최근에 가장 집중해서 영상을 보고 있는 올해 7학년 남학생입니다. 오늘이 현충일인데 ᆢ귀하야 말로 진정한 애국자입니다. 이런 유투브를 통해 평범한 일반인이 그런 몸을 만들수 있다는 희망을 전해서, 전국민의 건강증진으로 의료보험재정을 튼튼하게 할 것이니까요. 특히 저도 2년째 푸쉬업을 집에서 계속하고 있는데 ᆢ 푸쉬업바를 활용한 오늘의 시범이 너무 도움이 됩니다. 응원하고 축복합니다^^

아무도 안보는 저 산속서 얼마나 고독히 자신과의 인내의 도전을 하셨을지 가늠이 안되네요 형님의 몸도 최고지만 전 그 정신력이 너무 멋져보입니다 누군가에게 뽑내려고 과시하려고 몸을 만드신게 아니라 자신과의 약속 끈기를 시험하고 이겨내면서 자연히 만들어진 저 몸에 흔적들이 너무 존경스럽고 본받고싶습니다 오늘도 영상 잘봤습니다!

@qncjsla89

2 жыл бұрын

정신력 정말 배우고싶습니다.. 정신력,멘탈에대해 강의영상같은거 찍어주시면 좋을것같아요!!!!

@user-wm3on8uk7i

2 жыл бұрын

ㅎ 로; ㅎ&ㅎ&ㅎㅎ호^ㅎ

@user-fm2xk7nj4b

2 жыл бұрын

@@user-wm3on8uk7i정신력최고입니다!

@kangkang394

2 жыл бұрын

그냥 재밌게 살고 있는 거 같은데...

@user-pq8mx1yg1h

2 жыл бұрын

@@user-tw2vg9mc5f 공감합니다 저도 세월의 비수를 약간 맞아본 사람으로서 이분은 과시하려는 운동이나 몸이아닌 덤벨 바벨 보충제 아무것도 없는 저 산속 철봉 하나로 엄청난 몸을 만들었다는건ᆢ가히 진심 그 멘탈과 각오와 의지가 상상조차 하기힘드네요 이분은 시작부터 폼내려고 취미로 운동하신게 아닌거라봅니다 자신의 끈기 의지와 스스로를 무언가 증명하고 이뤄보고 싶다는 강한 결심이 지금의 결과를 만들고 만들어가는 중인거라봅니다

우리 아버님과 연배가 비슷하신데 정말인지 존경하게 됩니다 어르신.. 외모에서 나오시는 자신감도 그렇고 멋진 몸도 부럽습니다. 저는 이제 나이 35인데 아직도 턱걸이 1개도 못하는 약골입니다.. 어르신 영상보면서 하나씩 따라해보지만 쉽지 않네요 존경합니다. 많이 배우고 있습니다. 항상 건강하시기를

@kuraedio

Жыл бұрын

아버님: 1.사망한 자신의 아버지를 일컫는다. 2. 남의 생존해있는 아버지를 일컫는다. 생존해 있는 자신의 아버지는 아버님이라고 해서는 안됨.

30대인데 진심 싸우면 질 자신있습니다 건강하세요 아부지

@4seasonswithcats983

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂 저 형님이랑 마주칠 일도 없을듯 한데 댓글 넘 귀여운듯

헬스장이 답이 아니라는 좋은 내용.. 맨몸운동과 꾸준함으로 몸을 만들수 있다는것 대단하십니다!

정말 존경스럽습니다. 선생님께서 몸소 보여주시는 모습 보며 큰 동기부여 받습니다. 좋은 설명과 함께 건강하고 멋진 모습 보여주셔서 감사합니다.

대단하다는 말이 절로 나옵니다 너무 멋집니다!! 저도 분발해서 조금씩 따라가야겠습니다~롤모델로 삼겠습니다 감사합니다!!!

가슴이 진짜 이쁘게 만들어졌네요..저런운동으로 만들었다는게 신기합니다..몸얼굴은 진짜 삼사십대 같은데 목소리는 어쩔수없나보네요..ㅜㅜ 저도 따라할께요..앞으로도 응원합니다..

와 저에게 엄청난 영감을 주셨습니다... 감사합니다 선생님!!!!🥰 멋진모습으로 뵙겠슴다!!

혼자 하는 운동이 쉽지 않은데 대단하십니다. 몸보다 마음이 더 든든하신분 같습니다.

안녕하세요^^ 꾸밈없는영상과내용 너무알차고경험에서우러나오는설명들이 저한테는 귀에속속들어오네요 60세시라고하시는데 진짜40대후반정도밖에안보이십니다 건강한모습넘멎지십니다! 저는40대초반입니다 저도 꾸준하게운동해서 20년뒤 형님나이가되면 지금형님모습처럼닮고싶습니다 항상 응원할게요~!!😊

한손씩번갈아가며푸샾을했으면더욱더공룡알델뻔했네요 아낌없는찬사를보냄니다 ᆢ👏👏👏

저는51세입니다.운동좋아해서 헬스15년차인데.운동관련영상보다 형님영상보고 구독하고 시청합니다.60세나이에 존경스럽고 대단하십니다.근력이저 보다좋으십니다.^^항상건강하세요

잘봤습니다 감사합니다^^♥

대단해요 화이팅입니다 !

박서흥 형님~ 시간이 지나도 한결 같으실거라 믿습니다~ 형님 채널은 나날이 번창하실겁니다~항상 건강하시고 행복하세요~^^

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

응원 고마워요 ~~♡언제나 파이팅 이고 열정이고 도전입니다 ♡♡♡

형님 보여주시는 정신력과 절제가 존경스럽습니다. 제 생활의 귀감이 됩니다

@Donquixotepark

8 ай бұрын

과찬이십니다 더욱 정진하겠습니다 좋은하루 되세요

영상 잘보고있습니다! 자극받고 운동하겠습니다!

유투브로 삶의 활력소를 찾은거 같아 보기 좋습니다. ^^

멋지십니다.반성하는 마음과 함께 다시금 푸쉬업을 시작하려고 합니다.^^ 감사합니다

저도 올해 64세 인데 운동을 한평생 했지만 대단합니다 예전에 헬스장에 안갈때는 저렇게 운동을 한적도 있습니다 팔굽퍼 대융근이 팔달한것만 보아도 팔구퍼 퍼기만 한것으로 보입니다 앞으로도 계속 운동은 보약보다 더 좋은것이 운동 입니다 나이가60대 인데 대단 하십니다 늘 가정에 만복이 가득하시고 늘 운동하시어 몸짱으로 살기 기원드립니다 👍👍👍🎶🎶🎶👍👍👍

형님, 비록 직접 뵌 적은 없지만 존경스럽습니다. 프론트레버 부럽습니다! 저처럼 산스장 맨몸운동을 사랑하시네요~지금처럼 계속 열심히 영상 올려주세요! 건강하시고 저도 열심히 운동하겠습니다^^

잘봤습니다.. 저도 운동을 시작하고 있습니다. 영상보면서 지치지않고 힘내겠습니다.

정말 대단하네요 무리하지말고 오랫동안 하면서 행볷하고 건강하게 사세요

충격먹으며 25분간 정주행했습니다.. 정말 멋있고 보는 내내 이런 어른이 되고싶다고 생각했습니다.. 정말 감사한 영상이네요 긍정적인 에너지 듬뿍 받아갑니다 화이팅입니다!!!

@Donquixotepark

Жыл бұрын

시청 감사합니다 더욱 정진해 보겠습니다 함께 성장해 나갑시다

정말 대단하시네요. 리스펙 합니다!

대단하십니다 형님의 마인드가 존경스럽네요 전 올해 53세인데요 직업특성상 3년전부터 허리골반이 안좋아서 맨몸운동 특히 물구나무서서 푸쉬업 플란체 프론트레버 백레버 링머슬 수행중입니다 유튜부에 짧게 영상올린것 몆커트 있습니다 용바트라고 하면 보실수있는데 보시고 조언부탁도 드립니다 구독 좋아요해서 계속 시청하면서 운동따라해볼께요 훌륭하십니다 다음 영상도 기대됩니다

한계치가 필요한거 였군요. '힘이 들면 답이 나온다' 란 말에 1000퍼 공감입니다.

👍 자극충분히 받고 갑니다.

구독했습니다.대단하십니다.저도.60대까지.선배님처럼.보낼겁니다.멋지십니다.본받고갑니다.

와~대단하십니다 저도 열심히 운동해야겠네요 ㅎㅎ

산스장에서 이분의 운동법 따라 배우고 싶습니다~^^ 건강하세요~

어이쿠 형님, 대단하십니다. 젊은사람들보다 컨디션이 아주 좋으십니다 건강하게 잘지내시고 계속 좋은영상 보여주십시요~

보기 좋습니다 60인지라 많은 관심이 가네요 한 번 도전 해 봐야 겠습니다. 화이팅!

여전히 멋지세요. 몸도 마음도 20대 이십니다. 정말 대단하세요. 얼굴도 잘 생기셨구요. 저도 열심히 운동해야겠어요. 늘 응원할게요.

운동을 하는 사람들에공통점은 자신감이 넘칩니다 ㅡ항상 멋집니다 최고

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

ㅋㅋ걈사합니다 ♡♡♡

늘 구독하고 있어요... 지속적인 영상 부탁드립니다.

존경합니다. 일오공팔팔. 화이팅입니다. 당장 시작해야겟네요.

멘탈 털릴 때 마다 이 채널에 오면 정신이 번쩍 . . .

대단하시고 정말 너무 멋지십니다 응원합니다

대단하십니다!! 구독완료

한결같으시네요^^ 대단하십니다

모든분들 형님이라고 하셔서 저도 형님이라 호칭하겠습니다. 형님!! 그냥 대단하십니다. 리스펙하고 갑니다. 존경합니다!! 늘 건강하십시오!! 그리고 오래 운동하시면서 좋은 모습 많이 보여주십시오!!

건강하게 사시는게 부럽습니다~

헬스장만 이용하고 보충제 과다복용으로 통풍으로 고생중인40대 입니다. 맨몸운동능력과 내츄럴인거 같아 배우려고 감동받고 구독좋아요 박고갑니다. 헬스장 그만가고 산스장과 홈트 해보려고요~

@Rodumani.12

5 ай бұрын

통풍은 유전입니다. 후천적으로 요산식품 때려박지 않는이상 걸리지 않습니다. 보충제는 소의 우유에서 추출하여 말려 가루로 만든 자연식품이고, 요산지수가 현저히 낮은 단백질 식품입니다. 가족력이 문제지 프로틴과다복용 그런건 존재하지 않습니다

전 스켈레톤인데 ..ㅠ 영상보구 계속 푸쉬업~! 매일하고있습니다. 벌크업! 가즈아 100세까지 몸 유지!!

와우 대단한 노력과 자신과의 싸움을 산중에서 하시다니~~ 놀랍네요.

응원합니다 푸샵 바를 구비하여 배워보도록 하겠읍니다

멋지십니다. 미남이시고요. 많이 배우려 구독합니다

운동뿐만 아니라 스토리텔링도 좋으시네요...ㅎ

대단하십니다 최고입니다 👍

백도씨님 유투버에 소개된 거 보고 유튜부로 조회해서 여기까지 왔네요~ 박서흥님이 쓰시는 거랑 똑같은 거 사려고 댓글 읽다가 제품 발견했네요~~ 감사합니다~ 이 제품 써야 겠어요^^

너무 멋지십니다 마흔이 되면서 요새 건강에 대해 관심이 많은데 정말이지 대단하신것 같아요^^ 자신의 몸을 잘 다스러야 모든 것을 이룰수 있다는 것을 몸소 이루신 분이시네요 존경합니다~~!!

부럽습니다. 고2때 푸샵 100개를 했는데 40년 지난 지금은 2개합니다 (회전근개파열). 아득하네요. 건강이 최곱니다.

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

부상 회복하시고 다시 시작해 봅시다 ♡♡♡

저도 푸시업이 제 주 운동인데 꾸준히 오래 해야겠네요 2세트까지 따라는 하는데 이걸 아침에 하신다니 정말 대단하세요

와~멋지십니다^.^ 60세 믿기지 않습니다 진짜 60세 맞습니까 ㅋ

삼춘 사랑해요ㅋㅋ

@Donquixotepark

Жыл бұрын

에너지 주셔서 감사합니다 파이팅 합시다 ♡♡♡

운동인의 한사람으로 대단하시네요~^^

진짜... 진짜다 30살만 넘어도 꺾인다 어쩐다 까부는 사람들 앞에 이 영상을 바칩니다.

대단하십니다.

닮고싶은 사람이네요 건강하세요 멎있습니다👍

푸쉬업바로 가동범위를 늘릴 생각을 못했네요... 구독 박고 갑니당!

정말대단하시네요 ㄷㄷ..

와 멋지시닷 최고

정말 멋있습니다....*^^*

40대인데~ 감탄하고 갑니다~ 오늘부터 저도 시작입니다~~ 대단하십니다

저도 오랜기간 맨몸운동을 거의 매일 하지만 선생님의 영상을 보고 겸손으로 돌아갑니다 좋은 영상 감사합니다~^^

꾸준한 운동이 젊음유지의 비결이군 40대라 하도 믿것습니다

넘 멋져 바로구독😊

@Donquixotepark

8 ай бұрын

감사합니다 더욱 정진하겠습니다

Bb식 훈련은 과부하의 원리를 원칙으로 합니다 중량을 많이 이용하는데ᆢ형님은 그런것을 전부 벗어나 자신의 체중만을 이용한 맨몸운동 만으로 저정도의 두께감과 사이즈를 만드셨다는게 쇠질을 오래해온 제겐 너무도 충격이고 다시 운동을 생각하는 계기가 되었습니다 웨이트엔 이런말이 있습니다 (빈봉 벤치 훈련하는 가슴과 100kg으로 훈련하는 가슴은 같을 수 없다) 즉 무게를 안늘리면 한계가 있고 성장이 느리다는 말인데요 형님은 빈봉이 몹니까 걍 맨몸운동으로도 100kg이상 벤치든 사람들만큼 더 멋진 가슴을 만드셨는데요ᆢ참 대단하시고 많이 배웁니다^^

@Raphael_2711

Жыл бұрын

헬스로도 더 좋은 수행능력을 만들어줄 수 있지만 맨몸운동&등산의 포인트는 야외활동에서 나오는 긍정적 에너지인것 같습니다

@kevinhan721

Жыл бұрын

호르몬요법(남성호르몬)과 병향하면 3년간 산스장에서 맨몸 푸쉬업 턱걸이 같은 맨몸운동으로도 가능하죠 ^^

@user-pq8mx1yg1h

Жыл бұрын

@@kevinhan721 가능을 뛰어넘긴하죠^^

@user-fu7yz7lj1u

10 ай бұрын

푸쉬업을 벤치중량으로 환산하면 몸무게의 50%~60%입니다 빈봉보단무겁죠

와 ! 너무 멋지세요!!

자연배경🌲으로 운동하시고, 중간중간 이야기 넘 좋아요.새소리도 넘좋고 asmr처럼 그냥 틀어놓고 운동하기좋아용😊😊 오늘도 리스펙합니다 형님~!!😊👍🏻👍🏻👍🏻

@Donquixotepark

5 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다 파이팅 입니다

와.. 저희 아부지랑 나이 비슷하신데 대단하시네요~!!

10년은 젊어 보이시네요ㅋ 운동은 정말 꾸준히가 힘든데 연세가 있으셔도 꾸준히 운동하시는거 대단하다고 생각해요

지리신다...

와 우연히 알게되어 좋아요 구독했습니다. 저도 다시 시작해야겠습니다~ 정말 대단하십니다~~

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

결심을 못해서 성공을 못한다고 합니다 성공합시다 ♡♡♡

멋지십니다.

정신과 육체 건강이 하나이신분 최고입니다

대단하십니다 저도 함 같이 따라 해보고싶네요 👍

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

결심을 못해서 성공을 못한다고들 합디다 결심하시고 성장해 나갑시다 ♡♡♡

저도 오늘부터 팔굽펴 펴기 열심히 해야겠습니다.

대단하십니다

멋지십니다

정말 멋지십니다 최고입니다"

멋지십니다 꾸준이 정도를 지키면서 운동하면 되리라 믿습니다

진심이네요. 노력에 박수.응원을 보냅니다. 제나이 51세. 군시절 때의 체중을 아직도 유지하고 있지만... 코어는 꽝입니다.. 저도 선생님처럼 스스로를 이겨내 노력해 보겠습니다..ㅎ

@Donquixotepark

8 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 멘탈이 인생입니다 파이팅 합시다

근데 진짜 젊어보이시네요. 새로 모임 나가셨을때 60대라 그러면 다들 놀라시지 않나요?? 대단하십니다!

아버님 진짜 몸도 좋으시고 동안이시네요;;; 저도 열심히 가꾸겠습니다.

오 그 할아버지 형님이시네요 구독했습니다 반가워요 ^^

너무 잘생기셨다 ㅠㅜ

멋지십니다.좋은영상 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다.

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

감사합니다 더욱 정진하겠습니다 ♡♡♡

나이는 숫자에 불과하다는걸 실천으로 보여주시네요.★★

인내심과 꾸준함 대단하십니다~ 베트남사는 갑장이 응원합니다 ^^

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

멀리서 응원 주셨네요 정말 감사합니다 건강 하시기 바랍니다 ♡♡♡

대단 하십니디^^

멋있읍니다

와우~! 박수를 보냅니다. 멋져요. 저도 65지만 시작 해 보려 합니다.

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

결심을 못해서 성공을 못한다고들 합니다 결심에 응원 합니다 절대 포기하지 맙시다 ♡♡♡

정말 대단하십니다

와~~~대단하시네요 박수~♡♡

@Donquixotepark

2 жыл бұрын

감사합니다 더욱 정진하겠습니다 ♡♡♡

와,,34인데 무기력한 저를 매우 반성합니다 감사합니다 행동하는 형님이 정답입니다 자기혐오를 멈추고 내일부터 행동하겠습니다

배우하셧어도될듯~~ 동양 서양 다 어필할 수 있는 얼굴과 피지컬~~ 크~~ 멋지십니다~ 이제라도 배우데뷔는 어떠신가요??????????진심으로 추천드려요~~~

6.29천명 구독자! 박고갑니다 행임 ㅋ