毎日の食事が大事なこと、よくわかりました。他の動画でも為になるお話をして下さるので、感謝しております。

腸活、血液サラサラ、ガン予防、認知症予防等を意識して 揚げ物、甘いジュースやコーヒー飲料、インスタント食品等を徹底的に避けて、緑黄色野菜、ナッツ等を積極的に摂取してたら、いつの間にか目のカスミが無くなってました👍　スイーツを全面的に止めるのは無理なので、一週間に一個の和菓子は食べてますが😅

先生　勉強になりました！現在70歳になりました！食事に気をつけて過ごしたいと思います🍵

今回紹介してもらった体に悪いものと体いいもの両方とも取ってます😂

勉強になりました🎉

おけたに先生、お疲れ様です 今日も勉強になりました 配信ありがとうございます🙇

揚げ物は外食でなくて家でゴマ油やオリーブオイルにしてみたら？低温であげる。甘いおやつはやめる

朝食に(10:00頃）ナッツと果物チーズ・ヨーグルト食べています

いつも拝見させて頂いてます❣️ 勉強✏️になりまぁす、有り難うございます😊これこらも色々教えて下さいね～★

桶谷ドクタ一のお話しは大変分かりやすく大変勉強になりました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。全て食生活習慣大事ですね🐭たまご🐣は毎日必須ですね🐭これからも色んな情報お願いしますね🐭全て復習しました。大分より🐒♨️🌷🌷

@user-tv7fr5dd9f

3 ай бұрын

私は毎日、生協の平飼い卵2個🥚🥚。

肉は茹でる。卵、緑黄色、ナッツ

ルテイン、ゼアキサンチンは、緑黄色野菜に多い 私は、サプリで採っています

Where are your clinic or hospitals doctor…please and thank you for your kindness

しゃべり方が好き 笑 なんだかすんなり入ってきます 笑 周波数が合うんかな？笑 又来ます_(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)✓

まとめ😊10:54

@user-xj9lj6xj5u

5 ай бұрын

ありがとうございますm(_ _)m✨

👍👍👍

世の中ウソも多い騙されるなとゆうこと

前置きが長いですね😢

結局食べて美味しい物は全て身体に悪いと言う事ですね。、、、つまらない世の中！😢😢😢、、、。

@user-tv7fr5dd9f

6 ай бұрын

今の私は、この動画のアドバイス通りの食事かも👍2年前頃から徐々にほぼ完璧な食事に変えたけど、毎日色々美味しく食べて健康になれて幸せです。好きだったバタートーストやスナック菓子や加工肉などやめても、他に美味しいものは、🇯🇵には沢山ある素晴らしい国、、確かに揚げ物と甘いもの命の近所の高齢女性Aさんは、常に病院三軒巡りの🏥のお得意様。結構太ってて歩くのもしんどい感じ。同じ体型のBさんは、私のアドバイスきっかけで、甘いモノ減らして、オヤツをさつまいもに変えてくれたから嬉しかったわ。👍

@nii_masaaki

3 ай бұрын

寝る前のポテトチップスがうまいんだよな😄

@user-tv7fr5dd9f

3 ай бұрын

@@nii_masaaki ジャガイモを高温で揚げたモノの全てのリスク知ってから私は一切買わない😅。ジャガイモのストックもやめて、かぼちゃやブロッコリーに変えた。😅KZreadのブロッコリー推し凄い🥦

@nii_masaaki

3 ай бұрын

@@user-tv7fr5dd9f ブロッコリースプラウトは毎日一口だけ口いっぱいに頬張ってますよ😄

@user-tv7fr5dd9f

3 ай бұрын

@@nii_masaaki 私は作り置きのサラダに、毎回蒸したブロッコリーとブロッコリースプラウトの親子丼的ペアを含み、4日分たっぷり作っています。「孫は優しい」の芋以外全部乗せ大盛りサラダ、、超美味。👍。

おいしいものはNGなんですね。卵と、いちぷの野菜、ナッツ、だけでは、私は、高齢者です。いつ、どうなるかわからない、命。小しょう、好きな食べ物を、要求したいですよ。