Биполярное расстройство, исцеление и йога 🖤🌿
Я снимала видео о биполярном расстройстве три года назад! Тогда я была в подавленном состоянии, в самом центре бесконтрольных, как мне казалось, чувств и эмоций. И сейчас я уже снимаю видео о том, как я целила и изучала себя, без медикаментов.
Я рассказываю про слышимость к себе, про то, как сейчас я воспринимаю себя.
Практика йоги и осознанность в теле открыли новые границы в чувствовании, в мыслительных процессах. Я стала наблюдать себя в разных состояниях и через мою внимательность я смогла дотронуться до глубоких скрытых процессов, рассмотреть их, договориться с ними.
Видео получилось как целый эфир в инстаграме, говорила час! Надеюсь, что все, кому это важно, услышат что-то полезное.
У видео есть тайм коды, смотрите в комментариях.
Мой инст: / evgenicaslotina
Пікірлер: 11
Благодарю от души за доброту, за искренность, за естественность и за красоту!!! Будьте счастливы! Удачи желаю во всех делах!
@Evgenicayogaheal
Жыл бұрын
Спасибо большое, очень приятно ❤️
Боже, я такая же как ты, со мной тоже происходит это с детства и я прохожу сейчас такой же путь принятия себя. Я тоже всегда была другая, мне тоже поставили биполярное. И сейчас я учусь общаться с людьми, занимаюсь йогой, медитацией, питанием, разбираюсь в себе. Я тоже увлекаюсь музыкой, мечтаю об актёрстве, увлекаюсь эзотерикой... Боже, это просто удивительно. Я ещё думала, что если я встречаю людей похожих друг на друга, наверняка есть люди, похожие на меня. Ещё есть такой нюанс, я заметила, что ты говоришь так неспешно, у меня тоже есть такое, что я довольно медлительный человек и я всегда себя за это корила, я всегда хотела быть быстрой, так удивительно, что мы даже в этом похожи. Я тоже, кстати, очень люблю бегать) Я так сильно полюбила спорт, когда почти всю жизнь его ненавидела хаха Спасибо тебе огромное, что делишься, ты очень меня вдохновила! Я ещё принимаю медикаменты, не решаюсь бросать пока что (я пью только нормотимик), но планирую со временем отказаться. Я начала свой путь духовного развития в 22 года, сейчас мне 23 и всё изменилось, я стала совсем другим человеком и это только начало ❤
Спасибо ❤️❤️❤️ Какая ты прекрасная, очень красивая) 🌷🌷🌷
@Evgenicayogaheal
3 жыл бұрын
Спасибо тебе!))
Навык заботы о себе! Спасибо.
Браво!
Тайм коды к видео: 00:29 - я волнуюсь 2:06 - о чем мое видео 4:32 - депрессия никогда не закончится? 6:08 - мой первый шажок, чтобы поделиться своим состоянием 7:26 - история моих психических изменений 8:56 - первая клиническая депрессия 20:32 - мое первое правило самопомощи 21:30 - первые попытки понять, что со мной происходит на более глубоком уровне 22:13 - про растождествление 23:26 - мое переосознание бар 23:57 - мои ошибки в отношениях с расстройством 24:45 - момент когда я поняла, что больше так не хочу 29:12 - про зависимость от препаратов 30:24 - врач втирает какую-то дичь )))) 31:36 - дичь оказывается очень полезной практикой! 32:36 - про ощущение беспомощности и неизбежности 33:07 - я могу быть здоровой, но уникальной 34:40 - я понимаю, что хочу жить без таблеток 39:00 - про внимательность к здоровью 40:00 - как йога изменила мое восприятие 41:12 - про самое сильное звено в цепи исцеления 43:00 - про ремиссию ( а может это уже и исцеление) 44:18 - что я делала, чтобы чувствовать себя лучше 48:39 - про безопасный вход в травму 49:27 - мой список заботы о себе! 51:21 - зависимое поведение 53:07 - очень странный глюк, который я не видела во время редактирования, прошу прощения 53:50 - о том, как важно наладить отношения с семьёй 54:25 - почему личная ответственность это сложно? 56:07 - принятие себя! Спасибо за просмотр)
А к вам можно записаться?
@Evgenicayogaheal
3 жыл бұрын
Что именно вас интересует?
АХАХАХА У меня такая же херня, поэтому и нашел твое видео. Ты смешная)