Йога-флоу 20 минут на рассвете | утренняя йога | йога для начинающих и продолжающих
Спорт
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZread, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
Пікірлер: 136
Благодарю! Каждое утро ваши короткие практики- это моё доброе утро 🌄
Спасибо большое за практику, за подачу и лёгкость. Отдельно благодарю за короткие практики. С Вами время проходит комфортно и незаметно. Очень рада, что встретила Ваш канал.
Благодарю вас 🤎
Спасибо большое за практику, прекрасное начало дня🌹🌹🌹
Аленушка! Я с Вами просто порю! Спасибо за ваш труд!!!
Благодарю Вас за чудесную практику!
Всем доброе утро❤ Благодарю за новый день☀️
Спасибо! Очень бережная и приятная практика для начала дня 🌿
Алена, благодарю! Крутейшая локация! Вид! Цвет! Свет! Звуки за кадром! Супер! Любимая йога! ❤
Альона,щиро дякую Вам❤️ Дуже приємно з Вами займатися!
Спасибо! Как же я люблю Ваши видео. Ваш голос успокаивает и уравновешивает)
Благодарю за практику ❤️.
Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю за это волшебное состояние благодарности!
Обожаю утренние короткие практики, благоларю вас за труд!
Я хочу признаться Вам в любви от чистого сердца.Утро начинаю с Вашими практиками ,каждый раз разная,и через время приходит понимание ,какой прогресс физического тела происходит.Все удивительно в этой жизни.Я желаю Вам всех благ 🙏♥️самый чудесный канал на свете.
Божественно!!! Такая лёгкая, светлая энергия!!! Благодарю ✨💖🙏
Дуже вдячна, Альоно, за кожну з ваших практик🥰🌿🙏Вони прекрасні))🦋❤️🍀
Любимая Алёнушка, заниматься с тобой это умиротворение,наполнение и радость. Благодарю за Тебя!!💞🙏
Благодарю! Плавная, текущая практика, без спешки. Вместе с тем, все хорошо и без напряжения, щадяще проработано👍❤😊
Благодарю, 20 минутная практика-идеальна для того, чтобы успеть до работы размяться и собраться. Спасибо за продуманные и подобранные комплексы. В свои 57 простые движения растяжения, скрутки очень помогают держать тело в тонусе. Желаю вам хорошего здоровья и творческих свершений
такой кайф испытала во время практики! Спасибо большое!
Благодарю! Очень нравяться занятия !) У меня аж мурашки по телу во время практики !) ❤️❤️❤️ Огромное спасибо !)
Алена. Прекрасные, заряженные светом, добром и вниманием к своему телу. Благодарю вас. Занимаюсь с вашими практиками с большим удовольствием. Продолжайте пожалуйста!! Жду с нетерпением новых практик
Благодарю за практику, то, что вы делаете для мира 🌍🙌🏽
Чудесное начало дня! Мягкое вливание в жизненный поток энергии! Благодарю от всей души, Алёна, за эту практику!
Потрясающее ощущение после практики! Огромное спасибо! 🙏❤ 20 минут пролетели незаметно.
Спасибо большое за практику ❤️ я очень люблю именно вас , вы очень подробно объясняете и не быстро , спасибо ! 🥹❤️
Спасибо! 😊
Благодарю!! Благодарю!❤️ Занимаюсь с вами уже несколько месяцев! Это восторг! 20-30 минут - это самое лучшее, что можно было сделать! Всегда есть возможность найти 20 минут на практику, и настроение после неё поднимается!
спасибо за практику ❤
Дякую, ваші практики, частина моєї щоденної рутини тепер ✨ Відчуваю себе набагато краще та легше
Благодарю вас 🌸❤️☺️ Второе утро с вами, и второе практика! Я под впечатлением ! Я нашла идеального проводника в мир асан☺️ идеально все тут, голос птички сложность тягучесть звук Прекрасная Леди❤️Благодарю
Спасибо вам за такое спокойное и доброе начало дня ☀️
Благодарю за прекрасную практику, всех благ вам и процветания 🙏
благодарю вас за практику, очень люблю начинать день с вами❤
Благодарю! Недавно с вами! Очень понравилось!
Благодарю очень комфортно с вами заниматься всех благ вам🙏
Благодарю вас! Мягкая, волшебная практика - то, что нужно телу сегодня утром. Спасибо за пение птиц ) Благодарности в конце практики дарят чудесные ощущения!
Алёнка 🌙 благодарю 🙏 я уже три года с Вами 🌼 незнала что мой Любимый Тренер по Йоге будет онлайн в интернете. Вы мне помогаете быть в мире с собой и настроиться на новый день или спокойную ночь. Благодарю ❤️ я чувствую что вы моя родная Душа 💛
Благодарю! Очень хорошее состояние после практики,идеальное начало дня ❤
Дякую❤️Чудові відчуття після практики 👍
Моя любимая утренняя йога❤ спасибо, состояние прекрасное 🥰
Алёна, благодарю за практику! Чувствую лёгкость и спокойствие 🥰💖
Алена,благодарю за практику! Очень успокаивает и расслабляет🙏🥰
Наслаждаюсь вашими практиками, Алена. Благодарю🙏
Алена, благодарю за практику! Впервые за все время удалось поймать баланс! Как всегда после ваших практик чувствую себя великолепно!
Мое тело и душа в восторге ☀️Боагодарю.
Спасибо за ваши практики, второй день с вами, благодарю!
благодарю за прекрасное начало дня!
благодарю за практику, намасте)
Благодарю за практику 🙏 мне очень понравилось ❤️
Уже более года занимаюсь по Вашим видео. Самые прекрасные практики 🤗 спасибо за Ваш труд.
Благодарю, Вас!💞💞💞
Алена, благодарю за практику!
Алёна, спасибо большое за практику! Делаю каждое утро, очень заряжает!🤍
Супер!
Алёна, благодарю вас за практику! ❤️ Короткие утренние практики - мои любимые! Почти каждое утро с вами)
Спасибо большое за практику 🙏
Алёна, благодарю Вас за практику 🙏😊♥️ Очень понравилось, занималась в удовольствие 👍
Алёна, благодарю. Очень приятный голос и общая атмосфера ведения практики❤
Любовь и благодарность Вам
Как всегда - благодарность😍❤️❤️❤️
Очень классная практика. Благодарю☺
Алена , спасибо большое за практику
Здравствуйте! Благодарю вас!
Благодарю за практику 🙌
Благодарю ❤️🥰🥰
Благодарю 🙏❤️
Алена, доброе утро 🌞 Благодарю за практику и за мягкий теплый голос😊
Благодарю за практику🙏. Если заниматься йогой, то только с вами. 💫
Благодарю 🙏
Спасибо за практику!❤
Алёна благодарю Вас за практику) для меня йога открылась с другой стороны🧘♀️🙏💜
Благодарю 🫶🏻
Благодарю ❤
Спасибо, Алёна, на практику🙏
Благодарю за практику🥰
Спасибо за практику! 😊
Благодарю вас❤️
Альона,Ви неймовірна!!! Продовжуйте! Велике Вам Дякую! Успіхів❤️
Алена, благодарю за чудесное утро🌞🕊️🙏❤️ Я с вами его встречаю уже практически все время, если есть возможность... У вас очень приятный голос и смотреть на вас спрошное удовольствие! Замечательная практика💫 Благодарю, благодарю, благодарю 🙏 ❤️
Алёна, благодарю за практику! Помню, когда я только начала активно заниматься йогой 3 месяца назад, мне с трудом давались 10 минут практики и в голове всегда была мысль: "ну когда это уже закончится" 😄 а сейчас для меня эти 20 с лишним минут пролетели так, что я думала, что мы только начали)) и с радостью занимаюсь по 40-50 минут) Благодарю Вас за это! За этот путь!
Познакомилась с Вашим каналом пару лет назад и была опечалена тем фактом, что ролики перестали выходить. Но в надежде не отписывалась от Вас и, о, чудо, Вы вернулись! Спасибо за практики, всё в них идеально! Хотелось бы побольше видеть практик до 20 минут, спасибо!
Благодарю за практику¡
Благодарю за практику ❤️🙏
Благодарим вас , Алена, делали вместе с сестрой, она в восторге.❤
Очень понравилось ☺️ благодарю
Благодарю!
моя любимая практика!💌
Благодарю за практику! С удовольствием сделала ее сегодня утром ❤️
спасибо! каждый день с вами вечером, теперь еще видимо по утрам)
Благодарю вас за практику!!🙏 Заниматься с вами одно удовольствие! Всегда интересные последовательности!😍❤❤❤
Алена, ваш мягкий голос так приятно слушать во время практики, вы созданы для йоги 😊
Спасибо, очень приятная практика 💙
Намасте 🙏🏻 Благодарю
@user-le5ti2wn5f
2 жыл бұрын
Прекрасная практика, сначала себя заставляешь что-то начать делать, а потом не можешь оторваться, спасибо🙏💕 за то что вы есть👍
Спасибо за небольшие утренние практики, которые точно успеешь пораньше 🌞
Благодарю за практику🙏🌺 Все очень понравилось! Великолепное начало дня!❤🌈
Алена, благодарю вас за практику!
Очень приятная практика! Спасибо большое!
Огромное спасибо! Это прекрасно, вот так начинать свой день 😊🌞