자유형 호흡 잘할려면 이거먼저 배워야 합니다.머리가 잘나오는 마법
Спорт
#swimming #수영레슨 #수영강습 #수영배우기 #롤링
안녕하세요 크롤스윔 미친물개 입니다
많은 초보자들이 겪는 문제 호흡할때 머리가 잘안돌아가요..
저는 많이 따라해봤습니다.. 그리고 느낀점 롤링이 안되면 머리가 잘안나온다... 그렇다면 답은 롤링을 마스터 해야한다..
목이 뻣뻣한게 아니라 롤링을 안하면..목이 뻣뻣하다고 느껴질수 밖에 없습니다. 물론 유연성의 한계가 있을수 있으나 어느정도는 커버가능 합니다.
그리고 뒤에 호흡법 영상도 있으니 참고하시면 원플러스 원으로 도움되니
꼭 시청 해주세요!
Пікірлер: 20
5:01 왼팔돌리때 숨참기 4:02 폐에 공기를 채워준다는 느낌으로 숨들이마셔야됨 7:06 목을 돌리지말고 롤링할때 몸을 돌려서 숨을쉬자
어깨 귀 옆에 억지로 붙이려다 얼굴 안 돌아가서 2주 동안 물먹고 수영 포기 할 뻔한 사람입니다. 물개님 영상보고 바로 다음날 편하게 자유형 성공 했습니다. ㅋㅋ 롤링하면서 편하게 목만 돌렸더니 천장이 보이더군요. 감격~~~ 이젠 여유가 좀 생겨서 수경 밖으로 수면 찰랑이는거 봐가면서 하네요. 감사합니다.
@swimming5447
2 ай бұрын
ㅎㅎㅎ운동신경이 좋으신가봐요!!😊😊
갑자기 질식사에서 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@swimming5447
2 ай бұрын
ㅎㅎ저는 호흡마시다 물마시면 질식이죠... 사례걸려서...어후..
호흡을 길게 가져 가려고 의도적으로 노력하는데, 아직도 잘 안됩니다. 갈수록 음파를 빨리하고 있는 저를 만나게 됩니다. 25미터가서 숨고르며 쉬었다가는 습관이 되어버렸습니다. 오늘은 물개쌤의 자유형 영상을 수십편 시청하고 있습디다. 반복적으로 보아도 볼 때마다 새로운 모습이 보여집니다. 고맙습니다 ❤
@swimming5447
2 ай бұрын
영법이 빠르면 호흡도 빠르게 느리면 길게 해야 합니다ㅎㅎ속도를 잘 체크해 보셔요ㅎㅎ속도에 따라 호흡법도 다를수 있어요ㅎ
길게 길게 타고 싶다...스트록 수를 줄여보고 싶다ㅜㅜ 물잡기랑 잘 미는 방법 좀 알려주세요 길게길게...
근접촬영에도 피부가 빛난다 ! 너무 이뻐
아 승모근 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민간인사찰하는쥴 ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜케웃긴거죠
확실히 어깨를 롤링하니 머리가 자연스럽게 나오네요 머리에 팔을 붙이니 저렇게 되는군요 오른팔 호흡은 되는데 왼팔 호흡만 하면 가라앉아요 영상을 보니 왜 그런지 알거 같아요 영상 강사합니다 👍👏👏
@swimming5447
2 ай бұрын
ㅎㅎ저도 하면서 깨달았어요
초보자에요 자유형 잘할수있는방법
오음살살파살살당장해볼께요제가과도한호흡이라서25미터를못가는데잘될것같아요
승모근 연기하시는데 좀비를 봤습니다
@swimming5447
2 ай бұрын
좀비 맞아요ㅋ
강의력도 뛰어나게 쏙쏙!연기력도 뛰어나게 귀엽네요.
@swimming5447
2 ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다! ㅎ