Je progresse ENFIN dans ces 2 sports !
J'organise un CONCOURS sur mon instagram 🎁 (tirage au sors le 14 janvier 2024)
Tente de gagner ton kit pour affronter l'hiver:
Ça se passe ici: / leo.stromo
Bonne chance à tous !
Je vous souhaite une belle nouvelle année ! J'espère que vous arriverez à la rendre meilleure que 2024.
Personnellement je sens que je progresse en course à pied et vélo. C'est ce qu'on voit dans la vidéo d'aujourd'hui !
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N'hésitez pas à partager vos idées, vos conseils, à poser des questions ou simplement partager votre pensée du moment dans l'espace commentaire !
Léo
#triathlon #running
Пікірлер: 17
Et vous c’est quoi votre meilleure boisson d’effort faite maison ?
@cardiomyocyte
7 ай бұрын
H2O
@michelengry2976
7 ай бұрын
Eau miel citron
N.essaye pas de forcer quand tu nage . Quand tu lance le bras laisse comme un temps d'arrêt .puis lance le deuxième bras. Ce temps d'arrêt c le temps ou ton corps glisse sur l'eau et ça te permettra de faire la récupération .lance le bras et compte 123 puis lance le deuxième
@LeoStromo
7 ай бұрын
J’essaie de le laisser mais je n’arrive pas encore à prendre mon temps sur la glisse, mon bras tombe trop vite. Merci pour le conseil du 123, je vais essayer ça!
Salut leo, c quoi le programme pour 2024 , veuillez le partager pour qu'on puisse le suivre nous aussi.
Salut, parfait ces évolutions :) Je te comprend pour les séances intense le soir, personnellement, à part me lever à 4h du mat je n'ai pas trop le choix et c'est vrai qu'au début j'avais du mal car le cardio reste haut encore durant quelques dizaines de minutes. M%musculairement les séance de qualité vélo font très mal je suis bien d'accord x) mais bon, c'est ça qui est appréciable ^^
@LeoStromo
7 ай бұрын
Exactement, c’est ça qu’on aime!
Super vidéo
@LeoStromo
7 ай бұрын
Au top
Salut Léo, comment fait tu ton fractionné sur tapis tu baisses et descend la vitesse manuellement ?
@LeoStromo
6 ай бұрын
Oui, je le fait manuellement
L’éclairage de ton appartement me fait angoisser à chaque fois 😅 bien froid bien agressif bien blanc bien hôpital 😂 Et sur la natation tu fais que du crawl ou plusieurs nage ?(je fais que du crawl perso j’ai du mal avec les autre nage la natation c’est pas ma passion 😅)
@LeoStromo
6 ай бұрын
Peut être les réglages de ma caméra ? Ou alors je m’en rend pas compte au quotidien ahahha. Je fais que du crawl pour l’instant (et des battements) mais j’aimerais bien apprendre les autres nages! Je pense que ça peut aider sur le crawl :)
@jeremybigand8217
6 ай бұрын
@@LeoStromo t’es juste normal mdr tkt c’est moi qui suis sensible à la lumière 😅
Les œufs…………
@LeoStromo
7 ай бұрын
Quel délice