اختي امان مشاء الله عليك انا تبعتك ولڨيت نتيجة ضرك راني بالحمل 7 شهر او مزال الوزن نتاعي ثابت لي اشوفني اقولي شينتي وتباني مكيش بالحمل

@EryanaQueen

2 ай бұрын

اختي كاين لي الحمل تاعها يعني كرشها متتبانش

@EryanaQueen

2 ай бұрын

ممكن الحمل القادم تاعك ان شاءالله يبان ديري كرش كبيرة❤

@samsouma_sousou

2 ай бұрын

انا ضرك بالحمل للمرة الثانية او كرشي متبانش لانو تمشي فالعرض

@EryanaQueen

2 ай бұрын

@@samsouma_sousou قتلك كاين لي كرشها ماتبانش ايه تروح للعرض انا اختي سمينة شويا مي ماتبانش كرشها وتاني كاين لي ناقصة وماتبانش الله يسلمك على خير

@samsouma_sousou

2 ай бұрын

@@EryanaQueen امين حبيبتي ربي يحفظك

شكراً ليك على نصائحك تبعت ريجيم تاعك ونقصت لحمد لله كنت 92 وضرك راني 76 ادعولي بالذرية الصالحة راني 7 سنوات حرمان 😥💔

اختي العزيزة إيمان عندي عشرين يوم نقصت بخمسة كيلو نشكرك بزااااااف ربي يبارك فيك ويخفضك ويهنيك ويسعدك يارب العالمين 🥳🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤

@salmasouad1890

2 ай бұрын

شحال كنتي توزني اختي من فضلك

@nassimahadjadj1643

2 ай бұрын

@@salmasouad1890 كنت 95

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا وقرة أعيننا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

والله اختي الكريمة غير عندك الحاق وليت نحاس بلي عمري ثمنيين الله المستعان و ربي يوفقك ويحفضك ❤

يعطيك الف عافيه على الموضوع الرائع 🎉🎉🎉🎉❤

نصيحة ليكم يا لبنات ديرو الصيام المتقطع احسن وبطلو وجبة فطور الصباح وشربو غير الماء والتيزانات انا في عمري 50 سنة وعندي كبد دهني ونقصت 12 كيلو في شهر والطبيب قالي راحت الدهون الحمد لله وطبعا الرياضة ديرو الرياضة على معدة فارغة والله نمشي مسافات طويلة كل صباح نشرب كاس ماء دافىء وفنجان قهوة كحلة مرة وطبيب قالي حبسي الحليب وتبقو حديث الرسول عليه الصلاة والسلام نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع داءما خلو رواحكم نصف شبعة اما الامساك حله كاس ماء دافىء على الفراغ وكاس ماء دافىء كى تجي ترقدو وربي يوفق الجميع

@rachediabdhalim7034

2 ай бұрын

فهمينا اكتر الاخت واش تأكلي في الغدا والعشاء ربي يجازيك

@akazadas860

2 ай бұрын

قتلك انا ما نفطرش الصباح نشرب غير الماء مع القارس كي توصل السعتين تاع القايلةنتغدى مثلا طبسي سلاطة كبير و طبسي صغيرحريرة وبروتين يااما بيض ولاسكالوب لعندك اما الخبز ناكل القمح الكامل و ما نكثرش وساعات ناكل من ماكلة الدار بصح دائما معاها السلاطةو مانكثرش ولازم تكون الرياضة انا من رمضان راني ندير في الرياضة وسناك مانكلش ساعات ناكل حبات جوز وفنجال قهوى مر وكاين فواكه حبستها لان فيها السكر لاني عندي كبد دهني يااختي ردو بالكم من عصائر الفواكه لان فيها نسبة السكر عاليا حتى لو كانت مرى من الاحسن اكلها دون عصر ولازم تصبري على نفسك

@user-yq2ng3yk4x

2 ай бұрын

لالا اسمحيلي اختي الصيام المتقطع غير منصوح بيه الي حبت تشيان تبع صفحة لو نفسك تخس

ربي بارك فيك ويحفظك ❤❤

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ان شاء الله تكوني بخير توحشنا لايفات تاوعك وحنا ثاني نبغوك بزاف ❤

مشا الله ايمان تبعتك لقيت نتيحة ❤️❤️❤️❤️❤️

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

اختي إيمان ثبتيلي تعليقي👈👈 معكم أستاذة أم محمد للتعليم الابتدائي مع فترة التقويمات والاختبارات حبيت نساعد الأمهات بتقديم دروس ملخصات تقويمات اختبارات مقترحة بقوة لكل سنوات الابتدائي جعلت تلاميذتي يتحصلون على علامات ممتازة أرحب بكل الأمهات والتلاميذ وبتوفيق للجميع ان شاء الله ❤.❤❤

@wissonano

2 ай бұрын

شكرا استادة انا من متتبعاتك.

@oumassil1399

2 ай бұрын

سلام استاذ٣

@faridakaddour7983

2 ай бұрын

استاذة بمعنى الكلمة

@user-wq9cz9op7o

2 ай бұрын

راني مشتركة ونتبعك بارك الله فيك

صباح الخير عزيزتي وربي يحفظك ويسعدك ويوفقك من فضلك ديريلنا وصفات كيك صحي للريجيم او مسكوتشو راني ما نقدرش ناكل البيض او الجبن في الفطور نشرب قهوة و حليب بدون سكر مع 10 غ خبز ورب التمر او مربى بدون سكر راني درت ريجيم ونقصت 20 كغ من 2016 إلى اليوم وانا محافظة على وزني وشكرا عزيزتي ❤❤

@aichahamou261

2 ай бұрын

الله يبارك

مكاش كاش اخت حنينة تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب❤😢😢❤️🤲🌹

إيمان الماء تاع البيطراف يزيد الوزن و لا عادي، و ربي يقدرك و يفرحك كيما راكي تتعبي على جالنا.

انَا اختكمَ مَن اليمَن وّالَلَه ماتكلمتَ الَا من جوّع وًّمَنَ ضَيَقَ الَحَالَ انَا وًّامَيَ وًّاخَوًّتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوًّتَنَا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 14 الف يمني والان علينا 42 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967711106387 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيرا،.،.،:^:؛^:🎉°~°~^~°^π√^π√~π~√~√~π^~^~π~π~√√~~ππ~π√~~^^°^°€€لب🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

عطيك الصحة على النصائح أنا حبيت نكسر ثبات الوزن ولكن أنا مريضة ب الغدة الدرقية

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

ديري رجيم التمر راه في القناه

سلام عليكم الاخت ايمان حبيبت نسقسيك عندي مرض السكري نوع ثاني ولاطونسيون وكبد دهني وحابة نتبع رجيم نتاع 15يوم واش تنصحيني ارجوا الرد في اقرب وقت وبارك الله فيك

المرقة تاع فول و بطاطا راهي تشهي حنا ما نعرفوش هذي الوصفة. في جهتنا وانا من محبي الاكلات البسيطة و القديمة من فضلك حطي الوصفة بالتفصيل❤️❤️

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

اووووك انا شفتها بسيطه محطيتهاش عيوني

ام قصي. اني حطيتلك الريجيم لي مدتهولي طبيبة قتلك اعطيني رايك فيه حبوبة❤❤❤

انا وصلت للميثالي حمد الله بصح نزيد بالخف نزيد كيلو في نهار كي ناكل لبغا أكل صحي وش الحل

@user-st6gi4qz8x

2 ай бұрын

😢😢😢

انا منشربش القهوة نقد نشرب الحليب نتاع الشكارة

سلام اختي إيمان انا متتبعة لقناتك واريد ان أتبع ريجيماتك واللأكل الصحي لكن للاسف معلاباليش كيفاه نبدا ريجيم ، أو بالأخص واش ناكل على الفطور و العشاء ، وفي الخير أرجو منك الرد أنا محرومة من الذراري 4 سنوات😢😢

شحال راك في ميزان اختي ايمان

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

مزال ملحقش وين حايه

اختي نقدر نغلي هكا شحال يقعد مدة بالثلاجة كل يومين نغلي ماعليش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت راني نصوم و في الفطور نسرق بعض الحلويات ننقص لكن غير نسرق نعاود نزيد في الميزان

اختي تعيشي ريجيم للحوامل

❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤

وزني 115 وطولي 169وعنديشهر مانقصتش يالوكان 100قرام والله غلبت

اختي ايمان عندي ثبات الوزن مع انو ماعنديش الاسماك العكس عندي الاخراج مرتين في اليوم

@user-gf2fi5yz2n

2 ай бұрын

احسن هاك

مساء الخير واش راكي

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

اهلا وسهلا

سلام 🎉❤

مكانش الارادة طول

أنا الحب 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

سلام حمبوكي خصني رجيم للتكايص مبايض

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

تبعي معانا ولازم رياضه بزااف

صباح النور ايمان بانلي هاذ الفيديو يهدر عليا اللي درت ريجيم الانقاض ومانقصتش هو الصح اليومين اللولين فشلت وطلحلي المورال بصح مع لقروب ومعاك راني وليت ونشاله نكسر الثبات ونولي ننقص شكرا

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

صحيتي لحبيبه

بغيت نسقسيك حبيبتي أنا نحب الخبز بزاف نموت عليه حبست الخبز الأبيض وراني ناكل الخبز تاع النخالة بزيت الزيتون بصح نبغي ناكلو يوميا مع فطور الصباح هل هذا يأثر ونزيد في الميزان ولا نورمال ناكلوا صباح برك

@delice.nano08

2 ай бұрын

حتة انا راني ناكل خبز كامل وخبز القمح

@-.bensalem.-3243

2 ай бұрын

لا اختي من احسن ليس كل يوم تلات مرات في اسبوع

شوي تشجيع تعيشو

@cuisineimanedz1510

2 ай бұрын

هيا تشجعي حنونه كامل معاك

والله يا اختي ايمان كرهت روحي ربي يغفرلي تعرفي نحس روحي ثقيلة ورجليا يتنفخو بزاف بحكم خدمتي والوقيف وراني ريجيم منذ 3اسابيع نقصت خمسة كيلو بصح قليل حابة نقص تقريبا ثلاثين كيلو ادعيولي معاكم ربي يقدرني.وعندي سؤال هل الدواء منع الحمل يمنع من النزول ودواء الحساسية ودواء الغدة 😢

اختي ايمان انا عندي سحر فالبطن الامعاء عندي امساك حاد شهر و شهر نص و شهرين ما يخرجني والو اكرمك الله يخرجني ماء اسود قاتم يشبه اكرمك الله زيقو حتى ليقاز و مايخرجونيش عندي ثلاث سنوات على لحالة هاذي مع اني مغتربة في فرنسا و يقلك بلاد الطب بصح مافهموليش راديوات تعيارات كلش يخرج صافي لمهم جربت سنة مكي ما دارتلي والو حبيت تعطيني ريجيم انا لوزن تاعي زايدة بربعة كيلو على لوزن صحيح حبيت نقصهم للعلم نخرج يوميا نمشي ساعة صباح و ساعة عشية و خبز ابيض نحيتو مشروبات لغازية مانشربهاش عندي مدة عامين و سكر نحيتو ايضا هل نواصل هك ولا نزيد ريجيم

@cuisineimanedz1510

Ай бұрын

راكي مليحه حاولي جربي ياغورت طبيعي وديري فيه الورد مرحي هذاك لي يديروه للزينه تاع القاطو ربي يشفيك

اختي ايمان ال15 اليوم الاولى طيحت 4 كيلوا و 15 الثانية زدت كيلوا درت سنة مكية و مدرتلي والوا و نشرب الما 2,5 فاليوم و نصف ساعة رياضة و الريجيم و بذور الشيا و والوا و درت ريجيم البيض طيحت2 كيلوا و الغدوا لقيت روحي رجعتهم مفهمتش تعيشي فهميني الحالة النفسية راني في حالة

@user-yq2ng3yk4x

2 ай бұрын

تبعي صفحة لونفسك تخس وراح تدعيلي

اختي ايمان نعطيك وصفة للاخراج وتنظيف القولون كامل جيبي سنا مكي وكمون طيبهم واشربي كاس كبير على الفراغ ومن بعد طول اشربي وراهم مغرفة نتاع زيت الخروع بكاس ماء والله تحسي روحك خسرتي وزن في هذاك النهار والاكل هذاك اليوم لازم ماناكلوش العجائن وشوفي النتيجة

@user-ub6iy8js4b

2 ай бұрын

ختي مغرف زيت كبيرة ولا صغيرة وشكرا حبوبة❤❤

@user-hl8pj9to2r

2 ай бұрын

@@user-ub6iy8js4b مغرف متوسطة او نتاع ماكلة ماتعمريهاش

@massikmassik2171

2 ай бұрын

سلام لبست كل الاعشاب امنه كثره السماء المكي تسبب فشل كاوي ردو بالكم احبتي

@user-hl8pj9to2r

2 ай бұрын

@@massikmassik2171 اختي منشربهمش بزاف مرة في ستة اشهر او مرة في السنة

@nadadaas6419

2 ай бұрын

شكرا اختي منين نشري زيت الخروع

سلام اخت ايمان انا في عمري 26سنة وزنت روحي في جانفي كنت 92كيلو بديت ريجيم مور العيد الصغير بصح ماشي ريجيم قاسي يعني نحيت الخبز نهائيا و الڨازوز و نشرب الماء على الفراغ و نحيت السكر من القهوة و نقصت الحلويات 90,% و راني نشرب الما و الليمون و النعناع بصح ناكل عادي مع العائلة نقصت برك الكميات اليوم وزنت روحي و راني 86 فرحت بزاف كي بانت النتيجة واش راني مايحة ولا لالا

@nourmaman916

2 ай бұрын

ماشاء الله واصلي ما تفشليش💖♥️♥️

سلام ممكن تعطيني واتساب او ماسنجر باش نتواصل معاك من فضلك❤❤

❤❤❤❤

وزني 115 وطولي 169وعنديشهر مانقصتش يالوكان 100قرام والله غلبت

@arroushafidha7780

2 ай бұрын

كملي برك اختي ماتفشليش بعد شهر ولا شهر ونص باه يبدى الجسم يتفاعل خاطر عندو مخزون قديم 😊

@user-yq2ng3yk4x

2 ай бұрын

تبعي صفحة لو نفسك تخس

❤❤❤❤❤

@amirch4377

2 ай бұрын

صباح الخير على رشيقة المستقبل🥰🥰