जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout

Спорт

जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout
shot put kaise throw kare
shot put फेकने का वर्कआउट
gola fekne ka best technique
gola fekne ka best training
9meter gola kaise feke
police bharti shot put throw

Пікірлер: 44

  • @vikramlahare287
    @vikramlahare287Ай бұрын

    Very nice video Sir

  • @Opphbbklnbjyhb
    @OpphbbklnbjyhbАй бұрын

    7 din work out plan bnao shot put ke liye 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @laxmanmhaske6958
    @laxmanmhaske6958Ай бұрын

    Thanks sir

  • @rkvlogs1306-bn8ed
    @rkvlogs1306-bn8edАй бұрын

    1st view sir😊😊😊❤❤❤

  • @mukkupatel7151
    @mukkupatel7151Ай бұрын

    Very nice video

  • @puneshsahu6861
    @puneshsahu6861Ай бұрын

    First like first comment sir❤

  • @lutansahulutansahu7123
    @lutansahulutansahu7123Ай бұрын

    Thank you sir

  • @RajeshYadav-bh2ob
    @RajeshYadav-bh2obАй бұрын

    Tq sir🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Sureshpatel-zo2jv
    @Sureshpatel-zo2jvАй бұрын

    आपका वीडियो देखकर बहुत कुछ सीख गया है सर जी Gola 20 ho gaya hai high jump 20 hai aur 100 bas 14 hai aur long 11😢 aur 800 bhi kam hai 7 bas ab long jump aur 800 aur achha karna hai 😊😊😊😊😊❤❤❤love you 😍

  • @nsg_rohit07

    @nsg_rohit07

    Ай бұрын

    keya 20 fit gola h Or jump bhi 20 fit h

  • @Sachin-sz1vy

    @Sachin-sz1vy

    Ай бұрын

    सच में 😂😂😂😂

  • @Sureshpatel-zo2jv

    @Sureshpatel-zo2jv

    Ай бұрын

    Ga 20 no ka bol raha hu😂😂😂😂

  • @VikashKumar-eh9yg
    @VikashKumar-eh9ygАй бұрын

    ❤❤❤

  • @puneshsahu6861
    @puneshsahu6861Ай бұрын

    Sir physical kab tak hoga pls koi jankari ho to bataye 🙏

  • @karansidar4407
    @karansidar4407Ай бұрын

    Sir physical kab ho ga

  • @RajnedraKandwal
    @RajnedraKandwal28 күн бұрын

    Hume 7. 5 kg fenkns h 5.5 meter kese hoga bhiyw

  • @dineshmandavi5118
    @dineshmandavi5118Ай бұрын

    shi hai sir apko hi dekha kar fek aur bada gol fek tq sir

  • @dineshmandavi5118
    @dineshmandavi5118Ай бұрын

    ring ka batye sir jaad timeho raha ring

  • @somustudytrick5073
    @somustudytrick5073Ай бұрын

    Sir Mai bhi Janjgir jila se hu help me sir Mai bhi tyari kr rha hu cg police aapse milna chahta hu sir

  • @user-tn8kk9tl1u
    @user-tn8kk9tl1uАй бұрын

    Sir Mera gola fek 6miter se aage nahi ja rha hai

  • @EnjoyVlogs-vr2ml
    @EnjoyVlogs-vr2mlАй бұрын

    मेरा ट्राई सेव और कांधा में दर्द आ गया है गुरूजी क्या उपाय करू की ठीक हो जाओ गोला नही फेंक पा रहा हु रिप्लाई दीजिएगा

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Ice bath kr lena

  • @EnjoyVlogs-vr2ml

    @EnjoyVlogs-vr2ml

    Ай бұрын

    @@sunnyjaiswalfitness ice bath kr raha hu Guruji 2 week ho gya hai abhi Tak Puri tarah arram nahi AAYA HAI BHARI SAAMN UTHANE ME DARD HOTA HAI hath me

  • @JayaSahu-hi2hs
    @JayaSahu-hi2hsАй бұрын

    Sir lambi kud ka bhi batao sir mera sahi nahi ho pa raha hai plz plz sir🙏

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Ok

  • @sanjeevdhruwsanjeev7597
    @sanjeevdhruwsanjeev7597Ай бұрын

    और मैं तो लेफ्टी हुं सर

  • @Lawyar2022
    @Lawyar2022Ай бұрын

    सर जी मेरा 19 फीट से बड़ ही नहीं रहा

  • @MahiSen-py1ur
    @MahiSen-py1urАй бұрын

    भैया shot put 9mtr जा रहा था, down Ho Gaya hai 1mtr क्या करू, गर्मी के वजह से है क्या बॉडी भी थोड़ा सुख गया है,

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Garmi ke karan

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Lequid jyada lo

  • @nsg_rohit07
    @nsg_rohit07Ай бұрын

    sir mera gola बड nhi rha h 6 month ho gaye keya kru.. 😢😢

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Weight training kro clean and jerk

  • @user-dx8fq3yn4j
    @user-dx8fq3yn4jАй бұрын

    Mera 8 mtr jata tha ab 7.50 mtr ho gya ab kya karu sir

  • @ImranKhan-lr5vx

    @ImranKhan-lr5vx

    Ай бұрын

    Same 2 you Bhai

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Grmi me hota h ye sab continue rho

  • @GoldiKumar-dp4ks
    @GoldiKumar-dp4ksАй бұрын

    Bar nhi hai aspas to iska dusra विकल्प batao n

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    30 kg ka koi bhi weight lift kro

  • @chhattisgarhvlog1
    @chhattisgarhvlog1Ай бұрын

    Kaise bhi kr le rha hun sir 7 se jyada ni ja rha

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    Aur prayas kro

  • @madhusudanupadhyay4440

    @madhusudanupadhyay4440

    Ай бұрын

    7/50 ya 7/80 इससे नई बढ़ता भइया और मेरा दोस्त मेरे से पतला है o 8 फेक देता है फर्क बस इतना है ओ पुस अप जाड़ा मारता है

  • @sanjeevdhruwsanjeev7597
    @sanjeevdhruwsanjeev7597Ай бұрын

    मेरे पास तो गोला ही नहीं है क्या करूं

  • @sunnyjaiswalfitness

    @sunnyjaiswalfitness

    Ай бұрын

    पत्थर फेक सकते हो

  • @anujlhare2795

    @anujlhare2795

    Ай бұрын

    Kharid le na jhant😂

  • @bhupendradadsena3293

    @bhupendradadsena3293

    15 күн бұрын

    अरे भाई गोला लेले न यार बुक भी नई होगा 😂😂

Келесі