అక్క నీకు ఒక పెద్ద నమస్కారం 🙏మీరు చెప్పినంత సేపు తగ్గాలి అనీ ఉన్న ఇలా చెయ్యలేం అక్క. ఈ జన్మ కు ఇలా లాగించేద్దాం

For thyroid patients... Spl diet plan petandi pls

Starting nundi weight pergakundaa daily exercise chestu untae elanti diets avasaramae undadu Do yoga or walking or gym Am 56 kgs from past 30 Yrs becoz of exercise and take healthy fibre food and strictly avoid fast foods

EMI sense of humour Andi.. PADI PADI navva nenu Nenu keto diet follow avtunna But vegetables lo EMI tinalo Ardam kavatam le Epudu Mee channel dorinkindi Subscribed😀

Nicely explained! Curry recipe videos pls

నమస్తే బిందు గారు నేను మీ సబ్స్క్రైబర్లు కాదు . మీ పొలం వీడియోస్ చూసిన దగ్గర్నుంచి ఈ వీడియోస్ చూడాలనిపిస్తుంది.కానీ నాకు తెలియనిది కీటో డైట్ ఇది దేని కోసం ఎందుకు చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఏమిటి నాకు ఏం అర్థం కావట్లేదు

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

నమస్తే దుర్గా గారు... www.maatamanti.com/about-ketogenic-diet-in-telugu/ ఈ లింక్ ను క్లిక్ చేసి చదవండి. అది కీటో డైట్ గురించి నేను రాసినది...

Super andi miru comedy super....Intha daridramlo kuda inny options,,.....Nijamga keka....

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

😄😄😊😊🙏 Thank you andi.

@MrKumarlaksh

5 жыл бұрын

True... Natural ga explain chesaru..

Hii Bindu garuu..!! Mee explanation chaala clear ga undi. Chala bhaga cheapparu andi..!!

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you so much andi...🙏😊

Super explanation mam😂👌

Very genuine and excellent video andi

Tq Bindu garu

Tq very useful video

Hi Bindu i watched all ur videos ..i like ur sence of humour...

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Hi Sandhya garu. Thank you andi 😊🙏

Genune vlog.....evi vlogs ante ela undali Anela unnayi awesm Akka...nuvu...

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you amma 😊

Bindu garu Chaala Baaga explain chesaru, Thanku soooooooo much, Intha care teesukoni chesina hair lose Enduku ayyindi madam.kito diet starting lo health problems vastaaya

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi... chaala mandiki hair loss ayindaney naatho chepparu... nenu naa husband iddaram keto chesaamu. okey food tinnaamu. but naku hair loss ayindi tanaku assalu ledu. so andaraki alaaney avutundani ledu. hair pothe mallee vastundi. kaani weight taggadam chaala mukhyam kadaa andi. naa hair regrowth start ayindi ippudu. naaku telisi maree bharinchalenantha health problems ayithe raavu. vachinaa avannee temporary ney.

Daridram ki kuda Enni options 😆funny... Nijam Andi... Karma koddi weight peruguthamu... Kondarini chuste jelious avuthundi.. .entha thinna sannaga vuntaru... Kondariki eppudu ee Gola Vuntundi ..🤔

@bhargavitelugu2202

4 жыл бұрын

Same feeling here...,😏

@srinidhidasari1218

4 жыл бұрын

Yeah

@vasuvasukrish9281

4 жыл бұрын

Kada normal ga food thisukoni anni panulu chesukuna e weight tho problem

@sareescollectons786

3 жыл бұрын

S..nenu anthai....konchammm thenaaa....evarooo udinattuuuu perigipoothanuuu😒😒😒😒

Bindhu గారు ఈ video లొ మీరు konchem సరదాగా ఉన్నారు..😊😊👌👌

Friends Normal ga chit chat chesinatlu vundi..super.. bindu gaaru...

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi 🙏

Very useful bindhu garu .

hi bindu thanks ,receipes kuda upload cheyandi

Really I love this diet

నమస్తే బిందు గారు మీరు అన్న మీ వీడియోస్ అన్న నాకు చాలా ఇష్టం

@BLikeBINDU

Ай бұрын

నమస్తే అండీ 🤗🙏 థాంక్యూ సో మచ్ అండీ 😍

Superb andi ur dite

Baga ardham ayyealaga cheapparu akka nenu try cheasthanu

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you 😊 sis

Hi bindu garu... Ipativraku nenu e channel chudane ledu... Very glad to see this and that to my favorite topic....

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Hi Ramya garu Thank you andi. foodvedam nundi itu vacharannamaata... 😊😊

Madam nenuu pratii video tapakundaa chustanuu chala baguntaee memalnii okasarii kalava nee ane undii madam saradhaa gaa

Sis I like you so much ur soo straight, Navajyothi Shetty

Thanks for an honest review.... great

Chaala baaga anni meals decode chesi chepparu andi. Very helpful. thank you Bindu garu

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you so much andi

@devipulapalli9067

4 жыл бұрын

@@BLikeBINDU madam naku pcod problem vundhiii e diet cheyyacha madam plzz reply evvandi 🙏

Tq akka Meeru superb Mi voice chala bagundhi👌👌👌👌🤩

Akka naku intermediate 2nd year nundi seizures bayata padai appudu secunderabad kims lo chupinchukunanu head lo right side dot undi anduke ela vastunai life long tablets suggest chesaru 7 years chusa taggaledu present homeopathy use chestuna keto diet vadithey seizures taggutaiaa

Tq bindu garu

Thank you so much Bindu daru you wonderful message giving

Chaala good vedio andi meedhi

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi...

Nice Bindu garu

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you andi..

Nice video Bindu garu👍🏻

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you Andi.🙏☺️

ippudu andharu keto kosame matladukuntunaru. expalian chesindhuku thanq

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

You are welcome

Nice video ma’am Thank you

Mee keto videos chala bagunnai andi.Regular ga cheyandi plz because keyo telugu chala takkuva mandi chesaru.And oil enni gms teesukovali cheppandi.

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you Raji garu.🙏😊.sure andi chestaanu. మీరు ఆయిల్ ఎంత తీసుకోవాలో అడిగారు . కానీ meeru fat ఎంత తీసుకోవాలి అని adagaali.endukante Keto diet ante High 'Fat' low carb food. high 'Oil' low carb kaadu. అన్ని కొవ్వులు(ఫాట్స్) నూనె రూపంలో నే ఉండవు. మనం రోజూ తినే ఆహారం లో కూడా కొవ్వులు(ఫాట్స్) దాగి ఉంటాయి.ఇప్పుడు ఉదాహరణకు నేను మీకు ఒక 50 గ్రాములు తీసుకోవాలని చెప్పాను అనుకోండి. మీరు 50 గ్రాములు ఆయిల్ వాడతారు. ఇంకా మీకు తెలియకుండా నే వేరే ఆహారం లో ఉన్న కొవ్వులు కూడా తీసుకుంటారు.అప్పుడు మీకు తెలీకుండానే అవసరమైన దాని కంటే ఎక్కువ ఫాట్స్ తీసుకున్నట్లు అవుతుంది. meeru per meal 20 to 40 grams fat teesukovachu. fat teesukovadam valla stomach full gaa anispistundi chaala sepu varaku aakali anipinchadu.Dr.Eric Berg emi chepparante manam ఈ 20 to 40 g fat range lo entha qty teesukunnapudu stomach bloating inka discomfort untundo, ఎంత qty తీసుకున్నప్పుడు నార్మల్ గా ఉందో గమనించి దానికి తగ్గట్లుగా fat intake ని సెట్ చేసుకోవాలి అని.ఎంత తీసుకోవాలో ఒక conclusion ki రావడానికి మనకి కనీసం ఒక వారం నుండి 10 రోజులు పట్ట వచ్చు.మీకు stomach లో ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా మామూలుగా ఉన్న రోజు ఎంత fat తీసుకున్నారో చూసుకుని ఇక అప్పటి నుండి అంతే యూస్ చేయాలి. ఇంకా కార్బోహైడ్రేట్ అయితే రోజుకి 20 to 50 grams మించకుండా చూసుకోవాలి. 20 to 30 అయితే మంచిది. ప్రోటీన్స్ విషయానికొస్తే మీ టోటల్ బాడీ వెయిట్ x (0.36 to 0.7g) = ? ఎంత వస్తే అంత ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. physical ఆక్టివిటీ మామూలుగా ఉంటే 0.5 తో మీ వెయిట్ ని multiply చేసి ఎంత వస్తుందో అదే మీరు ఒక రోజులో తీసుకోవాల్సిన ప్రోటీన్ qty.మీరు ౩ meal ఫుడ్ తీసుకుంటుంటే ఆ వచ్చిన ప్రోటీన్ వెయిట్ ని by ౩ తో డివైడ్ చేసి ప్రతీ meal కి అంత ప్రోటీన్ ను తీసుకోవాలి. ఫుడ్ వెయిట్ ప్రోటీన్ వెయిట్ కాదు అని గమనించాలి.100 గ్రాములు ఫుడ్ తీసుకుంటే అందులో ఎంత శాతం ప్రోటీన్ ఉందొ చూసుకొని తినాలి. సో ఈ fat, protein రేషియో అనేది పర్సన్ to పర్సన్ చేంజ్ అవుతుంది.బట్ carbs మాత్రం అందరూ అంతే తీసుకోవాలి. nuts lo fats untaayi. inka cream, meegada, cheese ivannee kooda fats.so meeru roju teesukovaalsina FAT lo (oil lo unna fat in grams+nuts lo unna fat in grams+ cream lo unna fat in grams) alaa mothamgaa choosukuni vaadaali.మీకు అర్ధమైంది అనుకుంటున్నాను.ఒక వేళ ఏదన్నా డౌట్ ఉంటే తప్పక అడగండి. okasaari veelyaite ee video choodandi kzread.info/dash/bejne/eKyTmsiYidjSe8o.html idi Dr.Eric Berg gaaridi.

@raji8626

5 жыл бұрын

B Like BINDU Wow....😍 nice information Bindu garu.Thank you so much andi.Keep rocking 👍🏻

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you so much...You are most welcome Raji garu...😊

Akka nuvu excellent

Super and natural keto diet explanation.thank you as well

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you...

Very nice andi. Chala baga cheparu

Gud andi hindi lo cheppevalle Kani mi laga mana telugu lo cheppevallu thakkuva....gud

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi

Nenu e year lo weight chalaa peregaanu elaa thaggalo artham avvatledhu give any suggestion please because nenu eppudu interviews ki vellalantte bhayam vesthundhi anthalaa weight gain ayyanu

Excellent video but can't understand even a word. Kindly make same video in English version too. Thanks

Nice akka

Nice explain...

thank you for inspiring

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you 🙏

Nice video. It’s more like low corb diet than keto. Keto requires good fats in meal plan.

Superga chepparu

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you...

Hi madam. Mee video chaala bagunindhi. Nenu first time keto diet try cheipothunnanu.. one week keto diet chart for breakfast, lunch and dinner ki share chesthara pls? Nenu ippudu 73 kgs unnanu.. 10kgs reduce cheiyali..

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you andi... okkasari idi chadavandi meeku ardham avutundi www.maatamanti.com/keto-diet-chart-telugu/

Nice.... Chaala baagundi video.... Manchi information ichharu .. Nenu mee foodvedam follow avutaanu... B like bindu Kuda subscribe cheshanu madam....

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you soooo much Shailaja....🙏🙏😊

This video make me laugh like anything 😂

Mam, I'm 21 years old with 70kgs of weight, I'm a student, can i use this keto diet. As i student i live in rented house with my frnds, how can i prefer this keto diet

Hi Andi nenu mi videos 2 chusanu subscribe chesanu miru naku Chala naccharu mi fan ayyipoyanu nenu deit chestharu daily 5 ltr hot water tidukunta sprouts & fruits tisukunta keer& carrot rice koncham tintanu & dhaliya ,ots, brown bread ,poha tisukunta Baga tagganu Andi accident ayyaka antibiotics ekkuva tisukovadam weight gain ayya deit cheyadam tagganu eppudu malli vere problem valla medicine vadanu 2 kgs gain ayya eppudu entha chesina taggadam ledu plz suggestion me

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Meeru naa mail Id maatamanti@gmail.com oka blank mail pettandi. Nenu naku telisinantha varaku meeku help cheyadaniki try chestanu

@manimulticreations3190

4 жыл бұрын

@@BLikeBINDU k mam tq for reply

Nice voice, healthy info.

Supper akka

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you maa

Very helpful... thank you

Akka cooked and uncooked food kalipi tinakudadu kada...omlet with ..salad pls reply akka

Super meeru

@gs5841

5 жыл бұрын

Good na?

Sister .....what about for low weight & normal weight people.

Thank You!

Mee expansion chala chala bagundi ...

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi...🙏

Super

Voice slang comedy timing super

Hi akka iam ramya Akka tablets vesukune future lo em problem vundadhu kadha please akka cheppu

Very nice food ma

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

😊🙏🙏

nenu dyiet chesi manesanu ippudu start cheyali anukuntunnau

chala bagaru chepparu medam

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you andi...🙏

Hi akka pls do video about thyroid patient diet

tq sis super

Hi bindu I am 35 years 80 kg thyroid from last 15 years I am taking 100 mcg elthroxin. I am a vegetarian please accordingly help me for weight loss give tips

Please make a video about making different salads during keto. Thanks in advance :)

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Sure andi

How to make cauliflower rice

I watched almost all of your videos...thanks for your genuine views with credible explanation..All the best....

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Thank you so much andi😊🙏

SuPerb video aKka

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you bro..

Very nice description 👌 keep making such videos

మేడమ్ పేంక్రియాస్ షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు ఏ డైట్ ఫాలోచేయాలో దయచేసి చెప్పండి మేడమ్.

Morning chesina green tea 10 varaku cool aipothundi ga mam... Alane theeskovala

Hi Bindhu garu nen ippatike chala mandini adiga but evvaru na problem ki sarigga respond avvaledu nen hydlo unta. Nen office ki mg 8.30ki start avta office vellevallaki valla lunch box laki recipes cheyyara edaina video.

Nice ma

Akka hair grouth gurinchi emaina cheppara

Wow this is a game changer nen Varam nunchi vethukuthunna keto recipes kosam Nina Garcia cheppalantey keto diet is a game changer diabetes arthritis an I anni cure avthai. I am a medical student nen Chakala research Chesaka telsindhi everything in our body is effected by blood sugar levels

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

haa avunandi very fast gaa we can control our high blood sugar levels....sugar ane kanna insulin levels antey inka precise gaa untundemo

Nice

Madam naku delivery ayyi 6 months avuthundhi Inka baby feeding tisukuntunadu nenu e diet follow avvocha madam

I jst like ur way of explaining

@BLikeBINDU

5 жыл бұрын

Thank you

Hi akka ela chestey yenni rojulaki taggutaru

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

Hi maa...adi andariki okala undadu...okkokkaru okola taggutaaru..

Water heater gurinchi cheputhara

Good

Naku gastric problem vundi.. Lemon avoid cheyyocha?

Ela tablet valla problem undhadha madem i mean kidney lo stones vastai antaru

Please provide any alternative for dinner. Alternative for salad

Doctor requested to avoid kali flower due Thyroid instead of kaliflover what we can use?

Timing of humour superr !!

Keto rasam keto curry Ela chestharu madam

Nice video👌👌👌👌

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

😊🙏

@madhavich14

4 жыл бұрын

@@BLikeBINDU new subscriber ni andi mee vedios anni chusthunna adds tho 😊😊

Can u please give subtitles in English for those who don't understand Telugu. Nice video🤗

Akka na hight 5 na wait 53 and Naku 9 months baby undi nenu edi cheyocha leka pothy nenu em dite cheyali plese cheppandi

@BLikeBINDU

4 жыл бұрын

amma naaku thelisi nuvvu normal weight lo unnavu nee BMI 22.8 undi ante adi normal weight range..so ippudu anvasaram etuvanti diets cheyoddu... chakkga manchi food theesuko... pregnancy valla kaastha pothi kadupu vasthe abdomen exercises cheyi melliga taggipothundi...

I eat in this way

Kito spice powder yela chesukovalo chepandi medam