Жаль, что нельзя поставить сердечко вместо лайка! ♥️♥️♥️ Папа с детства давал с утра перед усиленной тренировкой - разминку, именно эту! Он занимался единоборствами, не помню медитировал он или нет. Но каждое утро мы с сестрой делали разминку, потом упражнения и некоторые техники (в основном защитные удары и как вырываться от противника, перенос веса противника на него же... потом турник и груша!) Тогда я думала, что это какая-то военная подготовка, что девочки так не должны себя вести!!! Но сейчас 1000 раз благодарна, потому что закаливая и тренируя тело, мы также тренируем мозг, выносливость, характер и дисциплину! Спасибо!))

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Спасибо вам большое за теплые слова 😇

Благодарю, с моей физической подготовкой это не разминка, а полноценная утренняя зарядка -)

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Очень рада, что вам понравилась практика, занимайтесь с удовольствием:)

Для моего нынешнего состояния это полноценная зарядка!! Благодарю вас!!! Низкий поклон!! Давно искала что то спокойное для постепенного возврата от своего утерянного физического состояния к нормальному.

@HYLS_ru

2 жыл бұрын

Пожалуйста! Светлана, рады, что вам понравилась тренировка!

БлагоДарю!!!❤❤❤

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Пожалуйста ☺️

Спасибо большое за вилео ❤👍💪 Я год кажлый день с утра разминаюсь и немного потом добавляю упражнений, гораздо лучше чувствую себя в разы 👍💪🙏❤ ,мне 55 лет

У вас было бы больше просмотров , если бы вы делали полную разминку. Например, если говорите, что вращение плечами 8 раз назад , то и столько же и сделали бы. Тогда многие, в том числе и я смотрели бы вас каждый день, , повторяя за вами. . Спасибо за разминку.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Пожалуйста, учтём ваши пожелания, спасибо 😇

@shulganator

4 жыл бұрын

Да, я тоже попробовал делать один в один и разочаровался(( Пока я пытаюсь сделать 8 раз, мужчина в кадре перешел уже на третье упражнение.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

@@shulganator спасибо, учтём 😇 вы можете посмотреть другие ролики с асанами😇

@olgaskliar7875

4 жыл бұрын

А я делаю разминку, а потом отматываю на несколько секунд назад. Благо, что в KZread это всего одно или два нажатия на крутяжку -10сек.!))) Вывожу на экран телевизора и тренируюсь как будто вживую с тренером!))

@Grenia678

4 жыл бұрын

Именно так делает Шишонин. У него есть комплекс упражнений для шеи. 25 мин примерно. Вместе с ним сидишь делаешь. Очень удобно!

Я теперь тоже с Вами и это так замечательно! Спасибо Вам большое!!!

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Отлично, очень вам рады☺️

Спасибо, Вам, за разминку, но я уже почти как два года использую её как зарядку для пробуждения, год назад подсадила на неё мужа))) Мне нравится, как она даёт заряд на весь день))) Пробовала делать без видео, но нет, под ваш голос приятнее)))

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Отлично ☺️ рады, что вам нравится наша разминка 🔥

такой парень прикольный, очень заряжает позитивом, особенно улыбка на последней секунде) Спасибо огромное!

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Спасибо большое 🌿

Особенно большая (огромная) благодарность за "заркальное" . Этого просто очень не хватает.

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏

Благодарю за ролик ... И отдельное спасибо за ответы на вопросы в коментах.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Спасибо вам за добрый отзыв 😇

Я бы поставила 1000 👍 за это видео. Благодарю 💐💐💐

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Спасибо большое 😇

Буду каждый день делать эту разминку!!! Очень расслабляет 🥰

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Отлично) Желаем успехов в практике)

Благодарность за прекрасный стимул!

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Очень рады , что вам понравилось видео ✨

Спасибо👏👏👏

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Пожалуйста:)

Спасибо искала именно такую разминку и вы ее выпустили

Спасибо

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Пожалуйста 🥰

Благодарю вас 🙏🙏🙏Вы -замечательные.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Спасибо, Инга:) нам очень приятно:)

👏👏👏💖💖💖

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Спасибо ♥️

Очееь классная разминка. Спасибо!!👍👍

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️

Какая классная разминка! Благодарю вам!

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Пожалуйста, занимайтесь с удовольствием 😇

Благодарю за разминку.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Рады быть полезными ☀️

Спасибо. Подписка и лайк. Я с вами

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Пожалуйста, Ирина 😇☀️

Спасибо большое за этот комплекс. Полностью включила его в утреннюю зарядку и делаю вечером как разминку перед тренировкой.

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Отлично! Рады, что вам понравился комплекс. Желаем успехов в практике!

Хочу выразить Вам благодарность за разминку предоставленную в этом видео... отличное начало дня как для меня 💯🙏 Благодарю🙏

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Спасибо вам за обратную связь :)

Отличная разминка, приятный спокойный голос. Буду с вами разминаться по мере возможности. Может, потом и до марафона дозрею, как знать.

@HYLS_ru

2 жыл бұрын

Рады, что вам понравилась практика! Будем ждать вашего участия в марафонах HYLS.

Мы на йоге именно эти упражнения делали! У нас 1 час 300 руб стоит! Есть и по 500 руб!

Благодарю

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Рады быть полезными ☀️

Замечательная полноценная разминка. Супер! Спасибо вам огромное!

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Здравствуйте,Александра. Очень рады, что вам понравилась разминка. Удачи в практики:)

Мне понравилась разминка. Много времени не занимает перед основной тренировкой, но подготавливает хорошо)

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Очень рады, спасибо за обратную связь 🌿😇

💯👌

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

☀️

Почти все из представленной разминки мы , советские школьники, делали на уроках физ-ры.

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Это очень здорово! :)

@user-jr3pt8we6m

4 жыл бұрын

Oksana Peredernina да, только мы все это делали бегом, галопом, не понимая зачем и к чему все это, да и учителям, похоже, на это было безразлично, лишь бы побыстрей отделаться

@user-xp9md2tc4d

4 жыл бұрын

@@user-jr3pt8we6m ну что же вы наговариваете, нормально делали, как положено, только слово йога у нас не звучало.

@user-qn6xl4rf2x

4 жыл бұрын

Здравствуйте! Согласна с Вами , о том , что все эти упражнения делали в детском саду и в школе. Я ходила в 80 -е годы в детский сад где был и бассей и зубы чистили перед обеденным сном и утром и в обед после прогулки мы разминали всё тело. Когда я увидела случайно в интернете про йогу и цигун , узнала там все наши упражнения из детсва и школьных лет , чему была очень удивлена!!!

@user-iq1ck2se8l

4 жыл бұрын

@@user-qn6xl4rf2x Вам очень повезло! Ваш садик был исключением! Видимо, кто-то уникальный, умный и добрый руководил им!

спасибо огромное за ваши уроки, у меня щелкает левое бедро при круговых движениях, боли нет,можно продолжать заниматься,благодарю

@HYLS_ru

5 жыл бұрын

Здравствуйте! Если боли нет, то можно продолжать. Либо заменить круговые движения на статическое раскрытие тазобедренных суставов ("бабочка", например)

@user-vm1uy8ez8g

5 жыл бұрын

@@HYLS_ru благодарю, значит будем продолжать и воспринимать щелканье счет ритма))

++++👌

Здраствуйте я инвалид в 2 гр подписался на ваш канал делаю разминку скоро хочу подключить асаны после разминки я становлюсь энергичней,или мне так кажется раньше был парализован щас хочу восстановиться не смотря свои 38лет я думаю не когда не поздно. Ещё немогу понять это хатха йога.

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Здравствуйте, нет это не хатха йога, это ананда-марга йога 🌿😇

Благодарю за разминку. СКажите, пожалуйста, этого достаточно, чтобы дейсвительно прям разогреться перед Сурьей ? Если маме 50 лет, это комплекс разминки подойдет?

@HYLS_ru

5 жыл бұрын

Добрый день! Да, этого комплекса вполне достаточно для разминки!

Можно делать такую зарядку при сколиозе? 3 степень

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Здравствуйте, Светлана, адаптируйте ее под свои физические возможности и делайте с удовольствием)

В моём арсенале схожая разминка, только начинается она снизу :) вроде как по току лимфы в организме. Интересно, почему начинаем сверху?

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

На самом деле, это не так принципиально начать сверху или начать снизу. Главное проработать все части тела, особенно на которые будет наибольшая нагрузка в процессе выполнения асан.

Здравствуйте! Спасибо за разминку 😊. У меня вопрос: как вы относитесь к тому,что многие " умы" утверждают, что так сильно запрокидовать голову назад противопоказано( при наклонах в разные стороны)?! Мне очень важно Ваше мнение! Заранее огромное спасибо!

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Здравствуйте, данный аспект нужно учитывать относительно индивидуального подхода к каждому организму. Кому-то действительно противопоказано, если делать правильно, аккуратно, прислушиваясь к телу, то упражнения вреда не принесут 🌿

Подскажите где можно купить черные штаны,как у вас?

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Здравствуйте. Возможно , в специализированных йоговский магазинах или на маркетплейсах)

Скажите пожалуйста,можно ли делать эти упражнения при межпозвонковой грыже?

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Здравствуйте , Лариса, мы рекомендуем проконсультироваться с Йога- терапевтом или вашим врачом, поскольку многое зависит от индивидуальных особенностей.

@user-ty8oo3zz6v

3 жыл бұрын

@@HYLS_ru Спасибо!С наступающим Новым Годом!

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

И вас с наступающим Новым годом 🎄✨

Перед каошики разминка такая нужна?

@HYLS_ru

2 жыл бұрын

Не обязательно. Но если чувствуете , что вашему телу она необходима перед танцем, можете смело выполнить разминку😊

Можно музыку пожалуйста?

@HYLS_ru

Жыл бұрын

Здравствуйте. К сожалению, видео выложено давно. Уже нет доступа к трекам. Пробовали через поиск музыки искать? Шазам или другие приложения ?)

@medinahasanova

Жыл бұрын

@@HYLS_ru да, уже, благодарю)

Это ужасно, эти дурацкие навязчивые тексты поверх видео,закрывают чуть ли не пол экрана! Теперь ничего невозможно посмотреть без этого. Неужели нельзя куда-то то этот текст вбок или вниз, как бегущую строку? Ну ужасно как мешает и раздражает. Всё удовольсвие, польза от просмотра сводится на нет. Не реклама., так это... ((((

@HYLS_ru

3 жыл бұрын

Здравствуйте, Наталья, о каких текстах речь?? Может у вас включены субтитры? Выключите их в настройках.

Никакая это ни йога. Парьте молодым мозги. В советское время перед акробатической секцией делали такие упражнения

@HYLS_ru

4 жыл бұрын

Йога - это не выполнение сложных упражнений, где вы чувствуете себя дискомфортно, йога- это соединение своего духовного начала с физическим и совсем необязательно делать супер сложные асаны. Нужно понимать, какую цель вы приследуете .