자유형 안힘들게 오래도는 방법 3가지 방법) 힘들었던 이유
Спорт
1.발차기가 빨라서 가볍게 눌러줘야한다
하지만 강습에서는 그런환경은 만들어 지지않는다 대부분 뒤에서 따라오고
빨리갈수밖에 없느 환경 안정적인 환경을 만들어 줘야한다
2.안정적인 호흡 또는 수평 대부분 가라앉기 때문에 뜨는 연습중요
뜨는 상태에서 안정적인 호흡이 되어야한다
3.가벼운 물잡기를 해야함
모든동작은 빠를수록 힘이든다
천천히..하는 방법을 연습해야한다..
미친물개에서 강서구 새벽반 예비모집합니다..
자유형 기초 ~부터 마스터까지
다양한 테크닉을 만나보세요 저는 잘가르칠 자신있습니다 여러분들만
따라오시면 됩니다 실패는 없습니다!
Пікірлер: 207
ㅎㅎ 이 동영상보고인지하고 갔더니 12회 대구장거리대회 800미터 개인기록을 11회에 비교해서 31초를 줄일수있었고 대진운도 따라줘서 3등 트로피까지 가질 수 있었어요! 미친물개님 덕분이에요ㅎ 감사합니다
@swimming5447
Жыл бұрын
추카드립니다ㅎㅎㅎㅎ멋지십니다
ㅋㅋㅋㅋ미쳤나봐요.... 재연이 너무 제대로라 배꼽 잡고 박장대소 했잖아요...ㅋㅋㅋㅋ 잘 보고 발전해보겠음돠!!!
진심이 묻어나는 🦶🦶🦶연기~~^^👍👍👍잘보고 갑니다
@swimming5447
2 жыл бұрын
감사합니다ㅋ
저에게 딱 필요한 영상이네요 감사합니다
이번 영상 너무 쉽게 알려 주셔서 최고입니다
쌤이 재미있어서 찾아가 강습받고 싶어지는 영상
요즘 수영배우는 수린이 입니당 덕분에 파악 제대로 했습니다~ㅋ 감사합니다^^
다시 보게 되서 좋습니다!!!
ㅋㅋㅋㅋ재밌게 보구가요..... 힘든거 제대로 말씀해주심.
연기력이 대단하십니다.. 이해가 쏙쏙되요!
뒤에서 쫓아오는 연기의 1인자 ㅋㅋ 재밌었어요, 그리고 유용한 영상 감사합니다
여러 팁들 도움 많이 받고 있습니다. 정말 고민 많이 하시고 연습 많이 하신것 같아요
와우~쌤 이렇게 보니 반갑네요~~^^
선생님 연기에 빵 터졌네요. 실력빵빵 위트빵빵👍👍👍
기본기가 너무좋은표현 굿굿굿
저 25M도 가기 어려워하는 수린인데… 역시 킥판 떼고 편하지 않아서 그렇군요 ㅠㅠ 이제 한 반 정도는 한번에 가긴 하는데 … 에휴, 알려주신 팁대로 해보겠습니당!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뒤에서누가쫒아올때 방차기하는거. 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 내마음을 보여주시는 ㅋㅋㅋ아. 완전매력터지셬ㅋㅋ 재밌게 가르쳐주셔서 자꾸 보게되요
@swimming5447
Жыл бұрын
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
선생님 연기가 너무 리얼하세요 ^^
2개월차 접어든 수린이인데 너무 웃다가 기절했네욬ㅋㅋㅋ수린이 연기 넘 잘하세요ㅋㅋㅋ 구독 좋아여 누르고 갑니당 종종 와서 잘배우겠습니다
재연 완전 쩌네요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나를 보는 듯
빵 터졌어요~~저도 ㅋ
미친물개님 영상 엄청 보게 되네요. 잘못된 동작 장난스럽게 알려주는데 엄청 진심인것 같아 잼나게 보고 있답니다. 1년전 영상인데 몸매는 요때가 젤 괜찮아 보이네요. ㅋㅋ 2달째 자유형 영상만 보고 배우고 있는데 아직도 숨쉬기가 안되네요. ㅋㅋ 석달이 가기 전 25m 주파를 목적으로 열심히 교정중입니다.
@swimming5447
Жыл бұрын
성공하실거에요ㅎㅎ 홧팅입니다
잘보고 좋아요 꾹~누루고 갑니다~^^
@swimming5447
2 жыл бұрын
감사합니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ물개님 연기상 줘야할 듯. 메소드 연기👏👏👏
잘보았습니다~
와,,잘 가르치세요!!
쌤 오늘 오정에서 보니까 연예인 만난 기분이 었습니당! 영상 도움 많이 되고있어요 한번 강습받고싶네요
@swimming5447
Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ나중에 오셔요!!!감사합니다
와~ 진짜 힘들어 보인다...ㅠㅠ 근데 10명이 넘는 인원이 릴레이로 발차기로 왔다갔다 왕복하는데 도저히 나 혼자만 천천히 발차기하면서 수영을 배울 수 없다는것이 대한민국 수영교육의 한계!
@iyo5816
2 жыл бұрын
1:1 을 하세요.. 한레인에 여러명 뺑뺑이 도는건 전세계가 할 듯.
@bill---gates
Жыл бұрын
돈을 써요 1:1 박태환 섭외하세요. 월권 5만원에 기대치가 느문느무 놊네요. 일일 30만써요. 월천
@user-sg3vw4cy5t
Жыл бұрын
좀 멀더라도 한적하고 자유수영 가능한곳 있을꺼에요
@measap279
Жыл бұрын
월권 5만원인곳도 있음?ㅋㅋㅋㅋ
@user-wz8kd6ih2k
5 ай бұрын
혼자하면 뭔가 잘 늘것 같죠?? 처음엔 단체로 뺑뺑이 해야 체력이 늘고 그래야 실력도 늡니다. 운동은 체력이 기초입니다. 불만만 가지면 본인만 손해.
차분하고 체계적인 영상 잘 봤습니다 고맙습니다. 우측어깨 석회성건염이 있어 통증이 있지만 어깨를 사용하지 않는 범위에서 수영을 하고 있습니다. 그러다보니 더 늘지 않고 스트레스로 다가옵니다. 수영을 쉬는 게 맞을까요? 수영배운지 2달 되었습니다
@earlybird_
Жыл бұрын
어깨 회복목적의 운동부터 하셔야할 것 같아요. 저 약 4~5년간 석회성건염으로 삶의 질이 곤두박질 + 우울감 급상승하다가, 산책,러닝,근력,팔운동 등등 해서 3개월만에 회복했어요. 첫달부터 호전되더라구요. 환자마다 다르겠지만요. 운동한지 7개월차입니다. 몸매까지 좋아졌어요. 살은 3~4kg 빠졌지만, 허리가 8cm 줄었어요. 꼭 말씀드리고 싶네요. 걸을때마다 어깨에 진동이 전달되서 팔뚝을 부여잡고 산챡하던거 생각하면 지금 완전 다른 인생되었어요. ^^
안녕 하는거 너무 귀여우세요
완전 공감! 수년간 해도 안되었던 이유였네요.
수영영상보나 박장대소 해보기는 처음입니다ㅋㅋ
늦은 나이에 수영 시작했습니다.. 구독합니다. 영상 많이 올려 주세요~
수영 6일차... 팁여러개 얻어갑니다!
연기 ㅋㅋㅋㅋ👍👍
강습때 유독 힘든 이유가 이거였군요 ㅋㅋㅋ
이렇게갈쳐주는게 확실히이해가더잘되네요ㅎ
ㅋㅋㅋ귀여우심 저를 보는거 같네요 익사할뻔 했어요 물엄청먹고
감사합니다.
안되던 걸 얘기해 주니까 맞아요, 맞아요, 하면서 밨네요, ㅎㅎ
감사합니다
이러다 연기자 쪽으로? 영상이 유익할 뿐 아니라 재미도 있습니다.
@swimming5447
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
1:3 수업 들을 땐 천천히 눌러주면서 차라고 배웠는데 1: 20으로 옮겼더니 빨리 차래요.. 허벅지 터질것같은데 뒤에서 막 따라와 근데 제가 뒤로간다고 하면 할미들이 젊은사람이 앞에서라고 함 ㅠ
@swimming5447
Жыл бұрын
원래그래요ㅎㅎㅎ어짤수없죠ㅠ
@user-qm5wp3wn1d
Жыл бұрын
공감 ㅋㅋㅋㅋ
@user-kp7yp1uk1b
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래그래요가 웃김
@jayg204
Жыл бұрын
이걸 원테이크로 ? 찍는다고?
@Kkklkjh
Жыл бұрын
내 얘기가 왜 여기 써있는가.. 하
이 아저씨 강의 잘하네~
에고 이런 고급 정보를 어깨 다 망가지고 난 후에야 보는 걸까 😭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 설명 잘 하세요 근데 넘 웃겨용 ㅋㅋㅋㅋ
영상감사합니당😍진짜가까우면가고싶어여ㅠ지방러는웁니당ㅠㅠ
@swimming5447
2 жыл бұрын
지방특강도 나중에 준비하고있어요! ㅎㅎㅎ
@user-kr7su4do4l
2 жыл бұрын
대구도 한번 방문해주세요 접영특강부탁드립니다
못하는사람잘따라하시네요 ㅎ 내가저러고있는데ㅋ 안뜨는데 어떻게 숨쉬죠?
따봉~
쌤 연기도 잘하시네요 ᆢㅋㅋ ^^
진짜 너무 웃기세요 ㅋㅋㅋㅋ 완전 광팬됐어요.
장거리 수영할때 발차기는 몸이 가라앉을 타이밍에 한번씩만 툭 차주는데 제일 좋은거 같아요 ㅎㅎ;;
강사님이 빨리빨리 차래요... 빨리 빨리 가래요...ㅠㅠ
연기가 점점 느시는거 같아요ㅋㅋ
@swimming5447
2 жыл бұрын
진짜ㅋㅋㅋ물마신거에요ㅋㅋㅋ
@swimming5447
2 жыл бұрын
연기ㅋㅋㅋ흙
왜 잼있지? ㅋㅋㅋㅋ 수린인데 영상이 잼있어요. 쉽게ㅡ알려주시네요
혼자할땐 천천히가 되는데 강습만 하면 몸따로 마음따로 ㅎ 자유형만 하면 멘붕이와요 ㅋ
1번으로 수영하니 발차기 겁나 열심히 해야 하니 너무 힘들어요.. 뒤에 열심히 따라와요... 빨리가면 빨리 따라 오고, 느리게 가도 뒤에서는 열심히 따라와요..
@junol5701
Жыл бұрын
하고 싶은 페이스 대로 하시고 뒤에서 발 찌르는 그 순간 순서 바꾸자고 하면 돼용ㅋㅋㅋㅋ
질문있습니다. 영상에서 엔트리후 글라인딩 찌를때 수면에서 팔위치가 왼팔은 수면과 가깝게 찌르는데, 오른팔은 수면에서 좀 더 아래쪽으로 찌르는것으로 보이는데 이유가 있을까욤?
@swimming5447
9 ай бұрын
글라이딩을 길게갈려해서요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연기력은 덤 인가요?
@swimming5447
Жыл бұрын
ㅎㅎ연기욕심이있어서요
20m수영장에서 개인강습을 받다가 단체반 첫등록했는데 25m를 가는데 반에서 저만 유독 힘들어하는거 같아 좌절중입니다. 다른 분들은 25m를 도착했다가 바로바로 출발하시더라구요. 전 진짜 숨이 너무 차서 불가능이거든요. 그리고 수영장마다 물의 양쪽 깊이가 다른 곳도 있더라구요. 낮은곳에서 깊은곳으로 수영하다가 숨이 차서 멈추면 물이 깊어져 있어서 살짝 당황되고 재출발시 바닥이나 벽을 차지못해서 속도가 잘 안납니다. 클래스에서 저만 뒤쳐지는 듯 해서 점점 수영장 가기가 싫어지네요. 왜이렇게 저만 체력이 안되고 숨이차고 속도가 안나고 다른 분들은 쑥쑥하시는지 ㅠㅠ 그런데 제가 자유형만 그런게 아니라 배영도 숨이 너무 찹니다. ㅠㅠ
@swimming5447
Жыл бұрын
ㅋㅋ세레머니도 제대로 못했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 보았습니다^^ 물속에서 팔 왜 흔드는거에요? 엄지손가락이 허벅지스치면서 돌리라고배웠는데 팔을 흔드네요?
@user-dq6ec9pg7m
Жыл бұрын
극ㅈㄷㅍㄷㄱㄷㅍㅈㅂㅌㄷㅂㄷㅂ4ㄱ.ㄱㅈㄱㄷㄱㄷ,ㄱㄷㅋㅌ,ㄱㄷ41,ㄱㄷㅂㄴ ㅂ딘ㄱ4
@user-dq6ec9pg7m
Жыл бұрын
9-#☆ ㅍ ㅂㄱㆍㄷㅂㅅ81♡--♡.ㅡ
오늘 세바퀴 자유형 돌렸는데 혼자 한바퀴돌고 쉰1인 ㅠㅠㅠㅠ부드럽게 천천히 찼다가 뒷사람 머리 쳐버리고 현타왔어용..
@swimming5447
2 жыл бұрын
헐ㅠㅜ
아 저를 보는거 같아요 세상에 ㅠㅠㅠㅠ
처음 발차기하시는거보고 우리수영반 언니들생각남ㅋㅋㅋ
수영복 어디꺼에요?
자유영 발차기만하면 오른쪽으로 몸이가는건 왼발힘이 더 강해서일까요?
숨을 내뱉을때 물을 마셔서 호흡이 가뻐지고 팔도 발도 빨라져요~~ㅠ
아웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨처음 진짜 내모습이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@swimming5447
2 жыл бұрын
ㅎㅎ그런가요
3:41 아니 이거는 거의 물이랑 싸우는 느낌인데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨 언제 쉴까요? 구독 안하면 못쉬죠.
토할거 같다는거에 한참 웃었어요 ㅋㅋ
이분은 수영알려주면서 연기까지하시네....
수린이 딱 내 모습 ㅎ
선생님 처럼 하려고 하면 다리가 가라앉아요 ㅠ
자세히 보다보니 연기강습 같네요....ㅎㅎ
지치는 연기 대박 👍👍
Thats me in the beginning 😌
초보자 아님 장거리 선수 리듬인듯
호흡을 들어가자마자 뱉는게 아니라, 돌릴때 뱉는건가요?
@swimming5447
Жыл бұрын
들어가자마자뱉으면..ㅎㅎ힘들지 않으신가요?? ㅎㅎ
힘든 연기 넘 리얼한거 아녜요?! 구역질ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@swimming5447
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ진짜구역질인데욥
천천히 부드럽게 차는데 수영강사분이 다리 쭉 뻗고 빨리 차라고 하던...
4:15 요박자.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초반영상 전줄 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수영 강의에서는 발차기라는 말이 없어져야 함
@swimming5447
Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ힘드신가봐요
촬영때문에 가라앉혀서 찍으신거 맞죠?
물개께서 어찌 초보흉내를 잘내죠? 절 보는 듯 ㅋ 노래잘하는 분이 음치흉내내는거 만큼 신기하네요. 저는 발차기할때 가볍게 눌러준다는 그 느낌을 겠어요 ㅠㅠ 천천히 차면 거의 제자리..
발 차기 연기력 지린다
ㅎㅎ뒤에 사람 신경쓰여서 빨리가다 중도 포기함
강사분 재연이 넘 웃기네요ㅋㅋㅋ
숨쉬는게 도저히 이해가 안돼요 대체언제 가 들숨 날숨인가요? 얼굴빼고 천천히 뱉는건알겠는데.. 물속에서마시나?? 언제 마시는건지요? ㅜㅜ 얼굴내밀고 뱉고마시고 다하나요? 그게되나요? 얼굴빼고 공기마시면 물도마셔져서 물먹던데..대체 숨쉬기방법을 모르겠습니다
@user-uj1vh4hv7r
Жыл бұрын
오 유익하네요 감사해요
1:18 맞아요 뒤에 사람오니깐 미안해서라도 빨리 차게 되요;;;;;
나도 연습 하고싶당 ㅎ
@swimming5447
2 жыл бұрын
ㅋㅋ연습하자할수있을때
간만에 왔는데 아직 마이크가 이러면 어째요 물개님.. 마이크좀 바꿉시다 이제
@swimming5447
2 жыл бұрын
마이크안써요ㅋㅋㅋ캠녹음기능으로해욥
뒤에서 너무 빨리 쫓아오니까 맘이 급해져서 숨차 죽겠어요 ㅜㅜㅜ
영상처음부터 발차기 난줄ㅋㅋㅋ 내가그래서 힘들엇구나..
헐 첫번째 유형 완전 나네............ 발차기 때문에 숨차서 반을 못가요,,..,
@swimming5447
Жыл бұрын
가볍게하시면ㅎㅎ편해요
자유수영때 어떤분들 보면 뺑뺑이 진짜 빠른속도로 안지치고 2~30분 도는 사람은 타고나기를 폐활량이 좋은건가요..? 천천히 유유자적 돌면 뭐 하겠는데 진짜 빠른 속도로 뻉뻉이 길게 도는 사람들은 뭐죠?ㄷㄷ
@swimming5447
2 жыл бұрын
하루에 담배 20개비피시는분도 30바퀴돌아요!
@user-kg3gz9yu7h
2 жыл бұрын
발차기 힘이 좋은듯요. ㅋㅋ 그거 아님 어깨에 무리 안가게 팔돌리거나
@user-fw9er8zh8d
2 жыл бұрын
빠른기준이 주관적이라서~~
3주차수영 초보입니다. 수영너무 어렵고 늘지도 않아요~ㅠ
@swimming5447
10 ай бұрын
3주차라ㅎㅎ그러셔요! 꾸준히 3년하다보면! 충분히 늘수있어요! 포기하지마세요! 저도한12년했네요! ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 나의모습을보는것같아 웃겨죽습니다
자유형 1시간동안 2km정도 하면 오른쪽 겨드랑이가 쓸려서 따갑습니다 뭐가 문제일까요ㅜㅜ
@swimming5447
2 жыл бұрын
물잡기할때 팔을 너무안쪽으로밀려고해서욥
@swimming5447
2 жыл бұрын
마찰이생기니당연하겠죵ㅎㅎ겨드랑이에다 주먹넣고 한팔자유형해보세요 어느정도틈이있어야해요
@user-ef7ol5so9j
2 жыл бұрын
수영전에 바세린바르고 하시면됩니다 달리기도 하프처음하는사람들 겨드랑이와젓꼭지에 바세린발라요