ЙОГА упражнения за ДЪЛБОК СЪН 🌙
Днес отново ще правим йога в леглото, но този път ще бъде, за да заспим като бебенца. 🌙 😴
Йога упражненията стартират на 01:48 🔛 от видеото.
Ако намираш това видео, в момент, в който не ти е време за сън - запази си го. 💾
Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш вечер и да правиш упраженията заедно с мен.
Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след вечерните 🌙 йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞
Всъщност след дълъг ден, когато сме адски изморени, често не можем да заспим толкова лесно. Много хора имаме хиперактивност в съзнанието - поне аз имам, когато съм изморена и просто ми е трудно да заспя.
Затова тези упражнения, които показвам във видеото, са перфектни, за да успокоят нашия ум и наистина да потънем дълбоко и да заспим сладко, сладко. 🥰🤗😴 🌙
Самата идея е веднага след като завършиш комплекта от упражнения реално да не ставаш от леглото, затова ги правиш в леглото си - за да можеш директно да заспиш след тях.
АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! 👍👍
📺 KZread: kzread.info?su...
Следвай ме в социалните мрежи:
💁🏻 Facebook: / sanaalsbey
📷 Instagram: @sanaalsbey - / sanaalsbey
#SANAYoga #Йога #Yoga
Пікірлер: 33
Здравей,тъй като не намерих къде мога да се свържа на лично с теб,реших да ти пиша тук,за да ти кажа едно огромно благодаря.Последните месеци много често изпитвах тревожност,имах само лоши мисли,негативно мислене и не можех да ги контролирам..не знаех какво да правя тъй като това се случваше ежедневно,та тази вечер отново се чувствах така..наистина ужасно..ии съвсем случайно попаднах на твое видео,разгледах ти профила,пробвах различните методи,за които говориш във видеата ти и в момента все още не мога да повярвам колко съм спокойна и щастлива..само за пет минути,а това е нещо с което се борех от месеци..просто благодаря на господ,че е създал такива прекрасни хора,помагайки толкова чисто и искрено..от сърце.Видеата ти са прекрасни, в момента ще изпробвам това за дълбок сън и утре ще пиша отново.Още един път искрено то благодаря,нямаш си и на представа колко много ми помогна❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@SanaYoga
2 ай бұрын
🙏🏻❤️
Днес отново ще правим йога в леглото, но този път ще бъде, за да заспим като бебенца. 🌙 Йога упражненията стартират на @ 🔛 от видеото. Ако намираш това видео, в момент, в който не ти е време за сън - запази си го. 💾 Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш вечер и да правиш упраженията заедно с мен. Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след вечерните 🌙 йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞
Благодаря ти, Още веднъж, благодаря!Сана! Още довечера ще го опитам, дано успея да направя първата част!
@SanaYoga
8 ай бұрын
🥰😻😍 ще се справиш, сигурна съм
@stelladilova
8 ай бұрын
@@SanaYoga Заради заболяванията ми ще ми бъде трудно, но ще опитам, и ще дам всичко от себе си, още довечера! Благодаря, че ме мотивираш така.
❤😊😮
@SanaYoga
2 ай бұрын
🤗🥰😇
И аз съм така ❤❤
Йей! За подобно видео си мечтая от доста дълго време 😃❤️
@SanaYoga
2 жыл бұрын
😍🥰 трябва да ми пишеш после какви са ти впечатленията 🤗😇
@user-qh7mv5md3f
7 ай бұрын
Swimming Michigan
@user-qh7mv5md3f
7 ай бұрын
Search for the coming today how do you want to listen to
Кеф на буци страхотно👌👌👌👌👍👍🙏🙏🙏🙋
Ще го направя днес вечерта ☺️
@SanaYoga
2 жыл бұрын
Сподели после впечатленията си 🥰🤗😇
Благодаря за хубавата медитация за лека нощ. Лека нощ 😴
@SanaYoga
Жыл бұрын
❤️🙏🏻 няма защо - радвам се, че практиката ти е харесала
@vany10101
6 ай бұрын
Благодаря за тази търсена ,необходима медитация срещу упоритото безсъние! Спечелихте ме и с топлия си ,мек и приятен глас. Изпълнена съм с надежда за продължителен сън. Ще Ви пиша за резултата утре!
🤗😇🙋👏❤
@SanaYoga
2 жыл бұрын
😇🤗
Много ми харесва иога
@SanaYoga
2 жыл бұрын
Много се радвам, че ти харесва 🙏🏻😇
Прекрасно!
@SanaYoga
Жыл бұрын
🥰🤗
Спя дълбоко , но много те сънувам. Искам ти да ме лекуваш😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Благодаря ти за ценното видео, Сана! Отдавна исках подобно видео с твоят глас:)) Снощи заспах с това видео и днес съм свеж и бодър както не съм бил от доста време!
@SanaYoga
2 жыл бұрын
Илко 🥰🤗😍 Толкова се радвам! Липсва ми да правим йога заедно - трябва да дойдеш някой път в залата (когато имаш време) 🙏🏻
@IlkoHristov
2 жыл бұрын
@@SanaYoga Издирвам мулти спорт карта от два месеца, но ще намеря и ще започна да идвам, поставил съм си го за цел!
ама аз не мога да се сгъна така
❤❤❤❤❤
@SanaYoga
3 ай бұрын
😻😍