Йога, мир во всём мире / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Спорт
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и "расслабиться". Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Insta: / aleksi_kazubski
Facebook: / domyogoff
Вконтакте: id476344095
Telegram: t.me/domyogi
Twitter: / kazubski
Наш ютюб канал: / ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Пікірлер: 25
Алексей, спасибо Вам. Я практикую йогу только 22 месяца, мне 70, медитирую два раза в день и стараюсь жить праведно… спасибо Вам, я с Вами, нашла много нового и полезного в Вашем видео. С уважением , Татьяна ( Мюнхен)
Как хорошо, что встретился ваш канал💕 Благодарю🍀
Благодарю за занятие! 🙏
Добрый день! Благодарю за урок!🙏😍
🙏 Я желаю Вам Счастья
Замечательно! Благодарю.
Очень понравилось занятие, благодарю 🙏
Благодарю вас ❤
Благодарю ❤️
Благодарю 🙏
Всё замечательно💚
Благодарю искренне за ваши видео. Даже делая одно и тоже задание, ощущения всегда разные.
Благодарю за урок
Намасте. .спасибо за урок
Ждем новые уроки!
Благодарю
Случайно зашёл к Вам на канал. Вы молодец! Желаю вам успехов и любви.
Спасибо большое за ваши видео)
Спасибо❤
Благодарю вас за ваш труд! Какое счастье, что вы с нами делитесь! Вы всегда здоровы и счастливы 🤍💗🕊🍀
Спасибо)
Йога🙏🏼
💙🌞💙🌞💙🌞
Жду👍
Благодарю за урок 🧘♂️