جوانسازی بدن با اثرات ضدپیری اوتوفاژی در رژیم فستینگ

Пікірлер: 73

@Parisasplate10 ай бұрын
"If you don’t take care of this the most magnificent machine that you will ever be given…where are you going to live?" - Karyn Calabrese
@Khosrowasadollah2 ай бұрын
دکتر پریسا عزیز شما دکتر فوق العاده ای هستید. ما از اینکه شاگرد شما هستیم بی نهایت سپاسگزاریم. سال نو را برای شما آرزومندم
@Parisasplate
2 ай бұрын
ممنونم محبت دارید
@alirezavieslemomentpresent4646 ай бұрын
بسیار ممنون از شما بیان و قدرت انتقال عالی
@Parisasplate
6 ай бұрын
سپاس
@hankook35976 ай бұрын
درود بر شما
@aliferdosi75102 ай бұрын
Simple and effective as always thanks 🙏👍 ❤
@user-mv8vv3fr7b6 ай бұрын
ممنون از اطلاعات شما خانم دکتر زیبا
@Parisasplate
6 ай бұрын
سپاس 🙏✨️
@mahdiehghadiri.sangachin484210 ай бұрын
مرسی سپاسگزارم از اطلاعاتتون
@ebrahimafshar65965 ай бұрын
Good
@leilabagheri247010 ай бұрын
aziza shoma hamash migid fasting khobeh ,va va va ,vali baraye kesanike darde medeh darand va nemitonan rozeh begirand ham pishnahad bedid lotfannnnnnnn
@Parisasplate
10 ай бұрын
حتما، ممنون از پیشنهادتون ✨️🌻
@TayyebehAshrafi4 ай бұрын
عالی بود❤
@Parisasplate
4 ай бұрын
❤️❤️🍀🍀
@soheilataheri178010 ай бұрын
Thank u parisa jan
@Parisasplate
10 ай бұрын
متشکرم ✨️🙏
@shimmohsensheini875210 ай бұрын
ممنون خانم دکتر نازنین
@Parisasplate
10 ай бұрын
💛🌻
@mahdiehghadiri.sangachin484210 ай бұрын
عالی بود واقعا ممنونن🙏🏼
@Parisasplate
10 ай бұрын
ممنون از همراهیتون 💛🌻
@DrNMoayednia10 ай бұрын
خيلي خوب بود، مرسي 👌🌸
@Parisasplate
10 ай бұрын
ممنونم خانم دکتر جان ❤️
@afsanehdadgarinejad-pr5te10 ай бұрын
پریسا جان عالی بود مطالبتون شاد و تندرست باشی عزیزم
@Parisasplate
10 ай бұрын
متشکرم، ممنون از همراهیتون 🌻💛
@rezatab576410 ай бұрын
بسیار عالی بود
@Parisasplate
10 ай бұрын
متشکرم ✨️🌻🙏
@shimmohsensheini875210 ай бұрын
عالی مثل همیشه
@Parisasplate
10 ай бұрын
دکتر جان ❤️
@eskandarshahaidzade120810 ай бұрын
درود عالیه
@Parisasplate
10 ай бұрын
سپاس ✨️🌻
@azaranemertat764910 ай бұрын
عالی. مرحبا. سپاس
@Parisasplate
10 ай бұрын
متشکرم 🙏🌻✨️
@delaramdanaei28610 ай бұрын
سپاس فراوااااان پریسا جون خانم دکتر زیبااااا برای این ویدئوی بسیارررر عالی که جواب تمام سوالاتمو در مورد اتوفاژی داد ..همواره شاد و سلامت باشی عزیز دلم 💜💪🏻😍👍
@Parisasplate
10 ай бұрын
مرسی مهربووووون، شما هم سلامت باشین ❤️❤️
@delaramdanaei286
10 ай бұрын
@@Parisasplate 💜💪🏻
@sobhantn73486 ай бұрын
ممنون
@alipooyafar648810 ай бұрын
سپاسگزار. اطلاعات بسیار مفید با بیان ضعیف
@jasonsajadi95133 ай бұрын
🙏🙏🙏💐💐💐
@mahsaziaeiardestani267410 ай бұрын
سلام و ممنون بابت این اطلاعات عالی. ایا شما مطب برای ویزیت و مشاوره دارید ؟
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام، متشکرم، مشاوره آنلاین داریم. برای رزرو میتونید به وبسایت مراجعه کنید www.parisasplate.com
@user-xg6jz5ei7l9 ай бұрын
خانم محمدی من از شما خوشم اومده مقاومت نکنین آدرس بدین میام خواستگاری
@user-jo1qv1qx5b10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@Parisasplate
10 ай бұрын
✨️🍀
@farzanepakzad73169 ай бұрын
🙏
@Parisasplate
9 ай бұрын
🙏✨️
@user-xg6jz5ei7l9 ай бұрын
با شما ازدواج بکنم مثل۲سه تا جایزه نوبل گرفتم
@mahsaziaeiardestani267410 ай бұрын
استاد گرامی امکانش هست درباره زمان ورزش در رژیم روزه داری متناوب هم توضیح دهید؟ وقتی کسی رژیم روزه داری متناوب دارد، چه زمانی باید ورزش کند ؟ ورزش هوازی و قدرتی. ممنونم.
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، بهترین زمان ورزش صبح ها قبل از اتمام زمان فستینگ هست
@Ng9.46 ай бұрын
چندساعت طول میکشه اتوفاژی رخ بده؟
@Parisasplate
6 ай бұрын
زمان دقیق و مشخصی نداره و در ویدوی اخیر توضیح دادم در موردش
@Universe.S2410 ай бұрын
👌🙏
@Parisasplate
10 ай бұрын
🌻🍀
@zhenikdidarloo10 ай бұрын
با سلام یک سوال داشتم میخواستم بپرسم اگر تر گلیسیریدبالاا داشته باشیم میتوانیم فستینگ داشته باشیم تشکر
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، عدد تری گلیسرید تون چنده؟
@samihejazi913810 ай бұрын
آیا با فست ۱۲ ساعته هم بدن وارد فاز اتوفاژی میشه . یا حتما باید ۱۶ ساعت به بالا باشه.
@Parisasplate
10 ай бұрын
بله میشه
@homakeshavarz49875 ай бұрын
سلام ممنون از اطلاعاتتون من برای اینکه وزن کم کنم فست ۲۰ به ۴ رو انجام میدم و سخت نیست برام دو روز هفته هم فستینگ ۱۲ به ۱۲ آیا ضرر داره برای بدن و تو ۴ ساعت ماهی و سبزیجات و آوکادو و کره بادام زمینی میخورم
@Parisasplate
5 ай бұрын
سلام من فستینگ بالای 16 ساعت رو توصیه نمیکنم
@elahehalizadeh46302 ай бұрын
خسته نباشید. با فستینگ با رژیم اونوفاژی کمک به التهاب بدن می کند یا نه ؟ و این فستینگ حتی نباید آب خورد ممنون از شما ❤❤❤
@Parisasplate
2 ай бұрын
در تایم فتسینگ آب فراوان آزاده
@user-yz7pq4wq1b10 ай бұрын
سلام‌استاد‌این‌رژیم‌فستینگ‌رومیشه‌دائم‌داشته‌باشیم؟یعنی‌به‌صورت‌دوره‌ایی‌نباشه؟
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام، اگر براتون سخت نباشه بله، ولی بیشتر از ۱۶ ساعت بهتره که نشه
@weis30992 ай бұрын
آیا با انجام فستینگ اتوفاژی در افراد بالای ۶۰ سال رخ میدهد یا بی اثر است ؟ من شنیده ام بی اثر است.
@Parisasplate
2 ай бұрын
تفاوتی نداره
@user-nc5yi9mv1n10 ай бұрын
سلام خانم دکتر من الان فستینگ ۱۸ساعته دارم همراه باورزش صبحگاهی قبل از اتمام فست..ولی یکی از دوستان یوتیوبر میگه که بعد از اتمام فست باید فقط پروتئین استفاده کنید واصلا کربوهیدارت استفاده نکنید چون خیلی سخته به نظرم
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، من فستینگ بیشتر از ۱۶ ساعت رو توصیه نمیکنم چون از دست دادن پروتئین و بافت عضلانی شروع میشه، بایدی وجود نداره بهتره پروتئینی باشه یا ترکیب کربوهیدرات و پروتئین مثل حبوبات
@rezatab576410 ай бұрын
به چه علت میگن هورمون رشد باعث اتوفاژی میشه؟ بر اساس این ویدیو الان کاهش ام‌تور باعث القای اتوفاژی شد اما گفته میشه هورمون رشد القا کننده اتوفاژیه‌. بنابراین بالاخره مسبب اصلی القای اتوفاژی کدومه؟؟
@Parisasplate
10 ай бұрын
هورمون رشد و کم شدن ام تور درکنار هم میتونن به اتوفاژی کمک بکنن
@rezatab5764
10 ай бұрын
@@Parisasplate ممنونم🤚
@sinaebrahimzadeh76777 ай бұрын
درواقع باید روزه بگیریم تا جوان بمانیم، کی فکرشو میکرد!!
@farskhabar2164
7 ай бұрын
ایرانی دوست داره از عرب وحشی یه چیز تکرار کنه..آره تو همون روزه رو بگیر ...غسل و وضو یادت نره
@armantaheripour
2 ай бұрын
توی فستینگ خوردن آب مانعی نداره اتفاقا الزامیه در صورتی که توی روزه خیر