ЙОГА В ГАМАКАХ/ УРОК ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Всем привет!
С вами Алиса и Ксения - основатель проекта "Fly Yoga".
Мы занимаемся любимым делом и рады делиться этим с вами!
Йога в гамаках - воздушное направление, которое дарит не только здоровье, но и нереальные космические эмоции!
Занимайтесь вместе с нами и делитесь впечатлениями!
Наш сайт: flyyoga.ru
Insta: @flyyoga.ru
Ксения: @ksenya_flyyoga
Алиса: @alisaflyyogaboss
Полный Базовый Курс "Йога в гамаках":
flyyoga.ru/bazovyj_onlajn_kur...
БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГА В ГАМАКАХ С НУЛЯ
1 комплекс упражнений "На вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины" - 23:50
2 комплекс упражнений "На освоение шпагата" - 22:19
3 комплекс упражений "Разработка тазобедренных суставов" - 11:57
4 комплекс упражнений "Силовой" - 14:10
5 комплекс упражнений "Расслабление и восстановление в гамаке" - 14:16
Курс состоит из 5 комплексов базовых упражнений для начинающих (1 час 26 минут).
Пікірлер: 84
чудесный тренер. Все ясно и чётко, без лишних слов❤
@beyourself8977
2 ай бұрын
благодарю вас☺
Очень доступно и качественно даете упражнения😃🌻
Сделайте Побольше таких видео и комплексов упражнений с гамаком ))
@flyyoga
4 жыл бұрын
Обязательно сделаем! Не гонимся за количеством - акцент на качество!
Очень легко с вами заниматься 😘 Все упражнения плавные и гармоничные. Спасибо огромное 🙏🏻 запишите Побольше таких видео ☺️
@flyyoga
12 күн бұрын
Спасибо Вам, мы будим стараться вас радовать!
Как приятно Вас смотреть! Очень комфортные голос и подача!
@flyyoga
4 жыл бұрын
Благодарим! Будем рады личному знакомству!
Классно! Все доступно. Спасибо большое!
Благодарю, девочки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙 очень подробно и понятно всё объяснили и показали ☺️ супер
Очень интересно! Большое спасибо Вам! Ждём новых видео
Спасибо большое! С радостью занимаюсь по вашим видео. Очень нравится!
Отличное видео! Ждем продолжения!
Благодарим что смотрите! 😉🙏
Прекрасный курс. Спасибо девочки) Я ваш кумир. Сегодня получила гамак, начну) Ура! Так и до преподавателя доучусь)))
@user-le3cw2nf9i
Жыл бұрын
Где преобрели?
Супер познавательное видео! Много нового!
Спасибо, очень полезное занятие.
Замечательный комплекс.
Спасибо вам, милая леди🙏🏻
@beyourself8977
4 ай бұрын
Благодарю
Замечательное видео.
Интересно!
Спасибо! ❤
Господи наконец то я с этим гамаком начну заниматься , нормально , с качественной подачей !! А то Диск который шёл с гамаком , полный бред ((
@flyyoga
4 жыл бұрын
Хороших и продуктивных вам практик! А так приезжайте в гости!
Предложили вести йогу в гамаках) я люблю йогу,но про гамаки услышал впервые)посмотрел это видео,и понимаю что мне очень нравится)
@flyyoga
5 жыл бұрын
Очень рады вашему желанию и намерению! Будем рады помочь!
@flyyoga
4 жыл бұрын
Как вы начали вести??
Я этим 2 года занимаюсь❤
Можно видео с гамоком как бы медитация ,что бы было больше тишины 😄❤
Супер!
@flyyoga
Жыл бұрын
Рады, что понравилось! Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн тренировкам, на сайте можно получить бесплатно пробное занятие и оценить наш формат: online.flyyoga.ru/
Благодарю! 🙂
@flyyoga
Жыл бұрын
Рады, что понравилось! Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн тренировкам, на сайте можно получить бесплатно пробное занятие и оценить наш формат: online.flyyoga.ru/
Спасибо
@flyyoga
Жыл бұрын
Рады, что понравилось! Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн тренировкам, на сайте можно получить бесплатно пробное занятие и оценить наш формат: online.flyyoga.ru/
Благодарю!!! Стараюсь каждое утро делать этот комплекс, сложно заставить себя делать зарядку, но это очень приятные упражнения и не долго. К тому же тренер очень приятная и понятятная
@user-hw8tk9ns6t
3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень рады, что вас мотивируем!
Ксения, а где вы покупаете одежду для йоги? Мне очень нравится ваш образ
@flyyoga
3 жыл бұрын
Вмя одежда, которая в этом видео на мне от flyyoga.ru
А откуда взялась эта йога? Первый раз вижу, дочка показала.
Куколки 😍
@flyyoga
5 жыл бұрын
Благодарим)
Спасиьо
@flyyoga
Жыл бұрын
Рады, что понравилось! Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн тренировкам, на сайте можно получить бесплатно пробное занятие и оценить наш формат: online.flyyoga.ru/
Скажите пожалуйста, помогут ли такие занятия от остеохондроза грудной клетки.
@beyourself8977
Жыл бұрын
Да, конечно! Регулярная осощнанная практика всегда приведёт к улучшению качества жизни.
А ещё уроки будут?
сколько стоит пробный урок, сколько он длится и сколько нужно сеансов для оздоровления?
@flyyoga
4 жыл бұрын
Миг добрый! В полном комплекте: 5 уроков. Все они по продолжительности примерно по 20 минут. Заказать можете на flyyoga.ru
Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься с грыжами позвоночника? Помогает?
@flyyoga
4 жыл бұрын
Да, рекомендовано, и даже очень! Но только, если в обычной жизни вы не испытываете регулярной и постоянной боли. И заниматься необходимо (особено по началу) с сертифицированным инструктором.
@pobeda.888
4 жыл бұрын
Fly Yoga Спасибо 🙏 ❤️💐
Скажите пожалуйста можно начинать заниматься в 60 лет...и когда есть небольшая проблема с сосудами?
@flyyoga
4 жыл бұрын
Если вы чувствуете себя прекрасно, то конечно можно) А проблема с сосудами, смотря какая проблема!?
@user-dw8vr4om3o
2 жыл бұрын
Нужно
@user-nd2oh4bm2i
2 жыл бұрын
Мне 61 и я занимаюсь и все очень хорошо!
Когда вы так висите ( поза поплавок) гамак врезается в тело и не очень комфортно , это нормально ? Или гамак не правильный ?
@flyyoga
4 жыл бұрын
Обязательно сделаем! Обязательно в скором времени добавим еще!
У меня гамак вашей фирмы))
@flyyoga
5 жыл бұрын
Благодарим,что выбрали нас!
@yusifbalaxanov251
20 күн бұрын
@@flyyoga xoçu kupit
отличное начало а дальше???
@flyyoga
5 жыл бұрын
Миг добрый! 4 урока - продолжение - вы можете приобрести у нас на сайте flyyoga.ru.
@user-xo7so6bb7j
4 жыл бұрын
@@dfsfgsdfsdfssd А почему Вы думаете, что кто-то должен работать бесплатно!? Разве Вы за просто так выполняете свою работу? Команда создает шикарные уроки и, естественно, берет плату за свой труд!
А где вы купили крепление?
@flyyoga
5 жыл бұрын
У нас свое производство Гамаков в городе Екатеринбург, все крепления идут в комплекте с гамаками.
Здравствуйте! Я не смогла повиснуть, мне страшно
@flyyoga
2 жыл бұрын
Необходимо первый раз конечно делать все перевернутые позы с тренером.
А грыжам можно
@flyyoga
4 жыл бұрын
При грыжах позвоночника - рекомендовано! Но если грыжа не доставляет болевых ощущений при каждом движении. И заниматься (особенно по началу) с сертифицированным инструктором.
Если бы вы всё делали обнажёнными, это видео набрало миллион просмотров..))
Соня я у вас случилось
Очень хорошие упражнения но больно очень плечи
@flyyoga
Жыл бұрын
выполняйте в свою силу, не допускайте сильной боли. постепенное разработаете плечи и сможете уходить в более глубокие положения. так же рекомендуем вам сходить на индивидуальное занятие к тренеру прежде чем самостоятельно заниматься онлайн
Колени должны быть прямыми!!!
@flyyoga
4 жыл бұрын
Поговорите с практиками, которые работают с энергиями в теле. Например, цигун. Исходное положение - самое устойчивое поща "дерево" или "столб". Ноги чуть согнуты в коленях.
В целом упражнения хорошие, объясняете грамотно, увы несистемно. Практически ни одного упражнения на стабилизацию корсета. Я уже больше 5 лет веду гамаки, всегда нужно давать укрепление кора помимо вытяжений. Если вы не хотите разболтать позвоночник и суставы, не делайте комплекс в таком виде, пожалуйста!
Живот очень больно висеть так!