ли на это алкоголь, или прекращение приёма аптечной фармы с креатином, или может быть то что от лютой жары я мало ем, я не знаю. Однозначно злоупотреблять алкоголем нельзя, но его негативное влияние на силовые, при умеренном употреблении сильно завышено.

Подскажите пожалуйста , а как на счёт безалкогольного пива ? Оно тоже имеет негативный эффект? Или можно смело бутылочку пригубить ?! )

Ссылку пожалуйста на научные исследования плиз...

По молодости пил каждый день и занимался, был сильный прирост мышц и силы, возможно если бы не пил, эффект был бы ещё лучше)

Никогда не пил доусрачки... Занимаюсь спортом любительским. Турники и железо, если будет время думаю пойти на бокс или муай-тай. Хотя... было пару раз, знатно бухнул и погулял, после армии с братишками... Но после ни-ни!)) Как по мне, круче быть в тонусе, в сознании и кайфовать от тренировки, нежели "разгружаться" путем бухича и сигарет.

@jabbahuut1506

Жыл бұрын

В жизни куча кайфа, начиная о познания мира, заканчивая взаимоотношением полов ;) Удачи!

@kachala

Жыл бұрын

@@jabbahuut1506 и бухла с наркотой

Моя подруга бросила пить!!Ну как подруга......так просто знакомая🤣🤣🤣

Мне 13 лет С 11 лет решил, что буду всю жизнь за ЗОЖ,так и получается слежу за питанием,занимаюсь на турниках

@kachala

Жыл бұрын

ещё не вечер 😂🍻

@user-pj8mk4cj5j

Жыл бұрын

@@kachala так он в 11 завязал 😂😂😂

@user-om6mq2us3m

Жыл бұрын

@@kachala хера ты других по себе ровняешь? Ты кто вообще такой бл🤦

@kachala

Жыл бұрын

@@user-om6mq2us3m почему по себе? может по тебе? а ты кто у нас?

@user-om6mq2us3m

Жыл бұрын

@@kachala ты скорее всего ещё и старый пень... (судя по некоторому контенту который ты воруешь и загружаешь на своем канале) Получается, ты, отвечаешь подростку, который встает только, так скажем, на правильный !ПРАВИЛЬНЫЙ! жизненный путь, путь без тупого вливания в себя этанола = наркотика = отравы. И в место того, чтобы его поддержать как более опытный "аксакал - батя" ты тупо стебешься над ним... Да ты жалкий, дядя...

Да алкоголь вреден но в стрессовой ситуации - это лучшее средство Я не говорю о какой-то мелочи в жизни когда что-то серьёзное алкоголь действительно выручит просто поможет переждать этот момент Особенно эта работает Когда Действительно ты не пьёшь

@waterflame1989

Жыл бұрын

В стрессовой ситуации лучшие средства: силовые упражнения, чтение книг, прослушивание музыки.

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

@@waterflame1989 Да ты не был в стрессовых ситуациях, поэтому и несёшь этот бред. Я однажды, с водителем, пробивался через заносы в Заполярье, 12 часов, почти 30 километров махали лопатами, думали замёрзнем и сдохнем здесь, но выехали. Приехали в гараж, выпили по стакану спирту и пошли спать, с чистой головой. По твоему, нужно было ещё поотжиматься, а потом почитать друг-дружке Джека Лондона? Легко умничать у компа, да ещё за папкины денюшки😀

@waterflame1989

Жыл бұрын

@@user-ri2cw3bi7l Пока я болела ковидом, умерла моя мама. Это тебе не стрессовая ситуация?

@user-ri2cw3bi7l

Жыл бұрын

@@waterflame1989 Пока в стране шла ковидная истерия, я похоронил отца и тёщу, и читать мне не хотелось, тупо времени не хватало, а спортом я и так занимаюсь

Nice!!!!

Полностью согласен!!!!

давайте начнем challenge после Нового Года, и все вместе возьмёмся за спорт. Я тоже не пью по природе своей, но с началом 2023 ухожу в ЗОЖ, и хочу посмотреть на все изменения в жизни.

@soulreveal

Жыл бұрын

Ну как, получается?

@rustemramazanov2558

Жыл бұрын

@@soulreveal пока что да, а у тебя?

@soulreveal

Жыл бұрын

@@rustemramazanov2558 у меня тоже!! Прямо сейчас на дорожке

не пью,не курю и другим не советую, занимаюсь спортом(пробежка,велосипед) так на работе спрашивают,а как ты расслабляешься?! Да я и не напрягаюсь😁 P.S 1988г рождения

@waterflame1989

Жыл бұрын

Вот и мне прилетает про расслабление... А помимо силовых классное расслабление дает чтение книг. P.S. 1989 г.р., девочка 😊

@viktorhoriushko767

Жыл бұрын

У дрыщей свои приколы)))

С 2013 года не употребляю и бросил курить. Здоровье, вроде, хуже не стало)

@user-sk5rh7ep8f

Жыл бұрын

Не пью 21год по состоянию здоровья и друзей не стало спортом занимаюсь периодически хотя тоже нельзя, но лучше себя чувствуешь главное не переусердствовать. Всем здоровья, занимайтесь спортом!

@trueman8928

Жыл бұрын

@@user-sk5rh7ep8f, вынужденные решения такое себе, конечно) Да, друзей убавляется. Но это значит, что не такие уж и друзья они были, раз без синьки не дружится.

Гатели падают из рук, если бухал, а сегодня вздумал зарядку сделать!

Давай видео про маришку. Надо же чем то заменить 😁

То есть если ты выпил 10 рюмок водки или 3 кружки пива, это считай, что ты неделю тренишь впустую и как очистишься, только потом процесс начинается верно? Либо проще говоря, выпил ты среднюю дозу, то то что ты неделю тренил, все уйдет на смарку?

@evgeniykom539

11 ай бұрын

Всё именно так, проверено ;)

Нда, почти никаких фактов и информации о количестве.. низкокачественная проработка вопроса на уровне "не пейте алкоголь, алкоголь плохо". Это и без этого видео понятно.

@xromosoma

Жыл бұрын

хорошо. что вам понятно)

@jabbahuut1506

Жыл бұрын

Дык и инфа не шибко падалируется, т.к. бабосы на этом поднимают...

@user-uy9so6nr7d

Жыл бұрын

Чем ты смотришь и слушаешь?

*Насчёт нарушения сна я бы,конечно,поспорил...Сплю всегда как убитый!!!* 😊

@trueman8928

Жыл бұрын

Ну так про бессонницу никто не говорил)

@user-dj9cn5bq8y

Жыл бұрын

Ты не спишь, а находишься без сознания и не восстанавливаешься!))

@user-ci8or5yo1z

Жыл бұрын

@@user-dj9cn5bq8y До такой степени я не напиваюсь!!!😁

@user-br3hu6vq9q

Жыл бұрын

Нарушение сна происходит в последствии, особенно когда человек выпивает регулярно, а не после того как пьяный ляжешь спать

@trueman8928

Жыл бұрын

Сидим сон алкаша обсуждаем. Пойду подход на турничке сделаю лучше

Если не выдумывать самому себе проблем, их станет в разы меньше, внезапно 🤣 Всë перечисленное вы почерпнули из неких источников, если бы не знали об этом, то и не парились вовсе. Это тоже самое, что вечная война за экраны мобильных телефонов, вечно ноют "знатоки" мол Amoled экраны вредны, так как имеют мерцание, покупайте только ips они безвредные... Жили раньше, ходили с самсунгами в которых это самое мерцание зашкаливает и горя не знали. С появлением ютуба наслушались умных, создали сами себе проблему, и теперь на каждом шагу ноют. так и с алкоголем. Всë есть яд, и всë есть лекарство, решает лишь дозировка. если подходить к употреблению с умом, страшного нет ничего. а если так париться из-за "сохранения здоровья" то и спортом заниматься вредно, ведь у суставов есть свой ресурс, и любыми нагрузками мы стираем хрящ, изнашиваем сустав как подшипник в автомобиле. горе от ума получается?

А я позиционирую себя как алкоспортик ))))

Пью, тренруюсь тренеруюсь и пью, так и живу)

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

Чем и как тренируетесь и как часто употребляете поделитесь пожалуйста опытом?😄☝️👍

@user-cn9wj5mx9j

Жыл бұрын

@@user-yw8es9xu7u база, штанга, турник, 3-4 раза в неделю, 42года, выпиваю 150-200гр примерно через день, как настроение) , джин, коньк, виски), эт не правильно, не делайте так. Годы работы на лвз накладывают отпечаток)

@user-cn9wj5mx9j

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iXWbpo-aidnfpsY.html

Как влияют энергетические напитки на рост мышечной массы и тренировки в целом?!

ТРЕЗВЫМ РОДИЛСЯ - ТРЕЗВО ЖИВУ. Ставь лайк если тоже не пьешь алкоголь👍👍👍

А пруфы так и не указаны... Вроде всё верно, но голословно. Нигде не нашёл информацию о упомянутых экспериментах.

А где ссылочки на исследования? Или автор их в голове провел?

В защиту алкоголя скажу ' что я творил куйню и трезвым

Занимаюсь спортом и пью иногда пиво и всё в труху😂

Каждый день литр пивка и стабильно трени день через день :D все норм

Бросить пить очень сложно, раз в неделю по пивку с друганами собираемся, очень хочется бросить, но это сложно. Честно говоря лучше марихуаны покурить, последствий никаких, расслобляет лучше, нет агресии, нет похмелья, но почему то она запрещена.

@GlebMichal

Жыл бұрын

Раз в недельку попить пива - вообще не грех. Если конечно это не 5 литров.

@user-om6mq2us3m

Жыл бұрын

Поэтому и запрещена...

@user-ml7mb4zx2i

Жыл бұрын

Она тоже опасна но гораздо менее чем алкоголь

Человек, который не может преодолеть свои вредные привычки, чрезмерно себя любит и этим отравляет себе жизнь. Вот так, понятно?..

Спорт это жизнь)

Норм

Здравствуйте. Нет конечно, сейчас уже нет.....💪

Когда пашешь на жаре без выходных, а дома жена в 3тий год в декрете с двумя маленькими детьми, попробуй тут не пить, а заниматься хочется подтягиваюсь отжимаюсь и пью подтягиваюсь отжимаюсь и пью)

@Eideshce

Жыл бұрын

Тогда и покури уже.

@advertisingtrend4710

Жыл бұрын

@@Eideshce ещё что посоветуешь?

@hjursa

Жыл бұрын

Всегда сочувствую людям, у которых есть дети, особенно маленькие, особенно если эти люди не рады такой жизни.

Согласен что алкоголь способствует расслаблению и восстановлению после тренеровки...но мне уже под 50...и процесс мне важнее результата...как сказал Портос-Я ДЕРУСЬ ПОТОМУ ЧТО ДЕРУСЬ. Вспомните атлетов Золотой эры...они не гнушались винчика и пивасика

Я обычно и не пью алкоголь. Люблю с начало физические тренировки, а потом боевые искусства. Помню у нас на улице жил один пьяница, руки ноги как спички, пил не просыхая. Хотя он работал до того как запил в Советской милиции.

Лучше сделай видос как рукоблудие влияет на рост массы

После короны походу больше вреда, так силы и не вернулись даже спустя 8 месяцев

@user-wc5uf6pw9x

Жыл бұрын

У всех по разному. Дыхательную гимнастику делай, потом физические нагрузки.

Здравствуйте. В принципе всегда после качалки пью пиво не крепкое, я так удовольствие получаю. Но прогрессия есть после каждой тренировки и это без белковых стимуляторов. Но сладкую газировку любую не пью и стараюсь как можно меньше сладкого.

@user-uj5ul4dh3q

Жыл бұрын

ваш прогресс с пивом после тренировки 2-3 бала из 10 возможных) нашли чем хвастаться))

@kachala

Жыл бұрын

@@user-uj5ul4dh3q с чего ты решил что он хвастается?

@user-om6mq2us3m

Жыл бұрын

@@kachala ты алкаш, в каждой бочке затычка?)

Бухать тоже надо иметь здоровья! А при занятие спорта оно уходит в два раза больше!

@user-ml7mb4zx2i

Жыл бұрын

Сам себя уговарил

АВТОР ЗАБЫЛ СКАЗАТЬ ЧТО ЭТО ЕЩЕ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ НАРКОТИК ПОСЛЕ ГЕРОИНА.

@xromosoma

Жыл бұрын

сложно не согласиться, причем легальный..

@Vivlent

Жыл бұрын

Ну на сегодня героин уже не самый сильный, а так да, алкашка рядом с ним.

Я не употребляю, Я бухаю 😁 надо чувствую бросать

алкоголь зло!

@user-ux1ky3pw8r

Жыл бұрын

это еще и наркотик.

Я первый

Скажите мне а если за место алкоголя квас пить? Вред только от сахара который в нем?

@user-wd7bx4xp8v

Жыл бұрын

А вместо бензина можно ослиную мочу заправлять...

@AbelardoG

Жыл бұрын

@@user-wd7bx4xp8v Своей заправляешься?

Литробол - это тоже спорт. Чемпионы этого вида спорта заканчивают свой жизненный этап в больничке или на улице. Все остальные - любители и делитанты!

На прошлых выходных с пятницы по воскресенье, выпил 1.5 литра виски и коньяк0.25 в последний выходной день ,было мутное состояние в понедельник,пошел на турник по вторник,стало намного лучше ,в среду побегал в футбол и несколько подходов на турнике сделал до и после футбола. На трени сказали что подкачался за пару месяцев и руки хорошо забиты ,вывод такой ,не бухайте если занимаетесь т.к. тяжко восстановиться но помогает от похмелья турник )))

@user-yw8es9xu7u

Жыл бұрын

Лучше после похмелья не на турник а в Баню! Либо шаг-бег чтобы пропотеть и из межклеточного пространства вместе с потом выйдет алкаголь! И вот когда хорошо пропотел то и на турник можно)

@kachala

Жыл бұрын

@@user-yw8es9xu7u с похмелья лучше миниралочки и аспирина

🔥👍🙏👍🔥

алкоголь исключил, стал много белка есть + L-аргинин evalar laboratory принимаю, мышцы растут оч хорошо

Тренируюсь и пью вино каждый день. Рост есть. Просто пить нужно хорошие напитки и в меру

стоит мне выпит даже пива,и все начинают говорить что я похудел

помню пошёл в зал на беговую после бухича (не помнил домой попал), дак 45 мин бега меня отрезвило ещё и потом в хамам и холодную сауну. Взбодрило, но не надолго. Потом снова состояние отходника пришло на 3 часа

@stanislavbulin1237

Жыл бұрын

7 км пробежал, закинувшись 2шт парацетамолом и гуараной, попивая изотоник с бета-аланином

Какая модет быть полза от того на борьбу отчего органищм тратит огромные ресурсы

Не употребляйте эту гадость друзья 🤗🙏🤗🙏🤗🙏

А вот то пиво безалкогольное самое то для легкоатлетов, много кто пьёт безалкогольное пиво, т.к. там много витаминов.

Парадокс в том,что мы добровольно, сами себя травим алкоголем,курением и всякой дрянью за свои же деньги,а после плачем о своём потерянном здоровье.А производители этой отравы зарабатввают на нашем здоровье миллиарды!

@kachala

Жыл бұрын

не травим а расслабляем

@Valery-ip7sv

Жыл бұрын

@@kachala Привет.Расслабляются в горячей ванне,а не с помощью вредных привычек.

@kachala

Жыл бұрын

@@Valery-ip7sv вредные потому что ты так решил? пиздуй в ванную и сиди там, у меня своя расслабуха.

@user-om6mq2us3m

Жыл бұрын

@@kachala как же ты за..л🤦

Я употребляю алкоголь только по праздникам, по чучуть 😆✊💙

@user-wd7bx4xp8v

Жыл бұрын

Нужно стремится к ежедневному употреблению и потом увеличивать дозировку..все получится, если стараться!

@user-wd7bx4xp8v

Жыл бұрын

@Рогалик алкоголизм серьезный труд, это не просто!)