Спасибо за выпуск. Андрей этого заслуживает.

@user-qy8pl5rw4j

4 ай бұрын

Пишете так будто Зорин популярнее Смаева, а не наоборот

Рука Андрея как магнит для глаз. Очень впечатляет!

@Arvi39

4 ай бұрын

Красивые формы рук!🤙👍

@user-gw2ex3sg2q

4 ай бұрын

​@@Arvi39согласен у него в целом фигура топ в бодибилдинге бы не затерялся

@user-pw2bu9ju9p

29 күн бұрын

​@@user-gw2ex3sg2q для бб дельт не хватает?

Смотреть сериал ❌ Смотреть новый блокбастер ❌ Двухчасовое видео с доком и Смаевым ✅

Бесят те люди,которые ноют,что Андрей ноит!!!😁

Вадим красавец !!! Ангел хранитель Андрея !!! Не бросайте пацана ...

Спасибо за видео!

Отличное видео удачи во всех твоих планах Андрей, всего наилучшего спортсмены это круто

Здравствуйте Вадим, спасибо за выпуск💪 как всегда очень ценная информация от Вас.

Посмотрел выпуск на одном дыхании, очень интересно, всё объяснили, Андрей конечно силен, Вадим Леонидович вынослив, спасибо большое за выпуск 💪🔥💪

Д.Вадим ,Андрей и Саня видео супер спасибо за работу прогресс в объёмах идёт слежу за выпусками регулярно,заметил ,что в нашей стране многие начали заниматься спортом благодаря таким как вы ,вперёд спортивная команда ,мы с вами ,а вы с нами всем железного здоровья и успехов ,всех благ вам .

@doc_Zorin

4 ай бұрын

🤝

Ценная информация,но выключайте пожалуйста музыку,во время разговора и поиграйтесь с микрофоном,много шума.Про креатин и другие добавки в точку сказано!

Вадим красава ответил Водянову . Выпуск огонь. Здоровья всем

@user-Kuzmin_Vyacheslav

4 ай бұрын

Согласен, всё чётко и тактично

@Danmioff

4 ай бұрын

Привет, тайм код скинь@@user-Kuzmin_Vyacheslav

@fkadeathwishclubmember9808

4 ай бұрын

дай таймкод

Доку огромный респект ! продолжайте в том же духе

Вадим, спасибо за видео и за ваши комментарии по спортивному питанию!!!

@doc_Zorin

4 ай бұрын

👍

Вадим огромное спасибо Вам и Андрею. Салам с Узбекистана

@doc_Zorin

4 ай бұрын

🤝

Андрей, ну ты даёшь, я говорит от силовых отхожу, хочу к лету подкачаться😂,нуты красава.

Хороший выпуск! Спасибо Вадиму, Андрею и Ко! ) А также желаю не обращать внимание на хейтеров. Хотя, это даже не хейтеры, а скорее завистники или просто тролли. )

Супер 👏

Дядя Вадим все прямо сказал и закопал хейтеров👍👍👍

Господа прибавьте звуку в петличном микрофоне , видео интересное , но слышимость на три с плюсом, особенно когда говорит Андрей , его почти не слышно!

Больше видео с Андреем 👍🏼👍🏼👍🏼

Хорошее видео!

Комментарий в развитие канала, респект и уважуха

Вадим, вы красавец ! Спасибо за видео ! Подскажите пожалуйста, можно ли пить пищевые ферменты( содержащие протеаза амилаза) , если есть проблемы с ЖКТ на массонаборе ( из за большого количества еды), т к уже год набираю мышцы и и щас стали небольшие проблемы со стулом и т д. Ничего критичного)) .

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Надо смотреть жкт

Вадим тебе респект что это снимаешь.

Андрей и док это капец какой тандем ! И вправду было бы круто увидеть вас в качалке с западными мастадонтами ...)

Смаев в начале про блогеров истину глаголет ☝️ Спасибо за видео от души ✊

Как праздник пришел. 2 часа с братьями по железу. Ждём новых встреч и новых друзей.

Есть такой пауэрлифтер Павел Артемьев, огромный дядька, перед каждой тренировкой 40 мин делает кардио на велике. Говорит без этого он не был бы таким сильным. Вадим, можете в ютубе на него посмотреть, он занимается в питерском зале где и федоров. Он ксати следит за Смаевым и очень о нем хорошо отзывается

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Я знаю про него, смотрел

@DimaS-sl7cd

4 ай бұрын

@@doc_Zorin есть в планах снять совместное видео с Артемьевым? Он очень сильный атлет

@doc_Zorin

4 ай бұрын

​@@DimaS-sl7cdохотно верю, но приоритеты другие

обожаю Андрея Смаева! а хейтеры со своей завистью пусть идут лесом!

Я, конечно, кардио в плане велика очень редко делал в своей жизни, так как почти 100% этого приходилось на детство. Вот бег, скакалка, в футбол в детстве постоянно играл, потом на бокс пошёл, там вообще функционалка мощная нужна. Даже, когда ушёл оттуда, сам продолжал заниматься. Главное, следить за собой и отдавать себе отчёт о своём состоянии здоровья, чтобы сердце не ушатать слишком интенсивными нагрузками. Всё-таки у всех ресурс разный.

Смаев стал мощный, вот это мощь

Эх! если бы ещё петлички включили,было бы шикарно

@Schopenhauer_philosopher

4 ай бұрын

ахаха тоже угарнул. звук как всегда дерьмо

Надеюсь всё кто хейтил Андрея, увидят его в в достатке где-то в сша, потому что такой уникальный одарённый и прежде всего честный и добрый человек как Андрей всё это заслужил

Внатуре мотивируете особенно этот дядька в свои годы так выглядеть сразу охота пойти потренить чтоб потом на пенсии не спиваться и рыгать а активно ввести свой образ жизни и выглядить соответствующи 💪 да и кардио я всегда делал как привычка а тут вас еще послушайте еще больше охота делать.

@alexlitsov9032

4 ай бұрын

Да ладно, ему всего 25, какие годы

@ANATOL-TRENBALON

4 ай бұрын

Я про Вадима Зорина ​@@alexlitsov9032

Посмотрел ваше видео, поехал в зал

Лайк парни.

КСТАТИ Андрей оказывается реально ХОРОШИЙ человек и МИРОВОЙ МУЖИК.Вадим ты настоящий ДОКТОР И ПОРЯДОЧНЫЙ.ДРУЗЬЯ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ.ОТ ВАС ИДЕТ ЭНЕРГИЯ ДОБРА И ПРАВДЫ.говорю что думаю.все.

неперестаю поражаться данными Вадима в его возрасте. живчик! молодежи есть на кого равняться.

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Я не живчик, просто очень хорошо тренирован, это разные понятия :)

@dmitrysokolov5383

4 ай бұрын

@@doc_Zorin да, чтобы там ни было, в любом из случаев Вы огромный молодец! Спасибо Вам за то, что Вы делаете.

Мощно

руки у андрея , как два дуба огромных , во истину сложен по-богатырски. Такой только у нас в России есть

Зал крутой !!!! как и атлеты !!!

Дядьки смотрю вас всегда , но блин звук (((( здоровья вам 💪👍

Здравствуйте! Вопрос к Андрею: а не было ли мысли пробовать заниматься без всяких добавок? Или этот этап давно пройден и отметён в сторону?

Ну теперь может … попереть!!! ❤❤❤

BCA работают проверено меньше усталости и крепатуры после трени.

Красава мощь

Тренироваться как последний день - тогда он и станет последним! 😂😂😂😂 а вот с умом … будет прогресс ❤❤❤

Я рад за вас, что вы так и в такой компании тренируетесь. Весь выпуск еще не посмотрел, вы сказали что во время тренировки давление 200/120 это норма, меня этот вопрос как раз мучает, не посоветуете где найти информацию об этом или может вы кратко расскажете.

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Не надо мучится, тренируйтесь и всё,вкл карди и всё будет норм

Кали Масл первую , которая его подняла бросил-очень красивая была, пантера!

@doc_Zorin

3 ай бұрын

Так часто бывает

По сути у каждого свои интересы . Могу сказать одно. Андрей может стать лучшим в мире в определенной дисциплине .100%

У деда руки гуляют фиксировать надо)

Еле разбираешь слова.. фон шумный. Тяжело слушать информацию

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Ну тут как есть, как смогли, мы здесь не хозяева

Уважаемый, доктор Вадим. Вы уже несколько раз отвечали мне на комментарии, поэтому Вам очень благодарен. Подскажите , пожалуйста, моей маме поставили диагноз артериальная гипертония и кардиомиопатия. Подскажите, пожалуйста, как лечить, уже был несколько лет назад микроинфаркт. Просто врачей толковых нет в городе…..очень благодарен….

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Врачи хорошие есть везде. Кардиомиопатии - это целая группа заболеваний, характеризуется патологией сердечной мышцы и ее структурными нарушениями. Классификация кардиомиопатий тоже сложна. Гипертензивная кардиомиопатия развивается на фоне повышенного давления и часто не контролируемого. Стратегия лечения зависит от типа кардиомиопатии. Лечебная тактика подбирается индивидуально! Так же как и физинагрузки не д.б. исключены и подбираются индивидуально. Есть стандартные подходы к лечению и нужно лечить причину развития растяжения полостей сердца. Поэтому найдите специалиста или отвезите маму в районный центр, где проконсультирует врач кардиолог и назначит лечение. И никаких консультаций заочно быть не может. Просто не теряйте время

Качаться по Смаеву может только сам Смаев!!! ❤❤❤

Если Док и Андрей поедут в америку вместе это будет очень круто!

Вадим Леонидович, что можете сказать о патологии "ГЛЖ" В рамках силового тренинга?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Она бывает, если не качаешь эластичность миокарда с помощью низкопульсовых кардио 100-110уд/мин

Фоновая музыка задолбала!!! ❤ Прекращайте … С возрастом что то там появляется … это ко мне!!!😂😂😂

Моё мнение, Андрей страдает фигнёй. Он уже должен был давно уйти с завода и жить только спортом. Прогресс был бы в разы лучше.

@user-ko1om2iz8t

4 ай бұрын

Да не прогрессе дело, а в отдыхе необходимом. Иначе долго не протянет

@user-vd5zx4qp5c

4 ай бұрын

​@@user-ko1om2iz8tпрогресс от отдыха и был бы.неинужно было бы ходить на завод.осоьенно в ночные смены

@Antonow1

4 ай бұрын

Вы так говорите как будто есть еще кто то в РФ с большим прогрессом...

@Leto69

4 ай бұрын

@@Antonow1 работа на заводе в ночные смены)) Можно найти всего одного спонсора с зарплатой хотя-бы 100к для Андрея это космос, учитывая его зп в 35к. И просто жить только спортом и своей семьёй. Другие ноу неймы и по 1миллиону делают в спорте.

@Antonow1

4 ай бұрын

@@Leto69 хоть одно имя приведи, спортсмена из СНГ которые, хоть что тополучают от спонсоров кроме партнерки. Он говорил неоднократно, что были спонсоры по типу казино, букмекеров и тд, но он не хочет заработывать на обмане своей аудитории.... Просто непонимаю твоей логики, ты думаешь он настолько глуп, что отказался бы отденег или что...

👍

Тоже ставлю кардио на первое место это база. Но кардио бывает разным. Аэробным, анаэробным и смешанным, в любом виде спорта. Андрею, с его массой, нужно просто прокачивать сердечно сосудистую так чтобы это было легко для организма и не истощало его. Если в таком ракурсе брать вело, то это легкая нагрузка пару часов, просто продышаться так сказать. Но такой подход сделает его ноги худыми и жилистыми. А вот в плавании совсем другое. Во первых в воде человек теряет 40% массы тела благодаря силе архимеда. То есть меньше нагрузка на суставы и связки при работе. Но с Андреем будет немного иначе. Потому что мышцы имеют большую плотность чем жир и соответственно меньшую плавучесть. Потом само положение тела при плавании-горизонтальное, более благоприятно для работы сердца. То есть все что нужно Андрею это сказать тренеру что ему нужно восстановительно-оздоровительное плавание. Тренер в этом случае обязателен. Во первых он знает что такое восстановительно-оздоровительное плавание. Во вторых без правильной техники будет мучение а не плавание. Плавание тоже бывает силовым, анаэробным, аэробным и т.д. Поэтому тренер обязателен. Нужно просто плавать на скольжение, дыхание, растяжку, тренера знают. Из личных наблюдений могу сказать, двух часовой бег на эллипсоиде с переменной нагрузкой + силовая, и двух часовое плавание + силовая, это небо и земля. Ничего так не восстанавливает как плавание если оно технически правильное и именно восстановительное. К стати где то на ПроКач шоу канале видел выпуск где собирались бодибилдеры самый здоровый (на вид и по здоровью, не по объемам) был атлет в прошлом пловец, не помню как его зовут, но у него не было многих проблем с разным межсезоньем и нагрузками как у других. Потому что плавание это супер аэробная база. Удачи вам, ребята.

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Смею заметить - плавание смерти подобно для такой мышечной массы ибо чтобы вкл плавание - нужна идеальная техника, чтобы не свернуть шею

Спасибо, Вадим. Хочется, что бы Вас услышал Папа Смит, ярый противник кардио.А может его многоповторка и есть кардио?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Я с ним тренировался :)

Вадим, вы молодец. Салам Вам из Дагестана)

@doc_Zorin

4 ай бұрын

🤝

Приезжайте в гости в Раменское. Сделаем мотивацию заниматься спортом от Травматолога Жимовика

💪🏼💪🏼

Смаев стал всё больше и больше!!

с 5 к подписиты док

Вадим заметно добавил в объемах!

Здравствуйте, Вадим! Вы отметили, что паузы по 5-7 минут. Это после каждого подхода - 20 повторений/5-7 минут?

@doc_Zorin

3 ай бұрын

Вы не поняли опять! У профи, которые поднимаете веса 95- 100% от макс, скажем по 3 подхода, тогда д.б. такое время отдыха

🤝Вади! Витамин К2, против кальцификации. Но это, не отменяет тренировок💪

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Кальцификацию ни каким К2 не остановишь, только идеальная еда и статины

Да, Смаев сильнейший человек.

классный выпуск, только вот со звуком непонятно, вроде, петлички есть, а звук будто их нет

Очень бы хотелось, чтобы Андрей поехал в Америку (северную) представлять нашу страну на каких-нибудь эвентах. Тут даже не личный интерес, а национальный. Сила и добродушие - это тот стереотип, который приятно было бы подтверждать о русском народе.

Звук плохой , очень сложно смотреть , а так спасибо за контент. Молодцы, вообще ребята.

Вадим, надо что-то с микрофонами делать

Водянов вроде бы говорил только про Андрея,без обид этого чела с 6 к подписчиками первый раз вижу,Водянов наврядли говорил про этого мужика,да и смаев не маленький мальчик,может сам бы сказал свое решение

Док, зачем на всех висят микрофоны, если звук записан с микрофона камеры? В чем смысл?

@user-l.327

4 ай бұрын

@@prikolovi4😁👍

@user-ts7zw6xh6r

4 ай бұрын

То ноют, чтобы повесили нормальные микрофоны, теперь ной, что шумы- определись😂

@user-bl9yl8ej6u

4 ай бұрын

@@user-ts7zw6xh6r какие шумы? Ты дурачок?

@user-bl9yl8ej6u

4 ай бұрын

@@user-ts7zw6xh6r ты понимаешь, что когда человек спиной к камере говорит или далеко от камеры, то его плохо слышно, а когда он близко к камере подходит, его хорошо слышно. Тебе это о чём-то говорит? Очевидно, что звук записан на микрофон с камеры, а не на те микрофоны, которые на них висят

@biopv6711

4 ай бұрын

Или отсняли или приготовились к сьемкам на канале gob

Иногда бы Смаев снимал видео с проф фотографом, в топовом качестве, ну и тренировки, максимально познавательный контент плюс разговор

Водянов коммерсант а не спортсмен! Смаев👍💪

Вадим, вопрос по поводу креатина на длинной. Скозал, что он не актуален тогдо почему все бегуны его используют?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Дурью маются и нет доступа к исследованиям

@user-pq3fc8hf5b

4 ай бұрын

@@doc_Zorin Понял

Крупнее стал Смаев💪

Снимите видео с Валерием Жумадиловым, он ваш одногодка, у него очень хорошие физические показатели с железом около 130 жим, становая около 200, много подтягиваний и тд и хорошей выносливостью, как и вы в натураху тренит

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Пусть приезжает, снимем

@TheDidsg

4 ай бұрын

Он в Эстонии. Далековато.

@dmitriyivanov1487

4 ай бұрын

@@TheDidsg он часто бывает в Москве, его Миша Прыгунов, Оскар, доктор Епифанов снимали в Москве. Интересно было посмотреть совместную тренировку и обмен опытом

Какой креатин моногидрат сейчас взять? Какой рабочий

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Самый простой фирмы Олимп, лучший, за который топит Андрей

если принимать добавки небольшими порциями дабы экономить то это все равно будет работать, Андрей год назад говорил что и Креатин это безполезная добавка, хотя я лично Писал ему в чат что креатин реально работает, так что вот так

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Было такое, но только дураки стоят на своём вечно, умные меняются

как Катлер сейчас качает руки

Вадим, когда бицепс качаете. Одевайте напульсники, для стабилизации кисти. У вас травма? Не смотрите на молодых, суставы беречь надо

Цыпленков Денис Иванович пашет каждую тренировку,из медиа

@fint883

4 ай бұрын

@@AdamVetranno да никто не спорит что она нужна , но тут ,примерно, как спорить ,что важнее руки или ноги

Ну чет Вадим выдумал какие то дикие упражнения) веса которые не осиливает, техника как Югия)Для чего такой тренинг?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

См след видео сег записал

Ну ребят, ну давайте будем честны. Вы там перед тренировкой всего намешали и какая польза от вашей тренировки - здоровью?

@modern6663

4 ай бұрын

А то што он 5 грам как минимум стероидов в ниделю хуярит ето польза здоровью

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Вы когда едите-то тоже намешиваете и при этом спросите себя, а какая польза? Короче не берите в голову, главное, что нам это нужно

Звук с микрофонов Смаева и Вадима не записывается. Можно лучше понять, только если кто-то говорит близко к камере.

Когда много белка принимаешь при интенсивных занятиях ,то действительно просто прёт сила и масса ,пробовал по пачке молочного протеина в день .Страшно заниматься ,сила прёт ! Да ,когда в Киров с Андреем к Кожатарю , ?ждём этой встречи

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Обговариваем в феврале

@ridikdenver6251

4 ай бұрын

Кожокарь классный чел такой же скромный парень как и Смаев !!! @@doc_Zorin

@user-ee9mr9jx5h

4 ай бұрын

Какого протеина, как назывался?

@Sergey.Ivanov.

4 ай бұрын

Может имеешь ввиду сывороточный белок, а не молочный? Хоть по происхождению он тоже из молока))) Я не замечал разницу между тренировками когда потребляешь и не потребляешь протеин. Сколько белка закидываешь в общей сложности? Я в сутки с сывороточного протеина получаю 48 грамм. Остальные белки с пищей добираю. Выходит где-то грамм на килограмм моего веса

@user-ee9mr9jx5h

4 ай бұрын

@@Sergey.Ivanov. я как помню именно силовой протеин это комплексный, я лично много употреблял weider 80+, это самый топ в полукилограммовых пакетах и ещё multipower такой же, но он хуже. Ещё раньше был точно такой inkospor. Короче все германское было отличное. Сыворотка более влияет на иммунитет и ЖКТ, насчёт силовых мало.

Вадим, планируете составить компанию Андрею в поездке в Америку?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Пока не знаю, как всё срастётся

Вадим Зорин легенда 🎉

Оперативно

Сделайте звук более чище, бубнение под нос, всё накладывается одно на другое, как буд то в метро, а не в зале. Микрофоны просто так для красоты🤷‍♂️

Привет Вадим! за сколько бежишь 5,10км? VO2max сколько?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

У меня замена правого тазобедренного сустава, я ж это уже говорил! На время не бегаю, в основном скандинавская ходьба, в институте на 1курсе полумарафон за 1ч12мин делал. В 62 г на пробу пробежал 34 км, параллельно 120 забегов по лестницам, проверил сустав, потом ещё пару раз. Это мой личный рекорд. В юности бегал сотку, 800м и лыжи между 2взр и 1, так в удовольствие. Бег и лыжи с 4кл. На лыжх 15км пробегал легко с дядькой он был кмс. Бег и лыжи быди всегда в удовольствие, как хобби. Бегал до 2014, пока не заменил сустав, сейчас джоггинг, сустав стараюсь беречь, т.е. ещё и второй не айс, но когда приезжают профи тренимся по взрослому, я люблю рваный, изматывающий бег + забеги по лестницам. Хотите себя испытать? Приглашаю на совместный четырёхчасовой тренинг. МПК 45 kzread.info/dash/bejne/ooehsdGrY8inlLA.htmlsi=rMmYjpl5IjgSciDZ

@user-ts5sx1wj9r

4 ай бұрын

@@doc_Zorin нормально бежал, зачот. VO2 max не мерял? Тредмил тест? Фракция выброса?

@doc_Zorin

4 ай бұрын

​​​​​@@user-ts5sx1wj9r я тестируюсь у профи в Московском центре реабилитации и спортивной медицины у проф Павлов В.И. Проходил тестирование и в МФТИ, в лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н. Силуянова - тредмил с газоанализатором и вингейт тест. Сказали, что это лучшее, что они видели за всё время среди непрофессиональных спортсменов. Прохожу тесты 2р/год. Я ж написал МПК/VO2max 43-45 В 40 прходил тестирование лично у Силуянова В.Н. - мучал долго - приседание, отжимания от пола скакалка, до замены тазобедренного сустава, сказал, что выносливость отличная, мпк/vo2max на уровне 60, даже предложил рассписать программу и тренироваться, для выступления, но мне было не интересно, ибо бег всегда был как хобби, для удовольствия

@user-ts5sx1wj9r

4 ай бұрын

@@doc_Zorin спасибо за приглашение, но далеко живу. Многочасовыми стараюсь не забиваться, дроблю с утра час и вечером час кардио в аэробной пульсовой зоне 155 средний пульс держу, МПК 45 тоже, так что на равне можно было тренить

@user-ts5sx1wj9r

4 ай бұрын

@@doc_Zorin зачот, кардио вынослиовсть, силовая выносливость - база

Вадим вопрос к вам, я 7 лет профессионально футболом занимался с 7 лет….. но выносливости и дыхалом не было ни когда, ещё когда занимался мог к примеру пробежать метров 500, но уложится километр на 5 никогда не получалось. Так что у всех все по разному, я думаю это заложено на ген уровне, так как у нас даже курильщики были куда более выносливыми

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Всё так, но выносливость тренируется

@pavlovluch

4 ай бұрын

В смысле, ты 1км не мог осилить за 5 мин?это во сколько лет?

@TheEasyTONE

4 ай бұрын

@@pavlovluch под 4 минуты бегал

@TheEasyTONE

4 ай бұрын

Выносливости мало, зато на коротыши бегал отлично, и силовые хорошие

@adolfmillerru

4 ай бұрын

@@pavlovluch может имел ввиду на 5 баллов

то что описывается на 50 секунде что всё есть, мне кажется не было перечислено 2 вещи, возможность и понимание необходимости хотя бы на 20% того что делает из анализов вадим делать и андрею начать 2. отдых и переодизация которых нет

@doc_Zorin

4 ай бұрын

Это, я надесь мы введём

@user-qm1qz7pw7b

4 ай бұрын

@@doc_Zorin благодарю Вас за труд. Думается мне что при нагрузках Андрея , каждый день может быть ...ну решающим, а скорее упущенное время просто жаль будет. Надеюсь с Вашим советом и помощью Андрею, он сохранит здоровье и продлит свою успешную спортивную жизнь

@doc_Zorin

4 ай бұрын

@@user-qm1qz7pw7b с ним хорошо, он умный и ко многому прислушивается + у него громадный личный опыт и знания

Такое ощущение что петлички не подключены, пишет на камеру звук. Ничего не слышно 🤷

Руки Андрея конечно поражают