그동안 매일 밤세고 서너시간 자면서 미친듯이 일만했어요. 커피를 하루 7~8잔도 넘게 마셨구요. 운동은 전혀 안했고 과일은 입에도 안댓고 채소는 요리에 들어간거 조금 먹고 살았어요 얼마전 피검사 암고위험 진단받았는데 무서워서 병원안가고 2주전부터 채소과일식하고 커피랑 인스턴트 딱 끊고, 밤에 제시간에 자고, 운동 틈틈이 하고 있는데 확실히 몸이 좋아지고 있는거 같아요.

@user-vz3ps8nx5p

2 ай бұрын

조승우 한약사가 어디에있는지알려주세요목포에서살아요

의학의 아버지 히포클라테스 왈 음식으로 못고치는 병 약으로도 못 고친다 채소과일식으로 너무 건강해진 1人 으로 채소과일식 강추하고 갑니다

제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로인데요, 저도 사과,당근,레몬을 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은만큼 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다, 1년전 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~

이시대의 선각자이십니다 먹고사는방법이 요약되어서잘행하고있습니다 혈압약중단하고 채소과일식먹고 정상이되었어요 원장님께 늘감사드립니다^^~

듣고 또 들어도 맞는 말씀입니다~ 감사하는 삶 욕심,집착,스트레스 없애고 완전배출 하는 채과식 화이팅!!! 👍

평생 변비에서 탈출하게 해주셔서 감사합니다..

저도 지난 십년여 건강생활에 힘쓰고 주변사람들과 지식과 경험을 나누는 사람으로서 선생님말씀 들을때마다 제속이 다 시원합니다. 항상 정곡을찌르는 건강일침 감사합니다~~

이분이 맹활약을 펼치기전 부터 .. 류은경 선생님이 계셨어요 . 과일채소식 완전소화식 저자.

너무 감사드립니다. 아침 채소과일식으로 바뀌면서 약물부작용에서 벗어났어요~ 늘 힘내시고 소신이 변하지 않기를 바랍니다.

@user-sl7dk1gw6x

4 ай бұрын

유익한 정보 매 매일 잘보고 실천ㅡ로 옮겨 지금 은 몸도 가볍고 좋아졌습니다 감사 항니다

최고입니다 최고 👍 최고 👍 💖 💕

원장님 말씀 다 듣노라면 언제나 유익하고 또 다른 새로운 세상이 열리는 것 같습니다 나눔의 실천 그 또한 이 세상 그 어느 것보다 아름답고 행복하겠지요 좋은 말씀 잘 들었습니다 감사합니다

감사합니다 진심으로 감사합니다!

감사합니다 😅

선생님 감사합니다

진심으로 고맙습니다. 오늘 하루도 고맙습니다.

원장님! 해외에서 잘~보고있습니다. 원장님 덕분에 7Kg 내장지방이 빠져서 너무 좋아졌어요.❤❤❤❤❤ 감사합니다 😅😅😅

건강한 모습으로 찾아뵙겠습니다

🎉🎉🎉 잘 실천하고 있습니다❤❤

쌤 넘 존경허구 싸랑해욤❤

조승우한약사님 정말 감사합니다.

감사합니다. 🙏

응원합니다

좋은 정보 진심으로 감사드립니다.

저는 일본에서 채소 즉 상추로 아침 공복에 제가 직접 기른 채소로 2주일간 먹었더니 10킬로 정도 체중 감량했어요. 좋은 정보 감사합니다. 참고로 커피와 과자. 라면은 다 끊었습니다. 체중은 66.5킬로에서 55킬로로 떨어졌어요. 키는 163cm입니다.

@user-od8nj9tc3g

6 ай бұрын

축하해요

@user-ib6ql9ti5n

Ай бұрын

축하드려요. 혹시 운동도 하셨는지요? 저도 10키로 빼야되는데~~^^

멋지십니다 최고십니다 감사합니다

감사합니다 잘 들었습니다 책도 보고있습니ㅡㅏ

오늘도 선생님의 좋은 정보의 말씀 감사드려요~

감사합니다~~❤❤

감사합니다 ❤❤

진정성이 느껴진다

진심으로 감사합니다~

선생님 좋은 말씀 감사해요❤

응원합니다~~~^^❤

저도 배달음식 튀김 떡볶이 좋아하던 빵 과자 끊고ㅠㅠ 채소과일식 나물 초록빛 야채 집밥 해먹은 이후 며칠 안되었는데 배도 안고프고 붓기도 빠지고 몸이 좋아졌어요 😮 아이스아메리카노는 하루 한잔 줄였어요

감사합니다 고맙습니다

저는 새로운 인생을 살아가고 있습니다❤감사합니다

고맙습니다. ^^

😊감사합니다🎉 나는내생각과 꼭 같어신 원장님최고❤

조승우한약사님!!! 👍👍👍👍👍👍👍🤩

정말 중요한 과일,야채 식사를 되새기게 해 주셔서 감사합니다 많은 사람들이 동참할수 있도록 전파 하겠습니다 ❤❤❤❤❤❤

조승우선생님의 건강가치관이 훌륭하시네요

정말 좋은 말씀 진심으로 감사합니다 많이 깨우쳤습니다.

조승우원장님 감사 드립니다 많은것을 알게 됐습니다

그동안 감사합니다 수고하셨습니다. 조승우 한약전문 한약사님 감사합니다 항상행복하시고 건강하길 바랍니다. 존경합니다

좋은 정보 공유 해 주셔서 정말 감사합니다 확실히 몸이 다르네요

대단한 설교였네요. 정말 다 맞는 말씀이시네요. 실천해보도록 할께요

항상 감사히 듣고 있습니다~! 지금처럼 건강에 대한 진솔한 말씀 계속 들려주세요^^

👍감사합니다.

오늘도 좋은 음식 알려 주셔서 감사합니다 일줄일 하고 있습니다 너무 감사합니다 파이팅

좋은강의. 감사합니다 너무나 좋은상식을 알려주셔서 감사합니다 실천하겠습니다

진실하고 진실하신 한약사님 존경합니다 ❤❤❤❤

오늘 김작가님 방송보고...책2권 구입했어요. 감사합니다.

채식과일식 실천하려고 노력하고있습니다💕💕💕

감사합니다

3일차인데ᆢ 강의를 들으면서 더 힘을 얻습니다 말씀 너무 감사드립니다

원장님~정말 감사합니다~ 채과식만이 나를 살려줍니다 주말엔 치팅데이.월요일은 해독데이~~

변비가 정말 심했는데 박사님 말씀대로 했더니 너무 좋아요 감사합니다

약사님 감사합니다, 야채아침식사로 변비가 해결되서 정말고맙습니다😅

그동안 국민 건강을 위한 영상 감사했습니다

국대접으로 사과 당근 양배추를 아침마다 한그릇씩 드세요 나는 2주먹으니깐 힘이 생겨요 저녁을 안먹어도 배가 안고파요 믿고드셔보세요

3주정도 됐는데. 내몸이. 조아지고 있다 는것을 느끼고 있어요. 감사합니다.

덕분에 저도 건강을 되찾았습니다. 채소식단이 이렇게나 중요한지 알게 되어 감사합니다.😊

감사감사드립니다 모두에게 건강 정보를 성심껏 알려주셔서 고맙습니다 실천하고 있습니다~^^♡

조승우 약사님 누가뭐래도 지치지마셔요 확실한정보이기땨문에 문제될일이없어요 화이팅.홧팅😊

조박사님의 완전배출쥬수 알려주셔서감사합니다. 꼭실천해서. 건강찻고 감사 올리겠읍니다

선생님 사랑하고 존경합니다 요즘시대에 선생님같은분 찾아볼 수 있을까요 없겠죠~~

아침에 레몬수 한잔 좋았답니다 😊 오늘 완전배출도 잘 들었네요^^ 감사드려요 🤗

이시대의 최고의 선공자십니다 ❤

이제야 인생의답을 찿은듯 해요.ㅎㅎㅎ 너무 감사합니다 🙏 😂 💕 사랑 💪 건강 평화를빌어요 🙏

건강전도사입니다 화이팅 하십시요 😂

한약사님 최고이십니다 존경 합니다~ ^^

Cac주스꼭듣세요.정말로 좋습니다.이런가르쳐주는 분아무도없습니다.정말로감사합니다,단것먹지마세요.❤❤

항상 감사하고 열심히 말씀 듣고있읍니다 힘드시더라도 계속 좋은말씀주시면 한없이 고맙겠읍니다 사랑해요❤

희망이 없는 우리에게 힘이되시는 분이십니다^^^

원장님 변비가 아주심했는데 채소과일쥬서기로 해먹으면서 많이 좋아졌어요.감사합니다..70세가되는 변비때문에 죽을뻔했어요.

우리의건강 지킴이 너무 알게되어 감사합니다 약보다 과일채소가 우선이라고 깊게 깨달았읍니다 좋은말씀이 건강을지켜주는 말씀고맙습니다

선생님 요즈음 선생님 강의 듣고 너무 행복해요. 야채 과일로 먹고 나서 몸이 너무 가볍고 좋아요. 정말 감사합니다. 가족과 아는 분들께 많이 알리고 있습니다. 오늘도 행복하세요~~^^*

몸이 적응 단계 중이라~ 좀 힘들긴 하지만, 꼭 목표를 달성 할려고 합니다.❤ 감사합니다.

시대의 의인이 십니다^^

관광차 안에서 건강식품 판매하면서도 3개월정도 먹으면 반듯이 3개월은 건너뛰라고 당부 하더해. 이쯤대면 건강 식품이라는 것이 우리 안체에 얼마나 많은 부작용이 되는지 잘 알수가 있어요. 조성우 한약사님 정말 고맙고 또 감사 드려요. ~♡

감사합니다 선생님 책읽으며 건강에 많은도움이됩니다 우리애들한테 공유하는데 제발 꼭 보길 바랍니다

마지막에 가장 중요한 말씀을 해주시네요 감사와 긍정! 술담배 100살까지 하고 매일 같이 치맥에 콜라 라면 먹어도 감사와 긍정하는 삶의 자세와 남을 도와주겠다는 봉사의 마음이 있으면 건강하게 살 수 있을겁니다 세상에 이런일이에서 라면만 드시던 할아버지가 생각나네요ㅎㅎ

정말 말씀을 잘하셔서 이해 하기도 쉽고 6개월이 지나서 보게 되었네요. 몇개월 전부터 양상 보았는데 계속 보고 실천하고 있읍니다. 고맙습니다 박사님😅

이 시대 양심있는 진짜의사이십니다 감사합니다 늘 건강하시길 기도합니다

오랜시간 만성변비로 지내왔는데 채소과일식 하면서 완전 좋아졌어요 감사합니다~!~!

당근 사과 양배추 자주 먹고 있습니다. 이번에 산 당근은 정말 너~~~~~무 맛이 없어서 샤인머스켓과 함께 주스로 만들어 마셨는데 와우 신세계였습니다. 앞으로 더 열심히 건강음식 먹으렵니다!

선생님강의 도우이되니다 갈비뼈에 금이간다는데 좋은음식이 무엇이 있을까요

외국 사례까지 안 보고 유튜브에 올라와 있는 MBC 스페셜 다큐 3부작 "목숨걸고 편식하다" 보면 식습관으로 건강을 회복한 말기 암 환자, 당뇨환자, 고혈압 환자들을 볼 수 있습니다

원장님 정말감사합니다 최고예요😂😂😂

원장님 감사합니다

한약사님 감사드립니다 ❤

저도 예전에는 현대의학 아니고는 믿지 못하겠다고 했는데요 당뇨를 진단받으면서 현대의학이 아니라 선생님의 의학이 옳다는것을 절실히 깨닫고 느끼고 실천하고 있습니다 선생님 정말 명의 이십니다 감사합니다....😂

@user-dy7vw2rv4n

8 ай бұрын

격하게공감 합니다!!👍👍

@user-bo3ku9pq9x

8 ай бұрын

당뇨약대신 아마씨드세요.~

조 승우 원장님 감사합니다 ㅎㅎ ㅎ 덕분에 건강한몸 행복 합니다 ❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤

@yoanna8291

8 ай бұрын

❤❤❤❤❤

제가 야채과일식을 시작하고 너무 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋고 체력이 좋아졌어요 너무 감사합니다~♡

좋은말씀 진실한내용응원하고 지지합니다 ㆍ맞아요ㆍ

늘 감사 합니다. 자연적인 음식을 목는게 정상인데.... "조불주" 의 겁리가 있을때 까지 아픔난 없이 잇을수 있다면 하는 준비 하라는것. 인간의 죽은은 다 있는것.......아니 모든 물체는 노화가 있는건 당연히 있다는거. "호랑이는 가죽을 남기고 사람은 이름을 남겨라" 는 걸 기억 하면서.

맨발걷기 중 상처를 찔림을 예방하기 위해 파상풍 예방쥬사를 맞는 것도 좋겠지요?

존경합니다~~~

이렇게 진실을 그대로 말씀해주시는것에 감사드림니다.^^ 강의 하나하나 놓치지 않고 잘듣고 있습니다. 아토피 천식 냉병 ~~ 내몸을 힘들게 했던 의문들이 풀리고 있습니다. 그리고 아침에 당근을 그리고 현미밥을 먹고 있습니다. 약사님 감사감사 합니다. 머리숙여 감사합니다.^^

조승우 약사님 영상 많이 보고ᆢ결단 내렸어요ᆢ건강식품 다 끊고 아침에 야채ㆍ과일 먹어요