Йога - долголетие / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Спорт
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и "расслабиться". Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Insta: / aleksi_kazubski
Facebook: / domyogoff
Вконтакте: id476344095
Telegram: t.me/domyogi
Twitter: / kazubski
Наш ютюб канал: / ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Пікірлер: 31
Благодарю!🙏Благодарю!🙏Благодарю!🙏
Йога💪😌🙏 Благодарю вас!!!!!!!!!
Алексей, благодарю вас, занятия с вами одно удовольствие
Недавно открыла для себя йогу… это мой наркотик! Начала худеть и чувствую себя моложе, энергичной! Спасибо Вам за уроки йоги! Благодарю что делитесь! Цветите и процветайте!❤
Алексей, мне ваши занятия очень нравятся. Я с большим уважением отношусь ко всем преподавателям йоги, низкий всем поклон и мои восхищения. Но ваши занятия моему телу подходят больше всего. Ваш голос, темп, упражнения, это всё идеально для меня. Благодарю вас от всей души!
Алексей, спасибо за практику!
Благодарю сердечно 🙏
Благодарю!!Очень понятно объясняете!!!
Йога,спасибо за внимательное отношение к новичкам..ваши объяснения очень помогают !
Отлично! Благодарю за видео, йога.
Благодарю Вас 🙏🏻💖🐚
Благодарю Вас🙏🙏🙏
Благодарю за йогу!
Благодарю. Йога.
Благодарю. 🙏❤️
Мощно 🔥
Благодарю, йога.
Благодарю!
спасибо вам за комплекс
Спасибо ! 💕
Благодарю!!!!!!
ЙОГА. БЛАГОДАРЮ
Благодарю. Йога 👌
Благодарю. Снимите пожалуйста уровень посложнее. 💕
Спасибо...я не только благодарю,еще и спрашиваю где Вы, Вы до сих пор снимаете видео ? Хотелось бы )))
Йога. Дякую
Спасибо
Снимайте ещё, было бы неплохо уровень посложнее
Йога
Спасибо
Йога