والله ليوم رحت لطبيبة زدت نقصت 5كيلو الحمد الله كنت 88 هبطتخمسة كيلو وزدت هبطت خمسة كيلو وليت 78 كيلو وتنحالي تكيس الحمد الله ادعولي نحمل الشهر هادا ادعولي ربي تعيشو

@user-hm3kt7sf7s

2 ай бұрын

واش تبعتي اختي

@jessicahalberd8280

2 ай бұрын

ان شاء الله ختي ربي يعمر حجرك ويفرحك

@malikakenane6099

2 ай бұрын

ان شاءالله يفرحك ربي و يعمرلك حجرك بالذرية الصالحة واصلي الرجيم و ما تفشليش موفقة انشاء الله.

@nadabenamra6712

2 ай бұрын

@@user-hm3kt7sf7s درت ريجيم نحيت سكر نهائيا ولعاجئن ودرت عشبة لقطف مع لبردقوش مدة عشر ايام كل ليلة حمد الله لقيت نتيجة

@nadabenamra6712

2 ай бұрын

@@malikakenane6099 ان شاء الله ياربي تعيشي ختي

انا بديت عندي 15يوم نحيت السكر ولعجاين ناكل وجبتين في اليوم وما نتعشاش نعتمد على وصفاتك الحمد لله عندي ارادة للمواصلة حتى نتحصل على نتيجة ترضيني

سلام لبنات انا كنت 106ورجعت 60في ست اشهر درت ارادة ووصلت عمري 38 سنة بتشجيع من امي واخواتي من هنا نشكرهم والحمدلله رجعت طفلة صغيرة قريب مت يانساء ارادة دير كلش كانت عندي مقاومة انسولين ربي سبحانو وفقني

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

الف حمد وشكر

@user-hf2bo3vi4k

2 ай бұрын

عيشك اختي واش درتي واش كنت تفطري كنت تديري الريجيمات السريعة وبصحتك على الارادة لي درتيها

@souhilanazim

2 ай бұрын

نستعرف بيك تقدري تقولينا كفاش جوزي معارك مع رجيم

@oummouad2964

2 ай бұрын

شا درتي ختي ارجو الرد من فضلك

سلام ايمان ديرلنا رجيم تكيس المبايض رنا نعانيو منو درت رجيم عند طبيبة وكي نحبس نرجع نسمن عندي ادمان على حلو وعطينا وصفات حلوين تاع رجيم للقهوه ربي يجعلو في ميزان الحسنات❤❤❤❤

@BrahimBrahim-yz2uy

2 ай бұрын

ختي حيدي اللحم والدجاج والحليب ومشتقاتو والدقيق المبيض وزيت الماءدة كولي الاكل الصحي فقط

Beautiful sharing this video and looks so yummy foods

❤️🌹لي راكي فايتا منا ربي يزين سعدك ويعمر حجرك ودارك ويعلي مقامك ويحلي كلامك ويلم شملك وينصرك علي عديانك ياااارب العالمين 🤲ابوني ربي يحفظك🤲

انا كنت 90 ومحبش وزني يطيح وصلت 86 واحرق حبس كتبتلك قتلك اني فشلت وحبا نحبس بصح شجعتيني وقلتيلي استمري وضكا اني 71 مع اني منيش حارما روحي ناكل كلش بصح بكميات قليلة

أهلين حبيبتي نشكرك على كل هاذا ‏‪المجهود ونقولك انا تاني قصتي قص وبي سبب السمنا كنت نعاني وضرك راني معاكم نهار تكمل حكايتي نقولك عليها وحكيها شكرا حبيبتي ❤

عندي سمانة ملي بديت الريجيم بصح زوج خطرات نتريشي بصح نعاود نولي إن شاء الله نكمل ونوصل

ماشاء الله على خالتي فريدة ❤

يعطيها الصحة

❤ يعطيك الصحة ربي يوفقنا ونقدرو نكملو

الله الله على خالتي فريدة الله يبارك مالقري مانعرفهاش ربي يطول في عمرها. شتي ياإيمان شحال راكي تدي فدعاوي الخير.

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

والله الحمد لله

مشاء الله ❤❤❤ الحمد لله كي فاقت

والله راه صاريلي ثبوت فالوزن ماقدرتش ننقص

@famillequotidien9500

2 ай бұрын

Moi aussi

يعطيك الصحة الاخت ايمان

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

العفو حنونه

والله يعطيك الصحة والله انت نعم الناس

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

ربي يفرحك ويخليك ليا

@salimsalimo2084

2 ай бұрын

​@@cuisineimanedz1510من فضلك ايمان ندير 3مغارف شوفان مع الحليب وموزة ومغرفة ضغيرة عسل حر في فطور الصباح بعد ماندير الرياضة علي معدة فارغة واش رايك شحال من مرة نفدر نكل هدي الوصفة

يعطيك الصحة

ما شاء الله

❤ يعطيك الصحة حبيبتي

عندي شهرملي بديت الرجيم عندي ارتفاع في الكولسترول ونشاط في الغدة ووزني كان 86 حبست السكر شهر نزلت 80 قبل الرجيم مزال ما وزنتش ولا زم نعمل تحاليل قبل

Thanks for sharing this idea

دارلي ثبات الوزن

@cheimabenicho5632

2 ай бұрын

❤ديري رجيم البيض او البطاطا

والله يعطيك الصحة اختي تبعتك وراني ننقص❤

انا كنت 120وراني91في مده 7اشهر

سلام انا جديدة منين نبدا الرجيم وين تحدي نبدا بيه وشكرا علا مجهوداتك

ديريلنا خبز الشعير والقمح

I don't understand what it says but It looks very delicious..

من فضلك اخت ايمان حابة طريقة الكروكي الله بحفضك

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/loyfx8ltgJeaosY.htmlsi=6W3QwA4s3XN9Qd1H

@user-wz1lq9xe7x

2 ай бұрын

شكرا حبيبتي ربي يحفظك

عندي ثلاث أسابيع ولكن يوم الجمعة والسبت نخلف واش نقصت في الاسبوع نشكرك كثيرا على كل النصائح المقدمة

سلام اختي بي فضل ربي وفضلك اقدرت ندير ريجيم ألي كان مستحيل نديرو عندي قريب سبوع شكران

حبيبتي هدري على ورق تين ثاني مفيد

تعيشي وصفة التوست الصحي

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/ZHl8mqNrc8LaotY.htmlsi=0mnyV1O3OVNFl2H0

كاش وصفة تسد الشهية

@user-gf2fi5yz2n

2 ай бұрын

كاين اختي شوفي جيبي ملعقة زريعة الكتان ارحيها ولا كسريها برك وديريها في قرعة تاع زوج لترات ولا منبعد ديري عليها ماء فاتر و ورقات تاع نعناع وشريحة ليمون واشربي قبل كل وجبه ولا قدرتي تشربي اكثر اشربي انا نفعتني

أنا مانيش فاهمة علاش ماننقصش بالرغم من أني راني نتقهوى ونفطر حاجة خفيفة مانزيدش ناكل حتى لغدوة الصباح

@ZoubirMoulai

2 ай бұрын

راكي كيفي راني فريجيم مانقصتش

أختي ايمان تعيشي نقدر ندخل الكبدة تاع الدجاج في النظام الغذائي

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

اكيد

سلام جببتي ايمان تعيشي جاوبيني اذا الروينة تع المكسرات و بلا سكر تسمن او لا تعيشي قوليلي باش نعرف اذا ناكلها او لا

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

هى مليحه بصح مش كل يوم لانها نشويات

البنات تشيشة الغرب تسمن علما ان فيها ملعقة واحدة زيت فقط

السلام

مع اللول كنت ننقس ماشاء الله و عندي مدة شهرين موليتش ننقس وصلت 80 و حبست 😢واش ندير أفدوني،مع العلم نهار نلقى 80 و نهار نلقى82، ماعرفتش منين يزيدو 2كيلو من عشية و ضحاها

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

متتقلقيش كثري الحركه واذا تاكلي الخبز حبسيه

❤❤❤

ياختي ايمان تعيشي راني في رجيم مانكل خبز وسكر ومشروبات الغازية ونشرب ماء بزاف وعشاء راني منحياته ولقيت روحي نزيد

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

متتقلقيش ممكن زياده العضل المهم تكملي

من فظلك اختي العزيزة.انا دايرة صيام متقطع ،في صباح ملتزمة نشرب غير الماء والقهوة كحلة.حتى12وفي الغذاء نلتزم حتى للعصر نبدأ نجوع نحب القهوة بكاش حاجة ونحب نتعشى واش تنصحيني.وشكرا.

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

راكي مليحه لعشا حاجه خفيفه قيل 6

عيشك خيتي ايمان نقدر نوكل حبة مبرجة راني متبع رجيم تاعك

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

معليش حبه وحده الصباح فقط مش كل يوم

فيه قناة تستاهل المتابعة بجد اسمها أحلى الأيام مع مونى نضيفة جدا وجميلة كمان وفيها وصفات للبشرة فعالة جدا❤... ❤.

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

اهلا بيك وبيها

❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

سلام اختي الغالية ولا بنتي راني كي نسمع كلامك الطيب ورائع نحس بلي غادية ننحف حتى 70 كيلو كما انا راني نحلم أنشاء الله تسمعي قصتي وتحكيها لبنات انا نبلغ من العمر 50سنة وعندي مرض روماتيز وحابة ندير عملية لضهري وراني منحية لغدة درقية وطبيب هو لي نصحني برجيم وراني معاك منذ 4اسابيع نتب ريجيماتك ونصايحك في الاسبوع الاول وثاني كنت نصوم صيام اسلامي ونقصت حتى 12 نكيلو وزني الحالي100 وقبل الرجيم كنت 112 وفي الاسبوعين توالا وزنت لقيت وزني على حالو رغم اني متابعة نضام صيام متقطع ونصوم الخميس والاثنين مع العلم كي نكون صايمة مانتصحرش وفطوري 3تمر ولاسوب بلا اي دسوم وكاس ماء ونتعشا فقط شلاطة وبروتين نوع واحد ونشرب اكثر من لترين ماء مع العلم اني في هاذ المدة اعاني من الامساك ملقيتلوش قاع الحل اسكو ثبات الوزن بسب الامساك ولا لغدة ولا مانيش ملتزما برجيم مليح اروجوكي انصحيني وشكرا على كل الجهود لى راكي تبذليها معانا

❤❤❤❤❤❤❤🎉

انا عييت ومقدرتش ندير القلب والو منجمتش نحبس السكر وسورتو الخبز نجوع بزاف ومنصبرش بلابيه والله كرهت نضل غير نبكي😢

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

نحي كلمه منقدرش ورجعيها انا نقدر واتحداي روحك المهم تحاولي كل مره حتى توالفي

@sousouzahloul6577

2 ай бұрын

ما تبكي والو عزيزتي علابالك واش ديري، الأولى صلي ركعتين لله و ابكي بين يديه سبحانه و ادعيه يعينك على الريجيم و نوي انو بالريجيم رايحة تحافظي على صحتك اللي هي أمانة عندنا من رب العالمين يعني الواحد كي يتهلي في صحتو يقدر على العبادة أكثر و بالتالي يربح حسنات بإذن الله، ثانيا ختي الحبيبة ما تحبسيش مرة واحدة روحي بالتدريج بمعنى انك تبدأي تنقصي في الكمية تاع العجين او السكريات بالشوية مثلا كنت تاكلي نصف باقيطة تاع خبز في الفطور نقصي منها غير شوية لمدة أسبوع و الاسبوع اللي بعد تنقصي أيضا أكثر و هكدا حتى تلقاي روحك نقصت بزااااف بلا ما تتعبي، خاصك تلعبي الحيلة مع جسمك، بالنسبة للسكريات ادا كنت تاكلي ثلاث حبات قاطو مع القهوة ديري في الأسبوع الأول غير زوج و نص و الأسبوع الثاني اكتر و هكدا المهم ديري في بالك انك انو إنقاص الوزن اللي يعني إنقاص كمية الاكل غير الصحي هو هدف و لكن على المدى البعيد ماشي شرط ترقدي اليوم و تنوضي غدوا تحبسي كلش لا روحي غير بالعقل و ما تنسايش الاستعانة بالله عز و جل، ربي يوفقك ختي و يبلغك مقصدك و كل الأخوة و الاخوات

والله كنت هايلة متبعة الريجيم تاعك مدة كنت 88 ونقصت 74 فرحت من بعد مرضت واعطاتني طبيبة دوا شربتو مدة شهرين لقيت روحي زدت وليت 80 كيلو راني مدمرة حبست الدوا واعرفتش وبانتلي عدت مانقدرش نشبع ودخت والله راني حايرا غنقديني

اعطيوني اسم المسنجر ولا اضيفوني معاكم بليز

@user-bo5gi9vh1w

2 ай бұрын

مهتمة ‏

@user-gf2fi5yz2n

2 ай бұрын

لفيسبوك نفس اسم القناة

@RozaSg

2 ай бұрын

Merciiii beaucoup ma sœur walhh natb3ak bazefff nawzan 115k na9st ba500g barque Farhat basah ki naz3af fa dar avec mes enfants Wala nakoul bala manfi9 3ilman j'ai des maladies chroniques 😢

سلام اختي عندي 38سنة طول 1,60 في عام 2015 كنت نوزن قنطار وعشرين كيلو الكل يضحكو عليا كرهت نفسي معادش نحب نخرج اي مكان حتى دار اهلي دات يوم قلت ندير رجيم الكل يتمسخرو عليا انتي تقدري ديري رجيم ههههههههههه غير انتي متسمحيش في الماكلة يافيلة يافوقمة يا بقرة يا غوريلة يا بونبة من ثم تحديت الكل وعهدت نفسي لازم نكون امرأة أخرى لازم منخرجش الى اي مكان حتان ننقص ربي خليلي زوجي كان سند ليا في متطلبات رجيم توكلت على ربي كنت نشرب الشاي الأخضر بدون سكر والملح وسكر وزيت وندير رياضة في منزل بآلات سيارة قديمة اتممت في رجيم مدة 6 اشهر اصبحت رشيقة اصبحت نوزن 68 سبحان الله اول مرة نخرج دار اهلى بدلت الهيئة وشعري كل شيء كيما وعدت نفسي والله العظيم امي اخواتي البنات ودكور زوجت اخي الكل يبكو سبحان الله سبحان الله شكون انتي ياربي بقيا معاك غير صوت نعرفوك بيه بلي راكي اختنا اكملت هكدا مدة عام مرضت اصبحت لا اتحمل الفوضة عندي شقيقة عدت لأ حب الاكل ناكل في اليوم خيار واحد هو فطور وعشاء ديمة في مستشفى سيروم زوجي كره قال لاخوتي رجالة تحبس هدا رجيم ولا نشوف طريق اخرة ناس مرحمتنيش قلولي فيك مرض سلطان من ثم امي واخوتي البنات اكلي يابنتي هكدا رايحة دمري عائلتك اول مرة دقت بقلوة ونبكي لم اتحملها الكل متعجب فيا بدرت نسمان الان اختي راني حامل في الشهر السادس في ربعة شهور كنت نوزن 1,18 والان اكيد اكثر والله العظيم راني نبكي من رجليا وبالأخص ضهري كرهت نفسي مقدرتش نبدا رجيم مع عندي ديق التنفس منقدرش نمشي سعديني ربي حفزيني والله رآني ثابل تعابة ياسر مع حناء عدنا سخانة صاحب صحراء ربي يجزيك كل خير الإمكانيات الحمد لله المشكل الإرادة مكانش راني ك شمعة طافية

@user-kj2ul9gb4q

Ай бұрын

😢😢😢😢

Nice sharing this video and looks so yummy and healthy food

يعطيها الصحة

❤❤❤❤❤❤