【降血壓飲食及護眼食物集】#香港01 #hk01 #01生活 #健康飲食 #高血壓 #視力下降 #降血壓飲食
本集收納以針對高血壓、保護視力為專題的健康飲食資訊，如果喜歡此類健康飲食資訊影片，或想獲得更多其它健康資訊不妨留言讓我們知道，還有記得Like和Share及訂閱我們的Channel！
00:00 降血壓食物｜逆轉高血壓護心血管5食物　1周2次希臘乳酪減中風20%
01:25 護眼防失智食物｜茄子飽含多種營養 護眼抗氧化防失智7好處
02:38 高糖少吃｜5種食品可替代蜂蜜　味道相似惟屬於高糖要適量
04:02 降血壓食物｜火龍果能降血壓血脂美白助抗癌　營養師教這樣吃營養更吸收
04:57 致癌少吃｜牛奶粟米片腸仔包愈吃愈肥　5大吃早餐陋習過量或會致癌
05:59 選食優質蛋｜蛋香黃紅豈只日本蛋？大廚教路辨靚蛋5重點
07:14 降血壓方法｜中醫教你這時段喝水改善水腫 正確喝水可降血壓防腦中風
08:36 補充肌肉｜30歲後肌肉流失乳清蛋白助增肌？營養師推2飲品睡7小時
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