çok güzel derli toplu bir video olmuş teşekkürler

ben kahvenin kilo aldirdiqi insanlardanim ne zaman cok icsem kendimde hiss ederim ama , inanmazdim bu video beni aydinlatdi tesekkurler🥰😘

içerikleriniz çok faydalı öncelikle teşekkür ediyorum ve tebrik ederimm. Ben 12.sınıf sayısal öğrencisiyim biyoloji dersimizde hormonlarla biraz haşır neşiriz. Ben sağlıklı bi yaşam icin kendim araştırıyorum açıkçası hangisi faydalı doğrusu ne sizden duymak istedim siz hemen hormonlardan bahsedince koştum notlarımı aldım ve anlattıklarınız çok mantıklı geldi sabah kahve içmemem gerektiğini öğrenmiş oldum teşekkürler 💃🏻

Denge önemli yine. Bence ara da sade türk kahvesi, filtre kahve, Yeşilçay farklı günlerde dönüşümlü olabilir. Güzel açıklamışsınız. ✋🏼👍

@AkinSaatci

8 ай бұрын

Dönüşümlü olması mantıklı bende de

en kaliteli kanal

Ağzınıza yüreğinize emeginize saglik güvenerek dinliyorum hep sizi. Teşekkür ederiz

@AkinSaatci

8 ай бұрын

Umarım faydalı olur 👍

yakın zamanda yanlışlıkla keşfettiğim bağımlısı olduğum kanal video atmışş

bu konu aydınlatıcı oldu. emekleriniz için teşekkürler

Videolarinizi ilgi ile takip ediyorum. Teşekkürler.

Cok iyi ya harikasiniz akin bey! 🎉

Şeker hastalığımı 7,9 dan 5,3 e düşürdüm doktorum dahi şaşrdı, 103 kg dan 87 ye düştüm… düzenli koşma ve üç beyazı bırakınca oldu . Ve eşimin aksine en dikkat ettiğim uyandıktan en az üç saat sonra sade kahve içmem … videolarınız için teşekkürler… 💙💛

@ilhanvatansever5051

8 ай бұрын

Evet uyanır uyanmaz kahve içince kan şekeriniz bir türkü düşmüyor . Bu da kortizolün arttırıyor .

@desree6606

8 ай бұрын

Bilmeden yaptigim hata her sabah aç karnına kalkar kalkmaz filtre kahve içip icinr kolajen koyuyorum. Hata etmisim demek. Cay da aynı şekilde mi?

Teşekkürler ❤

"Bilimsel Kanıtlar Işığında" konuşan tek abimiz. 🧠❤️👏

Mükemmel ötesi 🎉

@AkinSaatci

8 ай бұрын

:) faydalı olur umarım dinleyenlere

Çok teşekkürler...

Çok anlaşılır açıklamışsınız teşekkürler 🙏 peki kafeinsiz kahve için ne düşünüyorsunuz? Sağlık açısından kafeinli kahve ile etkileri benzer diyorlar. Kafeinsiz kahve ile ilgili de bir video gelse ne güzel olur ✨️

@AkinSaatci

8 ай бұрын

Kafeinsiz kahveyi üzerinde doğal olmayan işlemler uygulayarak yapıyorlar. O sebeple çok tavsiye etmem

@cdakingtamudo

8 ай бұрын

@@AkinSaatcikafeinsizleştirme işlemi çeşitlidir. Dogal olan da var. Nasıl yapildigini bazi markalar acikliyor. Onlari kullanmakla bu sorun cozulebilie :)

@emilythestrange_

8 ай бұрын

@@cdakingtamudoönerebileceğiniz markalar varsa yazabilir misiniz ?

Teşekkürler ...

teşekkür ederiz

Teşekkürler Akın Hocam🙏🏻💙

Abi omuz ağrısı ile alakalı video çekermisin benimde 2 3 ay önce sol omuzum ağrımıştı babam mentollü merhem sürdü hemen geçti

Toz kolajen kullanımı hakkında ne düşünüyorsunuz? Meme kanserini tetiklediğini söylediler bıraktım, bazı doktorlar kullanın gerekli diyor kafam çok karışık, sizin araştırmalarınızı önemsiyorum

Ayyy hocam başlığı görünce ödüm patladı yeni dışarsan geldim kahve içmekten bugünkü üçüncü kahvemi içtim günde 1 fincan double Türk kahvesi sade şekersiz 1 double fincan kolajenli hindibağ kahve kahve oranı %34 ve en son yine sade şekersiz filitre kahve içtim 😂 ben artık bağışıklık kazandım galiba esnemeye başladım ama korktuğum gibi değilmiş

en yakın dostumun kahve olduğunu bir daha anladığım bir video..kilo aldırsa da vazgeçmek aklıma bile gelmedi. Sonuna kadar kahveciyiz!🌸

@Emrico35

8 ай бұрын

Böbreğini düşün

@esin8532

8 ай бұрын

@@Emrico35 sanıyorum günde 1 kupa kahvenin vücuduma vereceği zarar içmeyince hayat zevklerimden birinin gitmesinin vereceği zarardan fazla değildir

@noyanserkan

8 ай бұрын

Kahveyi siyah içerim günde 4 tane 250 mg

@Emrico35

8 ай бұрын

@@noyanserkan böbreklerinin yerinde olmak istemezdim

@noyanserkan

8 ай бұрын

@@Emrico35 içmeyince eksiklik hissetiyorum belkide tek kötü alışkanlığım diyelim dostum 🤜🤛

İyiki varsınızzzz❤

@AkinSaatci

8 ай бұрын

siz de iyi ki varsınız

ogun aralarinda hep sade kahveler tuketirim ve bu bana tokluk ilizyonu verir genelde. diyet yaptigim zamanlar o kadar faydasi dokunuyor ki.. kahve olmasa kilo veremezdim herhalde

Syn hocam peki şekersiz yüksek kafeinli kahveler yağ yakımına yardımcı olurmu ve spordan öncemi sonramı tüketelim

Merhaba hocam acaba histamin ile ilgili bir video cekebilir misiniz bu aralarda çok moda bi konu yok kilo aldırıyo yok vücutta su toplamasına sebeb oluyor galan filan diyor lar sizi selamlıyorum

İyi ki varsın Akın hocam 🤍

Kahve yaparken dinliyorum, inceleme için teşekkürler ☺️

@AkinSaatci

8 ай бұрын

:))

❤ güzel video

7:30 insülin direncinin yükselmesi gerekiyor sanırım şeker hastalığının oluşması için

hocam bulletproof kahve olayı kafa karıştırıcı? yağ yakımı için iyi mi?

Hep kilo vermek veya yağ yakmak adına video yapıyorsunuz. Bir de kilo almak üzerine detaylı bir video yapmanız mümkün mü? İyi günler.

En iyisi spordan önce kahve içmek sanırım? Yani otururken kahve içmek biraz tuhaf oluyor bu durumda?

Abi gece kahve içsem uykum kaçıyor sabahları ayılmak için kahvaltıda içiyorum bide öğlen vaktide içiyorum kahve bide kemikleri güçlendirmek sağlıklı olmak için el yapimi kefir de yapıp içiyorum cevap verirsen sevinirim

Tam kahve içerken denk geldim 😸 ellerinize sağlık harika bir video olmuş 💖

@AkinSaatci

8 ай бұрын

aman biraz geç olmuş saat kahve için

Dediklerinizden yola çıkarsak hergün kahve içmemiz gerektiği mi

Does the weight loss process stop before menstruation, that is, when the symptoms begin?

Filtre kahvemin içine limon sıkıyorum bir zararı olur mu sizce?

🙏

Hocam sadece günde bir saat plates yapıyorum beş gün .Evde zaten günlük 4000-5000 adım atıyorum şu an zayiflayamiyorum.1.74 ve 69 kiloyum.60 a inmem lazım.

ben senelerdır her gun gunde 2 veya 3 orta boy kupa sade kahve ıcerım ve bunu her gun tekrarlarım yanına tabı bol bol suda ıcerım ve senelerdır hala aynı kılodayım stres olarak yıne cok yok kas kutlem gıne aynı hatta kahve asırı tuketılmedıgı surece yanına da gunde 1 bucuk veya 3 lıtre gıbı su ıcıldıgınde zararı yok faydası var

Son 1 aydır 40 dk koşu+yürüyüş yapıyorum yani hit kardiyo gibi beslenmeme de dikkat ediyorum ve belim 4 cm inceldi göbeğimde 4-5 cm inceldi ama bacaklarım aynı hâlâ çok kalın asla 1cm bile incelememiş sebebi ne olabilir? Ne yapmam lazım?

Hocam bir keresinde de yazmisdim.lutfen p90x Tomy Horton u arastirirsaniz sevinirim fikirleriniz cok deyerli.

@AkinSaatci

8 ай бұрын

seviyorum p90X eğlenceli

yumuşak karınla ilgili ve nasıl hızlı eritileceği ile ilgili video hazırlayabilir misiniz?

@gulingul

5 ай бұрын

Göbek eritmek uzun gece açlığıyla olur. Aralıklı oruç ve en erken bırakılan son yemek.

hocam kahve beni rahatlatıyor kortizol salgılatmıyor herhalde

Merhaba benim hiç halimyok cok buz yıöek iştıyorum toprak yemek iştiyom nasıl bişey anmdim

Bu anlattıklarınız decaf kahve içinde geçerli mi?

Çayda da bu kortizon adrenalin muhabbeti var mı yok di mi? Çay > kahve

Kahve maalesef bizi uykusuz ve restless, huzursuz yapıyor yani kahve içmediğiniz zaman daha huzurlu mutlu olursunuz. Kahve geçici bir keyif veriyor

@oznuronol

8 ай бұрын

Yatmadan 10 saat once icerseniz sahane oluyor. Ve tabi dozunu iyi ayarlamak gerek

@amz9251

8 ай бұрын

3-4 gün kahve içmedim. İçdiyim günle arasında bir fark olmadı. Bence bazı insanlar kahve içme konusunu fazla abartıyor.

uyandıktan en az 1-2 saat sonra türk kahvesi içiyorum öğleden sonra saat 2-3 gibi de soğuk sade kahve içiyorum ve bu benim nerdeyse 6 aydan fazladır alışkanlığım halinde. miktar azaltmak gerekir mi, saat açısından bir problem olur mu, yoksa böyle devam mı ne dersiniz?

@rachelgardner1116

6 ай бұрын

Ben de her sabah soğuk kahve içiyorum çok uzun zamandır alışkanlık olarak icmediğim zaman tatlı ve abur cuburlara yöneliyorum bence kahve benim için ideal o yüzden gerek yok

❤❤❤❤❤

Hocam kabuk tarçınlı su aralıkli orucu bozar mı

Bən limon sıkıb içiyorum,kilo aldırırmı?

Hocam ben sütlü granül kahve tutkunuyum ne yani içemeyecekmiyim kilo mu aldiriyor cevap lutfen😢😔😔😔

Depresyondan dolayı uzun süre egzersiz yapamadım extra fibromiyaljide eklenince yavaş yavaş egzersizlere başladım 44 yaşındayım ve çok güçsüzüm 20 gündür plank hareketini deniyorum 90 saniyeye ulaştım ama kollarım bacaklarım çok güçsüz sizce planka devam edeyim mi yoksa başkka bir egzersiz önerirmisiniz

@nur0441

7 ай бұрын

Bende de boyun fıtıkları var elim güçsüz uyuşuyor gece sızlıyor serçe parmağıma vuruyor kollarımada elim çok güçsüz elimden birşeyler düşürüyorum Omzunda 1 ton yük var sanki uyuşma ağrı ..Ben nasıl egzersiz yapcam bilmiyorum Bende 43 yaşımdayım ..

❤❤❤

Hocam insülin direncim var. Filtre kahve+ham kakao+süt karışımı içiyordum saat 3 gibi. Bu videonuzdan sonra süt koymayı bırakıcam. Ham kakao koymalı mıyım?

@dada0401

7 ай бұрын

Anlattıklarınız benim için çok faydalı oldu. Bugüne kadar bu konuda hiç bir kadar iyi bilgilenmemiştim. Bilimsel araştırmalar sonuçları ile de anlatımınızı desteklemeniz şahane. Ağzınıza sağlık.

Alemin kralındaki abimiz

Annem az shekerli kahve sayesinde 10 yili askindir kilosunu cok guzel koruyor. Amma son yillarda sinirleri iyice gerilince birakti ve kilo almaya basladi. Saglikli gida en onemlisi

@denisszzzz7058

8 ай бұрын

Kilosunu nasıl kahve ile korudu anlamadım..

@justaydanhasanova

8 ай бұрын

@@denisszzzz7058 yemek yerine kahve iciyordu. Zayiflamiyordu, kilo da almiyordu.

Hocam merhaba, GAZOZ içecekler (beypazarı, Sırma vesayre) kilo almaya sebep olabilir mi? Teşekkürler

@metinbektas7656

8 ай бұрын

şekerli olanlar aldırtıyor. Sade olan sodadan iç.

kahve içmemek beni daha çok strese sokuyor

@muslumsahmarov3782

7 ай бұрын

Çengiz Han kanunları: Kahve içmeyenlere ölümmmm

@Mutfak797

5 ай бұрын

Benide ama gunde an 2 tane sade iciyorum

Kahve kilo ardırmaz üstüne kilo vermeye yardımıcı olur. İçinde şeker ve krema olursa kilo aldırabilir.

@Mutfak797

5 ай бұрын

Aynen fazla abatmamak lazim gunde en az 2 tane yeterli gerisi zararli

@canan2662

2 ай бұрын

Çok kilo almak istiyorum hangi kahveleri içmeliyim

@dirheinen17

2 ай бұрын

@@canan2662 Kilo kahveyle alınmaz. Sağlıklı beslenme ve spor ile kas kazanımı sayesinde alınır.

Ahhh... Sanirim gunde 1 lt laktozsuz sutlu filtre kahve iciyorum... 😭 Simdi ben bundan dolayi mi sistim yani...

Kortizol değil de anrenalin olabilir mi? Savaş ya da kaç falan gibi. Bence de kahve kilo yapıyor.

@AkinSaatci

8 ай бұрын

stres hormonu cortizol, çok bağlantılı adranelin ile ama biraz farklı

@herseym

8 ай бұрын

@@AkinSaatci Teşekkürler video ve verdiğiniz cevap için.

kortizol ilacı kullanılıyorken kahveyi her gün içmek ne kadar iyi?

@rahmiyldz794

5 ай бұрын

bende krtizol ilaç alıyorum her en az 8 fincan doğal sütle içerim toz kulanmam kg sabit kalıyor ben canan hoca usulu besleniyorum

Ne yapsam acaba😢

Nası kilo aldırıyor nasıl yahu

Hee kahveyi sek içcez yanında bişeyle içmeyecez simdi anladım

Kahvenin yanında yenen pastalardır o 😁

@AkinSaatci

8 ай бұрын

:))

yıllarca çay içerdim ama kahve bam başka

@AkinSaatci

8 ай бұрын

Çay da güzel

Akşam 2 fincan kahve içsem bile hemen uykum geliyor ve asla uykuya karşı direnç gösteremiyorum. Bağımlı oldum galiba bırakmak istiyorum ama elimden de bir şey gelmiyor 😢

@AkinSaatci

8 ай бұрын

:(((

@Berkayasmr-ln8gw

8 ай бұрын

Kardeşim ben geceleri kahve içsem uykum kaçıyor ya :((

Sabah uyandiktan bir bucuk saat sonra ac karnina sade Turk kahvesi iciyorum.Bu sekilde de kilo aldirir mi?

@AkinSaatci

8 ай бұрын

Normalde aldırmaması lazım

@zelalyldz309

8 ай бұрын

@@AkinSaatci tesekkurler

Şuan kahveden kilo aldim ben ozaman içim rahat 😅😅

olaya bak ya masum gibi görünen haller nasılda her şekilde başka bir düşman oluyor sağol bro bilgiler kritik düzeyde eyv

Tatlandırıcılar insülini ve kortizolu tetikler mi?Bununla ilgili çok kafa karıştırıcı yazılar okudum.

Zararlı olan kahve degil.Her zqmanki gibi şeker

30 yıdır uyandığım gibi nes kahve içerim

@AkinSaatci

8 ай бұрын

İçmesek iyi olur

ne 5 saniye önce mi :)

@AkinSaatci

8 ай бұрын

hahahaha :))

Şu bilim denen şey kendini her geçen yıl yalanlamasa olmayacak, dimi. İnsanların hayrına ne yapmışlar ki, ben de onlardan hayırlı bilgiler vermelerini bekliyorum 😠😠😠

@duygugruz3485

8 ай бұрын

Bilimden hoşlanmıyorsanız hastalanınca doktora da gitmeyin, ilaç da almayın nasıl olsa gereksiz size göre. Bilimin kendisi sürekli güncellenerek, yeni bulgular eskileri ile değiştirilerek ilerler. Öyle olmasaydı insanların ömrü uzamazdı, en ufak enfeksiyonda nalları dikerlerdi. İşte bu yüzden önemli bilim ve bilim insanları.

@mehmetylmaz_TR

8 ай бұрын

Sevgili Kardeşim bilimde yalanlama olayı yok sadece yanlışlama var. Zaten bu bilimin doğasında var. Bizler de bilimin%100 kusursuz işleyen bir şey olarak görmüyoruz. Bilimde hatalar olmasa zaten ilerleme olmazdı. Tıpkı insanlar/medeniyetler gibi hatalarla ilerler ve gelişir. Yani %100 hatasız kusursuz işleyen bir şey yok. Bilimde böyle. Meteorologların tahminlerinin tutmaması ve bunun temel sebebinin iklim elemanlarının değişken bir yapıda olması gibi. Sağlık alanında da böyle durumlar ortaya çıkabiliyor. Ama bunun bilimin doğasında var olduğunu unutmamak gerek.