Ebrucum sadece yemek değil,sohbetler de yaparsan kilo almamak için neler yapabiliriz kendi yasamindan da anlatarak .Seni dinlemek beni çok mutlu ediyo.Canli,neşeli ve samimi

@leylac5534

2 жыл бұрын

Ingilterede ve americada,intimate fasting cok populer oldu.16/18 saat oruc tutmak fakat su cay kafve icebilirsiniz. Sadece Yemek yok. 5/6’dan sonra yemek yememek. Birazda mantiginizi kullanacaksiniz. Balance cok onemli. Herseyi yiyebilirsiniz ama abartmadan. Ve hergun yurumekde cok onemli.

@leylac5534

2 жыл бұрын

@@edgyfiggy herkeze gecerli degil.

@babaogul4431

2 жыл бұрын

Bogazini tutucan.bukadar basit

@leylac5534

2 жыл бұрын

@@babaogul4431 😅Aynen

Çok çok AKILLI bir kadınsınız. Saçınıza, vücudunuzun her bir kısmına özenerek ve bir bebek gibi bakıyorsunuz. Paylaşımlarınızla da örnek oluyorsunuz. Çünkü Merhamet duygusu olan bir kadınsınız. Teşekkür ederim. Kendini seven ! Sevgiyi kendisinde yaşadıkça........ öğrendiğinden........ başkalarını sevmek daha da kolaylaşır. Hep kendine iyi bak! Zor şartlarda bile! Zaten soruna değil , işine odakladığını yaşam tarzında görüyoruz.

@mislife642

2 жыл бұрын

Ben de çok begeniyorum. Gerçek bir miss turkey. Eski zamanların miss turkey'leri hakikaten çok iyi seçilmiş. Şimdi çok boş.

Keşke osmanli mutfağından ayvalı erikli nefis tariflerden yapsanız, tabi diğerleri gibi kalp krizi sebebi olmaz sizin tarifiniz, bizde gönül rahatlığıyla yapabiliriz

Bugün yaptim, un olarakta yulaf unu kullandim, cok güzel oldu. Makarna yerine black beans pasta kullandim, böylece protein degeri cikti.. enfes, ben cok begendim. Böyle kolay ve Praktik tariflerin devamini bekliyoruz ❤️

Ebru Hanım çok tatlısınız 💕Yemekler de çok pratik ve lezzetli görünüyor, ellerinize sağlık 😊Bu tarz pratik tariflerle devam edebilirsiniz bence. Vegan/vejetaryen ve fit kahvaltı, öğle yemeği tarifleri, sağlıklı & kolay atıştırmalıklar, özellikle tatlı krizlerinde neler yapabiliriz? Bir de salata tarifleri olabilir. Sevgiler 🌱

Elinize sağlık Ebru hanım mutlaka deniycem.Kek tariflerinizi de çok beğeniyorum.

Çok teşekkür ederiz🥰🥰Çorba tariflerine daha çok yer verirseniz sevinirim. Sizin tariflerinizi seviyorum🥰😘

O kadar guzel bir enerjin varki, hayatina dokundugun insanlar cok sansli 🧿✨ Ailenle hep boyle mutlu ol. your fan 🍀

Ebru Hanim bu tarifinizde de oldugu gibi,mumkun oldugunca pratik ve saglikli tarifler bekliyoruz.Sevgiler 💙

Süpersin Ebru tariflerini deniycem cok güzel görünüyor ellerine sağlık 👍❤💜

Bu tarif çok faydalı oldu.Tessekkurler

Denedim bugün mükemmel oldu Ebru hanım yeni tarifler bekliyoruz

Elerine sağlık çok güzel olmuş 🥰 Seviyorum sizi 🌹

Sizin deneyip çok beğendiğiniz evde de yaptığınız tarifleri paylaşırsanız çok mutlu oluruz Ebru hanım çok seviliyorsunuz ❤️

Ellerinize saglık en kısa zamna da ben de deneyecegim. Valla bütün mutfakları bekleriz Ebru hanım hepsi de ilgimizi çekecektir

Cok guzel oldu ellerinize salik tam benlik vejeteryan

Hoş buldum sizde Hoşgeldiniz çok güzel hazırladınız Elinize emeğinize sağlık👍👍

özledik sizi görmeyi. cok güzel enerji saciyorsunuz cok pozitif ve güzelsiniz

Ebru hanım mükemmel olmuş video , makarnaya hayır diyemeyen bir kız olarak deniycem.😍😍 izleyince acıktim.elinize saglik

ellerine saglik ebru hanim cok guzel oldu cok enerjiksin seviliyon

Harika tarifler, böyle pratik tariflere devam! 🙏✨🎉

Ne güzel bir enerjiniz var. Parlıyorsunuz resmen 🌼

Ellerinize sağlık, hemen deneyeceğim

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🥰

Kahvaltı tarifleri kesinlikle süper oluuur keşke yapsanız 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Daha bu gün baktım sayfana. Çok özlemiştim. Mükemmel bi video olduğuna izlemeden bile eminim 😀 Hemen izlemeye geçiyorum

Ellerinize sağlık cidden çok kolay ve çokta lezzetli gözüküyor 👌deniyeceğim kesinlikke❤🌹😘

Senden pratik tarifler bekliyorum.Cunku zaman çok kıymetli.

Diyet ve pilates videoları bekliyoruz.. Harikasınız

Ellerine sağlık çok güzel oldu. Yeni videolar bekliyorum 🎉

Kahve yanına yapabilecegimiz lezzetli çikolatalı sağlıklı tarifler istiyoruz

Doğum gününüz kutlu olsun ⭐ özlettiniz vidyolarinizi sağlık mutluluk huzur içinde yaslariniz olsun ebru hnm harikasınız ⭐🦋♥️

Mükemmel oldu elinize sağlık 😍

Lezzetli ve fit tarifler daha sık olsun lütfen 🙌 sevgiler

@oifurjfuiufihjhd2937

2 жыл бұрын

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋😋😋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Çok güzel anlatıyorsunuz ebru hanım kanalınızı bütün tanıdıklarıma söylüyorum takip etsinler diye çünkü gerçekten altı dolu şeyler paylaşıyorsunuz pilates videoları daha fazla gelsin bi de günlük mönü de istiyoruzzzz öptüm Allaha emanet olun sağlıkla kalalım hepimiz inşallah

Eline emeğine yüreğine sağlık afiyet olsun 😋👌👌👍👍👍

Cok guzel olmustur buna eminiz cok dogal ve içtensiniz seviyoruz seni selam

Efsane! Kabak bayildiyi ilk kez gordum hatta. Tarif beklentisi icin; daha once tv programlarinizi hic izlememis ve hic kitabinizi okumamis ancak youtube videolarinizi heyecanla bekleyen biri olarak oradaki saglikli tarifleri bence mutlaka tekrardan paylasmalisiniz🤩

Ebru hanım favori parfümlerinizle ilgili de bir video çeker misiniz?

Çalışanlar için sağlıklı ve Hızlı hazırlanabilecek kahvaltı veya atıştırmalık da hazırlayabilir misiniz😊 sizi seviyoruz🌸

Her zamanki gibi harikasınız Ebru hanım sağlıklı yemek tariflerine devam lütfen ❤️😘

@sevgikargl7361

2 жыл бұрын

Ebru hanımcın çok güzel tarif plates videoları gelsin daha çok lütfen

@dilekyakn7993

2 жыл бұрын

Bence de sağlıklı tariflere devam lütfen

Harika ✨😍Yapın yapın ne olursa olsun yapın 👍❤️🙌

Doğum gününüz mübarək, Ebru xanım!🌹♥️

"Esasinda" kelimesini okadar çok kullanıyorsunuz ki sizi izleye izleye bende kaptim. Şimdi Kim okusa dikkat edecek oda kapacak:)Çoook öpüyor ve takdir ediyoruz sizi

Ebru hanım gene kıpır kıpır şahanesiniz maşaAllah size, yaş pasta tarifi istiyorum sizden 😋 { saçlarınızın bu gürlüğü doğuştan mı yoksa bakımla mı ilgisi var en çok saçlarınızı beğeniyorum }

Hemen denedim. Harika oldu tadı ❤

Fesleğen soslu tarifler olabilir çok şeye yakışıyor.. ellerinize sağlık 💜

nerdesin sen, 1 aydır bekliyorum, özlettiniz kendinizi, güzel gözlü kadın 💜💙

Saglikli tatli tarifler seker hastalar icin

ebru hanım merhaba ,bu videoda makyajınız süper çok yakışmış. Keyifle izliyoruz.

Hertelden heryerden olur bi makarnayı bile bu kadar güzel anlatan napsa da olurr ❣️

Ebrucum akşamları sizin evde ailece ne yeniyorsa onlardan da paylaşmanı rica ediyorum bunlarda harika öpüyorum seni

Videoyu izleyince geçmişe gittim Ebruli programinizdaki tariflerinizi denerdim hep.

Ebru hanım tereyağı sağlıklı bır yağdır asıl içine koyduğunuz unu kullanmamanız gerekir. Ayrıca da kabak yaz sebzesi mevsiminde kullanmak sağlıklı bunları dikkate almıyorsunuz tereyağını doktorlar öneriyor sağlıklı bir yağdır bütün yemeklerde kullanılabilir .

Çok içtensin çok güzel bir enerjin var Ebruş seni seviyoruz hep mutlu ol sen♥️

Şükür kavuşturana.yine harikasın.💞🌸

Her mutfaktan tarif gelsinn 🙏🏻💖💖

Ellerine sağlık ❤️❤️

Ebru İtalyan mutfağı mükemmel ☺️☺️ama tabiki daha fit tariflerini kullanıp bizimle paylaşsan harika olur🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Benim iki cocugum da 6, ve 14 mutfakta yardim etmeyi cok seviyor. Donna Hay'in cocuklar mutfakta kitabini cok seviyorlar komplike olmayan bu video daki gibi lezzetli basit tarifli bir kitap harika olurdu

Özel kahvaltılık tariflerde olur İtalyan mutfağında olur 🥰🥰💞❣⚘

Favori parfumler de qelsin artik cok merak ediyoruz InwAllah 🙏🇦🇿🙏

Seni çok seviyoruz Ebru iyiki varsın iyiki buradan takip ediyoruz harikasın

Ellerine sağlık harikasın Ebrucuk👍💖

Kabak olsaydı şu an yerdim.çok güzel görünüyor elinize sağlık.

@ozlemcambel8060

Жыл бұрын

Çapkın serpil ocak yaaa çay vermiyor

Çok tatlısınız sohbetiniz ve siz doğalsınız

Hepsinden istiyoruz Ebru..Sağlıklı fit yemekler ve tabii ki Tatlılar❤❤

@yonca9666

2 жыл бұрын

Cok harikasin Ebru cook

Seker hastalar icin hafif saglikli tarifler😊😊

Çok güzel oldu Ebru"cum seni böyle neşeli cıvıl cıvıl görmek çok keyifli kilo verelim mümkünse birdaha almayalım olur mu 😘😘😘🧿🧿😍😍

Ellerine sağlık 😍🤗🙏👍🏻

Aksamlari cayin yaninda yiyebilecgim hafif tarifler istiyorum.

Saglikli tatli tariflerii bekliyoruuz😍😍😍

Ebrucum.cayin yanına böyle hafif şeyler istyrum♥️😘🌹

Kahvaltilik ve parti icin kullanabilecegimiz atistirmaliklar sahane olur 😋

Yaptım ikiside harika oldu makarnayı bende böyle yapıyorum kabak bayıldı mükemmel cidden et yemeği olsun olmasın çok lezzetli çocuğumda sevdi harikasınız ebru hanım devamını bekliyoruz dünya mutfağından yaparsanız da süper olur💕

Kabak bayıldıyı tam buğday unla denedim, o da çok güzel oldu🥰

Diyet yemekleri yaparsan Ebrucum çok sevinirim.

Özellikle çorba ve ana yemek tarifleri bekliyoruz. Aynı zamanda hiç pilates yapmamış bizler için haftada bir gün sıfırdan canlı yayın yapabilirseniz çok mutlu oluruz. Sizinle çok motive oluruz. Sağlıkla kalın.

Yemekleri nasil kalorisiz ve lezzetli hazirlsya biliriz.Sevgiler💜💜💞

Osmanlı mutfaklariii tarifleriiiiiii çok iyi olur ya evimize uygun olur 😊

tatli ama saglikli atistirmaliklar iyi olur mesela bi kac tane yapsan bizede iyi olur

Guzel breakfast yapsaniz super olur👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Tarif istiyoruz Ebru hanım 😘😘👍

Sağlıklı masum tost tariflerleri 🙏

ELLERİNİZE SAĞLIK EBRU HANIM..bizde saydığınız mazemelerden sadece tencere var🤍🥺🤍

Cok heycanli sanki bilemiyorum tabi. Basarilar dilerim

Peynirli tarifler, mezeler, kabaklı, balkabaklı tarifler, limonlu, yoğurtlu hafif tatlılar... çok güzel olur 💟

Ebrucum diyet salata tarifleri istyrum😘♥️🌹

Sizi ekran da izlemek çok keyifli , evet Party Finger olursa çok iyi olur cuma akşamları için uygulayabileceğiniz , yaparsanız çok memnun oluruz . Sevgiler güzel gülümseyen kadın 🌹

Sen yemek tarifleri konusunda çok başarılı sin.

1aydir çok özledik ebrucum seni bu kadar ara verme😍😍😘😘😘 kesinlikle yapicam harika tarif bende saglikli beslenendenim ve kabak hastasiyim ama bazen evdekiler yüzünden olmuyo🙈

Aksam yemegi tarifleri de paylasabilirmisiniz

Sonunda,hoşgeldin sefalar getirdin seviliyorsun ebrucugum 😘😘😘

Ebru..az kalorii tatlilar yapsan cook guzel olur..lutfen!🤗❤🥳

Oo Ebrucum seni çok seviyoruz gerçekten, sen bizim fit güzelimizsin.Seninle pilatesle çok sağlıklıyız.İyiki varsın süper bu tarif tam benlik👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🥰❤️

Canim benimmm dogum gunun kutlu olsun guzel ablam guzel anne Azerbaycandan kucak dolusu sevgilerrrr💙🧚‍♂️🙏

Glutensiz tarifler, spor sonrasi yemekler, végétarien tarifler olabilir 😀😀

Corba tarifleri super olur.

Dogum gununuz kitlu olsun gozel ane gozel insan💜❤️🇦🇿

Harikasin Ebruuuuuuu Kol hareketleri gelsin acil