Благодарю, отличная тренировка, занимаюсь дома с огромным удовольствием

@goldenlotusyoga

Ай бұрын

Благодарим вас за ваш комментарий. Успешной вам практики.

Ещё раз хочу выразить благодарность учителю за практику. Голос расслабляет. Инструкции чёткие и понятные. А это очень важно, особенно когда всю практику идёшь за голосом не смотря на видео. Практика абсолютно наполнена и силовыми элементами и вытягивающими. Я и моё тело в восторге 😊🙏

@goldenlotusyoga

6 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв. Успешной вам практики.

Благодарю вам,за ваши занятия!Мне очень нравится аэройога,благодаря ей,любой человек,даже без физической подготовки может заниматься и становиться гибче и здоровее)Выкладывайте больше видео именно аэройоги,вы очень интересно все показыванте и рассказываете!Благодарю!Смотрю с удовольствием!❤

@goldenlotusyoga

Жыл бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв.

очень грамотно построен урок,спасибо!

@goldenlotusyoga

4 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв! Успешной вам практики.

Прекрасный голос и замечательная практика! Благодарю 🙏

@goldenlotusyoga

6 ай бұрын

Благодарим вас за ваш комментарий! Успешной вам практики.

Прекрасное занятие. Спасибо огромное ❤

@goldenlotusyoga

4 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв! Успешной вам практики.

Спасибо, очень хорошая практика, занимаюсь с Вами 4й раз, пока до конца не дошла 🤭😂 каждый раз, все дальше и дальше захожу 😋😆

@goldenlotusyoga

Жыл бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв. Вы идете в правильном направлении.

Спасибо большое за прекрасную практику❤С начала и до конца позанималась с Вами, очень хорошие упражнения🌸Благодарю Вас!!! Жаль что вы больше не снимаете свои занятия. У вас отлично подобранные упражнения!!! Вы все объясняете очень хорошо, не всегда встретишь такого тренера🌹

@goldenlotusyoga

7 ай бұрын

Благодарим вас за ваш комментарий! Успешной вам практики Йоги в гамаках!

Благодарю, очень хорошая, последовательная практика

@goldenlotusyoga

6 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв. Успешной вам практики.

Круто

@goldenlotusyoga

6 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв.

Добрый день 🌿 благодарю за волшебную практику. Как я могу связаться с инструктором, Андреевой Ольгой?

@goldenlotusyoga

4 ай бұрын

Благодарим вас за ваш отзыв! Успешной вам практики. Связаться с нашим инструктором Андреевой Еленой (не Ольгой) можно вконтакте. Вот ее страница vk.com/id173317338

Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься аэройогой при при поясничной грыже позвоночника?

@goldenlotusyoga

11 ай бұрын

При позвоночной грыже йогой в гамаках заниматься можно. Практика спокойная.

Подскажите пожалуйста, а в чем польза поддерживающих тканей? Ведь эти асаны крайне полезно выполнять именно работой всего тела, здесь же работа облегчается и развитие тела мышц притормаживается, для чего аэро ?

@goldenlotusyoga

2 жыл бұрын

Добрый день. Благодарим вас за ваш отзыв. Да, несомненно гораздо полезнее выполнять асаны без всяких поодерживающих устройств. Однако, в наш век крайне малой двигательной активности очень многим людям подобный вариант выполнения асан просто недоступен, да и особой заинтересованности не наблюдается. Поэтому наш Центр йоги предлагает и такие занятия, как Аэройога. На этих занятиях гамак исполняет роль поддерживающего приспособления, берет на себя часть человеческого веса. Тело давит на организм значительно меньше, выполнять асаны, повороты, стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов и возвращаются к природной гибкости. Далее у занимающихся растет интерес к Классической йоге и ее возможностям.

@iriflow

Жыл бұрын

Бывает разная йога в гамаках. Я веду практики так, что гамак - это часто усложнение. Например, чатуранга с ногами в гамаке - это тот ещё вызов :) И в йоге на ковриках нет движений на подтягивания, в этом её недостаток. А в гамаках - этого достаточно. И в гамаках просто интереснее - кувырки, переходы, стойки на руках. Я выкладываю у себя видео занятий, можете посмотреть :)

@goldenlotusyoga

Жыл бұрын

@@iriflow Благодарим вас за комментарий, обязательно посмотрим ваши видео.

@user-vf7pd1vj5v

6 ай бұрын

​@@iriflow можно ссылку на ваши занятия.

Не понравился темп проведения занятий. Не дело, когда тренер задыхаясь, комментирует движения. Ни о каком спокойном дыхании ни слова, ни примера. Считаю, что от практики надо получать наслаждение. В быстром ритме это невозможно.

@user-wj6ws1ky9s

Ай бұрын

Тоже обратила внимание на перебивающееся дыхание. Видно, что инструктор не владеет техникой дыхания.