めっちゃ気持ち良かったです！ 特に1番最後のポーズが😊 毎日取り入れてみます❤

@takayo_onoda

3 ай бұрын

嬉しいです！ありがとうございます😭

朝起きて身体を整えましたありがとうございます😊

@takayo_onoda

5 ай бұрын

ご一緒くださりありがとうございます😊また必要なときに続けてくださると嬉しいです

最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は巻き肩対策のヨガストレッチです。肩のストレッチをすると、気持ちもホッとします。 皆さんはいかがですか？ 00:00　巻き肩解消ヨガストレッチ 00:27　肩のストレッチ 01:00　肩回し 02:12　壁を使ったストレッチ 03:41　股関節ほぐし 04:04　ねじりのポーズ このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。 短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。 ■チャンネル登録はこちら■ kzread.info/dron/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA.html ↑ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)

簡単で効果のある方法ですね。ありがとうございます。

@takayo_onoda

2 жыл бұрын

福島さんありがとうございます🙇‍♀️簡単な動き、多くの方が知っている動きというのは大切な要素が詰まっているのではとも考えています🙏

はじめまして。肩凝り、肩甲骨凝り首こりを改善したいのですが

@takayo_onoda

6 ай бұрын

こんにちは。それらに沿った動画をいくつかあげていますので、まずは継続して続けてくださいませ。続けていく中でそれぞれの効果を多くの方が実感されています。辛さが改善されることを願っています。

❤