Haluatko joogata enemmän ja myös pidempiä harjoituksia? Tule mukaan:
jooga.net/
Juoksemisen jälkeen on helppo vaan hypätä suihkuun ja löhöillä sohvalla... Mutta keho kiittää, jos teet palauttavan joogaharjoituksen lenkin jälkeen :) Tämän lyhyen harjoituksen jaksat tehdä pidemmänkin lenkin jälkeen. Ota hetki aikaa ja pidä huolta itsestäsi.
Laita hyvä kiertämään ja vinkkaa harjoituksesta myös juoksukavereille!
Kiitos, että olet mukana! ♥
Joogataan yhdessä,
Nina
Ollaan yhteydessä:
/ ninanjooga
/ ninanjooga
Koostetta kaikesta kivasta:
www.ninanjooga.fi/
Ennen harjoitusta huomioithan, että kaikki Ninan joogan KZread kanavalla olevat joogaharjoitukset on suunnattu terveelle ja liikuntakykyiselle aikuiselle. Jokainen tekee harjoitukset omalla vastuullaan. Jos epäilet harjoituksen sopivuutta itsellesi ja terveydentilaasi, käännythän terveydenhoitoalan ammattilaisen puoleen.