Gente tô apaixonada por essa mulher 💜💜💜 sou praticante de jejum a 3 anos... Gratidão por passa o conhecimento necessário pra continuarmos...cadê os amantes de jejum???

Seguir seu conselho, fiz semana passada 5 dias de jejum, foi lindo apartir do 3 dia ja nao sentia fome, me deu vontade de continuar

@lumimosafiel7668

6 ай бұрын

Parabéns... estou me preparando para fazer tbm 😊

@celiarodrigues2652

4 ай бұрын

O que vc consome de liquido, num jejum prolongado? E sal como vc faz pra consumir o sal?

@andrefelicianocoelho5116

21 күн бұрын

A cada litro de água, uma colherzinha de café rasa. Qualquer sal integral: Flor de sal, sal rosa, sal de Mossoró, etc. Não usar sal comum de mesa refinado.

Pra mim o melhor estilo de vida é o jejum . Quando eu como, sem controle , eu sou compulsiva, como ate passar mal, ja tinha muito tempo que tinha parado com o jeju., engordei tanto e minha qualidade de vida tava tao horrivel, que eu me pegueo a noite orando a Deus pra nao me deixar morrer, pq eu preciso criar meus filhos, voltei pro jejum imediatamente . Me sinto otima.mas ainda estou obesa grau 1

Hoje eu fiz meu 1 jejum intermitente de 24 h, reagi muito bem estou feliz.

Não consigo entender como esse vídeo não é uma explosão de viws . Acho que deve ser por Janaína ter uma personalidade parecida com o Dr Juliano.

@drajanainakoenen

2 жыл бұрын

Ah kkkk me ajuda divulgando🥰🥰

Jejum + musculação!

O "Transforma" mudou minha vida!!! Foram 45 kg!!! Aprendi a ouvir meu corpo, o que me faz bem!!! Venci a pressão alta, SOP e a pré-diabetes!!!! Os conteúdos dela são ouro!!!!😊😍🥰❣️

@jemimaaquino5031

6 ай бұрын

Que maravilha, luto contra a SOP tbm.

@jadesousaesilva7773

6 ай бұрын

Oi Raquel, queria muito falar com você... sofro muito com SOP e tb tenho 45kg pra perder. Qual seu instagram?

@leticiasilvasousaduarte2875

4 ай бұрын

Sua sop sumiu? Nenhum folículo no ovário?

@raquelbiomed

4 ай бұрын

@@leticiasilvasousaduarte2875 sim, desapareceu! Hj eu não uso anticoncepcionais pois não posso mais, e minha mesmtruação é bem regular!

@leticiasilvasousaduarte2875

4 ай бұрын

Excelente! Tbm tenho e fico até anos sem menstruar ( único sintoma), vou aderir ao jejum novamente, quem sabe tbm consigo regular somente com o jejum! Obrigada por responder 😊

Eatou em jejum ha 27 horas e acabo de voltar da musculação. Nunca pensei que fosse conseguir fazer jejum longo e malhar. Estou em processo de emagrecimento. Preciso - 25 kg.

Estava quase que desanimada mais graças a Deus pela vida dessa mulher abençoada pra nós ajudar nos encentivar, nós dá clareza e sem palavras pra agradecer

Que exemplo perfeito da rodoviária que funciona 24 horas.

Dra.Deus te abençoe mais uma escrita👏👏👏👏😘

Ótimo conteúdo!

Excelente explanação do conteúdo.

Maravilhoso o vídeo

Excelente vídeo!

Que vídeo maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muito bom o vídeo

mais uma aula topizeira da mestre janaina. maravilha de video

Gratidãaaaaaaaaaaaaaa ♥️

Parabéns vc e fera

Que vídeo sensacional! Muito esclarecedor 👏🏼👏🏼

Excelente vídeo explicativo. Obrigada querida.

Parabéns!

Que explicaçao jóia.muito esclarecedora

Dra Janaína, muito obrigada por seus vídeos. Desde que a sigo no Instagram e depois que veio a postar os vídeos aqui, como vem ajudando a mim e muitos. Sempre compartilho a quem tem dúvidas. 😃🥰😜

Muito bem , uma médica bacana

que vídeo maravilhoso 😍 perfeito, realista. amei . parabéns Dra ganhou uma inscrita ♥️

Doutora muito obrigada....

Eitaaaaa ...tomaaaaaaa na minha cara.👏👏👏👏👏👏👏👏😖😅

gente que maravilhoso explicação amei 👏👏🙌🥰❤️

Gostei e até me escrevi.

Que mulher maravilhosa! Que voz boa de se ouvir. 🥰

Apaixonei por tudo que vc explica que Deus abençoe grandemente sua vida Dr abençoada 🙏🙌 gratidão

Faz fodo sentido. Tenho hipotireoidismo e ovários policísticos, estou a mais de 24h sem me alimentar e a minha menstruação desceu depois de 15 dias de atraso.

Toppppp

Amo jejum! Hoje estou 2 dias sem se alimentar! Tenho diabetes e quero reverter

@raimundaduarte6419

Жыл бұрын

É isso aí Poly...👊🤝👏💪👍

@matheuskalebedelimagodoi7692

Жыл бұрын

Vai conseguir

@neuzitamaria9009

10 ай бұрын

Eu sou pré diabética.. tou fazendo o jejum das 3 da tarde até as 7 da manhã...baixei colesterol minha gricada baixou...faça e verá resultado.

@rafaelaleone.

8 ай бұрын

@@neuzitamaria9009 faz o prolongado eu comi uma semana limpa sem açúcar e porcaria de carboidrato industrializado, e depois fiquei 7 dias só na água, foi tão bom, minha saúde e outra, nos primeiros 3 dias foi difícil mas depois nem fome vc tem e fica tranquilo os 7 dias sem comer.

@ElissonMM

3 ай бұрын

​@@rafaelaleone. Perdeu muito peso?

Obrigada ao doutor Vítor Sorrentino por apresentar essa médica estudiosa e inteligente no seu canal. Mais uma ótima profissional pra seguir.

Parabéns pelo ótimo vídeo, gostaria de saber como ter acesso a esse tratamento, Moro em São Paulo zona oeste

Dra faz um vídeo dos alimentos que você consome e dos que você corre muito,pq aparentam saudáveis mas escondem açúcar. Bjs

Ola.dra janaina ... primeiro muito obrigada por partilhar seu conhecimentos ... Eu trabalho muito com a questao da reeducacao hidrica ... entao incluo tabelas alternas de ingestao de agua e alguns.chas que auxiliam nas compulsoes e ansiedades ... e entro co a reeducacao alimentar apos . E tenho conseguido resultados muito bons . O que vc pode me.dizer a respeito deste meu metodo ? E outra. A influencia da agua ? Poderia fazer um video pra nos ? Muito obrigada Muita luz e paz Lisiane Simões

Comecei jejum intermitente de 24 horas Estou amando Sei que terei ótimos resultados Estou tendo já

@tatianaoliveira6777

4 ай бұрын

Vc esta conseguindo emagrecer e na janela aberta o que vc comi?

Tô em fase de emagrecimento, já tentei de todas as formas e não consegui, tenho 15 kg pra perder.

Um quilo por ano é otimista demais rsrsr. Hoje ganhamos muitos quilos em poucos meses. Principalmente que a facilidade pra comer só aumenta, pós pandemia os fast-foods são entregues em casa.

Amei sua explicação Doutora Janaina.obrigda

Meu Deus estou exatamente nesta situação 😢 123 kl e estou desesperada

Meu Deus como ñ te achei antes. Maravilhosa💕

@lumimosafiel7668

6 ай бұрын

E eu que só achei ela a um mês + - . Janeiro de 2024...😢...

Olá! Perdi 13 kg em 44 dias.

@solangemassera894

4 жыл бұрын

Olá Crisley, como conseguiu? Só com o jejum?

Obrigada por tantas informações, amo lhe ouvir, profissional maravilhosa. Moro em Timon MA ao lado de Teresina capital do Piauí. Quem me dera se você viesse consultar aqui..

@conceicaorodriguez425

4 жыл бұрын

Oi eli,eu eu mora em Teresina Piauí, somos vizinhas

top

❤❤❤

indo pro 4 dia amanha de jejum objetivo 7 dias vamos que vamos jejum é viddaaaaaaaaa

@LucasDias-nc3bv

4 ай бұрын

E aí... Me diz se você suplementa com eletrólitos quando está em jejum

@matheusteixeira4580

4 ай бұрын

@@LucasDias-nc3bv particularmente nao , meu maior cuidado é quando volto a me alimentar eu me adaptei bem ao jejum

@LucasDias-nc3bv

4 ай бұрын

@@matheusteixeira4580 valeu... Eu fiquei no máximo 30h. Vou tentar 48h da próxima vez. Tomei água com sal rosa durante o processo e chás. Me faz muito bem. Se cuida ai... Tmj

Parece que falou para mim 😢

Eu estou viciada no açúcar, já engordei 22k e não consigo mudar.

Como faz prolongado p quem ja faz intermitente

🙌🙌🙌🙌

O máximo que fiz foi 5 dias vou tentar 7 dias .

Posso fazer jejum todos dias, não faz mal a saúde

Faço jejum interditante de ,,16 horas ❤😂🎉😢😮😅😊

Como q é o nome do livro mesmo ?? Onde acho?

Qual é o tempo de recuperação entre o jejum terminado e o próximo?? Fiz um de 3 dias de jejum só na água Quanto tempo preciso respeitar para fazer o próximo????

Difícil emagrecer. 😢... exatamente isso dra.Janaína. Eu comendo pouco todos os dias, fazendo musculação. Aeróbico, jejum todos os dias. E não emagreço. Com certeza estou com resistência isulinica por causa da menopausa. Preciso driblar meu metabolismo o tempo todo. Da um desespero as vezes..😢

@katherineintheworld727

10 күн бұрын

Já tentou fazer prolongado ? Mais de 24hs ?

Vc atende on line ??

estou a 3 dias sem comer quero ficar 5dias porem minha glicose deu 67 sera que e perigoso continuar?

Quem toma muito remédio pode fazer o jejum??

Resumo da minha vida de uns 5 anos pra cá perde 2 ganha 3

@35Dryful

4 жыл бұрын

Duas😟😟😭😭

Estou a 3 dias hoje com jejum prolongado hoje com dor de cabeça por que isso ocorre

@Jade_Davi

2 жыл бұрын

Falta de sal. Coloca sempre sal na água. Uma colher de chá pra 1L. Isso ocorre por perda de elétrodos.

@matheuskalebedelimagodoi7692

Жыл бұрын

Limpeza no organismo

@mateussantos1260

Жыл бұрын

Na verdade, seu corpo está se desintoxicando. Se antes de iniciar o jejum vc fizer um detox com bastantes agua, vegetais, carvão ativado não perceberá tanto sintomas da desintoxicação como tontura, ânsia de vômito ou dor de cabeça

Vou fazer jejum de 8 dias, só água dia 30 tenho um evento do meu casamento. Vou falar como foi aqui. Última refeição ontem 21/09 as 19h 👉🏻 Dia 01 às 18:42 quase 24h de jejum: de manhã eu estava com energia normal, trabalhei e minha barriga ficou roncando nos horários que eu normalmente como. Estou bem, animada para continuar. 👉🏻 Dia 02: O dia foi tranquilo, senti tonteiras quando levantava rápido e de manhã foi o horário mais difícil pensei em desistir mas pensei comigo: depois que eu fizer tal coisa eu como. Pra mim café da manhã e o mais importante e o que eu sempre faço então creio que seria assim mesmo. Estou ótima sem fome. Hoje fui pro clube, nadei, joguei bet, fiz até flexão 😅. Bora pra mais um dia. Dia 03: fui pro clube mais uma vez e tomei café e água durante o dia não senti fome mas a noite estava bem cansada só queria minha cama. Minha barriga ficou roncando a noite inteira. 👉🏻 Dia 04: TPM 🥶🥶🥶 acordei com muita cólica e fome ao mesmo tempo, não conseguia ficar em pé pra fazer nada, ficava tonta 😵‍💫 e as cólicas parecia que se misturava com a fome, resultado: cortei o jejum com 86 horas, 3 dias e meio 🤣. Creio eu que se não fosse pela TPM eu levaria por mais tempo, acho que os hormônios e as cólicas influenciou muito mas tudo bem é meu primeiro jejum prolongado. Meu peso inicial era de: 60,20 No dia 03 estava com 57,35 Hoje cedo depois de comer ontem: não segui a alimentação normal então comi mais calorias é de 58,80.

@jessicasilva.l2377

10 ай бұрын

Amiga vamos fazer juntas?

@suelencristina7099

10 ай бұрын

@@jessicasilva.l2377 já comecei e terminei 🤣

Janaina , durante o jejum podemos tomar café , chás e mais o que ?

@claudiaguedes4359

4 жыл бұрын

Oi eu to no sexto dia de jejum prolongado, vou fazer 7 dias e meio, eu tomo 3 litros de água pir dia, chá e chimarrão, café não gosto, já fiz 3 vezes, caminho 1 hora por dia,

@carlosvictorrey7628

4 жыл бұрын

@@claudiaguedes4359 conseguiu perder quantos quilos nesses 7 dias?

@claudiaguedes4359

4 жыл бұрын

@@carlosvictorrey7628 4.100kgs, mas perdi muitas medidas, na balança foi pouco mas no corpo a mudança foi muita

@robeliabarreto1809

4 жыл бұрын

Consegue jejuar 7 dias seguido?

@gideaoduartedeabreu7091

2 жыл бұрын

Pôde!

Pode fazer vídeo dirigindo? Se celular é proibido no trânsito, esse tipo de vídeo também deveria ser proibido!

Minha amiga! Não faça vídeos dirigindo... é muito perigoso...

Falou coisas interessantes,mas na prática nada.Assim e mais difícil fazer.