トーストって美味しいですよね。でも、なるべく控えるようにします。

いつもありがとうございます スマホのおかげで体に良い食材を知ることができ また体に悪いものを食べないように気をつけるようになりました ３年前までは朝食に食パンやハムエッグ ベーコンエッグなどよく食べていましたから… 今も時々ロールパン フランスパンは食べますがかなり減らしています

お早うございます　私の友達71才は　8年前に高血圧脳梗塞　今現在も毎朝必ずパン　ハムを食べて居ます(添加物だらけです)　私が何回も注意をしても全く聞かない(私は平気よ　食べ無くても病気に成る人が居るじゃない)　現在迄薬を飲んで元気(血液検査全く異状なし)　薬を飲んで元気ならば食生活は平気ですよね　友達は基本的な事が全く分かって居ない事に本当に(￣ー￣)　一番大事な事は医師は絶対に言わない(診察して薬を出す事が一番だからね)　悪い言葉使いですが　金儲けをしたいものね😁

何かと参考になりありがとうねぇ〜😊お疲れさまでしたねぇ〜😊🌸🦋

有難う御座います。高校生時代に 習ったのを思い出しました。参考に、したいです。

もうこの歳になったら好きなもの食べて良いかも長生きしたい方は動画のおっしゃる通りにされることをお勧めします以上‼️

絶対に食べていけない食品はどんな条件をつけても食べてはいけないはずです。 なぜなら｢絶対に食べてはいけない｣から。

病院の調理場で８年働きました、調理師です。 食パンやパンは朝食に出してましたね。バターやジャムも付けて。。。管理栄養士が献立を立てます。 毎日ではありません。週１ぐらいだったかな？忘れましたが(^_^) パン好きは食べたがりますね。でも、おけたに先生の仰ることは本当だと思います。 我が家は守って居ます。８５歳

和食が一番。　ユネスコ無形文化遺産にも登録されているし。 朝食については、自分の一番は「卵かけご飯」だな。　食欲が無くても美味しく食べられる。 美味しくて、手っ取り早く食べられて、栄養価が高くて、安い。　最高だよ。

おけたに先生、こんばんは 今日も勉強になりました 配信ありがとうございます🙇

玄米食パン、たまに、食べますが、それもダメでしょうか、 パンに、スーハースプライト(ブロッコリー)トマト玉葱を、挟んで食べてます。

和食でもなく、洋食寄りかな…。 朝から糖分過多の精製食品、終末糖化産物、塩分過多の加工食品は糖尿病とガンの罹患率を跳ね上げるから食べないのは納得です

桶谷先生 おはようございます いつも　わかりやすい配信ありがとうございます✨ 確かに　加工肉は以前から　言われかなり控えてます 朝は和食です　塩分に気をつけて 菓子パン　スナック菓子等も　ほとんど口にしなくなりました 間食は何が良いのか今思案中です

こんばんわ!大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😀😀ございました。桶谷先生のお話しは分かりやすく改めて復習しました。全て理解出来ます。納豆はひき割り，コ一匕一☕はブラック，加工肉、ハム，ウインナーなど食べません。たまご🥚は毎日、湯でたまご🥚．朝タンパク質必須，パンはサンドイッチにしています!バナナ🍌はいいのは分かりますが高いから控えています。これからも色んな情報配信お願いしますね🐭大分〜♨️🐒

食パンにハムやソーセージはもう30年以上続いています。 ハムソーセージはやめられても...食パンはやめれんね！パン大好きなんです。 食パンは入院中にも出てきましたよ！

@user-qe7qh1jo7k

Ай бұрын

お早うございます　医師は健康的な食生活は殆どして居ないからだと思いますよ　　だって　医師は診察と薬を出す事が一番だからね

@user-qb4lm6ez8b

Ай бұрын

私の母は80歳ですが時々食パンを食べますが血圧は正常私より元気みたいですが😂

ありがとうございます、朝はパン食で色々勉強してサラダは野菜10種類わ使ってます。マーガリンのはいったパンは食べませんがハムはたべます何にかえるといいですか？

悪い朝食にコーヒーを挙げられてますが、必ずしもブラックコーヒーのみだけが身体にいいとは決して私は思いません！ 胃弱な方なら反って胃を壊してしまいますよ(笑) 　少量の砂糖ならば全然OKだと思いますが... あと、おすすめの朝食としてバナナを挙げられておりますがスーパー等で市販されているバナナの約９割が毒バナナであると伺った事がありますので、バナナの種類・グレードによっては 反って身体に悪影響を及ぼすモノもあると思います。卵に関してもしかりで産地や買うお店によって違いが生じるのではないでしょうか？...もう少し具体的に言って頂けると助かりますが..

@user-uk9ss4ek1j

Ай бұрын

日本の国策としては、朝食にお米を食べて欲しいのですね…。

@user-zn3dq3xc4u

22 күн бұрын

なんかさっきオススメでバナナは朝食に食うなと言うのが出てきましたよ、もう何がなんだか何が正しいのかサッパリ…

おはようございます。自分は蒸したサツマイモとミックスナッツ25㌘とブラックコーヒーですが、これアウトですかね？

野菜が朝食に、必要では？ないのですか～😂沢山の朝食に食べるもの出てきましたが、野菜なかったですね？私はレタス大根キュウリやら10種類の物入れてシーチキンで味付けマヨネーズは使いません！パン🍞は、普通に焼いてバターですが何の違和感なく食べてます。もう20年続いてます。飲み物トマトジュースかお味噌汁～血液検査引っかかってません。パセリや大葉も刻んで入れます朝食に、1時間近くかかります。80過ぎてます❤納豆は食べられない！:!きな粉ヨーグルトです。

@user-qe7qh1jo7k

Ай бұрын

トラトラ様　お早うございます　貴方様の食生活は　本当に素晴らしいと思います　野菜は常識ですよね

@user-nt2oy7gb6m

Ай бұрын

好きな物を食べて元気で居るのが最高ですね(^_^)８５歳

いつも有り難うございます。😊 ギリシャヨーグルトは１日何回食べたら良いのでしょうか？ 朝晩とかプレーンなので、蜂蜜少し入れて朝食べました。 教えて頂けますか？😊

@ok.channel

Ай бұрын

1日1回〜2回でOKです

他のチャンネルで朝バナナ食べないでって?食べても良いんですね🎉

食べて良いもの　いけないものありがとうございましたねえ😊🌸🦋😊

牛乳はどうなんでしょうか？

ある意味一番大切な食事である朝食の定番が一番 健康に悪い食品を選んでいる訳ですね これもアメリカの影響でしょうか

📝 9:42 😊朝食…📝

😊

まず最初に結論を示すべき‼️焦らさないで‼️

画面横回転禁止

体に悪いかも知れませんがこの物価高ならそんなにオカズを朝から食べません安い食パン１枚で済ませています