รถมีเกียร์ต่ำเช่นไร ร่างกายมันมี zone 1-2 เช่นนั้นแหระครับ มันมีเหตุมีผล และวิทยาศาสตร์การกีฬารองรับอย่างที่โค้ชพูดไว้ครับ การวิ่ง zone 2 อาจจะน่าเบื่อ ก็คงไม่ต่างจากการฝึกเดาะและเล่นลิงชิงบอล แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆ คลปนี้ได้ความรู้จากโค้ชมากเลยครับ

ความรู้สาระเยอะมากๆ ตั้งตารอโค้ข epหน้าเลยครับ

ลูกสาวน่ารักมากครับ

ให้ความรู้ดีมากเลยครับ

ได้ความรู้มากๆเลยครับพี่

ได้ความรู้ดีมากขึ้น

ขอบคุณครับใด้ความรู้มากเลยคระบ

really learn a lot krup. thank you kurp

ชอบมากๆ..เรื่องโซน

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณผู้จัดและโค้ชครับ

โค้ชคนนี้ของแท้คุยเข้าใจง่ายลึกซึ้งไม่มีกั๊กเลย...ขอบคุณรายการดีๆ

ยอดเยี่ยมมากครับ โค้ชบอย ขอบคุณมาก โค้ชบอย กับ พี่หนุ่มด้วยครับ

สาระล้วนๆครับ!!👍🏻💪🏻

น่าชื่นชมในความตั้งใจ ใส่ใจ ถ่ายทอดได้ดี

ฟังเพลินมากครับ .. ขอบคุณโค็ชบอย ที่มาให้ความรู้มากมาย

fcครับ

รักโค้ชบอย

มีช่องทางติดต่อโค้ชบอยไหมครับ🙏

fc

Hiit mit ris แบบนี้หรอครับ55