Йога для красивых ягодиц и бедер | Упругие ягодицы за 20 минут в день | Асаны для ног и ягодиц
Спорт
Йога практика для красивых ягодиц и бедер. Этот урок можно выполнять как в качестве самостоятельной практики. Выполняйте его утром или вечером, или в любое удобное для вас время.
Узнать подробнее о следующем йога/акройога ретрите, а также задать любые вопросы вы можете на моей странице в Instagram: / ollylukki
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Пікірлер: 59
Ваше вступление и музыка меня сразу успокаивает. Спасибо
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Очень эффективная практика кажется также для груди , не только ягодиц . Спасибо . Очень приятный расслабляющий голос , помогает терпеть до конца каждой асаны 😊 Дай Бог вам всего хорошего.
@lyukkiyoga
Жыл бұрын
Спасибо большое за такое подробный комментарий ❤️🤗🙏🏼
Благодарю за комплекс! ❤️🤗Ягодицы смогла очень хорошо прочувствовать 👍👍
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо🙏💕
@lyukkiyoga
3 күн бұрын
@@fedorlubensky пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Очень понравилось. Сама практикую и даю уроки. Спасибо за практику❤️🙏
@lyukkiyoga
Жыл бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤗
Большое спасибо, отличная практика 💖⭐
@lyukkiyoga
11 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤗
я в восторге от Вас! Очень рада, что нашла Вас!!! Снова могу заняться любимой йогой
@lyukkiyoga
9 ай бұрын
Желаю вам отличных тренировок 🤗😊🙏🏼
Благодарю за тренировку ❤❤❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼
Это было замечательно. Спасибо
@lyukkiyoga
Жыл бұрын
Пожалуйста 😌🙏🏼
Благодарю за практику❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику😍😍😍
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Какая эффективная практика! Спасибо❤
@lyukkiyoga
22 күн бұрын
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Намастэ ♥
@lyukkiyoga
2 жыл бұрын
Намастэ 🙏🏼🥰
Спасибо за практику
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо!!!! 🌺🌺🌺
@lyukkiyoga
2 жыл бұрын
Пожалуйста ☺️🙏🏼
Супер занятие ❤
@lyukkiyoga
9 ай бұрын
Спасибо 😊🙏🏼❤️
Спасибо!
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️ и вам большое спасибо! 🥰
Благодарю 💜🙏
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо! ❤❤❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю ❤❤❤!
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Представить, что за ягодицами что-то серьезное получилось сразу - там судорога 😂
👍👏🏻
@lyukkiyoga
Жыл бұрын
😌🙏🏼
Мне 34, супер ленива и много лет не занималась. В середине думала, ну нет, я уже не могу😂 а в конце «уже всё?!»
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Отлично! 💪🏼😊
0:54 спасибо!
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Я только начала занятия ,сколько раз в неделю надо делать этот комплекс ,можно ли каждый день, и по сколько повторений делать за один раз желательно чтобы был результат
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Просто делайте комплекс каждый день или через день. Со временем заметите результат))
@lizaluza9653
3 ай бұрын
@@lyukkiyoga ой спасибо, за ответ,
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
@@lizaluza9653 😊👌🏼
Асаны не выполняются ради ягодиц. У йоги совершенно другие задачи.
@lyukkiyoga
Жыл бұрын
У йоги есть разные задачи, здоровое тело - это одна из них. А красивые ягодицы - это следствие здорового тела и следствие упражнений из йоги.
@l-libre7917
Жыл бұрын
Это для охвата так написано ))
@olga9392
Жыл бұрын
Одно другому не мешает
Спасибо!
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼