江醫師確診後分享染疫期間他做了哪些事？ 此次的Omicron比較少肺部的症狀，較多上呼吸道症狀（流鼻水、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、發燒⋯） Q：2：27 發燒能不能吃退燒藥？ A：適度的退燒是必要的（免疫力不需要被催得這麼強） 輕微的發燒（38度多，睡睡冰枕喝喝水可能就沒事） 一旦燒至39、40度人會很不舒服 染疫期間江醫師覺得呼吸喘、胸悶，所以一直在做擴胸、深呼吸及打氣功 適度運動想讓自己的肺活量好些 Q：確診喉嚨痛（正在發炎）時該喝冰水還是熱水？ A：3：30 兩者都不舒服（冰水可能造成氣管收縮，咳嗽更厲害） 建議喝不冷不熱低於體溫25-30度的水 多喝水對喉嚨有保護作用 Q：確診期間需要吃些補品？ A：4：20 我那幾天最常吃的東西就是「蛋」且吃很多 對抗病毒最有效就是你自己的免疫力，而免疫力的產生（如白血球複製⋯）要有大量的蛋白質參與，所以逼自己吃很多蛋白質 因為沒食慾所以雞肉、魚肉都吃不下（尤其煎炸的） 最常吃稀飯（平日一顆，但那幾天甚至加3顆蛋），一整天下來可能吃到4-5顆蛋 Q：前幾天沒食慾、昏睡吃不下東西，知道自己營養不均衡，該補充什麼營養品？ A：每天吃綜合維他命、強迫自己每天要吃水果（補充大量維他命C），因為氧化壓力大所以需要很多抗氧化的東西，多吃維他命C真的可以有效改善一些症狀 Q：5：26 居家隔離照顧時有哪些情況發生一定要趕快求救（去醫院） A：因為隔離當時沒帶血氧機、血壓機，所以常自己把脈、數一下自己心跳次數 基本上如果血壓穩定時心跳就不會有太大的變化 所以平常心跳80-100，突然發現跳到120-130下，此時你要小心了，你可能已經開始「低血壓」了（用心跳去代償它） 【輕症轉重症的警訊】 -》「心跳變快」就是你要趕快求救的時候 -》發現你變得比較「喘」（呼吸困難） 平常呼吸15-20下/分鐘-》30-35下，代表你的血氧濃度開始下降了，此時要趕快去急診就醫 Q：「低血壓」還可以從哪觀察到？ A：「尿量」 如果整天明明有在喝水，可是尿量突然變很少 -》「高燒不退」（兩三天還是反反覆覆很燒） 吃了退熱只退一小時馬上又竄至39、40度 -》特別嗜睡、意識不清腦袋變很頓也要趕快就醫 Q：6：43 何謂「長新冠」？ A：很多人染疫明明恢復隔了，但幾個月後怎麼還是些症狀在 Q：如何避免「長新冠」？ A：6：54最好的方法只有兩種 1）打疫苗 國外有認證！打疫苗得到「長新冠」的機率低 2）在恢復時間要好好照顧自己（併發症要處理、給自己充足的營養及充分的運動） 如果不幸染疫： 不用準備太多的小說、影片，因為前幾天真的很累（大部份時間都在睡覺、吃藥） 到了第四、五才會較有體了 此時建議將運動量稍微做大些，例如一些有氧運動，把自己的心肺功能慢慢的練回來 Q：有人問江醫師除了吃西藥有沒有吃中藥？ A：有！吃清冠一號（是有經過與中醫師視訊問診） Q：誰能吃清冠一號？ A：所有的確診者都能吃清冠一號（預防轉成中重症） 沒有特別的禁忌，小孩也可吃 但如果你已經變成中重症了，你就趕快就醫 Q：清冠一號有副作用？ A：會拉肚子 而且很難吃（江醫師說他只吃兩天就吃不下去了，他的症狀在第四天消掉了，他也搞不清楚是自己好了還是清冠一號有幫助） Q：如果隔離時沒有獨立空間，只有一個自己房間但衛浴要跟家人共用時要如何保護自己和家人？ A：隨時都要戴口罩，確診者使用完公共衛浴之後一定要用酒精噴或漂白水將浴室洗乾淨 Q：有人說得到新冠後至少三個月之內你不會再感染是真的？ A：那個只是「理論上」，你得到之後等於是又再打了一次的疫苗，你的抗體濃度會上來，但是它還是會有掉下來的一天 -》抗體濃度高不代表你不會再感染，只是你感染機會比較少而已 -》所以即使你是新冠確診又康復的人，一樣請你戴上口罩，保護自己還有他人 雖然這個疫情已經持續兩年，但是我堅信疫情總有過去的一天 我們不戴口罩又可以再次見面、握手、一起吃飯的日子絕對不遠 祝福大家都身體健康

> < 真的會想哭.........已經被困在一個空間 四五天 對於出去可以自由生活的渴望 真的.........沒有這麼濃厚過

@jieamy7753

2 жыл бұрын

加油~祝早日康復

@andreatan2776

2 жыл бұрын

不需要戴口罩的日子 还要等一段时间。 起码要3年多 因为病毒一直变型。。

@Magic007uk

Жыл бұрын

We will all get over of this, don’t worry!

@user-tk2tk1wu9c

Жыл бұрын

我也是

恭喜江醫師康復出關，並分享了很實用的確診時該怎麼處理，感恩。

@user-se9bo1vu8b

2 жыл бұрын

🙄🙄🙄🙄這種大恩大德你還不完的啦

我覺得老天還是愛我們的。江醫師確診可能是要讓醫生體會確診者的感受好去幫助人家確診要怎麼去做。因為人家大家都能將心比心體會、而且對症下藥帶著去改善雖然我也染病了不過也讓我體會到那些染病者的難過大家一起同甘共苦我也真的很感動⋯⋯第一次全世界性的大家一起互相幫忙。。感謝江醫師的分享真的幫助我良多以後我會多多關注你們

@user-kl5rp1tp5i

2 жыл бұрын

仙女

感謝暖醫江醫師的分享🙏

恭賀江醫師康復。也祈念所有確診的人都能夠早日康復。南無阿彌陀佛，南無真如。

江醫師加油加油！請多保重！謝謝你分享正能量的資訊！感恩！

谢谢上傳！感恩~🙏

看得出江醫師有病容，保重唷！謝謝分享。

感謝江醫師的分享及提醒

謝謝江醫師透過影片給我們溫暖和希望

謝謝江醫生分享,感恩

感恩分享！滿滿正能量！❤😍😇🙏🙏🙏

我發現確診生活其實不錯 之前忙到沒時間休息 現在我在家很閒 還吃了很多以前都沒時間吃的東西 沒想到還滿開心的 之前忙碌時都吃便當 現在在家牛排 沙拉 水果 蛋糕 火鍋 每天花樣都不同 我花了三才天痊癒 也不知道是不是有休息的關係還是太開心了 感覺連以前的老毛病都好了 現在全身輕盈

謝謝你的分享，平安一生🙏🙏🙏

江醫師請多保重！感謝謝你分享確診者後續自我照顧正能量的訊息。

醫者仁心- 超喜歡江醫生 可愛有趣專業…

醫生，護理師真的很辛苦，大家都好好尊重愛護這群白衣天使😘

謝謝江醫師分享 也願和江醫師一樣確診者都能一直平安健康。

感謝江醫師寶貴又實用的的分享! 還是要多休息，儲蓄好精氣神，祝早日康復

謝謝江醫師！

謝謝醫師分享，很受用。

感謝江醫師分享，看得出來臉上還是有些疲倦感。祝您身體健康。

謝謝江醫師的分享，感恩

感謝江醫師無私分享

我也是剛確診完，運動真的很重要，尤其是有咳嗽症狀，氣管比較弱的，運動可以改善很多（依照自己當下身體狀況，做力所能及的程度即可），咳嗽較嚴重時，運動頂多緩解而已，但假如是隔離完，偶爾還是會輕微咳嗽的，大概做個15分鐘微喘的運動（開合跳、原地跑步、放音樂自己亂跳之類的），差不多就不會想咳嗽了!（我以前有久咳的問題，也是靠運動才好的。）

@TFB74

2 жыл бұрын

真的，我康復後反而開始咳，昨天突然心血來潮稍微運動一下，發現我運動當下喉嚨咳的感覺不見了，但當然結束運動後還是咳，不過才運動一天，所以打算每天運動一下

@TFB74

2 жыл бұрын

我以前也是會久咳，覺得我支氣管比較弱，請問你運動多久才沒有咳嗽？以前我是乾咳，現在新冠我是有痰的咳

@peggy8433

2 жыл бұрын

@@TFB74 蠻久以前了!那時感冒好後，好幾個月還是有咳嗽的問題，不是時時刻刻的咳，而是傍晚、MC來、睡眠不足，感覺體力比較弱時就會咳，運動一、兩個禮拜就有感覺改善（做會喘的運動，跑步、跳舞、原地跳之類的），但真正完全好，好像花了兩、三個月。 因為我自己知道我感冒時很大概率會狂咳、喉嚨發炎，因此當我有症狀時，我就開始喉嚨漱口（平日習慣做這個保健後，就很少感冒了!）……這是之前看一個日本節目，介紹有個縣的小孩很少感冒，是因為他們在學校和家裡平常保健，都會用綠茶漱口，不是一般漱口腔而已，而是含著綠茶仰頭說"啊ho"（或咕嚕咕嚕漱口，能讓綠茶漱到喉嚨即可），吐掉後再反覆漱口即可。 我覺得還要用綠茶粉泡茶不是很方便，所以只用一般自來水漱喉嚨而已，通常一般健康時、身體較虛弱時、感冒咳嗽時，漱喉嚨時就會感受出不同，尤其是有痰的時後，有次我痰特別嚴重，漱喉嚨時就直接漱出一口濃稠的痰來，舒服很多，這種漱口法對喉嚨發炎也有改善效果。 我知道自己感冒，喉嚨是最需注意的，也最有可能長新冠的部份，所以確診時，我每天漱喉嚨基本兩次（極度想咳時，就一想咳就去漱口，每次約漱600ml水），漱完喝300ml水（盡量一口一口慢慢喝，水份才能浸潤到喉嚨裡，不過有時咳很嚴重，為了快速緩解，我還是會忍不住用灌的，當初一天喝約3000-4000ml左右，隔離完後要上班，水量就降回1700-2000ml了），然後依照身體狀況做力所能及的運動，症狀嚴重時就做擴胸配合呼吸之類較緩和的運動。 後來隔離期結束前，我的感冒也都好了!但極偶爾小咳嗽還是有，會有種氣不順的感覺，想咳又咳不太出來，這時我就會做20-30分的擴胸運動配合呼吸+伸展+開合跳+跳舞，流完汗洗個溫熱水澡，差不多運動個幾次，咳嗽就完全好了! 我感覺治咳漱運動是最主要關鍵，但漱喉嚨和喝水，應該也有起到輔助作用。

@TFB74

2 жыл бұрын

@@peggy8433 感謝你熱心回覆，我最近每天加減運動（和小孩放音樂亂跳），但要有流汗，隔天咳嗽才會明顯比較好，喝水我平常就和你差不多2000左右，漱口我來嘗試看看，感謝你的分享喔

謝謝分享！

江醫師看起來是累累的， 還是要多休息，照顧好自己喔 ～祝福你 早日康復～🙏💖

@hrg9509

2 жыл бұрын

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謝謝江醫師分享

謝謝您，無私的分享。

謝謝江醫師

謝謝分享💛

謝謝您的分享

謝謝江醫師分享也恭喜您康復

謝謝你的叮嚀

恭喜江醫師出關了，我老公也在今天解隔離了，幸好沒有什麼重大的問題，正在痊癒中，大家一起加油努力度過這次的疫情😷

謝謝解析.謝謝江醫師

感謝分享！

恭喜江醫師康復🎊🎊🎊 謝謝您的寶貴意見❤️

感恩所有的醫護人員為了救人都很辛苦。有些人遇染役實在太偉大神一定保佑大家平安健康。江醫師恭喜你康復，加油＂

感謝分享

謝謝醫師分享

Thank you very much for this clip!!

感謝您的分享 祝福平安

6月初確診, 看了江醫師的一些方式, 照做真的很好快, 現在過4個月了, 仍會多補充維他命跟蛋白質等營養源, 來保養身體, 謝謝醫師分享~

謝謝江醫生的分享

謝謝江醫師分享👍

影片內容分享受益良多⋯⋯謝謝

江醫師晚安吉祥、感恩分享謝謝你、有你真好💕🍎🍊

超級實用，很棒的影片👍👍

感謝江醫師

江醫師說話一直很有藝術，在桃園也有房子說成運氣比較好在桃園有一個獨立空間XD

自己有確診，看這影片隔外有感受。感謝您

感謝醫生的分享，讓我確診期間感到安心許多

謝謝！

江醫師人真好都會說好話鼓勵大家真是佛心來祝福大家都平平安安健健康康，祈求諸佛菩薩保佑大家都吉祥如意安康，病毒趕快離開回去自己該去地方阿彌陀佛感恩

清楚實用。謝謝🙏江醫生

@hrg9509

2 жыл бұрын

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謝謝分享喔👍🏻

謝謝江醫師.講解的很詳細已按👍訂閱

感謝江醫師！非常實用的分享！

@hrg9509

2 жыл бұрын

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祝身體健康

謝謝平易解析

感谢江医师的分享

江醫師辛苦了

謝謝江醫師😊

感恩醫師的分享，能給大家都有健康的身體，阿彌陀佛

江醫師最後說的那段 感覺是大家內心渴望的 感覺很有希望光明

感謝醫師分享

很詳細！又超受用！務實！感謝🙏江P😊

江医师讲的太好了！非常感谢🙏

謝謝醫生

我弟弟看了影片一起做就恢復了！謝謝醫生的建議

江醫師是良醫，謝謝

很感謝江醫師實用的分享!

@hrg9509

2 жыл бұрын

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謝謝醫師分享，功德無量，感恩。 南無藥師琉璃光佛

感謝江醫生的分享，恭喜復原！ 其實因為新冠肺炎，我發現戴口罩是好處多多的，尤其是幼稚園小孩不會像以前一樣常感冒

謝謝江醫生的解説。謝謝您。

這兩天剛確診了，感謝江醫生的經驗解惑。🙏

祝江醫師，早日康復！

@hrg9509

2 жыл бұрын

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恭喜您平安健康的恢復了，謝謝您的分享，祝福全臺灣確診的人都能恢復健康不要再有人死掉了

谢谢医生~

恭喜江醫師康復

江醫師願你身體健康 平安喜樂

超實用的！！！剛確診，謝謝江醫師的影片

感恩

感謝江醫師滿滿的正能量

@hrg9509

2 жыл бұрын

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很開心看到江醫師出關

感恩分享 🙏 大家加油 💪

@spensersun

2 жыл бұрын

~ 感謝上主 !!! 🙏

谢谢网主

謝謝你江醫生分享

@hrg9509

2 жыл бұрын

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恭喜醫生恢復健康

很棒啊我越來越喜歡江醫師了，😊😊😊這個才是真正有醫德的醫生啊。因為他有正能量。🥰🥰他都是祝福人家。而且他最後講一句不錯就是疫情會有停止的一天。。。不像新聞報導一直在詛咒疫情不會停止😭

@smile94412

2 жыл бұрын

新冠肺炎確實不會消失... 所以新聞講對一半

@ChesterintheField999

Жыл бұрын

當然每一個人都希望新冠狀病毒大流行明天就在世界消失,可惜天不從人願。數千年的努力,人類只勉強控制天花傳染,還是靠兩百多年疫苗普及之力。小兒麻痺在美國消失四十幾年(1979-2022)又再出現。微生物傳染疾病真是防不勝防。最近臺灣國立衛生硏究院有關維生素D可能惡化老年失智及加速死亡的報告,引起社會疑惑。江醫生曾著書極力推薦維生素D, 記者就此訪問浮望名醫。他確實給一個較客觀持平的聲明,相信,這是任何醫者都應有的治學原則。這一點非常讚同江醫生。假設在他的節目中能設下前題,強調一慣主張的疫情中奉行的細節,如維生素C及D防病還有其他流行但無實證支持的良方忠告等宣言,只是個人私見,而非專業的指導,就更不失公正立場。

謝謝江醫生分享❤ 終於輪到我確診了😂

恭喜江醫師

很中肯

江醫師保重喔！太多人需要你的照顧，敬祝全家平安健康

@hrg9509

2 жыл бұрын

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谢谢分享！

祝福大家身體健康

江醫師👍

很有心❤👍