解説!時速12㎞ウォーク(競歩)5’00/㎞で歩く

Спорт

トレーニングをしているとランナーを多く歩いて抜きます。
そのときは時速12㎞くらいですが、時速12㎞で「歩く」
ということはどういうことなのか解説していきます
少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです!
OP  00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【時速12km(5’00/㎞)で歩くということ】 01:03
【実際に時速12㎞で皇居を2周してみた】03:42
【時速12㎞で歩いている動画】04:28
【DATAで見る時速12㎞ウォーク】04:50
【まとめ】09:03
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柳澤 哲
ウィキ
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%...
メディア実績
2015 Our Sport 監修(NHK)
2016 リオデジャネイロ五輪 競歩TV放送解説
2017  ウォーカーズ ~歩くことはスポーツだ~ ① 監修・出演(NHK)
2017 ウォーカーズ ~歩くことはスポーツだ~ ② 監修・出演(NHK)
2017 世界陸上ロンドン大会 競歩TV放送解説(TBS)
2018 あしたは晴れ人生レシピ(NHK)
2019 世界陸上ドーハ大会 競歩TV解説(TBS)
2020 勝利の条件 監修・出演(NHK)
2020 世界はTOKYOを目指す 取材協力(NHK)
2021 情報番組「イット」出演(フジTV)
2021 東京五輪 競歩TV放送解説
2021 ラジオ深夜便 スポーツ明日への伝言(NHKラジオ)
2022 世界陸上オレゴン大会 競歩TV解説(TBS)
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Пікірлер: 3

  • @hideochi-ov4kj
    @hideochi-ov4kj6 ай бұрын

    ありがとうございました。大変勉強になりました❗️😊

  • @user-jk1zj6bl8o
    @user-jk1zj6bl8o Жыл бұрын

    柳澤さんの履いている靴ってasicsのなんという靴なんですか? また、競歩でおすすめのシューズについて教えてください。

  • @walkingplus

    @walkingplus

    Жыл бұрын

    アシックスであればLYTERACER やGT2000を今は履いてます NIKEでもZOOMペガサス39でも歩きます。 実は、HOKAも履いて歩きます。 競技歴やフォームにもよってお勧めは変わるので、何とも言えない部分はありますがLYTERACER など、いわゆる薄いソールのシューズで歩けるようになる、のは大切だと思います

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