কীভাবে diet পরিবর্তন না করেও ওজন বাড়ানো সম্ভব - Weight Gain Tips in BANGLA
Weight Gain Tips on HOW TO GAIN WEIGHT AND MUSCLE Motivational Video in BANGLA
Hindi version of this video: • How To Gain Weight Fas...
English version of this video: Coming Soon
Myfitnesspal App link : goo.gl/VDiiao
If you want to gain weight, then it is very important that you do it right. Binging on soda and donuts may help you gain weight, but it can destroy your health at the same time. If you are underweight, then you want to gain a balanced amount of muscle mass and subcutaneous fat, not a bunch of unhealthy belly fat. There are plenty of normal weight people who get type 2 diabetes, heart disease and other health problems often associated with obesity. Therefore, it is absolutely essential that you still eat healthy foods and live an overall healthy lifestyle.
Here are 6 tips to gain weight:
1. Don't drink water before meals.
2. Eat more often
3. Drink milk
4. Use bigger plates
5. Add cream to your coffee
6. Get quality sleep.
Our Bengali Channel :
/ jibonsomossarsomadhan
Our Hindi Channel :
/ solutionforlifeproblems
Our English Channel :
/ sandeepmaheshwarifan
Join us on facebook:
/ solutionforlifeproblems
Follow us on twitter:
/ slutnforlifeprb
Video Credits :
Animation - Liton Saha
Script - Suman Saha
Translation - Suman Saha
Voiceover - Suman Saha
Uploading - Suman Saha
Publishing - Suman Saha
Пікірлер: 1 300
আমার দেখা ইউটিউব এ সেরা চ্যানেল।অসম্ভব সুন্দর করে কথা বলা এবং যৌক্তিক পরামর্শ এবং এবং গোছানো একটি ভিডিও।শুধু এই ভিডিও ই নয়,প্রত্যেকটি ভিডিওই অসম্ভব গোছানো।ধন্যবাদ জানাই এরকম একটা চ্যানেল পরিচালনা করার জন্য।আশাকরি এটি সবার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য চ্যানেল হবে।
@OTCWorld
6 жыл бұрын
Saad tawhid kzread.info/dash/bejne/pn6Yr9qIqZbMZLQ.html
@natashahasan3818
6 жыл бұрын
Saad tawhid I agree with you 👌👌
@mysteriousnews6183
6 жыл бұрын
Saad tawhid সত্যি তাই ঠিকি বলেছেন
@shubhamondal3010
6 жыл бұрын
I AGREE WITH U
@dekharadio
6 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/iZaNrLFroMLRirA.html
মহানবী হযরত মুহাম্মদ(সঃ) বলেন,খাবারোর আগে ও মাঝখানে ও খাবারের ৩০ মিনিট পরে পানি খেতে। ফলে ক্যান্সার সহ অন্যান্য বড় রোগ থেকে বেঁচে থাকা যায়।।।😐😐
@Rxmission
2 жыл бұрын
AllahuAkbar
@nazimuddinshawon4986
2 жыл бұрын
Vai ei hadis er reference koi pelen?
@Pixelpulse778
2 жыл бұрын
কোন হাদীস?
@anzhum9225
2 жыл бұрын
faltu choda koi paisos eshob?
@Rxmission
Жыл бұрын
সুবহানআল্লাহ
আপনার ভিডিও টা দেখে সে অনুযায়ী আমি আমার ব্রেইনকে গত দুমাস যাবত এই নোটিফিকেশন গুলো দিতে থাকি, এবং আস্তে আস্তে আমার ডায়াট প্লেন এ ১.৫ থেকে ২.০ পর্যন্ত এড করি, ২ মাস পর এখন আমি মনের অজান্তেউ আগের চেয়ে দিগুণ খাওয়ায় অভ্যস্ত এবং ওজন ও আশাতীত ভাবে বেড়েছে, thank you so much
সত্যি দাদা তোমাকে ধন্যবাদ দেওয়য়ার মতো কোনো শব্দ নেই আমার কাছে
ভাই পরবর্তী ভিডিও তে মাস্টারবেশন নিয়ে শিক্ষামূলক ভিডিও চাই।স্বাস্থগত সমস্যা এবং ধর্মীয় দিকে বিবেচনায় রেখে মাস্টাবেশন এর বিস্তারিত জানতে চাই।
আমার এই ওজন বাড়ানোর সহজতম উপায় ভিডিও দেখে আমি আনন্দিত। আপনাদের অনেক ধন্যবাদ। আমাদের এইভাবে ভিডিও দেখাবেন।
ভিডিওটা দারুন ছিল!👌👌 নির্দিষ্ট বয়সের পর কি উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব? যদি সম্ভব হয় তাহলে উচ্চতা বাড়ানো জন্য কি কি করা প্রয়োজনীয় তার সাধারন টিপস গুলো যদি পাওয়া যেত তাহলে উপকৃত হতাম! ধন্যবাদ👍
আপনার ভিডিও গুলো বেশ সহজ ও কার্যকরী । আশাকরি আরও সঠিক তথ্য দিয়ে ভিডিও বানাবেন ।
Very nice video........sir.............
@hgffdrfgh4187
3 жыл бұрын
Big fan bro am
@shibanimondal2100
2 жыл бұрын
AM Animate is best Cartoon chanell 👍
দাদা তোমার ভিডিও গুলো খুবই সুন্দর, আর খুবই সাজানো গোছানো... তোমার কথা বলার স্টাইল টাও খুব ভালো... তোমার ভিডিও গুলো দেখে যেই জ্ঞান টা পাই, আর যা মজা টা পাই, ততটা অন্য কোনো ভিডিও তে পাই না... তোমার যখন ই কোনো ভিডিও আসে সেটা প্রথমে দেখি, আর যতটা পারি শেয়ার করি... thank you dada...
jokhon je problems niye search kori na kno ai channel a solution peye jai.... you are really a hardworking and talented person.... love your videos...
ধন্যবাদ... এমন একটি ভিডিও খুবই প্রয়োজন ছিলো 😊
sera.. tumi ideagulo khub sundor kore bolecho.. ☺
BEST ONE LOVE THIS CHANNEL
Ato sundor o scientific vabe ......osadharon ...it made my 8 minutes worthy
চমৎকার। এই ভিডিওটি দেখে আমার মনোবল অনেক বেড়ে গেছে। খুব ভালো প্রেজেন্টেশন।
Thank you so much vaiya, it was very helpful, Allah bless you😇
I just love this channel....
Ato sundor speech age ami kaouke bolte dakhi ni.....ato sundor kore point by point bol6e ami sune sotti vison khub khusi....ami mone kori ai video gulo amake puropuri change kore dite parbe....thank to all specially ja video ta vioce kor6e take osonkho dhonnobad....obosso ami tar nam ta akhon o jene utte parini sobe matro channel tai subscribe korlam
আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি,,,আমি আপনার চ্যানেলের একজন নিয়মিত ভিউয়ার,, আপনার ভিডিওগুলি আমার অনেক ভালোলাগে, আমরা এরকম আরো ভিডিও চাই। শুভ কামনা রইলো।
ভাই জিমের সাপ্লিমেন্ট নিয়ে একটা ভিডিও করলে ভাল হত 😍
Khub vlo laglo.. ekhono obji apnar chanel e dekha video gulor modhey sob chey best video... sudhu ekta jinish ee bolbo bikal bela muri chanachur , chop singra ei sob na khey Oats ba conflex ei jatio food khele amr mone hy ektu besi better diet plan hbe.. but baki sob ekdom thik
আমার দেখা ইউটিউব এর অন্যতম সেরা চ্যানেল। এগিয়ে যান...
Vai Ami apnar fan hoye gelam. R apni khub-e intelligent. Ai video-te apni ja ja bolchen, ai gulo jodi search Kore Kore khujhtam, tahole mone hoy koyek month lege jeto...... Very very thanks
thank you bro for this video.
Weight loss er jonno erokom ekta video upload korun.....please!!
খুব ভাল লাগল, মনে হয় উপকার হবে।।।। ধন্যবাদ।
Awesome awesome, I have learned many things.. so, tnx sir
onek valo amar aita dorkar cilo
wow nice👌...thanks sir for this usefull video...☺☺
@ritikahmedazad4442
5 жыл бұрын
Thanks
ভাইয়া আমি তো আপনার বড় Fun হয়ে গেলাম।অনেক সুন্দর ভিডিও। আর আপনি অনেক ভালো করে কথা বলেন joss bro😱
Solid , very nice, salute your job. Thak u vru much
kub valo
ভাই আমি সব আপনার video দেখেছি, আপনি আমার জীবন পরিবর্তন করে দিয়েছেন আপনাকে কি ভাবে ধন্যবাদ আমার জানা নাই, তার পরে বলছি TnQ....
@pmalmasum9750
3 жыл бұрын
Seriously vai?
Kam time er modhye packed up chilo video ta,besh valo legeche
অনেক সুন্দর একটা ভিডিও, ধান্যবাদ এরকম ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য, ভবিষ্যতে আরো অন্য বিষয়ের উপর ভিডিও আশা করছি।
আমার কথা শুনার জন্য আপনাকে অনেক Thankবলতে ইচ্ছেকরছে কিন্তু thankবলে আপনাকে ছোট করবো না ,আমি চাই আপনি আরো ভালো ভালো ভিডিও বানান, আপনার চ্যানেল আরও আগে যাক এটাই আমি কামনা করি ........👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌I love your chanal ...
@Khedmat681
5 жыл бұрын
vaiya আমার বয়স ১৬ আমি কি বায়্যাম করতে পারবো vaiya please please reply korben
vai apnr video Onek onek vlo hoy💓❤💗💖😘i love you vai
আমার জানা বা দেখার মধ্য সবচেয়ে ভালো ভিডিও, অসম্ভব ভালো লেগেছে।ধন্যবাদ এত্ত সুন্দর করে বুঝানো এবং ভিডিও ক্লিপ জন্য।
joss brother ... video ta onek valo hoica ...
impressed❤
ধন্যবাদ
অনেক ভালো লাগলো, ধন্যবাদ 😊
First time এই KZread Channel টা চোখে পড়লো, দেখে খুব খুব ভালো লাগলো আর কথা গুলোও খুব পরিষ্কার ভাবে বললেন। আগে দেখলে অনেক দিন আগেই আমি Subscribe করে দিতাম। I'm from india.
@Lofi_lovers143
6 жыл бұрын
হ্যা, আমি আগে থেকে এটা Share করে দিয়েছি। 😃
thank u!!! I need to gain weight 6 KG, I became so thin in the last 6months, because of my Mom's illness & my depression. Now it's time to get fit
@Global-planet
3 ай бұрын
Bhi amake ektu tips den amio weight gain korte chi
হস্থমৈথুন নিয়ে একটা ভিডিও বানান আমাদের মত যুবসমাজের অনেক ভালো হয়। এটা থিকে কি ভাবে বের হওয়া যায় তার একটা সমাধান চাই।
@informationtechnology6349
6 жыл бұрын
Mohammad Mredul Islam bondhur sathe melamesa besi koren to ta kom korun ar jodi ekdomi na koren ta ektu bondhur sathe melamesa korun tader sathe en joy korun . eta apner masturbation korata kombe. eka ghore bose thakben na ,porn movie dekhben na . Jodi apni masturbation ekdine charte parchen na to apni ek thake dui por ,softha ekbar ,mase ekbar ai masturbation prpnali bondho korun . Hot movie bdekben na paren to apner gf sathe ektu aalga sex kore sei somi ti enjoy korun . Gf er sathe romantic kotha bolun moja korun. Baje bondhur sathe mesamesi korben na ja sobsomi pronography niye kotha bole . Ar ekti kotha sorir ke sukno rakhun thanda rakhun . Modo pan korben na moddo pan korle sorir gham besi hoi ja sex kosika key unmukto kore . Masterbation emon ekti nesa etike chara khubi khothin kaj . Jai hok ei tips gulo anusoron korun valo folafol paben Ar hmm cow meat khao maintenance rakhun anno posur tulonai cow meat uttopto mangso.
@srabande255
5 жыл бұрын
Pubg khalo
@skasikul1289
4 жыл бұрын
কিছুতেই বেরোতে পারছি না হস্তমৈথুন থেকে 🤔🤔
@shayandipchitrakar1188
4 жыл бұрын
Check my channel I will help you #flexshayanfitness
@shajid236
3 жыл бұрын
Lostmodesty টিমের ভিডিও আছে। তাদের ' মুক্তো বাতাসের খোঁজে' নামে বই আছে। দেখে নিন। খুবই কাজে দিবে
best youtube channel. love it
খুবই ভাল।t's best
ভাই, চুল পরা বন্ধ করা নিয়ে একটা ভিডিও বানালে অনেক উপকার হতো। আমরা আশা করব, আপনার থেকে ভিডিও টা পাবো। ধন্যবাদ।
@mysteriousnews6183
6 жыл бұрын
Md Nurul Hasnat Shaon ঠিক
@odvutrahasya5025
6 жыл бұрын
Md Nurul Hasnat Shaon তাইতো
@bikrammajumder2207
6 жыл бұрын
Md Nurul Hasnat Shaon got Don Haiti hobe
@farukahmed-hv5jb
6 жыл бұрын
Garments tech gfyyģggcrgghhh
@md.sumonprodhan7977
5 жыл бұрын
ঠিক আছে করবো এগোলা করলে হবে তো
Thank you sir...❤️
@skamir8628
2 жыл бұрын
Hi
ei video ta satti khub bhalo..r o chai
Wow Satte Khub Sundor akta Video...Just Osam.❤
Sir, ওজন বাড়ানোর জন্য প্রোটিন খুব প্রয়োজন, কিন্তু কেউ যদি নিরামিষভোজী হন এবং মাছ -মাংসে interested না হন, তাহলে তাঁকে veg খাবারের মধ্যে কী কী extra খাবার খাওয়া উচিৎ??? এবং খাবার খাওয়ার কতক্ষণ পরে জল খাওয়া উচিৎ???
@rajmondal1565
4 жыл бұрын
Dry fruit, milk, panir , curd,
@rajmondal1565
4 жыл бұрын
should take the water after 1hour
@mdrudroshek310
4 жыл бұрын
H
@md.milonhossain6682
2 жыл бұрын
take lentils. which is best in protein for non veg
আমার সামনে pac পরীহ্মা তাই আমার ভালো পড়াশোনা করার জন্য অনেক রাত জেগে পড়া দরকার,,,কিন্তু আমার শুধু ঘুম আসে কিভাবে এই ঘুম কে তারানো যায়| দয়া করে আমাকে একটা উপায় বলুন
Darun Vai....Khub Valo laglo😍😍👌👌👌👌
daron akta tips ...
আজ থেকে শুরু করলাম, পরবর্তীতে ফলাফল আপডেট করবো।
@rafiabinteayub7161
4 жыл бұрын
Janaben
@rimmondal5216
4 жыл бұрын
Vai results pelen
@mehebubb
4 жыл бұрын
Follow করতে পারিনি ঠিক মতো। 😕
👏👏😘😘
খুব দরকার ছিলো অসংখ্য ধন্যবাদ😊
Video ta karjokori dada all the best 👍
Anyone in 2024 ?
আমার সামনে pac পরীহ্মা তাই আমার ভালো পড়াশোনা করার জন্য অনেক রাত জেগে পড়া দরকার,,,কিন্তু আমার শুধু ঘুম আসে কিভাবে এই ঘুম কে তারানো যায়| দয়া করে আমাকে একটা উপায় বলুন,,,,,,,,,,,youtube আপনাদের প্রতিটি video আমি দেখে,,,,,খুবই ভালো লাগে আমার!!!!! REPLY
khub sundor laglo moner modhye confidence ta onek barlo eai vide ta dekhe
আবারো ধন্যবাদ দাদা মন ভরে গেলো।
I am a very thick young, was tried many times to increase my weight 55kg from45kg few years by diet but cant succeeded.I 'll follow your valuable tips now.
@abedinjoy7952
2 жыл бұрын
Give us fedback
ভাই আমার ডায়াবেটিস আছে হরমোন সমস্যা আছে আমার ওজন অনেক কমে গেছে আমি কিভাবে ওজন বাড়াতে পারি একটু জানাবেন প্লিজ
আমার দেখা সেরা চ্যানেল এইটা
I love this channel. ...Joss akta channel. .gd job keep it up bro..
ভাইয়া সাহস বারা নোর জ্যন কিছু উপায় সমপরকে ধারণা দিবেন প্লিয
Thank u Thank u soo much. Ami aj thakai try korbo. Ami bole bujhate parbo na ata amr kotota dorkari vedio. Onk dhonnobad amr kotha rakhar jonno. A66a ai rutin ta follow kore ami sorir thik korte parbo to? Karon apnar video tay amr last hope
@arghadey6439
6 жыл бұрын
hello
@arghadey6439
6 жыл бұрын
ha parbe
@parvezabdulla8188
6 жыл бұрын
Moumita Sarkar Hi My imo nambar +971544305278 From UAE
@parvezabdulla8188
6 жыл бұрын
Pls call me
@suvojitghosh9492
6 жыл бұрын
Moumita Sarkar ami mota kore debo asho
Assalamu alaikum dear brother. it's really nice & use full video to beginner bodybuilding....
ay prothom apnar vidio deklam..valo laglo
চুল পরার সমাধানের ভিডিও চাই
Me to
@DayDreamer-412
6 жыл бұрын
Awesome
আপনার প্রতিটি ভিডিও আমার ভালো লাগে। এবং আমি মনোযোগ সহকারে শুনি।ধন্যবাদ আপনাকে ।
Aewsome..bro arokom vedio dewar jonno... Very very tnx
ধন্যবাদ।চুল পরা বন্ধের ভিডিও চাই।
আমার পুরো দিনে ডায়াট পালানের উপর একটা ভিত্তি ও চাই
Really love it man Best KZread channel Man agar aap log Hindi language may Bolte to fir I think all Indians are happy man good
Nice channel... with ossam director 😍...also fantastic voice...😍😍😍 just love it
👌
@umdmdsumon9826
6 жыл бұрын
hi
tnq vaiya
atodine akta Valo vdo dekhlam.. thanks
Very good .. thank you brother..
আপনাকে প্রথমেই ধন্যবাদ জানাচ্ছি। আপনি বলেছেন, খাবারের আগে পানি পান না করতে। কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞরাই তো খাবারের আগে এক গ্লাস পাানি পান করতে বলেন। সেক্ষেত্রে আপনার মতামত কী? আরেকটা প্রশ্ন হচ্ছে দুধ খেলেই আমার পেটে একটু সমস্যা হয়, আমি কীভাবে এই সমস্যা থেকে বের হতে পারি?
@sayedtuhin9262
2 жыл бұрын
দুধের বিকল্প হিসাবে দই খেতে পারেন।
ভাই লম্বা হওয়ার টিপস লাগবে আমার,,,,,,
Khub valo legeche content gulo onk valo ebong video and edits shob darun best
দারুন ভিডিও সুপার ফাস্ট সবগুলাই
ভাইয়্যা My Fitness pal app টাতে zip code টা কি হবে?
আমার সামনে 2018 সালে SSC পরীহ্মা তাই আমার ভালো পড়াশোনা করার জন্য অনেক রাত জেগে পড়া দরকার,,,কিন্তু আমার শুধু ঘুম আসে কিভাবে এই ঘুম কে তারানো যায়| দয়া করে আমাকে একটা উপায় বলুন,,,,,,,,,,,youtube আপনাদের প্রতিটি video আমি দেখে,,,,,খুবই ভালো লাগে আমার!!!!!
@informationtechnology6349
6 жыл бұрын
Anik Mondal diner beli parleo ektu ghumoben tate rat jagte apner kichuta help hoi . dinner kore porte bosben na dinner kore porte bosle sorir vari hoi . Ar hmm porsuna korben mon diye jamon ekti lokho rekhe . Rat jagegi porte hole obosy mood thik korar jonno ektu 1-2 minutes tv dekhun tarpor abar porasunai mon den. Jodi amar boktobti apni mannen tahole apni rat jage porte parben . Jokhon ghumben tokhon petpure kharbar khaben.
@BD_Blog420
6 жыл бұрын
Thanks Vaiya.
Best KZread channel...thanks a lot vaiya
Best channel of KZread
Hair falling nia video banan
@sabbirkhan7375
6 жыл бұрын
এটা ভালো লালো
@azizurrhaman1706
5 жыл бұрын
vitami E capsule and protien food khan india Assam
vaia 5 oyakto namak porar routine
সত্যিই ভিডিওটা দেখে অবাক হলাম plz continue
Sera Sera
Dinner kom korbo kano please janaben. Thanks
english word গুলো ভালো করে বোঝার জন্য একটা ভিডিও চাই?
Vai apnader protita videoi oshomvob shundor..... Amr life er colar pothe shob solutions ami apnader video theke pai..... Thank you very much
দারুণ ছিল ভিডিও টা👌💪