【楷教練】和兩位全場總冠軍🏆備賽倒數一週肝醣用盡衝刺訓練!! │IFBB 備賽全紀錄番外篇 │Feat.張育楷、鄭智欽.
Ойын-сауық
楷教練IG➡️:kaichang916
楷教練FB➡️:楷教練
直播紀錄副頻道➡️: / @vod4615
楷教練代言產品連結
阿魯機能服飾：
www.aroo.com.tw
折扣碼：supermankai
Muscle Fuel 乳清蛋白粉網址
www.musclefuel.tw/supermankai
黑武士一盒十包裝：
www.blackwarriormall.com/prod...
黑武士體驗四包裝：
www.blackwarriormall.com/prod...
10包裝折扣碼：coachkai
折扣後3500元包運費
4包裝折扣碼：coachkaitrial
折扣後1400元包運費
彈力帶連結：
楷教練限量專屬-健勵女神馬卡龍套組-85折優惠 限量50套
littleRED.sale/wNgbApW4jOQqW44RR
楷教練-精品女勵馬卡龍套組-88折優惠
littleRED.sale/M14NYbLoX3QwlnErp
楷教練-女勵plus馬卡龍套組-88折優惠
littleRED.sale/x4qzagWPMjBwapgOl
楷教練-進階女勵馬卡龍套組-88折優惠
littleRED.sale/AA2wNyLvWV6oRWAmO
美國品牌VRTX SPORTS - MESH複合編織阻力帶：
楷教練專屬 - VRTX經典套組 - 楷教練88折專屬優惠
bit.ly/3AgRhja
楷教練 - VRTX輕量套組 - 9折優惠
bit.ly/363vdek
楷教練 - VRTX高階套組 - 9折優惠
bit.ly/3Ah9oFE
楷教練 - 00號 亮粉 - 95折優惠
bit.ly/3w2gfQ1
楷教練 - 00號 亮藍 - 95折優惠
bit.ly/3w6mLW9
楷教練 - 0號 質感灰 - 95折優惠
bit.ly/3du99gG
楷教練 - 1號 雲母灰 - 95折優惠
bit.ly/2TmHdob
楷教練 - 2號 曼巴綠 - 95折優惠
bit.ly/3jsavwi
楷教練 - 3號 火山灰 - 95折優惠
bit.ly/3dqySqj
楷教練 - 4號 軍綠色 - 95折優惠
bit.ly/364KkEi
楷教練 - 5號 曜石黑 - 95折優惠
bit.ly/3hnohh8
楷教練 - 6號 Yellow Viper 限量版黃毒蛇 - 95折優惠
bit.ly/3w2hdvD
合作聯繫：大磊
Email: cbeseb@gmail.com
#楷教練 #楷哥 #IFBB 人生 唱歌 張學友 劉德華 綜藝 健身 健美 健身教學 姿勢 綜藝大熱門
小明星大跟班 智欽 育楷 肝醣 訓練 高雄 力邁斯
Пікірлер: 92
是力邁斯耶！好懷念呀！楊教練真的把環境用了越來越讚
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
很棒很好練的地方👍
楷教练能找到这么好的伙伴一起拍，说明人缘真的不错
感謝揩教練，每次都幫補充到很多的乾貨
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
不客氣
0:06 麥斯壯壯好好RUA~😍 育楷教練本人真的超級帥、人又NICE 各位真的都是巨巨中的巨巨👍👍👍👍👍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
😊👍🙏
楷哥真的是。。。。站在两人中间，真的变成夹心饼干了😂
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
而且只是薄餡兒😂😂
14:14 謝謝楷哥分享這台器材最有效率的練法😂
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
😂😂
楷哥动作好稳，划船的时候背好直，好标准。👍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
謝謝🙏
力邁斯真的是全高雄最齊全的單次!!!!
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👍👏👏👏
你們全都是高手中的高手，太利害了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👏👏🙏🙏
後面其實我一直觀察楷教練的褲子🤣🤣，原來最後要去消⋯⋯，難怪褲子那麼興奮😆
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
帥到無話可說！！！
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
謝👍🙏
期待教練找這兩位教練一起直播
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
我試試看
還沒看完先按讚了🥺😍😍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
🙏
两位冠军是真的强👍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
真的
好看!
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
謝謝🙏
欽哥就是強 以前剛練握推卡住就是欽哥來救場XD
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👍👏👏
力邁斯，明明離我家很近(騎車加等紅燈4~5分)，我卻從沒去過，找時間過去練練。
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
讚👍
楷教練 之前跟豪哥 拍練腿那部.片尾各帶兩個人練一個月 那部有拍影片嗎?
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
有啊，在豪哥的頻道喔👍
16:50 有夠炸!
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👍👍👍
三個好帥 剪輯可以加薪👏
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👍👍👍
楷教練可以再說一次 在舞台上每高一公分要重多少磅才會看起來一樣ㄇ~
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
每一吋10磅
回應一下結尾的部份，高雄有名的排毒路大概就是九如二路跟七賢路了.....(老司機都懂)
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
🤫
智欽好大隻啊👍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
厚片土司😂
楷教練整場一直豪小……訓練起來真的很愉快！！如果是豪哥…下場應該不同…呵……
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
😂😂
智欽在高中的時候就很大隻了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
英雄出少年
說書人阿睿你怎麼變得那麼壯，而且又變冠軍了😆😆
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
誰？
@hhh54088
2 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 誰答腔我就講誰啊！😁😁開玩笑啦！楷哥。我說智欽啦！🤣🤣
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
@@hhh54088 🤣🤣🤣
想詢問楷教練 17:16 Dors back該如何練啊?我記得2019 IFBB PRO獅王黃建智大哥的Dors back就比其他選手們還要飽滿許多
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
字幕上有出問題，那裡應該是擴背肌，但當你在做背後雙手二頭肌的時候，他就會收縮然後偏低，我們叫Lower back。這個跟天生的基因有直接的關係，簡單來說，背練得不夠厚肉量不夠，就不會有厚實的下背。
想回力邁斯了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
👏👏👏
15:37. 哈哈哈，比基尼😂😂😂
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
😂👍
@alwinchin9989
2 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 哈哈哈，看了楷教练最新的影片，终于如愿以偿的挑战比基尼的POSING了，
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
@@alwinchin9989 🤣🤣
欸等等 你們還沒說要去哪消炎啊🤣
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
這是秘密🤫
這是去年賽前拍的嗎?
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
是去年備賽的番外篇
👍
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
🙏🙏
ymca沒有輸!
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
只有太瘦
其實...麥斯也挺強壯的0.0
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
我知道😂
楷哥變小隻了。
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
真的😭😭
@user-ed2zn2kf3d
2 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 你還是我健身的偶像，永遠的偶像#1。
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
@@user-ed2zn2kf3d 謝謝🙏
跟楷哥训练一点都不会无聊
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
真的😘😘
最近幾次直播檔是不是不見了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
轉去副頻道了喔！
@user-bq5kd4hm3x
2 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer ok訂閱起來 楷哥下次可以放一個聊天室在旁邊嗎？ 這樣可以看到別人留言
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
@@user-bq5kd4hm3x 放一個聊天室？怎麼放😅😅
@user-bq5kd4hm3x
2 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 抱歉楷哥我不會😅😅楷哥這可能要問問看小編會不會 我看很多直播的旁邊都會有聊天室的內容 如果是在之前放主頻道可以從聊天室看到大家之前的留言 搬到副頻道只剩影片檔 就沒有聊天室內容了 沒有也沒關係 可以聽到楷哥講健身就很棒了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
@@user-bq5kd4hm3x 好，我問問小編☺️
不是老婆說不準比賽了嗎 還是說改變心意了
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
這是比賽前的影片喔
你做乜野呀 14:00
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
😂😂😂
智欽帥的
@Kai-coach.singer
2 жыл бұрын
真的
楷教练已经很大了，这两位一比，楷教练就不大了....真可怕
鍊成這樣真的有夠難看😂
@Kai-coach.singer
7 ай бұрын
謝謝指教