【検証】「布団の上に毛布」が暖かい説 毛布は布団の「上」か「下」か 毛布の正しい使い方【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
“布団の上に毛布”の方が暖かい説。聞いたことがある人もいると思いますが、どうも納得できないという人も多いようです。
本当に暖かいのか、どれくらい違いがでるのか検証しました。
■「布団の上に毛布」が暖かい説を検証 その結果は?
南波雅俊キャスター:
布団の上に毛布を敷く方が本当に暖かいのでしょうか。室温22度前後、湿度30～40%、タイマーを70分に設定し、布団の中の温度を測定、温度が上がりきったら終了という条件で検証しました。
【羽毛布団の下に毛布（温度は布団内）】
経過0分:21.9度
経過10分後:「もう既に結構暖かいです」
経過45分後:30℃
経過70分後:「だいぶ暖まってきてて、特に上半身が結構ポカポカしています」
毛布を羽毛布団の下にした結果、最高で31.4度となり、70分間で9.5度上昇しました。
【羽毛布団の上に毛布（温度は布団内）】
スタート直後からぐんぐん温度が上がりました。
経過10分:29.8度
経過45分:31.7度
計測後:「時間が経ってからは毛布が上にある方が全体的に暖まってるように感じます」
最高温度は33℃に達し、70分間で10.2度上昇。毛布を羽毛布団の上にした方が暖かいという結果となりました。
南波キャスター:
検証の結果、「毛布が下の場合、最高温度が61分後に31.4度」「毛布が上の場合、最高温度が69分後に33度」となりました。早く暖まりたい方は「毛布が上」の方がよいのではないでしょうか。
ホラン千秋キャスター:
私も「毛布が上」の方が、体感で暖かいと思っていました。
元競泳日本代表 松田丈志さん:
以前、「毛布が下」で寝ていたときは、暑くなったときに蒸れる感覚がありました。しかし「毛布が上」で寝るようになったら蒸れずに、長く快適に眠れるようになりました。
日比麻音子キャスター:
私も「毛布が上」です。羽毛布団カバーの肌触りがとても好きです。皆さん好みがありますが、寝心地に直結すると思います。
■なぜ「毛布が上」だと暖かい? 毛布の表と裏の正しい使い方も
南波キャスター:
なぜ「毛布が上」だと暖かいのでしょうか。東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長によりますと「羽毛布団の保温効果が実証された結果だと思います」と言います。
羽毛布団は直接体に当たることで、体の熱で布団が温められ、しかも熱が逃げにくい保温効果があるそうです。さらに、毛布を上にすることで、温められた布団を毛布でカバーすることにより、外の冷たい空気が入りづらくすることができるということです。
しかし、毛布の“ふわふわ”な手触り感がないと眠れないという方もいらっしゃるかもしれません。
梶本院長によりますと「暖かさよりも寝心地を優先してOK」と言います。実際に脳波を測って、睡眠の質を測るような実験をしたときに「毛布が下」の方がより深い眠りにつく人がいたそうです。
ホランキャスター:
寝るときのストレスを最小限にすることを考えると、好きな方で寝てくださいということですね。
寝具メーカーの昭和西川にも取材をしたところ「暖かさと寝心地を両立させるなら『毛布を下に』がいい」と話してくれました。毛布を自分の体の下に敷くことで、下からくる冷気を遮断し、羽毛布団で体温を保持できるため、このパターンが一番バランスが取れるのではないかということです。ベッドも床から冷気が上がってくるので「毛布を下」にすると良いそうです。
さらに毛布の表と裏の正しい使い方も聞きました。昭和西川の広報担当者によりますと「肌触りの良い表を体に向けて眠ってください」とのことです。暖かさは変わりませんが、寝心地という意味ではこうした方がいいのではないかということです。
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Пікірлер: 151
今年50ですが大昔に曾祖母に教えてもらいました。先人の知恵ですね😊
本当に非常に興味深いニュースセグメント。
北海道の私は、毛布、羽毛布団、毛布の順です。そして、極め付けは、ベットマットの代わりに電気毛布です。
毛布下派です🙋 掛け布団が直接当たると体温奪われてる感じがするのと、 個人的には毛布が上だと、ダウンジャケットの上にセーター着てるような気分になります 笑
寒がりの親に勧めたのは上下毛布😂すごく暖かいです😊
@user-qt3qb3jm3s
5 ай бұрын
毛布の肌触りが好きでそれしたけど重いw
上派です。純毛毛布の上に軽い羽毛布団をかけると羽毛布団がずり落ちて困ってたので、逆にしたらとても暖かくてびっくり。以来上で定着しました。
@jamesfranko1568
2 ай бұрын
実際毛布下の方が暖かいけどね。 言われた通りではなくてちゃんと自分で温度測ってみたらわかる。
ユニクロのヒートテック毛布使ってるから必ず掛け布団の下。 敷き毛布はニトリのあったか毛布。 ただ毎回裏側を肌に触れるようにしてるけど、表の方が肌触りいいのにて思ってたから、どちらでもいいんだてのわかってビックリ
暖かいのもあるけど上からずしっと毛布が乗ってる感じが余計暖かく感じて好き
@user-uz2lh8wi5i
5 ай бұрын
ほどよい重みがあった方が安心して寝られるよ
@jamesfranko1568
2 ай бұрын
毛布が下の方があったかいけどな
@crank1225k
2 ай бұрын
@@jamesfranko1568 動画見た？
信じ難いですが 羽毛布団が上の方が暖かい経験あります 子供のころ 布団の順番が解なかった時に羽毛布団を下 毛布を上にしてしまい寒くて 親に話したら 羽毛布団が上だよ と、言われて 実際に羽毛布団を上にした方が暖かかったですね (ボロ家で 温度が氷点下になることもありました😂) 追記 多分 羽毛布団の断熱効果が 不十分な場合は寒いです 毛布単体だけでは 冷気をほとんど通します 羽毛布団の断熱効果が足り無い場合は毛布を中に入れると 断熱効果が上がり暖かいのだと思います
毛布のふわふわ感触が好きなんや
ただしねぞうがいいひとにかぎる。回転したりする人は毛布どこか行きます。 これマジ。
@manmaruchan88
5 ай бұрын
わたしですw 布団ベッドから落ちてるし
毛布の肌触りがやっぱ好き
毛布→羽毛布団→毛布 にしよう
羽毛の掛け布団じゃなく、綿の掛け布団でも毛布を上にした方がいいのかな？ 綿の掛け布団は別？
上から毛布、羽毛、電気毛布 電気毛布は触り心地良いし、軽いし、暖かいし、最強です。
毛布は敷きが一番温かい それで布団は一枚でいける
7:52 これなんとなく思いつきでやったことあるけどまじで一番気持ちいい。シーツ大したことないのにあぁ〜ベッドフカフカきもちぃぃ//ってなる。ただ汗かきだからモーフに罪悪感感じちゃうけど全身で感じるモフモフやめられない…
ニトリのNウォームダブルスーパーは論争以前に温かい!
上下派 複数枚使おう
毛布 掛け布団 毛布 掛け布団 毛布 俺 毛布 敷布団 迷わずたくさん重ねるんだ。 布団が重いと落ち着くし暖かいぞ。
@Iolo3
5 ай бұрын
君にとってそれが寝心地かもしれないけど試した方がいいよ。それよりダウン系の毛布団使ったらもう戻れなくなるし何枚も重ねる必要もない
@TheBikkuri
5 ай бұрын
敷き布団もふやせ。年がよると下が厚い方が楽になってくる。
@KT-vh4of
5 ай бұрын
ビックマック
@3michael870
5 ай бұрын
毛布 掛け布団 毛布 掛け布団 陰毛 俺 毛布 掛け布団 毛利小五郎 掛布雅之
@user-gl6lq6xk8v
5 ай бұрын
なんか見間違えて俺が二つあるかと思った😂
わたし毛布上にかけて寝ても足先が冷たいんですよね、、、
キャンプで寝袋の上に毛布と中に毛布だとどちらが暖かい？毛布を折り畳み寝袋の中の下にひくのもアリ？
ちょっ‥室温22℃って⁈ 暖かさを必要とする温度かね！
僕の体感では、衣類でもインナーダウン（羽毛布団）の上にフリース（毛布）のほうが暖かかった。
そもそも室温が22度もあったら毛布いらない気が もう少し室温を下げて測定して欲しかった
羽毛布団のカバーが冷たいから逆にしてた、、今晩は毛布を上にして寝てみよう。。
親からもらった西川の毛布、上質すぎるのか起きる頃には暑くて剥いじゃってるんだよな 下に敷けばいいんか
毛布 羽毛布団 わたし、湯たんぽ 毛布 いろんな形があって構わない。ただ自分色を見つけるのがまた一興。
今夜試してみるか…
私は薄手の毛布の上に厚手の毛布派です。 あ、ダメだ、毛布と羽毛がゲシュタルト崩壊してる…
去年、試しに毛布を１番上にしてみたら朝になる前に滑って毛布が落ちちゃうのよねぇ。
正直掛ける毛布の種類にもよると思います 私は化繊の毛布が合わない(最初は冷たすぎるし、寝ていると熱すぎる)ので 高いですがシルクの毛布を使っています 肌触りが化繊と違って気にならず、且つ暖かさも化繊のものより自然です(それでも気温によっては熱くはなります) そんな私の毛布の使い方は 掛け布団(羽毛)の下に使う割とオーソドックな使い方ですが 更に、身体の下(敷布団の上に)毛布を敷いて(頭から腰のあたりまで)寝ます そうすることで背中からの冷えが格段になくなります (敷布団に全面毛布を敷いて寝たことも有りましたが、それは熱すぎて流石にやめました) 布団の上に毛布かけたこともありますが 羽毛がヘタってくるのでやめました
いやこれは 3:12 の測定後の熱を保ったまま 3:53 の測定をしたから急激に温度が上昇しただけではないの？ 布団の表面温度だけじゃなくて全体的に温まった予熱が考慮されてないのでは
@genjisato9142
5 ай бұрын
定常状態で２℃違うので温かいのは間違いない
諸事情で毛布一枚なので、上も下もないのですが、どうすれば温かくなりますか？
@user-ns1op3mj6t
5 ай бұрын
身体に巻き付けるようにして寝るのはいかがですか？ 動画にもあるように下からの冷気を防げますのであたたかくはなるかも？身体を真っ直ぐにしないといけないですが、、 個人的には寝る直前までの靴下がおすすめです笑
毛布の肌触りが好きだからあえて下に敷いて寝ていたのですが 実家ぐらしの時は「上の方が暖かい」と親から何度も言われて無理やり直させられたのを思い出しました・・・
どっちでもいい。それより、自分と敷布団の間に毛布。つまり毛布の上に寝る。これ。
この検証で思ったこと 1.どちらも70分後がピーク‥ 2.毛布上はベッドが体温を保持してた説
毛布が上にすると効果段違いですよね もう戻せない
室温が22℃もあるのに羽毛布団？
ガチな話、上に毛布は暖かいんだけど朝になってると滑り落ちて毛布行方不明 結果寒い。
敷布団の上に毛布が最強
ニトリの敷き毛布安いしおすすめ😊
@aaa.8884
5 ай бұрын
お値段以上ニトリ〜♪
@hayato-no-kaze
5 ай бұрын
ニトリの敷毛布、アクリル毛布2枚、上に羽毛布団2枚を掛けてるけど時々暑いことがある
パンイチで窓開けて寝てます 寒くて気持ちいいです
@tailorlind3287
5 ай бұрын
わかる
そんなこと言われても毛布の肌触りが気持ちいいから変えられんわ
布団、毛布、布団にしてる〜
エアウィーブ使ってると下が寒いのだがどうすべき？
@issenme
5 ай бұрын
防水のシーツを敷くと寒くないよ。
ニトリの重い毛布 毛布 俺 敷布団 電気毛布 最高！
羽毛に限った話ですか？
69分もかかって1.6度しか差が無いなら誤差じゃん 別の日はもしかしたら逆の結果かもしれんし、それなら肌触りがいい方を内側にするわ
羽毛布団でなく、普通の綿布団使ってます、、😇
だが暖かければ暖かいほど起きるのが辛いのよ
断熱、気密でそれぞれの特性が異なるからですな。断熱性に優れる羽毛布団で身体を覆い、それに毛布を掛けて気密を保つのが上毛布効果だといえます。 40年前の下宿時代に自分で研究しております。
毛布の方が布団より面積小さいイメージあるから毛布を上にしてると寝てる間にどっかいってそう
掛け布団をかけないで毛布を２枚掛けて寝てます😊
マジで言われるまでもねーわって思った😂
毛布が断熱材の役割をするから、上の方が暖かい。 昔、所さんの目がテン！でやってた。
そもそも室温が快適な件 せめて一桁で検証してほしい
タオルケットと毛布を重ねて半分に折り畳んでその間に挟まってパニーニみたいになりながら寝てる んでパニーニの上から羽毛掛けてる
なるほど ならば服もフリース→ダウンじゃなくてダウン→フリースのが暖かいって事だな
個人的には 下に毛布敷いて寝て羽毛被ってその上に毛布が最強
羽毛布団、ガサゴソうるさくて苦手なんだよね～軽すぎるし… うちはニトリのそのまま使える掛け布団1枚、敷電気毛布で十分
初期条件が1度高いので最高温度で比較するのはナンセンスでは…
毛布の肌触りが好きだからあったかくても毛布が下がよい😊
毛布は布団の上にかけて寝てます😊
雪降る地域の人からしたら常識かな？ 少なくとも私は上派でした。 今は敷き派です😂
今年ニトリで買った毛布みたいなフワフワ素材の布団カバー暖かいし肌触りいいしでおすすめ ※汗を直接吸ってほしい人は向かないかも
この実験の結論は正確ではない。羽毛の方が熱容量が小さいので早く温まるのは当然。つまり時間が短いほど羽毛下の方が有利。温度が上がり切ったと言っているがどう見ても熱平衡状態ではない。したがって熱平衡状態に至るまでに温度が逆転する可能性を否定できていない。
毛布を上にした方が温かくなるのは、家庭科の教科書に載ってたから結構常識だと思ってたんだけど違うみたいだね
そもそも毛布一枚で事足りる。 掛け布団とか使ったことがない。 と言うか、どっちが暖かいかではなくどっちが寝心地いいかだと思うんだよね。 毛布が直接肌に当たっていた方が寝心地良いに決まっている。
@watachannell
5 ай бұрын
暖房効かせて全裸に毛布1枚サイコー
羽毛じゃ無い パターンは?
温まった人が入ったらそりゃすぐ温かくなると思う。
掛け布団 毛布 毛布 自分
体の下に毛布敷いてる俺は異端だったのか
最初冷たいやろって思ったら最初から1℃高くて草 まぁ高価なやつかもな？うちのは冷たいわ
この論争長年やってるけど、他人の意見なんかどうでもよくて、自分の好きなようにして、寝ればいいんだよ。
毛布は上にかけるもんやと思ってた 下にする人もいるんや
掛け布団 羽毛布団 身体 毛布 敷き布団 ってしてるけど？
@hapihapiasist
5 ай бұрын
いっしょや
❤
うちたぶん綿布団
毛布はモコモコを楽しむためだろ 暖かさ求めてるなら保温シートひいとけよ
え！松田さんの語りはカット？！
どちらが暖かいか以前に毛布を下にするとずれまくって鬱陶しいから毛布は上にしてる。
毛布というか掛け布団は下にしてる。洗えるから、、
身内に強制されるんだよなこういうの😂
両方派です(笑)
羽毛布団のカバーに毛布取り付けられるようにして欲しい 落ちるんだよね
室内が22度なら毛布は要らないのでは？ どんな毛布か？どんな布団か？によるしアルミ入りの蓄熱する毛布なら毛布が下が良いし羽布団や蓄熱布団なら布団が下が良いし。 体温から出る熱を蓄熱で暖める。 暖めた上に熱が逃げないように蓋をする。 どちらも蓄熱するタイプならお好みで 。 室温が5度以下になれば布団カバー直ではヒンヤリしてしまって毛布が下じゃないと無理です😅 ちなみに同じ羽毛布団でもダウンとフェザーの割合の違いで暖かさも全く違います。 ダウンがタップリの80％以上の羽毛布団なら上に毛布のほうが絶対良いし暑くなるくらい。
温度だけが判断基準じゃないでしょう。 個人的に一番重要視したいのは肌触り。 ふわふわさらさらに包まれて寝れた方が幸せだから毛布は下。 温かけりゃいいってもんじゃない。
ネタに困っているようでしたらいまだ着地を見ないジャニーズ吉本日テレ問題なんて取り上げてみてはいかがでしょうか。
ハゲてるから上じゃないとダメなんです
正解は下に引いて寝る
どっちも取るなら毛布/布団/毛布で。
上も下も毛布かけるよね。
サンドイッチがよい 羽毛布団 厚め毛布 人間 ニトリの敷毛布 敷き布団 でも、部屋が2-3℃くらいになると 顔や頭が寒すぎて毛布で覆う
うんあんま変わらないね。どっちでもいいってこと
上の方が温かいのは確かだが、むしろ熱くなって好きじゃない。。。
そこまで寒い地域じゃないから下です
これ、以前に聞いてやってみたけど、冷え性すぎて、寒くて寝れなくてウソだと思った、、何回か試したけど、一緒だった 科学的に証明してはるのかも知れないけど、実体験は伴わないから、毛布は下派です
欧米のまともな報道番組ならキャスターはCMなんかやらない、という話を聞きました つまり報道番組のキャスターは政治はもちろん企業からも中立・公平であるべきだから、と TBSはそんな批判に対してどのように考えるのでしょうか
毛布はカラダに巻きたいので絶対下がいい