謝謝分享，受益匪淺🙏🙏🙏

謝謝，婉萍營養師的分享！

這集很實用

很實用的一集 善用適量罐頭 熱量控制好料理 謝謝營養師👍💗

鰻魚罐頭跟茄汁鯖魚罐頭我喜歡 念書的時候省錢也是用茄汁鯖魚罐頭煮營養麵條加小白菜跟蒜頭超好吃 尤其冬天喝湯超讚!!

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

真的省錢的回憶

這一集知識量好高！超級適合減肥料理！好多新菜單！

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

很實用吼，我自己錄完算完成份也覺得罐頭沒有這麼不好

請問一下柯波拉扁豆是綠扁豆嗎?

我愛番茄鯖魚❤

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

我也喜歡

謝謝銀養師分享，個人沒有在減重，但嚴格控制娜的攝取量，所以盡管喜歡也不會吃整罐，想請教如果一個人無法一次吃完整罐要如何保存比較好？有影片可以參考嗎？

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

倒出來保存，不能放在罐內保存

@user-kw3wz9qy3l

4 ай бұрын

非常感謝，長知識了。

2:44婉萍需要大力士幫忙開方型罐頭😅

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

我需要運動💪

本來還以為這一集要幫家樂福業配，結果沒有，不過一開始那幾個進口罐頭真的滿想買的，果然又免費幫廠商做宣傳！

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

是不是廠商應該贊助我一下💪

紅扁豆蒸完加點代糖、油炒乾 代替綠豆糕 減醣生酮友善😊

@wanpinli.dietitian

2 ай бұрын

紅扁豆也是澱粉耶！蛋白質高的澱粉

吃原型食物就好

好吃的罐頭都太油，不然就是太鹹

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

鹹度就一罐當正餐其實沒有問題，太油的就是裡面的油要再給他去掉

我都買好媽媽水煮鮪魚罐頭.....很難吃但是真的是在外工作工地都是最好的蛋白質直接不用吃澱粉....

@wanpinli.dietitian

3 ай бұрын

方便

為了促銷而說謊。

@wanpinli.dietitian

4 ай бұрын

沒有業配好嗎

@sophiechiu6933

4 ай бұрын

說什麼謊？